„Pielęgnujemy twarz, kremujemy nogi, szorujemy pięty – a piersi?” – pytają dermatolożki i tłumaczą, jak powinnaś dbać o skórę piersi
Nasze piersi mają delikatną skórę i są wrażliwe na wiele czynników zewnętrznych, takich jak promienie słoneczne, nieodpowiednia pozycja spania lub źle dobrana bielizna. Jak powinnyśmy o nie dbać? Wyjaśniają dermatolożki z Dermatolook.
Zapominamy o naszym pięknie
„Dermatolook” to profil na Instagramie prowadzony przez trzy dermatolożki: Martę Wieczorek, Julię Lanckorońską i Aleksandrę Malewską. Lekarki chętnie dzielą się wiedzą medyczną z internautami i często publikują na swoim koncie wskazówki w kwestiach pielęgnacji skóry, a także edukują, promując zdrowy styl życia. Tym razem postanowiły poruszyć kwestię pielęgnacji skóry piersi.
„Za małe, za duże, wiszące, nierówne, obwisłe, niesymetryczne, niejędrne, sterczące… Znajdziemy mnóstwo określeń na nasze piersi. Na punkcie tej części ciała mamy najwięcej kompleksów. Większość z nas, zamiast się z nich cieszyć – przygląda się im i się zamartwia. Kompleksy na punkcie własnych piersi powodują, że zapominamy o naszym pięknie” – piszą dermatolożki i zaznaczają, aby odpowiednio dbać o skórę piersi, ponieważ często ten element pielęgnacji traktujemy nieco po macoszemu.
„Pielęgnujemy twarz, kremujemy nogi, szorujemy pięty – a piersi?” – pytają lekarki i podpowiadają, jak najlepiej pielęgnować delikatną skórę piersi.
Piersi – jak pielęgnować?
„Piersi, aby były jędrne, potrzebują codziennego nawilżania i krótkiego masażu – podają jako pierwszy aspekt w pielęgnacji dermatolożki. Wystarczą 3 minuty dziennie, aby pobudzić krążenie krwi i cieszyć się bardziej sprężystymi piersiami.
Masaż można robić w różny sposób, np. pod prysznicem wykonując koliste ruchy naprzemiennie zimną i cieplejszą wodą, przy użyciu gąbki lub szczotkując skórę delikatnie na sucho. Taki codzienny rytuał spowoduje, że skóra stanie się elastyczna i jędrniejsza
„Równie ważne jest noszenie odpowiednio dobranej bielizny” – podają kolejny ważny punkt w codziennej pielęgnacji piersi dermatolożki. Źle dobrany stanik spowoduje, że piersi nie tylko przestaną dobrze wyglądać, ale może doprowadzić to także do wielu problemów zdrowotnych. Zbyt ciasny biustonosz spowoduje zaburzenia przepływu krwi i ucisk nerwów, co może skutkować dolegliwościami bólowymi lub powstawaniem torbieli. W przypadku zbyt luźnego stanika w obwodzie z ciasnymi miseczkami, przez nierównomierne rozłożenie ciężaru biustu, obciążony również zostaje kręgosłup.
Musimy pamiętać o tym, że zbyt luźny stanik nie spełnia swojej funkcji, a ciasny stanik może skutkować odgnieceniem i uwieraniem
Pielęgnacja piersi – o czym jeszcze warto pamiętać
Złote zasady dbania o piersi to również: spanie nago, ale unikanie spania na brzuchu, utrzymywanie stałej wagi i niedopuszczanie do nagłego chudnięcia lub tycia, rozwaga w opalaniu, przede wszystkim unikanie opalania topless, a także ćwiczenie mięśni klatki piersiowej. Więcej przeczytasz w naszym artykule: 10 rzeczy, za które pokochają cię twoje piersi.
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
Masaż uszu możesz zrobić sama, nawet przed telewizorem. „Już kilka minut pomoże w redukcji bólu, napięć mięśniowych i stresu”
Olga Frycz poprawiła wygląd piersi. Potem musiała poddać się biopsji. „Żałuję, że to sobie zrobiłam”
„Wyszłam z gabinetu z poczuciem, że mam większe oko i 5 centymetrów mniej w talii”. Polki chcą być jak Japonki
Ewa Wardęga: „W trakcie masażu orientalnego wiele osób zupełnie nieświadomie uwalnia swoje emocje”
się ten artykuł?
