Presoterapia – jak działa masaż pneumatyczny i komu może pomóc taka terapia?

Presoterapia to inaczej masaż uciskowy wykonywany z pomocą specjalnych mankietów, rękawów lub bandaży, który stymuluje naczynia krwionośne i limfatyczne. Jak przebiega presoterapia? Kiedy warto z niej skorzystać? Ile kosztuje jeden zabieg presoterapii?

Presoterapia – co to za zabieg?

Presoterapia, czyli masaż pneumatyczny (inaczej masaż uciskowy lub masaż kompresyjny) to rodzaj masażu, który usprawnia funkcjonowanie naczyń krwionośnych i cyrkulację płynów ustrojowych. Innym określeniem na ten rodzaj zabiegu jest masaż BOA.

Presoterapia to jedna z metod drenażu limfatycznego. Klasyczny drenaż limfatyczny wykonywany jest manualnie, tzn. terapeuta wykonujący masaż wykorzystuje do niego siłę własnych rąk. W przypadku presoterapii używany jest specjalny rękaw.

Wskazania do presoterapii

Presoterapia zalecana jest w konkretnych przypadkach medycznych. Należą do nich:

• zaburzenia krążenia krwi (niewydolność naczyń żylnych);
• zaburzenia troficzne skóry (zmiany skórne takie jak wypryski, owrzodzenia);
• objaw Reynauda;
• zaburzenia cyrkulacji chłonki;
• pourazowe zmiany narządu ruchu;
• otyłość;
• przewlekłe zmęczenie;
• niewydolność żylna.

Presoterapia stosowana jest także w celu:

• redukcji blizn (w tym blizn przerostowych powstałych w wyniku oparzeń);
• redukcji obrzęków limfatycznych;
• regeneracji mięśni po urazach

a także profilaktycznie, w celu zapobieżenia zatorom i zakrzepom.

Efekty stosowania presoterapii

Presoterapia usprawnia metabolizm i pracę przewodu pokarmowego, dlatego regularne zabiegi pozwalają zmniejszyć widoczne objawy otyłości. Presoterapia nóg pozwala zwalczyć objawy lipodemii, czyli gromadzenia tkanki tłuszczowej na całej długości nóg. Masaż BOA to jedyny rodzaj masażu, któremu można poddać się, mając żylaki. Presoterapia nóg stosowana jest także w sporcie i odnowie biologicznej w celu regeneracji tkanki mięśniowej.

Jak przebiega zabieg presoterapii?

Podczas zabiegu dla pacjenta dobierane są specjalistyczne mankiety, rękawy lub cienkie bandaże do drenażu limfatycznego. Mankiety zakłada się na gołe ciało – najczęściej na górne i dolne kończyny, ale też brzuch, biodra, uda i pośladki. Następnie specjalista na panelu urządzenia do presoterapii ustawia parametry, takie jak program i czas trwania zabiegu. Po włączeniu urządzenia sprężone pod ciśnieniem powietrze wywiera nacisk na poszczególne partie ciała. Kompresja przebiega zgodnie z kierunkiem krążenia limfy. W ten sposób dochodzi do mechanicznej stymulacji naczyń krwionośnych, co usprawnia cyrkulację płynów, pozwala pozbyć się toksyn z organizmu i odżywia tkanki.

Dla osiągnięcia zadowalających efektów pojedyncza sesja presoterapii powinna trwać około 45 minut.

Jak się przygotować do presoterapii?

Presoterapia nie wymaga specjalnych przygotowań. Zaleca się jedynie wypicie szklanki wody przed zabiegiem. Większą ulgę przynoszą zabiegi presoterapii wykonane wieczorem, kiedy ciało jest bardziej obrzęknięte.

Jak często można poddać się presoterapii?

Aby osiągnąć zadowalające efekty, presoterapię wykonuje się w seriach po 10-15 zabiegów. W przypadku leczenia blizn czas trwania presoterapii to od 6 do 24 miesięcy. Masaż BOA można wykonywać codziennie lub co drugi dzień.

Przeciwwskazania do zabiegu presoterapii

Lista przeciwwskazań do wykonania presoterapii jest dość długa. Główne przeciwwskazania to:

• ostra zakrzepica,
• nieustabilizowane nadciśnienie,
• choroby zakaźne,
• choroby z autoagresji,
• jaskra,
• choroby zakaźne,
• metalowe implanty w ciele,
• rozrusznik serca,
• padaczka,
• menstruacja,
• ciąża,
• choroba nowotworowa (przeciwwskazanie względne, w niektórych przypadkach lekarz może zalecić presoterapię).

Skutki uboczne presoterapii

Najczęstsze skutki uboczne presoterapii to podrażnienie skóry w miejscu styku z mankietem czy bandażem do drenażu. Ponadto może pojawić się ból mięśni lub pęknięcie naczyń włosowatych.

Cena za zabieg presoterapii

Zaletą presoterapii jest niska cena. Koszt to 40-70 zł za pojedynczą sesję.

Presoterapia w domu

Presoterapia jest zabiegiem, który można wykonać samodzielnie w domu. Potrzebny do tego jest aparat do presoterapii. Ceny domowego urządzenia do drenażu limfatycznego zaczynają się od 500 zł. Są to urządzenia przystosowane do drenażu limfatycznego i zwykle mają postać obszernych nogawek podzielonych na komory. Praca urządzenia do presoterapii polega na tym, że wtłacza ono powietrze do poszczególnych komór, wytwarzając podciśnienie, które stymuluje układ limfatyczny Efekty masażu BOA to:

• zmniejszenie obrzęku,
• redukcja cellulitu,
• przyspieszenie powysiłkowej regeneracji stawów,
• złagodzenie bólu kolan i objawu niespokojnych nóg
• zmniejszenie opuchlizny nóg (na którą szczególnie narażone są osoby starsze i osoby wykonujące wielogodzinną pracę w pozycji stojącej: np. kelnerki, fryzjerzy i ekspedientki).

Za masażer do drenażu limfatycznego wysokiej klasy trzeba zapłacić ok. 650 zł.

Opinie na temat presoterapii

Opinie dotyczące presoterapii są podzielone. Chociaż drenaż limfatyczny widocznie redukuje obrzęki, o tyle wiele użytkowniczek nie jest zadowolonych z jego działania na cellulit. Osoby, które zauważyły widoczną poprawę, dostrzegały ją po 4-5 zabiegach. U niektórych zmniejszenie obrzęków jest widoczne jedynie  w czasie poddawania się zabiegom, później efekt znika. Z kolei zdaniem wielu fizjoterapeutów najskuteczniejszą formą drenażu limfatycznego jest masaż manualny, który skuteczniej od urządzeń do presoterapii oddziałuje na węzły chłonne. Presoterapia uważana jest za dobre uzupełnienie masażu manualnego, a nie alternatywa dla niego.

Źródła:

Grzeszczuk, M., & Garasińska-Pryciak, E. Subiektywna ocena stopnia zadowolenia klientów z efektów wybranych zabiegów antycellulitowych.

Przewłocka-Gągała, M. (2021). Współczesny model postępowania z problemem blizn w kosmetologii i medycynie estetycznej. Aesth Cosmetol Med, 10(1), 39-47.

Taradaj, J., Kucharzewski, M., Halski, T., Rajfur, J., Pasternok, M., Widera, S., … & Ozon, M. (2013). Wpływ ciśnienia i długości trwania pojedynczego zabiegu pneumatycznego drenażu limfatycznego na redukcję pierwotnego obrzęku chłonnego kończyn dolnych u chorych z przewlekłą niewydolnością żylną. Leczenie Ran, 10(1).