Przejdź do treści

Oparzenia słoneczne tuż, tuż

Oparzenia słoneczne tuż, tuż
Nakrycie głowy, okulary i krem to podstawa antysłonecznej strategii. Źródło: EPA
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak przedłużyć życie kosmetyków? Ekspertki z „Czytamy etykiety” mają kilka rad
Wyciskanie wągrów – czy można wyciskać i jak to robić?
Proteza szkieletowa – cena, rodzaje, refundacja NFZ
Peeling kawowy na twarz, na cellulit. Jak zrobić peeling kawowy?
Jak pozbyć się wody z organizmu? Sposoby i przyczyny dolegliwości

Ja wiem, nie po to czekało się na lato, żeby teraz zwiewać przed słońcem. A jednak… zwiewajcie. Powodów jest wiele: oparzenia słoneczne, zaćma, nowotwory skóry.

Za tydzień koniec wiosny. Słońce już prawie na Zwrotniku Raka. To oznacza, że intensywność promieniowania ultrafioletowego jest teraz najwyższa w całym roku. Zależy ona od wielu czynników, ale przede wszystkim od tego, jak wysoko nad horyzontem znajduje się tarcza słoneczna. Im wyżej, tym większa dawka UV pada na naszą skórę.

Kiedy robi się niezdrowo? Podstawowa zasada zaproponowana przez dermatologów i biometeorologów brzmi: jeśli słońce wisi nad horyzontem na wysokości większej niż 45 stopni, trzeba się przed nim chronić.

Łatwo to sprawdzić, śledząc rozmiary własnego cienia. Dopóki jest on dłuższy od nas, jesteśmy względnie bezpieczni, kiedy staje się krótszy – trzeba mieć się na baczności. Wtedy bowiem tarcza słoneczna znajduje się już powyżej 45 stopni, a dawki nadfioletu stają się tak duże, że mogą nam uszkodzić skórę, czasami boleśnie. W Polsce o tej porze roku nasz cień jest w południe prawie dwa razy krótszy od nas! Zatem uwaga  – oparzenia tuż tuż.

oparzenia słoneczne

Lubimy słoneczko. A ono nas? Źródło: NOAA

Dlatego latem koniecznie sprawdzajcie też wartość indeksu UV. Znajdziecie go na aktualizowanej co kilka minut stronie prowadzonej przez IMGW – http://www.imgw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=144&Itemid=177.

Indeks UV przyjmuje wartości od 1 do 11+. Opracowano go zgodnie z wytycznymi Międzynarodowej Organizacji Zdrowia. Stosowany jest na całym świecie. To miara oddziaływania promieniowania nadfioletowego na skórę człowieka.

Im wyższa wartość wskaźnika, tym bardziej trzeba uważać. Już przy umiarkowanej wartości indeksu (3-5) należy nosić dobre okulary przeciwsłoneczne, mieć nakrycie głowy, stosować kremy przeciwsłoneczne, a w godzinach okołopołudniowych – unikać słońca. Indeks od 6 wzwyż oznacza duże ryzyko poparzenia skóry. Na południu Europy wynosi już 8-9, a będzie wyższy! Zerknijcie na mapę pokazującą dzisiejsze maksymalne wartości indeksu UV na kontynencie:

oparzenia słoneczne

Indeks UV przy bezchmurnym niebie. Źródło: ESA KNMI

Intensywność słonecznego nadfioletu docierającego do powierzchni Ziemi zależy, poza pozycją samej tarczy słonecznej, także od innych czynników: wysokości nad poziomem morza (w Polsce największa jest w Tatrach), ilości ozonu w stratosferze (dlatego dziura ozonowa jest tak niebezpieczna), no i oczywiście od zachmurzenia. Stojąc na Kasprowym Wierchu w środku słonecznego czerwcowego dnia narażamy się na gigantyczne dawki UV. Niechroniona skóra już po paru minutach zaczyna się czerwienić.

