Przejdź do treści

Drenaż limfatyczny – co to jest, efekty, przeciwwskazania

masaż twarzy
Drenaż limfatyczny – co to jest, efekty, przeciwwskazania/iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak myć zęby – rodzaje szczoteczek i techniki szczotkowania
Kozieradka na włosy – czy nasiona przynoszą efekty?
Nadmiar wody w organizmie – objawy i przyczyny
Szampon w kostce - jak używać?
Szampon i odżywka w kostce – ekologicznie, ale czy wygodnie? Ekspertki podpowiadają, jak używać tych kosmetyków
Stanik sportowy, czyli biust pod kontrolą. Jak wybrać najlepszy?

Drenaż limfatyczny to zabieg, który cieszy się obecnie coraz większą popularnością, szczególnie wśród kobiet dbających o sylwetkę. Jedną z jego głównych zalet, oprócz poprawy krążenia krwi, jest działanie antycellulitowe. Drenaż limfatyczny nie tylko ujędrnia skórę, lecz także pozwala pozbyć się opuchlizny z określonych partii ciała.

Co to jest drenaż limfatyczny?

Drenaż limfatyczny, mimo swojej obco brzmiącej nazwy, nie jest wyjątkowo skomplikowanym zabiegiem. Polega on na masażu ciała z wykorzystaniem określonej techniki ucisku. Drenaż limfatyczny to specyficzny rodzaj masażu, którego celem jest usprawnienie przepływu limfy w organizmie. To zastój limfy odpowiada za obrzęki różnych partii ciała i wrażenie opuchnięcia. Drenaż limfatyczny nóg, a także twarzy oraz innych części ciała, prowadzi do poprawy przepływu krwi w organizmie, ujędrnia skórę oraz działa antycellulitowo. Jest on zalecany nie tylko kobietom, które chcą wymodelować swoją sylwetkę, lecz także sportowcom oraz osobom, które mają problemy z zastojem limfy w organizmie (np. wywołane zaburzeniami hormonalnymi). Drenaż limfatyczny jest polecany również tym, którzy cierpią na obrzęki zapalne i zastoinowe. Zabieg, dzięki poprawie krążenia w warstwach podskórnych, redukuje również ilość toksyn zawartych w komórkach.

Wskazania do wykonania drenażu limfatycznego

Drenaż limfatyczny poleca się szczególnie osobom cierpiącym na:

  • dnę moczanową,
  • zespół Raynauda,
  • choroby stawów (głównie choroba zwyrodnieniowa),
  • niewydolność żylną.

Na czym polega drenaż limfatyczny?

Efekty drenażu limfatycznego sprawiają, że obecnie jest to jeden z chętniej wybieranych masaży. Zarówno ten wykonywany na twarzy, jak i nogach, okolicach brzucha oraz tylnej części pleców zapewnia nie tylko zdrowy wygląd, lecz także odczuwalną ulgę, „lekkość” ciała.

Drenaż limfatyczny polega na wykonywaniu specjalnych, powolnych i dokładnych ruchów, które ułatwiają „przepchnięcie” limfy oraz poprawiają krążenie chłonki, co zapobiega niewydolności krążenia obwodowego. Masaż wykonuje się w wolnym tempie – ok. 10 ruchów na minutę. Pacjent ma do wyboru dwa rozwiązania:

  • manualny drenaż limfatyczny,
  • masaż aparatem do drenażu limfatycznego.

W obydwu przypadkach ruchy wykonywane przez masażystę powinny współdziałać z kierunkiem przepływu limfy w organizmie, a także z przepływem krwi w układzie żylnym. Podstawą drenażu limfatycznego są ruchy:

  • przesuwające,
  • przepychające,
  • wyciskające.

Powinny być one prowadzone wzdłuż naczyń limfatycznych lub w kierunku najbliższych węzłów chłonnych, przy czym masaż nigdy nie obejmuje samych węzłów, a jedynie ich okolice.

Efekty drenażu limfatycznego

Drenaż limfatyczny twarzy sprawia, że jest ona bardziej promienna, a jej kształt nieco delikatniejszy. Masaż brzucha, pośladków, rąk, pleców, a także nóg ma wiele zalet, a jego efekty są widoczne właściwie zaraz po zabiegu. Niezależnie od tego, czy masaż wykonuje urządzenie do drenażu limfatycznego, czy jest on wykonywany ręcznie, można zauważyć, że:

  • zanikają obrzęki (również zapalne i zastoinowe),
  • z warstwy podskórnej usunięte zostają toksyny,
  • poprawia się krążenie limfy,
  • poprawia się krążenie krwi w żyłach,
  • skóra staje się bardziej jędrna i elastyczna,
  • przyspiesza metabolizm tkanki tłuszczowej,
  • poprawia się przemiana materii w partiach skórnych, podskórnych i w mięśniach,
  • zmniejsza się cellulit.
Olejek eukaliptusowy - właściwości i zastosowanie

Drenaż limfatyczny – jak często?

