Przejdź do treści

Aromaterapia w domu? To prostsze niż myślisz! Podpowiadamy, jak możesz zacząć przygodę z olejkami

aromaterapia Nabea
Aromaterapia w domu? To prostsze niż myślisz!/autorka ilustracji: Joanna Zduniak
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
yoga twarzy joga
Joga dla twarzy. Ćwiczenia przywrócą skórze blask i wygładzą zmarszczki
Trening interwałowy – fitnessowy must have! Na czym polega i dlaczego warto się w niego wkręcić?
Kobieta
Pierwszy w Polsce przypadek ślepoty po podaniu kwasu hialuronowego przez osobę nieuprawnioną
Domowe SPA – sprawdzone pomysły na pielęgnację
Karolina Kuklińska-Kosowicz, współzałożycielka marki YOPE
„Polki szukają niezwykłości w codziennych czynnościach. I my im to dajemy”. Kwestionariusz urodowy: YOPE

Aromaterapia z wykorzystaniem naturalnych olejków eterycznych to źródło relaksu, harmonii i witalności oraz dobrego samopoczucia. Z jej zalet możesz korzystać w domu! Nie wiesz, co będzie dla ciebie dobre? Wyjaśniamy, co o aromaterapii w domu powinna wiedzieć każda z nas.

Historia aromaterapii

Aromaterapia to gałąź nauki pochodząca z początków IV tysiąclecia p.n.e. i część medycyny naturalnej. Jak wyjaśniają specjaliści, leczenie olejkami eterycznymi nie tylko daje pacjentom ulgę w wielu dolegliwościach, ale i wspomaga procesy leczenia. Olejki działają bowiem na dwóch poziomach – fizycznym i psychicznym.

Wszystko zaczęło się już w starożytnym Egipcie, kiedy to Egipcjanie odkryli wszechstronność zastosowania trzech olejków – z drzewa cedrowego, mirry i kadzidłowca. To właśnie je stosowano do uzdrawiania chorych. Te zapachy są z nami do dzisiaj!

"Mam wrażenie, że nowocześni ludzie widzą w olejkach coś czarodziejskiego

Aromaterapia? Tylko z naturalnymi olejkami

Naturalne olejki eteryczne są alternatywą dla chemicznych, szkodliwych produktów. I to właśnie nimi powinnaś się zainteresować, rozpoczynając swoją przygodę z aromaterapią w domu.

Olejki eteryczne są bowiem naturalnie ekstrahowane z roślin. Dlaczego mają silniejszy zapach od roślin i ziół? Wszystko to jest zasługą ich skoncentrowania w małych buteleczkach. Świetnym przykładem jest olejek różany. Do stworzenia jednej kropli potrzeba minimum 50 róż!

Po pierwsze – dyfuzor do olejków

Naturalne olejki eteryczne działają odprężająco, koją, uspokajają oraz relaksują. Niektóre z nich, jak np. olejek herbaciany, są również antybakteryjne i przeciwwirusowe.

By jednak cieszyć się z ich wszystkich zalet, warto zainwestować w dyfuzor, np. dyfuzor Marmur White, który dzięki zastosowaniu technologii ultradźwiękowej jest wyjątkowo cichy. Przyjemny zapach może cię więc otulać nawet wtedy, gdy śpisz.

Instytut Aromaterapii – Dyfuzor marmur white

Kolejny argument przemawiający za dyfuzorem? Nawilży powietrze w każdym klimatyzowanym pomieszczeniu oraz podczas sezonu grzewczego. Olejki eteryczne stosowane wyłącznie pomocniczo przy różnych dolegliwościach, mają korzystny wpływ na ogólny stan i poprawę samopoczucia. Wystarczy wlać kilka kropel do dyfuzora.

Wygląd marmurowego dyfuzora nie pasuje do stylistyki twojego wnętrza? W przestrzeni NABEA znajdziesz też stylowy dyfuzor do olejków Aroma Zen.Ten ultranowoczesny nawilżacz z funkcją dyfuzji olejków eterycznych jest polecany przez Instytut Aromaterapii – znaną organizację powołaną przez Dariusza Cwajdę, wieloletniego popularyzatora tematyki aromaterapii i członka zarządu Polskiego Towarzystwa Aromaterapeutycznego oraz Alliance of International Aromatherapists. To ważna rekomendacja.

Instytut aromaterapii – Aroma zen. Dyfuzor ultradźwiękowy do aromaterapii

Co jeszcze warto wiedzieć o dyfuzorze „Aroma Zen”? Popatrzcie na jego wyjątkowe kształty, jakość użytych materiałów i popularność, jaką cieszy się wśród klientów. To także genialny pomysł na prezent, który będzie cieszył oko już od momentu odpakowania przesyłki. Białe, oszczędne w formie i niezwykle eleganckie opakowanie daje przedsmak tego, co kryje się w jego wnętrzu. Bez obaw do tego dyfuzora można dodawać olejki eteryczne (także cytrusowe), co jest niedozwolone w 95 proc. sprzedawanych tanich nawilżaczy powietrza. Jeśli chcesz by twój dom wyglądał i pachniał wyjątkowo – to także będzie świetny wybór. I oczywiście pamiętaj o olejkach…

Po drugie – odpowiednio dobrany olejek eteryczny

Olejki eteryczne mają wszechstronne zastosowanie. Wiemy już, że jako wkład do dyfuzora odprężają i uspokajają. Ale możesz też np. wlać kilka kropel do kąpieli i zrelaksować się po ciężkim dniu w pracy.