Jeszcze bardziej niebezpiecznie jest oczywiście na południowych krańcach Europy, nie mówiąc o Tunezji, czy Egipcie, gdzie słońce świeci teraz niemal pionowo. I pomyśleć, że za chwilę ruszy tam fala plażowiczów z północy kontynentu pragnących poigrać sobie ze słońcem. Natomiast na świecie rekordowe dawki słonecznego nadfioletu notuje się o tej porze roku w Himalajach, Tybecie i Meksyku. W bezchmurne dni wartość indeksu UV przekracza tam 15. Ufff… To z pewnością nie jest cool (mimo niskich temperatur na takich wysokościach).

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta nad morzem

Jak chronić włosy i skórę głowy przed słońcem i promieniowaniem UV?

Kobieta w dużym kapeluszu

Poparzenie słoneczne – objawy, co na oparzenia słoneczne?

Kobieta w basenie pływa na pontonie

Poparzona skóra od słońca nie stanowi dla ciebie problemu? „Każde poparzenie to krok bliżej do czerniaka” – piszą Dermatolook

Osiem sposobów na pozbycie się oparzeń słonecznych. Po pierwsze: nie szkodzić

Zioła, po których nie powinno się wychodzić na słońce

Zioła, po których nie powinno się wychodzić na słońce

Kobieta na balkonie

Jak czytać oznaczenia kosmetyków przeciwsłonecznych zagranicznych producentów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Okulary przeciwsłoneczne – nie kupuj ich na oko! Ekspert tłumaczy, jak dobrać okulary, żeby nie zaszkodzić zdrowiu

Okulary przeciwsłoneczne – nie kupuj ich na oko! Ekspert tłumaczy, jak dobrać okulary, żeby nie zaszkodzić zdrowiu

Kobieta leży na podłodze, głowę ma w słońcu, które wpada przez szybę

Wystawianie twarzy na słońce, by poprawić stan skóry to dobry pomysł? Eksperci z Czytamy Etykiety wyjaśniają

Ołowiany pocałunek, czyli szminka z dodatkami

istockphoto.com

„Pani doktor, ja mam chyba alergię na słońce!” – słyszy dermatolożka w gabinecie. Czy to jednak możliwe?

5 sposobów, jak chronić skórę dziecka podczas upałów

Uważaj na słońce. Oto 7 zasad zdrowego opalania

istockphoto.com

Filtry słoneczne hamują syntezę witaminy D? Ekspert Kosmetyczny: bzdura, bzdura, bzdura!

kobieta opala się

Przyłóż plasterek pomidora na poparzone miejsce. Oparzenia słoneczne – jak możemy sobie pomóc?

Przed tobą urlop? Uważaj na poparzenie słoneczne!

Agnieszka Kobyłka-Dziki

„Czy naprawdę dla opalonej skóry chcemy sobie to fundować?” O tym, która z metod opalania jest bezpieczna, mówi dermatolog

Kobieta w kawiarni siedzi, podpierając brodę łokciami i myśli, patrząc w jeden punkt

Cienie po oczami – oto 7 powodów

Plan opalania na lato 2018

Jak się chronić przed słońcem?

Mineralne kremy z filtrem

Mineralne kremy z filtrem

10 zasad bezpiecznego opalania

10 zasad bezpiecznego opalania

Krem z filtrem UV - smaruj się starannie!

Krem z filtrem UV – smaruj się starannie!

Antyperspiranty nie muszą szkodzić

Antyperspiranty nie muszą szkodzić

INCI - jak czytać etykiety kosmetyków

INCI – jak czytać etykiety kosmetyków

Najpopularniejsze

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Po co mężczyźnie sutki?

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Karboksyterapia – co to jest, efekty, przeciwwskazania

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie

Lipodemia — sprawdź, czym jest choroba grubych nóg, jakie ma objawy i jak się ją leczy

Lipodemia – co to jest, przyczyny, objawy i leczenie

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto