Przejdź do treści

Olej z pestek moreli – suplement diety i wsparcie dla skóry

Morele
Olej z pestek moreli – suplement diety i wsparcie dla skóry Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Z pewnością nie raz zajadałaś się świeżymi bądź suszonymi morelami. Mimo niewątpliwych walorów smakowych siła tego owocu tkwi nie tylko w miąższu, ale również w pestce. To właśnie z niej pozyskiwany jest cenny olej, który możesz stosować zarówno do pielęgnacji skóry i włosów, jak i w suplementacji diety.

Olejek z pestek moreli – właściwości

Olejek z pestek moreli jest bogaty w witaminy A, D, E oraz grupy B (w tym przede wszystkim B17, czyli amigdalina). Mają one wpływ m.in. na:

  • regenerację i nawodnienie skóry,
  • utrzymanie błon śluzowych w dobrej kondycji,
  • wspomaganie odporności,
  • zwalczanie wolnych rodników odpowiedzialnych m.in. za proces starzenia,
  • zapobieganie stresowi oksydacyjnemu,
  • profilaktykę nowotworową i zwalczanie nowotworów.

Poza witaminami w oleju z pestek moreli znajdują się tak także nienasycone kwasy tłuszczowe (przy jednoczesnym małym udziale nasyconych kwasów tłuszczowych). Wymienić tu należy przede wszystkim kwas oleinowy (jednonienasycony kwas tłuszczowy) i kwas linolowy (dwunienasycony kwas tłuszczowy). Obniżają one przeznaskórkową utratę wody, przyspieszają regenerację skóry oraz łagodzą występujące na niej stany zapalne.

Stosowanie oleju z pestek moreli łagodzi stany zapalne spowodowane oparzeniami słonecznymi. Warto więc go stosować, by zmniejszyć dokuczliwe ból i pieczenie oraz przyspieszyć regenerację skóry i naskórka.

To jednak nie wszystkie właściwości oleju z pestek moreli. Stosowany w  formie suplementu diety może zmniejszyć poziom cholesterolu LDL i tym samym ograniczyć ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego. Ma również pozytywny wpływ na zaburzenia pracy układu trawiennego. Sięgnij po ten preparat, jeśli dokucza zgaga czy niestrawność.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

NOWOŚĆ
Beauty, Seborh
Seborh - Zestaw 3 produktów do skóry z łzs: szampon, emulsja i płyn do skóry głowy
249,00 zł
NOWOŚĆ
Beauty, Odexim
Odexim - Zestaw 4 produktów do skóry z nużycą - pielęgnacja skóry w ciągu całego dnia
289,99 zł
NOWOŚĆ
Beauty, Vialise
Vialise - Serum antycellulitowe, skutecznie ujędrnia i nawilża skórę, 200 ml
229,00 zł
Beauty
OnlyBio Fitosterol, hipoalergiczny żel do mycia twarzy z olejem z rzepaku, 250ml
29,00 zł
NOWOŚĆ
Beauty, Pityver
Pityver - Zestaw produktów do pielęgnacji skóry z łupieżem pstrym: szampon, płyn, emulsja
249,00 zł

Jak stosować olejek z pestek moreli w suplementacji diety?

Decydując się na stosowanie suplementacji w postaci oleju z pestek moreli, pamiętaj, że korzystny wpływ na zdrowie ma preparat pozyskiwany wyłącznie z gorzkich pestek.

Suplementacja dzienna nie powinna przekraczać dwóch łyżek oleju z pestek moreli gorzkich. Ma to związek z wysoką zawartością amigdaliny (zwanej witaminą B17). Produkty jej rozpadu są toksyczne w wysokim stężeniu. Z tego również względu suplementacja nie powinna być stosowana przez dzieci poniżej 12 roku życia.

Korzyściami ze stosowania oleju z pestek moreli są:

  • wzmocnienie odporności,
  • obniżenie ciśnienia krwi i zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia,
  • redukcja stanów zapalnych,
  • wsparcie organizmu w zwalczaniu problemów trawiennych,
  • zapobieganie atakom duszności i kaszlu.

Decydując się na suplementację oleju z pestek moreli, pamiętaj, że nie musisz zażywać go w czystej postaci. Możesz dodać go do sałatki, deseru czy zupy. Nie poddawaj jednak substancji działaniu wysokiej temperatury. Straci bowiem wówczas swoje cenne prozdrowotne właściwości.

Jak stosować olejek z pestek moreli na skórę i włosy?

