Przejdź do treści

Gruszki mają lepiej! Naukowcy odkryli, jaką ważną zaletę ma ten typ figury

Gruszki mają lepiej! Naukowcy odkryli, jaką ważną zaletę ma ten typ figury
Gruszki mają lepiej! Naukowcy odkryli, jaką ważną zaletę ma ten typ figury Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?
zima
Zatroszcz się o siebie zimą. Podpowiadamy, jak to zrobić
Kobieta ćwiczy na dworze
Oto ćwiczenia, dzięki którym bieganie będzie przyjemniejsze i bardziej efektywne
Seks dobry na wszystko, nawet na trądzik? Przyjrzyjmy się tym i innym zależnościom dotyczących zmian trądzikowych
Jak różne diety i sposoby odżywiania wpływają na nasze włosy? Trycholożka Anna Mackojć wyjaśnia

Masz trochę okrąglejszą pupę, ale nie dotyczy cię problem niedopinającego się guzika w spodniach? No cóż, wyraźnie jesteś typem gruszki i… możesz odetchnąć z ulgą. Naukowcy udowodnili, że tkanka tłuszczowa zgromadzona w dolnych partiach ciała ma dużo mniej niekorzystny wpływ na zdrowie niż ta, która gromadzi się wokół talii.

Dlaczego lepiej być gruszką niż jabłkiem?

Tkanka tłuszczowa w ilości wykraczającej poza określoną normę procentową w żaden sposób nie służy organizmowi – to wiedzą wszyscy. Jednak miejsce jej nagromadzenia ma decydujący wpływ na stopień, w jakim może szkodliwie oddziaływać na stan zdrowia.

To zła wiadomość dla osób o budowie ciała typu „jabłko”, u których największa ilość tłuszczyku umiejscawia się w okolicach brzucha. Naukowcy udowodnili, że nadmierna ilość tkanki tłuszczowej występującej w tym miejscu może upośledzać pracę wielu organów wewnętrznych.

Pod warstwą tłuszczu podskórnego gromadzi się bowiem tzw. tłuszcz wisceralny, który wydziela szereg substancji mogących zrujnować zdrowie – od hormonów utrudniających prawidłowy obieg insuliny, po substancje zapalne zwiększające ryzyko wystąpienia schorzeń układu krążenia. Ściśnięta przez warstwy tłuszczu przepona nie pracuje jak należy, powodując problemy z oddychaniem. Otoczona wrogimi komórkami wątroba zostaje zmuszona do produkcji złego cholesterolu. Nie mówiąc już o mózgu, którego prawidłowe funkcjonowanie zostaje zaburzone przez wydzielane toksyny, czego skutkiem mogą być napady depresji oraz demencja. Brzmi co najmniej nieciekawie…

odchudzanie

Walcz z oponką!

Bierna postawa wobec nadprogramowych centymetrów w talii to wypowiedzenie wojny własnemu organizmowi. Dobra wiadomość jest taka, że tkanki tłuszczowej zgromadzonej w okolicach brzucha można łatwo się pozbyć. Wystarczy zastosować się do starych jak świat zasad zdrowego odżywiania i włączyć aktywność fizyczną do codziennych zajęć. Nawet szczęśliwe „gruszki” mają wiele powodów, aby w sposób szczególny zatroszczyć się o mięśnie brzucha. Bynajmniej nie chodzi o przykuwający uwagę „sześciopak”, ale szereg funkcji, jakie spełnia ta część naszego ciała.

Większość ruchów, jakie wykonujemy w ciągu dnia, w pewnym stopniu angażuje mięśnie brzucha. Pracują nawet wtedy, gdy siedzimy przy biurku, utrzymując wyprostowaną postawę. Silne mięśnie brzucha odciążają kręgosłup. Gwarantują stabilną pozycję przy każdym wykonywanym ruchu.

Jeżeli nie zadbasz o to, aby były odpowiednio rozwinięte, w przyszłości organizm odpłaci ci trudnościami w poruszaniu i nawracającymi bólami pleców. Według naukowców harwardzkiego Wydziału Żywienia przekroczenie obwodu talii mierzącego 89 cm u kobiet i 102 cm u mężczyzn to sygnał alarmowy. 

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Zainteresują cię również:

dziewczyna, różowe włosy, pozbyła się trądziku

Badania, które warto wykonać w diagnostyce trądziku. Chodzi nie tylko o hormony – zwracają uwagę kosmetolożki

Agnieszka Zielińska

Pielęgnacja skóry – rób to dobrze! Skin ekspert Agnieszka Zielińska wylicza największe błędy, które popełniamy [WIDEO]

Babyboomer nie tylko na ślub. Gorący trend w stylizacji paznokci

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: wiele osób neguje, że PMS w ogóle istnieje. Ja pokazuję, że to jest normalne [WIDEO]

Mycie skóry głowy i włosów wcale nie jest łatwym procesem. Trycholożka wyjaśnia, gdzie popełniamy błąd

aceton, paznokcie

Aceton – czy jest szkodliwy? Jak działa na paznokcie i organizm?

Kobieta trzyma herbatę w szklance

Nie tylko pielęgnacja ma znaczenie dla skóry! Poznaj żywność, która pomoże ją oczyścić

Olej konopny – skarbnica cennych składników. Dzięki nim ma właściwości pielęgnacyjne, a nawet lecznicze

Olga Szemley, joga twarzy

Jak spać, żeby nie mieć zmarszczek? Radzi joginka twarzy Olga Szemley [WIDEO]

Maść cynkowa – co to jest i jak stosować?

Jak dobrze myć zęby? Duet szczotka i pasta nie stanowi nawet połowy sukcesu

Kobieta ćwiczy

Joga wydaje ci się nudna? Sprawdź zatem, co może dać ci Ashtanga

Przedłużanie włosów – dobre dla każdego? Metody i ceny przedłużania włosów

Olejek z drzewa herbacianego – moc właściwości w małej kropelce

Kobieta

Obrzęk twarzy w miejscach podania kwasu hialuronowego reakcją po szczepieniu przeciw COVID-19

Manicure japoński / istock

Manicure japoński – co każda z nas powinna o nim wiedzieć?

W jakim czasie trzeba zużyć kosmetyk, zanim stanie się siedliskiem bakterii?

kobieta włosy

Olejowanie włosów – metody olejowania, polecane olejki

Noworoczny detoks w kosmetyczce

4 noworoczne postanowienia kosmetyczne, które doceni twoja skóra

Agnieszka Zielińska

Demakijaż oczu. Skin ekspert Agnieszka Zielińska wylicza największe błędy, które popełniamy [WIDEO]

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: dużo dziewczyn mówi mi, że gdy się nie ogolą, czują się tak, jakby były brudne [WIDEO]

Aktywność fizyczna zimą – jaka jest skuteczna i bezpieczna?

Krem na zimę – jaki wybrać, by nasza skóra była zadowolona?

Najpopularniejsze

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Twarz kobiety i ręce ze strzykawkami

Mezoterapia igłowa – wskazania, przebieg, efekty, przeciwwskazania

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Phenoxyethanol – czy jego zawartość w kosmetykach powinna nas niepokoić? Odpowiada kosmetolożka

Po co mężczyźnie sutki?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

olej z owocu kokosa

Olej kokosowy na włosy – jak działa i jak do prawidłowo stosować?

11 szkodliwych nawyków, które robimy codziennie pod prysznicem

Karboksyterapia – co to jest, efekty, przeciwwskazania

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto