Przejdź do treści

Naturalne kosmetyki, które chronią skórę. Przeglądamy polskie marki

Kosmetyki ekologiczne w otoczeniu jesiennych liści
Kosmetyki antysmogowe polskich marek: Alba1913, Mokosh, Resibo, Cherry Soap, YOPE /Archiwum Hello Zdrowie
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak dobrać stanik? Wymiary biustu a rozmiar stanika
yoga twarzy joga
Joga dla twarzy. Ćwiczenia przywrócą skórze blask i wygładzą zmarszczki
Trening interwałowy – fitnessowy must have! Na czym polega i dlaczego warto się w niego wkręcić?
Kobieta
Pierwszy w Polsce przypadek ślepoty po podaniu kwasu hialuronowego przez osobę nieuprawnioną
Domowe SPA – sprawdzone pomysły na pielęgnację

Mało widoczny, a działa podstępnie – mowa o smogu, który spędza Polakom sen z powiek. Kiedy alarm smogowy świeci na czerwono, warto sięgnąć nie tylko po maski, ale również po kosmetyki naturalne, które chronią przed negatywnym działaniem czynników zewnętrznych, nawilżają i zapobiegają utracie elastyczności skóry. Oto nasz subiektywny przegląd kosmetyków antysmogowych od polskich marek. 

Słowo smog znalazło się w pierwszej trójce plebiscytu „Słowo roku 2017” organizowanego przez Radę Języka Polskiego. Przypadek? Raczej nie. Według badań Komisji Europejskiej na 55 najbardziej zanieczyszczonych miast w Europie, aż 33 znajdują się właśnie w Polsce. – Smog jest mgłą, z definicji jest to połączenie dwóch słów:  smoke (dym) i fog (mgła). Na co dzień mówimy o zanieczyszczeniu powietrza, a dodatkowo jak pojawia się „mleczna chmura”, można mówić o smogu – wyjaśnia Emilia Piotrowska z Warszawskiego Alarmu Smogowego i dodaje, że smog to realne zagrożenie dla naszego zdrowia. Obciąża serce i płuca, powoduje astmę, alergie, przyczynia się do poważnych chorób układu oddechowego. Doraźnie pomaga maska antysmogowa, ale warto wspomagać się też innymi sposobami. Z odsieczą przychodzą między innymi naturalne kosmetyki antysmogowe, zwane anti-pollution.

Eko made in Poland – kosmetyki naturalne polskich producentów

Sekret naturalnego kosmetyku kryje się w INCI, czyli umieszczonej na opakowaniu liście składników. Warto pamiętać, że składniki, których jest najwięcej, są zawsze na początku listy, a te w śladowych ilościach na końcu. Większość ekologicznych kosmetyków jest na bazie wody, stąd „aqua” często pojawia się na pierwszym miejscu. Im więcej ekstraktów i olejów roślinnych w składzie, tym produkt jest bardziej naturalny. W kosmetykach ekologicznych zamiast niepotrzebnych wypełniaczy (parafiny czy silikonów) znajdziemy na przykład nierafinowane masło shea. Zamiast sztucznych zapachów – olejki eteryczne poprawiające nasze samopoczucie. Zamiast wysuszających i agresywnych SLS-ów i SLES-ów – delikatne roślinne substancje myjące. Zamiast szkodliwego dla zdrowia oleju mineralnego – pielęgnacyjne olejki pochodzenia roślinnego. Ekokosmetyki nie zawierają parabenów, przez co ich termin przydatności jest krótszy, ale za to są zdrowsze i skuteczniejsze.

Kosmetyki ekologiczne i jesienne liście

Kosmetyki polskich marek: od lewej serum Alba1913, krem regenerujący Mokosh, olejek jojoba Cherry Soap, miejski krem Resibo, mgiełka Alba1913, płyn do [link id="197"]mycia rąk[/link] YOPE /Archiwum Hello Zdrowie

W naszym zestawieniu znalazły się produkty polskich marek, które na przekór wszechobecnej „chemii”, tworzą zielone kosmetyki w całości wolne od składników syntetycznych. Ponadto dbają o środowisko, używając bezpiecznych opakowań, które można poddać recyklingowi lub ponownie wykorzystać w domu. W DNA tych marek wpisany jest szacunek do środowiska i promocja zdrowych nawyków, dlatego kosmetyki, podobnie jak surowce, z których są wytwarzane, nie są testowane na zwierzętach. Perfekcyjnie dobrane bio-składniki zamknięte są w opakowaniach, które zachwycają prostotą, elegancją, a jednocześnie zapewniają bezpieczeństwo. Co ciekawe, to nie są wielkie firmy, konkurujące z międzynarodowymi koncernami kosmetycznymi, ale powstałe z pasji do manufaktury, gdzie receptury są opracowywane z najwyższą starannością. Wiele z tych firm założyły kobiety, które szukały dobrych naturalnych kosmetyków, ale nie znalazły takich na rynku.