Interesujesz się tworzeniem swoich autorskich kosmetyków w domowym zaciszu? Do ręcznie robionego mydła czy balsamu do ciała dodaj olejek eteryczny. To przecież doskonały naturalny składnik!

Naturalne olejki eteryczne sprawdzają się też w okresie pandemii.

Jednym z olejków naturalnych wartych polecenia jest „Olejek Złodziei” ® marki Optima Natura. Innowacyjna receptura tego aptecznego, naturalnego olejku inspirowana jest legendarnym olejkiem czterech złodziei stosowanym jeszcze w czasach średniowiecza. Jak pachnie „Olejek Złodziei”? Bardzo odświeżająco.

Optima natura – Olejek eteryczny. Olejek złodziei

Warto dodać, że tego zapachu nie lubią bakterie, wirusy, roztocza i owady oraz wszelkiego rodzaju patogeny. To prawdziwy must have na jesień dla każdej z nas. Działa na katar, kaszel i zmniejsza napięcie nerwowe. Idealny pomysł na pierwsze jesienne przeziębienia!

Kolejna propozycja? Naturalny olejek lawendowy marki Optima Natura, który najczęściej pozyskuje się z kwiatów lawendy w procesie destylacji z wykorzystaniem pary wodnej. Ciekawostką jest fakt, że świeże kwiaty zostają ścinane razem z łodygą. To dlatego olejek jest tak esencjonalny!

Olejek lawendowy działa uspokajająco, przeciwbólowo oraz antybakteryjnie. Jest też doskonałym środkiem w walce z bezsennością i przewlekłym stresem.

Optima natura – Naturalny olejek lawendowy

Na migreny, apatię, stany lękowe i kaszel polecany jest natomiast olejek eteryczny o zapachu drzewa różanego marki „Optima Natura”. Produkt ten jest również środkiem często stosowanym w celu zmniejszenia blizn, zmarszczek czy zmian trądzikowych.

Zastanawiasz się nad dodaniem olejku z drzewa różanego do dyfuzora? To jak najlepszy pomysł. W formie mgiełki rozpylanej po całym domu zwalczy też oziębłość seksualną. Specjaliści polecają, by na 1 litr wody dodawać 5 kropel olejku.

Optima natura – Olejek eteryczny. Drzewo różane

3 zasady prawidłowej aromaterapii

  1. Szklane buteleczki z naturalnymi olejkami eterycznymi w składzie przechowuj w ciemnym i chłodnym miejscu. Są one bowiem wrażliwe na działanie promieni słonecznych.
  2. Otworzona buteleczka powinna być zużyta w ciągu 3 lat. Po tym czasie olejek eteryczny traci swoje właściwości prozdrowotne.
  3. Powoli odchodzi się od kominków do aromaterapii, które składały się ze stelaża i otworu na świeczkę. W tym wypadku to płomień świecy podgrzewał miseczkę z olejkiem eterycznym. Teraz najbardziej popularne są dyfuzory. I to właśnie w nie warto zainwestować.

 

Spodobał ci się temat aromaterapii? Wszystkie produkty, które pojawiły się w tekście kupisz w przestrzeni NABEA.pl, w której znajdziesz ponad 2 tysiące eko cudów z zakresu kosmetyków naturalnych, suplementów diety oraz eko akcesoriów.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Olejek laurowy – działanie, właściwości, skutki uboczne

Olej żywokostowy z gojnikiem – właściwości, zastosowanie

Olej musztardowy – właściwości, zastosowanie, cena

Olejek busajna – właściwości, zastosowanie, opinie

Olejek złodziei – skład, przepis i zastosowanie

Olejek macadamia – pochodzenie, właściwości, zastosowanie

Olejek oregano – pochodzenie, właściwości, zastosowanie

Olejek neem – pochodzenie, właściwości, zastosowanie

Olejek miętowy – właściwości, jak go zrobić samemu i gdzie kupić?

Olejek różany – jak zrobić, gdzie kupić, jakie ma właściwości?

Olejek sesa na włosy – właściwości, efekty, jak go stosować?

Olejki do włosów wysokoporowatych – które wybrać, jak używać?

Olej parafinowy – zastosowanie w kosmetyce i medycynie

Mydło marsylskie – jakie ma właściwości i zastosowanie?

Olej tamanu – właściwości i zastosowanie w kosmetyce

Olejek z opuncji – właściwości i zastosowanie w kosmetyce

Olejek kamforowy – właściwości, stosowanie, cena

Olejek pichtowy – pochodzenie, właściwości i zastosowanie

Olejek migdałowy – skład, właściwości, zastosowanie

OCM – co to jest, oczyszczanie krok po kroku i efekty

Olej jojoba – właściwości, stosowanie, gdzie kupić

Hammam – co to za rytuał, etapy, korzyści z zabiegu

Olejek rycynowy na brwi i rzęsy – stosowanie, efekty

Olejek lawendowy – właściwości i zastosowanie

Najpopularniejsze

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Po co mężczyźnie sutki?

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Wypadają ci włosy, łamią się, są suche lub rosną tam, gdzie nie powinny? Zobacz, co włosy mówią o twoim zdrowiu

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Ochota na masaż? Sprawdź jaki rodzaj masażu wybrać

Swędzi cię głowa, masz łupież lub wiecznie tłuste włosy? W HelloNoShame o „wstydliwych” przypadłościach związanych z włosami rozmawiamy z trycholog Magdaleną Kanią