Olejek z pestek moreli gorzkich możesz stosować zewnętrznie przy problemach ze skórą lub włosami. Jest to olej typu półschnącego (zawiera od 20 do 50 proc. wielonienasyconych kwasów tłuszczowych). Szybko się wchłania i tworzy na powierzchni skóry barierę ochronną, zapobiegając szkodliwemu wpływowi niskich temperatur, wiatru czy promieniowania słonecznego. Jest przeznaczony przede wszystkim do pielęgnacji cery mieszanej i dojrzałej.

Działa liftingująco, likwiduje przebarwienia i łagodzi stany zapalne. Jeśli jednak dolegliwości skórne mają związek z trądzikiem i nadprodukcją sebum, lepszym wyborem będzie olej schnący (np. konopny, z pestek winogron, z czarnuszki), ponieważ nie blokuje porów i szybciej się wchłonie.

Ponieważ właściwością oleju z pestek moreli jest zapobieganie nadmiernej utracie wilgoci, możesz go stosować na spierzchnięte wargi, łuszczące łokcie i pięty. 

Jest to preparat odpowiedni do pielęgnacji włosów i skóry głowy. Wzmocni on pasma, zapobiegając ich wypadaniu. Rozważ więc jego regularne stosowanie w okresie połogu, gdy na skutek zmian hormonalnych włosy ulegają osłabieniu i wypadają bardzo intensywnie. 

Źródła:

  1. A. Zielińska, I. Nowak, Kwasy tłuszczowe w olejach roślinnych  i ich znaczenie w kosmetyce, Chemik, 2014/68 (2), s. 103–110.
  2. A. Nowa, A. Zielińska, Aktywność przeciwnowotworowa amigdaliny, Postępy Fitoterapii, 2016/17 (4), s. 282–292.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jak rozpoznać kształt twarzy i dobrać do niego fryzurę?

Tlenek cynku – jakie są jego właściwości w kosmetyce?

Kosmetyki „cruelty free” – jak rozpoznać produkty nietestowane na zwierzętach?

Bisabolol – dlaczego warto włączyć go do codziennej pielęgnacji?

Rzęsy – jak je malować i jak o nie dbać, by skutecznie chroniły nasze oczy

Jesienne Ekocuda przybywają do Gdańska! Zbliża się kolejna edycja Targów Kosmetyków Naturalnych / istock

Jesienne Ekocuda przybywają do Gdańska! Zbliża się kolejna edycja Targów Kosmetyków Naturalnych

Taping twarzy -wskazania, przebieg zabiegu, efekty. Wykonanie w domu i w gabinecie kosmetycznym

Jesienne Ekocuda przybywają do Warszawy w zupełnie nowej odsłonie! Zbliża się rozszerzona edycja Targów Kosmetyków Naturalnych / istock

Jesienne Ekocuda przybywają do Warszawy w zupełnie nowej odsłonie! Zbliża się rozszerzona edycja Targów Kosmetyków Naturalnych

Bajkalina – właściwości i zastosowanie wyciągu z tarczycy bajkalskiej w lekach i kosmetykach

Zmarszczki na szyi – przyczyny powstawania, profilaktyka i sposoby na odmłodzenie szyi

Jesienne Ekocuda przybywają do Poznania! Zbliża się kolejna edycja Targów Kosmetyków Naturalnych / istock

Jesienne Ekocuda przybywają do Poznania! Zbliża się kolejna edycja Targów Kosmetyków Naturalnych

Maść arnikowa – sposób na trądzik, opuchliznę i nie tylko. Jak jeszcze wykorzystać arnikę w codziennej pielęgnacji?

Ekocuda Beauty Awards 2022 – nagrody dla marek z misją pod patronatem medialnym Hello Zdrowie / istock

Ekocuda Beauty Awards 2022 – nagrody dla marek z misją – pod patronatem medialnym Hello Zdrowie

Wypadanie włosów jesienią

Jesienią możesz przeziębić również… włosy! Jak je przed tym uchronić?

Smocza krew – pochodzenie, właściwości i zastosowanie czerwonej żywicy

Placenta – ampułki na włosy osłabione i wypadające. Kiedy i jak stosować?

Jak szybko rosną włosy i jak przyspieszyć porost włosów?

Kobieta

Joga dla twarzy. Ćwiczenia przywrócą skórze blask i wygładzą zmarszczki

Kwas laktobionowy – właściwości, efekty i zastosowanie w kosmetyce

6 powodów, dla których warto wybierać kosmetyki wegańskie

Jak przyspieszyć porost włosów? Domowe sposoby i profesjonalne zabiegi

Wypadanie rzęs – przyczyny i sposoby przeciwdziałania /fot. Unsplash

Wypadanie rzęs – przyczyny i sposoby przeciwdziałania

Serum z witaminą C – działanie, wskazania i przeciwwskazania do stosowania

Plopping, czyli ręcznikowanie włosów – co to, jak wykonać?

×