# Hello Zdrowie > HelloZdrowie.pl to serwis, dla którego i w którym kobiety są najważniejsze ❤ Serwis Hello Zdrowie powstał z myślą przede wszystkim o kobietach i ich zdrowiu. Treści publikowane w Hello Zdrowie oparte są na rzetelnych i zaufanych źródłach: badaniach i artykułach naukowych, książkach, publikacjach, wytycznych medycznych, opiniach. Dotykamy nie tylko tematów dotyczących zdrowia, ale także problemów dnia codziennego oraz życia w zmieniającym się świecie i społeczeństwie. Na przeczytasz też o feminizmie, ekologii, związkach, seksie, zdrowiu psychicznym, urodzie, pielęgnacji i odżywaniu. Nagrywamy i publikujemy [podcasty](https://www.hellozdrowie.pl/podcast/) o aktualnej tematyce w formie wywiadów z ekspertami, influencerami, dietetykami, lekarzami. Hello Zdrowie jako część Fundacji Hello Zdrowie angażuje się w projekty społeczne. Naszym flagowym działaniem prozdrowotnym i prospołecznym są Krótkie Instrukcje: – [Krótka Instrukcja. O raku piersi](https://krotkainstrukcja.hellozdrowie.pl/instrukcja/rak-piersi/) – [Krótka Instrukcja. O Poronieniu](https://krotkainstrukcja.hellozdrowie.pl/instrukcja/poronienie/) – [Krótka Instrukcja. O menopauzie](https://krotkainstrukcja.hellozdrowie.pl/instrukcja/menopauza/) ## Nagrodzone publikacje - [Mistrz i Uczeń. Idea, która łączy pokolenia dla przyszłości polskiej nauki, kultury i edukacji](https://zycie.hellozdrowie.pl/mistrz-i-uczen-idea-ktora-laczy-pokolenia-dla-przyszlosci-polskiej-nauki-kultury-i-edukacji/) - [Zuzanna Szelestowska o raku piersi: „Każdy wlew, każda chemia to dla mnie zdrowienie. Mam jeden cel: dobić tego gnoja”](https://www.hellozdrowie.pl/zuzanna-szelestowska-o-raku-piersi-kazdy-wlew-kazda-chemia-to-dla-mnie-zdrowienie-mam-jeden-cel-dobic-tego-gnoja/) ## Najnowsze podcasty - [Kobieta dojrzała na rynku pracy. O prawie, dyskryminacji i przedwczesnej rezygnacji z kariery](https://zycie.hellozdrowie.pl/kobieta-dojrzala-na-rynku-pracy-o-prawie-dyskryminacji-i-przedwczesnej-rezygnacji-z-kariery/) - [Leczenie otyłości, dieta w bariatrii i analogi GLP-1. Dr Maria Brzegowy w Hello Zdrowie Podcasty](https://odzywianie.hellozdrowie.pl/leczenie-otylosci-dieta-w-bariatrii-i-analogi-glp-1-dr-maria-brzegowy-w-hello-zdrowie-podcasty/) - [Testament, spadek, dziedziczenie długów. Wszystko, co warto wiedzieć o życiu po śmierci bliskich](https://zycie.hellozdrowie.pl/testament-spadek-dziedziczenie-dlugow-wszystko-co-warto-wiedziec-o-zyciu-po-smierci-bliskich/) - [Dorota Szelągowska: „Kocham siebie dużo bardziej niż kiedykolwiek do tej pory”](https://zycie.hellozdrowie.pl/dorota-szelagowska-kocham-siebie-duzo-bardziej-niz-kiedykolwiek-do-tej-pory/) - [Po każdym rozwodzie przychodzi ulga. Nawet tym niechcianym](https://zycie.hellozdrowie.pl/po-kazdym-rozwodzie-przychodzi-ulga-nawet-tym-niechcianym/) ## Artykuły premium - [17-latka w relacji z 40-latkiem. „Jeśli nie ma przymusu, to taka para może być legalnie w związku. I mówiąc brutalnie: nic nikomu do tego”](https://zycie.hellozdrowie.pl/17-latka-w-relacji-z-40-latkiem-jesli-nie-ma-przymusu-to-taka-para-moze-byc-legalnie-w-zwiazku-i-mowiac-brutalnie-nic-nikomu-do-tego/) - [Osa Johnson: „Nie mogę się doczekać powrotu do dżungli. Wolę być tam”](https://zycie.hellozdrowie.pl/osa-johnson-nie-moge-sie-doczekac-powrotu-do-dzungli-wole-byc-tam/) - [„To nie ludzie nas męczą, ale ciągłe bycie dostępnym dla innych”. Psycholożka o przeciążeniu społecznym](https://zycie.hellozdrowie.pl/to-nie-ludzie-nas-mecza-ale-ciagle-bycie-dostepnym-dla-innych-psycholozka-o-przeciazeniu-spolecznym/) - [Kasia Bigos: „Absolutnie każdy mięsień zasługuje na to, żeby być wytrenowanym”](https://zycie.hellozdrowie.pl/kasia-bigos-absolutnie-kazdy-miesien-zasluguje-na-to-zeby-byc-wytrenowanym/) - [Mięśnie zaczynamy tracić już po trzydziestce. „Najgorsze, co można zrobić, to uznać utratę sprawności za nieunikniony element starzenia”](https://www.hellozdrowie.pl/miesnie-zaczynamy-tracic-juz-po-trzydziestce-najgorsze-co-mozna-zrobic-to-uznac-utrate-sprawnosci-za-nieunikniony-element-starzenia/) ## Najpopularniejsze artykuły - [„Szwedki przecierały oczy, jak im powiedziałam, że u nas każdy sika przed wyjściem z domu”. Architektka o „smyczy moczowej”](https://zycie.hellozdrowie.pl/szwedki-przecieraly-oczy-jak-im-powiedzialam-ze-u-nas-kazdy-sika-przed-wyjsciem-z-domu-architektka-o-tym-ze-pojecie-smyczy-moczowej-wciaz-w-polsce-obowiazuje/) - [„Cicha dekada” między młodością a dojrzałością. Ostatni moment, żeby zainwestować w zdrowie na starość](https://www.hellozdrowie.pl/cicha-dekada-miedzy-mlodoscia-a-dojrzaloscia-ostatni-moment-zeby-zainwestowac-w-zdrowie-na-starosc/) - [„Jestem dziewczyną bardzo samodzielną, więc na początku stwierdziłam, że muszę o siebie zadbać”. Emilia Pobiedzińska o słodko-gorzkim doświadczeniu menopauzy](https://zycie.hellozdrowie.pl/emilia-pobiedzinska-o-slodko-gorzkim-doswiadczeniu-menopauzy/) - [Czy liczba dzieci wpływa na poziom szczęścia rodziców? Ciekawe wnioski z badania](https://zycie.hellozdrowie.pl/czy-liczba-dzieci-wplywa-na-poziom-szczescia-rodzicow-ciekawe-wnioski-z-badania/) - [Mikroobjawy stresu. „Bardzo wiele osób jest tak odłączonych od własnego ciała, że orientuje się dopiero wtedy, kiedy organizm naprawdę odmawia współpracy”](https://www.hellozdrowie.pl/przewlekly-stres-dziala-po-cichu-u-jednej-osoby-pojawia-sie-stany-lekowe-albo-ataki-paniki-u-innej-stres-pojdzie-bardziej-w-cialo/)