Przejdź do treści

Aromaterapia w domu? To prostsze niż myślisz! Podpowiadamy, jak możesz zacząć przygodę z olejkami

aromaterapia Nabea
Aromaterapia w domu? To prostsze niż myślisz!/autorka ilustracji: Joanna Zduniak
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Jak ujędrnić skórę pod oczami? 8 sposobów
Szczotkowanie ciała na sucho jest zalecane przez endokrynologów. Pobudza limfę i wspiera pozbywanie się opuchlizny
Wypadają Ci włosy po COVID-19? Sprawdź, dlaczego tak się dzieje i jak sobie pomóc [WIDEO]
Używasz tuszu do rzęs? Optometrystka wyjaśnia, jak bezpiecznie z niego korzystać, by zapobiec gromadzeniu się bakterii na szczoteczce
10 błędów popełnianych podczas domowego farbowania włosów

Aromaterapia z wykorzystaniem naturalnych olejków eterycznych to źródło relaksu, harmonii i witalności oraz dobrego samopoczucia. Z jej zalet możesz korzystać w domu! Nie wiesz, co będzie dla ciebie dobre? Wyjaśniamy, co o aromaterapii w domu powinna wiedzieć każda z nas.

Historia aromaterapii

Aromaterapia to gałąź nauki pochodząca z początków IV tysiąclecia p.n.e. i część medycyny naturalnej. Jak wyjaśniają specjaliści, leczenie olejkami eterycznymi nie tylko daje pacjentom ulgę w wielu dolegliwościach, ale i wspomaga procesy leczenia. Olejki działają bowiem na dwóch poziomach – fizycznym i psychicznym.

Wszystko zaczęło się już w starożytnym Egipcie, kiedy to Egipcjanie odkryli wszechstronność zastosowania trzech olejków – z drzewa cedrowego, mirry i kadzidłowca. To właśnie je stosowano do uzdrawiania chorych. Te zapachy są z nami do dzisiaj!

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

"Mam wrażenie, że nowocześni ludzie widzą w olejkach coś czarodziejskiego

Aromaterapia? Tylko z naturalnymi olejkami

Naturalne olejki eteryczne są alternatywą dla chemicznych, szkodliwych produktów. I to właśnie nimi powinnaś się zainteresować, rozpoczynając swoją przygodę z aromaterapią w domu.

Olejki eteryczne są bowiem naturalnie ekstrahowane z roślin. Dlaczego mają silniejszy zapach od roślin i ziół? Wszystko to jest zasługą ich skoncentrowania w małych buteleczkach. Świetnym przykładem jest olejek różany. Do stworzenia jednej kropli potrzeba minimum 50 róż!

Po pierwsze – dyfuzor do olejków

Naturalne olejki eteryczne działają odprężająco, koją, uspokajają oraz relaksują. Niektóre z nich, jak np. olejek herbaciany, są również antybakteryjne i przeciwwirusowe.

By jednak cieszyć się z ich wszystkich zalet, warto zainwestować w dyfuzor, np. dyfuzor Marmur White, który dzięki zastosowaniu technologii ultradźwiękowej jest wyjątkowo cichy. Przyjemny zapach może cię więc otulać nawet wtedy, gdy śpisz.

Instytut Aromaterapii – Dyfuzor marmur white

Kolejny argument przemawiający za dyfuzorem? Nawilży powietrze w każdym klimatyzowanym pomieszczeniu oraz podczas sezonu grzewczego. Olejki eteryczne stosowane wyłącznie pomocniczo przy różnych dolegliwościach, mają korzystny wpływ na ogólny stan i poprawę samopoczucia. Wystarczy wlać kilka kropel do dyfuzora.