Drenaż limfatyczny można wykonywać co kilka dni, szczególnie jeśli przeprowadza się serię zabiegów, która jest najskuteczniejszym sposobem pozbycia się obrzęków. Ich częstotliwość ustala się w takiej sytuacji z kosmetologiem.

Urządzenie do drenażu limfatycznego oraz masaż manualny wykorzystuje się także w rehabilitacji. Drenaż limfatyczny po mastektomii, który pozwala usunąć obrzęk limfatyczny, powinien jednak zostać poprzedzony konsultacją lekarską. Konieczne jest bowiem uzyskanie przez pacjenta szczegółowej informacji na temat częstotliwości oraz zalecanego czasu trwania zabiegu.

Tradycyjny masaż limfatyczny trwa około 40-50 minut, natomiast w przypadku pacjentów po poważnych zabiegach operacyjnych może on zostać wyraźnie skrócony, szczególnie w początkowym etapie terapii. Drenaż limfatyczny, w zależności od potrzeb pacjenta, zaleca się codziennie, co drugi dzień lub dwa razy w tygodniu.

Przeciwwskazania do wykonywania drenażu limfatycznego

Drenaż limfatyczny jest zabiegiem całkowicie bezpiecznym, natomiast istnieją konkretne przeciwwskazania do jego wykonywania. Należą do nich:

  • ciąża oraz okres karmienia piersią,
  • zakrzepica żył głębokich,
  • nowotwory,
  • padaczka,
  • choroby serca,
  • rozrusznik serca,
  • choroby układu krwionośnego,
  • niewydolność nerek oraz wątroby,
  • mechaniczne uszkodzenia ciała,
  • gruźlica,
  • obrzęk płuc.

Drenaż limfatyczny – cena

Manualny drenaż limfatyczny kosztuje około 90–120 zł (za jedną wizytę). W przypadku wykupienia całej serii zabiegów (zazwyczaj 8–10) cena jest nieco niższa. Tańsze są również zabiegi wykonywane z użyciem aparatu do drenażu limfatycznego.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Frezarka do paznokci – do czego służy, jaką wybrać i jak jej używać?

Monika Fiedurek /fot. archiiwum prywatne

Monika Fiedurek, kosmetolog: Odpowiedni preparat w połączeniu z racjonalną dietą i regularną pielęgnacją może poprawić kondycję naszej cery

Henna rzęs – rodzaje i efekty. Jak wykonać ją w domu?

Lakier winylowy – właściwości. Jak wykonać nim manicure?

Zabiegi na twarz – jakie wybrać? Cztery najpopularniejsze

Infuzja tlenowa – na czym polega, efekty, przeciwwskazania

Trwała ondulacja – na czym polega, metody, przeciwwskazania

Powiększanie ust kwasem hialuronowym, kosmetykami. Jak to zrobić?

Henna brwi – na czym polega i jak wykonać ją w domu?

Skleroterapia – co to jest, efekty i skutki uboczne

Sztuczne rzęsy – jak przykleić, jak myć? Czy są szkodliwe?

Depilacja – czym jest, rodzaje i metody depilacji

Depilacja bikini – rodzaje, cena. Jak depilować bikini?

Oxybrazja – co to jest, efekty, przeciwwskazania

Sonoforeza – przebieg zabiegu, efekty, przeciwwskazania

Sonoforeza – przebieg zabiegu, efekty, przeciwwskazania

Przedłużanie paznokci - czy ma wpływ na zdrowie?

Przedłużanie paznokci – czy ma wpływ na zdrowie?

Usta permanentne – na czym polega zabieg? Jest bezpieczny?

dziewczyna przy stole

Peptydy biomimetyczne – skuteczny sposób na walkę z upływającym czasem?

zabieg z użyciem dermapenu

Dermapen, czyli mikronakłucia, które zregenerują twoją skórę. Dla kogo jest ten zabieg?

Karboksyterapia – co to jest, efekty, przeciwwskazania

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Lipoza iniekcyjna - zabieg

Lipoza iniekcyjna – co to, efekty, przeciwwskazania

Sól epsom, czyli inaczej sól gorzka – naturalny środek wpływający na stan ciała (i ducha)

Lifting rzęs. Na czym polega popularny zabieg i jakie ma zalety?/Pexels

Lifting rzęs. Na czym polega popularny zabieg i jakie ma zalety?

Najpopularniejsze

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Po co mężczyźnie sutki?

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Lipodemia — sprawdź, czym jest choroba grubych nóg, jakie ma objawy i jak się ją leczy

Lipodemia – co to jest, przyczyny, objawy i leczenie

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Ochota na masaż? Sprawdź jaki rodzaj masażu wybrać

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Kasia Kulpa, Stanikomania / Archiwum prywatne

„Czas już wyrzucić z głowy kanon, według którego jedyne dobre piersi to sterczące kulki” – mówi Kasia Kulpa ze Stanikomanii

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł

Swędzi cię głowa, masz łupież lub wiecznie tłuste włosy? W HelloNoShame o „wstydliwych” przypadłościach związanych z włosami rozmawiamy z trycholog Magdaleną Kanią