Ciało

Ciało to nasz wehikuł. Kości, stawy i mięśnie noszą nas mniej lub bardziej dzielnie przez całe życie, tolerując i taniec w szpilkach, i długotrwały bezruch przy biurku; płuca wdychają miejski smog i nadbałtycką bryzę; skóra zmianę pór roku odczuwa szybkim przejściem od plażowego smażenia do zimowego wiatru. Doceń nieodłączne towarzystwo i wytrzymałość swojego ciała, i odwdzięcz mu się troską.

Najnowsze

Szczotkowanie na sucho ma wiele korzyści zdrowotnych / pexels

Szczotkowanie ciała na sucho jest zalecane przez endokrynologów. Pobudza limfę i wspiera pozbywanie się opuchlizny

Pady do depilacji - hit czy hit? Eksperci portalu Czytamy Etykiety wyjaśniają, czy nam pomogą, czy bardziej zaszkodzą

Pady do depilacji – hit czy hit? Eksperci portalu Czytamy Etykiety wyjaśniają, czy nam pomogą, czy bardziej zaszkodzą

Mocny brzuch od A do Z. Spróbuj ćwiczeń z Kasią Bigos

Jak pozbyć się drugiego podbródka? Najlepsze ćwiczenia na podbródek

„To Wasze piersi i Wasz stanik. Możecie go po prostu przestać zakładać!”- proponuje Joanna Pachla, blogerka

Złap balans. Wypróbuj trening, który świetnie wzmocni i uelastyczni ciało

78-letnia Lauren Hutton po raz kolejny udowodniła, że wiek to tylko liczba! Wystąpiła w zachwycającej sesji topless

78-letnia Lauren Hutton w zachwycającej sesji topless! Po raz kolejny udowodniła, że wiek to tylko liczba

Hydroterapia – korzyści z wodolecznictwa i rodzaje zabiegów

Lipotransfer – powiększanie biustu własnym tłuszczem

Bandaże Arosha – sposób wykonania, efekty i cena zabiegu

9 nawyków, które nie służą pochwie / pexels

Twoja cipka tego nie lubi. 9 fatalnych nawyków

Szorty - kto powinien je nosić? / pexels

Zastanawiasz się, czy masz odpowiednie nogi do założenia szortów? Psycholożka Agata Głyda wymienia, kto powinien je nosić

Zabieg coolsculpting – przebieg, efekty, cena. Czym jest Zeltiq’s coolsculpting?

Dwa zdjęcia, dwa kliknięcia i 5 minut odstępu. Sara Puhto rozprawia się z internetowymi kłamstwami

Kobieta ćwiczy

Poranny trening. Doładuj się energią na cały dzień!

Profhilo – co to za zabieg, wskazania, efekty, cena

Trening, który cofa czas. Naukowcy potwierdzają jego skuteczność!

Trening, który cofa czas. Naukowcy potwierdzają jego skuteczność!

Kobieta w białej koszuli przegląda się w lustrze. Ręce trzyma na górze, poprawia sobie coś we włosach

Co czujesz, kiedy widzisz siebie nagą w lustrze?

Masaż balijski – na rozluźnienie i poprawę samopoczucia. Na czym polega, komu pomoże?

Papaina – właściwości i zastosowanie. Na co suplementy z bromelainą i papainą

Na czym polega elektroliza? Wskazania i przebieg zabiegu

6 Weidera to gwarantowana wygrana w walce o płaski, ładnie wyrzeźbiony brzuch? Obalamy mity

6 Weidera – co to jest, efekty, opinie. Czy A6W działa na wszystkich?

Podwójny podbródek – na czym polega lipoliza? Ćwiczenia na podbródek

Radełko do skórek – niezbędne narzędzie w domowej pielęgnacji paznokci

Maseczki na trądzik – domowe sposoby na trudną cerę

Jak zrobić perfumy w domu? Praktyczne porady i podpowiedzi jak wykonać własną kompozycję

Masaż bańką chińską /fot. iStock

Masaż próżniowy (bańką chińską) – na czym polega zabieg, wskazania i efekty

Glinka kaolinowa – właściwości i zastosowanie w kosmetyce i kuchni

Kwas ferulowy – gdzie występuje i efekty stosowania

Czy manicure hybrydowy może powodować raka?

Czy manicure hybrydowy może powodować raka?

Automasaż limfy / istock

„Układ limfatyczny jest tak ściśle ze sobą powiązany, że praca na jednym obszarze prowadzi do poprawy krążenia nawet w odległych częściach ciała”. Podstawy masażu limfatycznego

Biegaczu, doceń wykroki

Biegaczu, doceń wykroki i popraw technikę i styl biegu

Świeczka do masażu

Świeczka do masażu – czym jest i jak jej używać?

Spanie nago jest zdrowe. Korzyści z sypiania bez ubrania

Kosmetyki

Popularne szampony przeciwłupieżowe znikną z półek sklepowych i aptecznych. Zmiany wejdą w życie 1 marca

Ćwiczenia na rozciąganie barków

Rozciąganie stawów barkowych – te ćwiczenia na pewno ci się przydadzą

Wideodermatoskopia – co to jest, wskazania, skuteczność

Glinka bentonitowa

Glinka bentonitowa – zastosowanie. Co to jest bentonit?

Kobieta pielęgnująca twarz

Higiena skóry – dlaczego higiena osobista jest ważna? Jak dbać o cerę?

Kąpiel z pudrem

Puder do kąpieli – co to jest, właściwości, jak używać

9 rzeczy, których nie warto robić dla urody /fot. Drew Graham/Unsplash

9 rzeczy, których nie warto robić dla urody

Zamykanie naczynek na twarzy i nogach

Zamykanie naczynek – na twarzy i nogach

Granat przekrojony na pół

Olej z pestek granatu – właściwości i przeciwwskazania

W ciąży mózg kobiety się… kurczy. Poznaj 5 zaskakujących faktów dotyczących kobiecego ciała

Humektant

Humektant – właściwości, rodzaje, zastosowanie

Arbuz z pestkami

Właściwości i zastosowanie oleju z pestek arbuza

Zabieg termoliftingu

Termolifting – efekty i bezpieczeństwo zabiegu

Nasiona chia i olej z chia

Olej z nasion chia – właściwości i skutki uboczne