Wygląd marmurowego dyfuzora nie pasuje do stylistyki twojego wnętrza? W przestrzeni NABEA znajdziesz też stylowy dyfuzor do olejków Aroma Zen.Ten ultranowoczesny nawilżacz z funkcją dyfuzji olejków eterycznych jest polecany przez Instytut Aromaterapii – znaną organizację powołaną przez Dariusza Cwajdę, wieloletniego popularyzatora tematyki aromaterapii i członka zarządu Polskiego Towarzystwa Aromaterapeutycznego oraz Alliance of International Aromatherapists. To ważna rekomendacja.

Instytut aromaterapii – Aroma zen. Dyfuzor ultradźwiękowy do aromaterapii

Co jeszcze warto wiedzieć o dyfuzorze „Aroma Zen”? Popatrzcie na jego wyjątkowe kształty, jakość użytych materiałów i popularność, jaką cieszy się wśród klientów. To także genialny pomysł na prezent, który będzie cieszył oko już od momentu odpakowania przesyłki. Białe, oszczędne w formie i niezwykle eleganckie opakowanie daje przedsmak tego, co kryje się w jego wnętrzu. Bez obaw do tego dyfuzora można dodawać olejki eteryczne (także cytrusowe), co jest niedozwolone w 95 proc. sprzedawanych tanich nawilżaczy powietrza. Jeśli chcesz by twój dom wyglądał i pachniał wyjątkowo – to także będzie świetny wybór. I oczywiście pamiętaj o olejkach…

Po drugie – odpowiednio dobrany olejek eteryczny

Olejki eteryczne mają wszechstronne zastosowanie. Wiemy już, że jako wkład do dyfuzora odprężają i uspokajają. Ale możesz też np. wlać kilka kropel do kąpieli i zrelaksować się po ciężkim dniu w pracy.

Interesujesz się tworzeniem swoich autorskich kosmetyków w domowym zaciszu? Do ręcznie robionego mydła czy balsamu do ciała dodaj olejek eteryczny. To przecież doskonały naturalny składnik!

Naturalne olejki eteryczne sprawdzają się też w okresie pandemii.

Jednym z olejków naturalnych wartych polecenia jest „Olejek Złodziei” ® marki Optima Natura. Innowacyjna receptura tego aptecznego, naturalnego olejku inspirowana jest legendarnym olejkiem czterech złodziei stosowanym jeszcze w czasach średniowiecza. Jak pachnie „Olejek Złodziei ®”? Bardzo odświeżająco.

Optima natura – Olejek eteryczny. Olejek złodziei ®

Warto dodać, że tego zapachu nie lubią bakterie, wirusy, roztocza i owady oraz wszelkiego rodzaju patogeny. To prawdziwy must have na jesień dla każdej z nas. Działa na katar, kaszel i zmniejsza napięcie nerwowe. Idealny pomysł na pierwsze jesienne przeziębienia!

Kolejna propozycja? Naturalny olejek lawendowy marki Optima Natura, który najczęściej pozyskuje się z kwiatów lawendy w procesie destylacji z wykorzystaniem pary wodnej. Ciekawostką jest fakt, że świeże kwiaty zostają ścinane razem z łodygą. To dlatego olejek jest tak esencjonalny!

Olejek lawendowy działa uspokajająco, przeciwbólowo oraz antybakteryjnie. Jest też doskonałym środkiem w walce z bezsennością i przewlekłym stresem.

Optima natura – Naturalny olejek lawendowy

Na migreny, apatię, stany lękowe i kaszel polecany jest natomiast olejek eteryczny o zapachu drzewa różanego marki „Optima Natura”. Produkt ten jest również środkiem często stosowanym w celu zmniejszenia blizn, zmarszczek czy zmian trądzikowych.

Zastanawiasz się nad dodaniem olejku z drzewa różanego do dyfuzora? To jak najlepszy pomysł. W formie mgiełki rozpylanej po całym domu zwalczy też oziębłość seksualną. Specjaliści polecają, by na 1 litr wody dodawać 5 kropel olejku.

