Joga twarzy wyjdzie ci na zdrowie! „Mięśnie nie kończą się na obojczykach. W twarzy mamy ponad 80 mięśni, warto o nie zadbać” [WIDEO]
![Olga Szemley, joga twarzy](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2020/12/okladka-sz-1140x570.jpg)
Olga Szemley, joga twarzy
Podoba Ci
się ten artykuł?
się ten artykuł?
Jogę chyba zna każdy z nas, ale o jodze twarzy wciąż wie mało osób. Jej instruktorka Olga Szemley tłumaczy, na czym polega i co możemy dzięki niej zyskać.
– Zwykle panie przychodzą do mnie, bo chcą ładnie wyglądać – mówi w rozmowie z Kamilą Ryciak. Ale korzyści jest znacznie więcej! Może pomóc między innymi na problemy z zatokami i ból głowy. Jeśli chcesz się przekonać, dlaczego warto ćwiczyć nie tylko mięśnie twarzy, ale i ciała, koniecznie zobacz rozmowę z joginką twarzy Olgą Szemley.
To pierwsza część wywiadu z joginką. Pozostałe już wkrótce! Obserwuj nasz kanał na YouTubie, a poznasz wiele cennych ćwiczeń na mięśnie twarzy.
Zobacz także
![Joga twarzy](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2020/03/image-07-02-20-10-06-850x425.jpg)
„Joga twarzy jest dla osób, które nie chcą stosować inwazyjnych metod lub poddawały się zabiegom ostrzykiwania różnymi substancjami chemicznymi” – mówi Anna Kaim, instruktorka jogi twarzy
![Kobieta robiąca zdjęcie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/04/sel-850x567.jpg)
„Akceptacja siebie to pozwalanie sobie na dużo, bo możemy i wiemy, co nam służy”. O tym, co łączy zabiegi medycyny estetycznej z samoakceptacją, mówią psycholog i chirurg plastyczny
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/09/chris-jarvis-0pf7fkrtdpi-unsplash-850x535.jpg)
„Drażni mnie terror ciałopozytywności, z pozytywności obdzierany” – blogerka szczerze o body positive
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.
Polecamy
![Na zdjęciu Kamil Kijonka, logopeda](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/11/kamil-kijonka-2-kopia-850x567.jpg)
18.12.2023
„Często osoby z wadami wymowy wycofują się z życia społecznego. To bardzo poruszające historie”. Kamil Kijonka o terapii logopedycznej osób dorosłych
![fot. Getty Images](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/10/gettyimages-1176723684-kopia-850x544.jpg)
24.10.2023
„Kiedy poczułam się gorzej, usłyszałam, że jestem najsłabszym ogniwem i nie powinnam tu pracować”. Zatrudniły się w sieciówkach, dziś tego żałują
![Maciej Borucz / archiwum prywatne](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/10/portret-maly-kopia-850x425.jpg)
18.10.2023
„Przekąski ruchowe mają urozmaicić czas spędzony w jednej pozycji i dostarczyć organizmowi różnorodnych bodźców. Mówi się, że jedyna dobra pozycja to pozycja… następna” – mówi terapeuta ruchowy Maciej Borucz
![Młoda kobieta w ciąży siedzi na piłce do ćwiczeń i wyciąga się w górę.](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/02/cwiczenia-w-ciazy-850x567.jpeg)
28.07.2023