Optima natura – Olejek eteryczny. Drzewo różane

3 zasady prawidłowej aromaterapii

  1. Szklane buteleczki z naturalnymi olejkami eterycznymi w składzie przechowuj w ciemnym i chłodnym miejscu. Są one bowiem wrażliwe na działanie promieni słonecznych.
  2. Otworzona buteleczka powinna być zużyta w ciągu 3 lat. Po tym czasie olejek eteryczny traci swoje właściwości prozdrowotne.
  3. Powoli odchodzi się od kominków do aromaterapii, które składały się ze stelaża i otworu na świeczkę. W tym wypadku to płomień świecy podgrzewał miseczkę z olejkiem eterycznym. Teraz najbardziej popularne są dyfuzory. I to właśnie w nie warto zainwestować.

 

Spodobał ci się temat aromaterapii? Wszystkie produkty, które pojawiły się w tekście kupisz w przestrzeni NABEA.pl, w której znajdziesz ponad 2 tysiące eko cudów z zakresu kosmetyków naturalnych, suplementów diety oraz eko akcesoriów.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Masaż balijski – na rozluźnienie i poprawę samopoczucia. Na czym polega, komu pomoże?

Jak zrobić perfumy w domu? Praktyczne porady i podpowiedzi jak wykonać własną kompozycję

Świeczka do masażu

Świeczka do masażu – czym jest i jak jej używać?

Serum do paznokci – do czego służy, skład. Serum a odżywka

Granat przekrojony na pół

Olej z pestek granatu – właściwości i przeciwwskazania

Arbuz z pestkami

Właściwości i zastosowanie oleju z pestek arbuza

Oczyszczanie szałwią białą

Oczyszczanie szałwią białą – właściwości lecznicze kadzidła

Oczyszczanie energetyczne – na czym polega, opinie lekarzy

Bergamotka

Olejek bergamotowy – właściwości, zastosowanie

Puszące się włosy

Puszące się włosy – przyczyny, stylizacje, jak sobie z nimi poradzić?

Olej z dziurawca

Olej z dziurawca – właściwości i zastosowanie. Jak przygotować olej świętojański?

Świece sojowe

Świece sojowe – jak zrobić, z czego są wykonane, dlaczego warto korzystać?

Hydrolat do włosów i do twarzy

Hydrolat do włosów i do twarzy – co to jest, jak wybrać i używać?

Dynia i pestki dyni

Olejek z pestek dyni – właściwości i zastosowanie

Olejek majerankowy

Olejek majerankowy – właściwości i zastosowanie w kuchni i pielęgnacji

Awokado

Właściwości i zastosowanie oleju z awokado

maliny

Właściwości i zastosowanie olejku z pestek malin

Rokitnik

Olejek z rokitnika – właściwości i zastosowanie

Olej rycynowy na włosy

Olej rycynowy na włosy – jakie efekty daje, jak go stosować?

Olejek laurowy

Olejek laurowy – działanie, właściwości, skutki uboczne

Olej żywokostowy z gojnikiem – właściwości, zastosowanie

Olej musztardowy – właściwości, zastosowanie, cena

Olejek busajna – właściwości, zastosowanie, opinie

Olejek złodziei® – skład, przepis i zastosowanie

Najpopularniejsze

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Gencjana - na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Gencjana – na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Masaż – rodzaje, wskazania i przeciwwskazania. Jak zrobić masaż?

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Czerwone policzki cię wykańczają? Mamy na to sposób

Czerwone policzki – przyczyny, jak pozbyć się rumieńców?

Wypadają ci włosy, łamią się, są suche lub rosną tam, gdzie nie powinny? Zobacz, co włosy mówią o twoim zdrowiu

masaż twarzy

Drenaż limfatyczny – co to jest, efekty, przeciwwskazania

Kwas hialuronowy

5 właściwości kwasu hialuronowego, które powinnaś znać

Sauna – zalety. Co daje sauna, na co pomaga? Działanie sauny

Po co mężczyźnie sutki?

×