ruch uliczny, samochód, autobus, dym z kominów

Resibo – miejski krem ochronny

Miejski krem ochronny od Resibo to absolutny must have w walce ze smogiem. Kosmetyk zawiera specjalnie dobrane aktywne składniki, które powodują, że po nałożeniu i wchłonięciu, tworzy się niewidzialna maska chroniąca przed tzw. miejskim stresem, czyli zanieczyszczeniami środowiska, smogiem, światłem infrared, szkodliwym promieniowaniem ekranu komputera czy smartfona, promieniowaniem UV i nadmiernym nasłonecznieniem. Krem ma lekką i mocno nawilżającą formułę o działaniu przeciwstarzeniowym. Szybko się wchłania, dając efekt satynowego wykończenia. Świetnie sprawdza się jako zdrowa baza pod makijaż.

Krem do twarzy Resibo

Miejski krem ochronny 50 ml – 79 zł /Archiwum Hello Zdrowie

W zanieczyszczonym powietrzu najgroźniejsze są pyły PM 2,5 – tak małe, że z łatwością wnikają poprzez pory w głąb skóry, siejąc tam spustoszenie. Phycosaccharide APG, otrzymywany ze „skóry algi”, chroni skórę, tworząc na niej niewidzialną maskę, wchłaniającą metale ciężkie, dym papierosowy i wspomniane drobne cząsteczki PM 2,5. Z kolei soliberine – skoncentrowany ekstrakt z kwiatów Buddleja officinalis – wspomaga ochronę skóry przed stanami zapalnymi, podrażenianiami i suchością. Ponadto zapobiega występowaniu przebarwień i przedwczesnemu marszczeniu się skóry.

Zawarty w kremie olej z otrąb ryżowych, dzięki zawartości witaminy E i gamma oryzanolu, chroni przed wolnymi rodnikami, działa na skórę wzmacniająco, łagodząco i ujędrniająco, poprawia kondycję skóry dojrzałej i wspomaga procesy odnowy. Z kolei olej z kiełków pszenicy zmiękcza szorstką i „naprawia” zniszczoną skórę, wzmacniając ją i spowalniając procesy starzenia.

Resibo – o marce

Ewelina Kwit-Betlej, założycielka marki Resibo, zawsze miała problemy z cerą, a na polskim rynku nie mogła znaleźć produktów, które byłyby w pełni bezpieczne, zdrowe i skuteczne. Zainteresowała się azjatycką metodą oczyszczania skóry olejami. Zaczęła sama mieszać w domu naturalne oleje i sprawdzać, jak działają na jej skórę. Dzięki pomocy znajomej chemiczki dopracowała recepturę i tak powstał pierwszy kosmetyk Resibo – olejek do demakijażu, który był jednocześnie jej kosmetycznym odkryciem życia, a później bestsellerem jeśli chodzi o sprzedaż. Produkty Resibo są naturalne w ponad 96 proc. Marka specjalizuje się w produktach, które są stworzone z myślą o bezpieczeństwie dla skóry oraz szacunku wobec środowiska. Promuje ekologiczne zachowania, w tym recykling opakowań, zachęcając do ich powtórnego wykorzystania, ozdabiania i kreatywnej zabawy.

Mokosh – regenerujący krem do twarzy anti-pollution malina

Krem do twarzy to podstawa w pielęgnacji antysmogowej. Dotleniona skóra szybciej się regeneruje, dlatego warto wybierać naturalne receptury, pełne aktywnych substancji o wysokich stężeniach. A takie znajdziemy w regenerującym kremie anti-pollution od marki Mokosh. Zawarte w nim oleje roślinne są bogactwem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wspomagają odbudowę cementu międzykomórkowego. Są także bogatym źródłem witaminy E, która w naturalnej formie głęboko wnika w skórę, chroniąc ją przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Z kolei kompleks ekstraktów chroni przed szkodliwym działaniem metali ciężkich.

Krem do twarzy Mokosh

Regenerujący krem do twarzy anti-pollution Malina 60 ml – 149 zł /Archiwum Hello Zdrowie

Naturalne soki owocowe z jabłek i brzoskwini zawierające witaminy z grupy C i B, kwasy owocowe oraz składniki mineralne mają działanie nawilżające, rozjaśniające skórę oraz przeciwrodnikowe. Wyciąg z korzenia żeń-szenia wspomaga działanie antyoksydacyjne, zwalczając wolne rodniki tlenowe odpowiedzialne za przedwczesne starzenie się skóry, a kwas hialuronowy ma zdolność wiązania wody na powierzchni skóry, dzięki czemu skutecznie nawilża. Ekstrakty z nasion zbóż, takie jak pszenica i jęczmień działają odżywczo i ujędrniająco, stanowiąc przy tym barierę dla niepożądanych czynników środowiskowych.

Mokosh – o marce

Założycielkami marki Mokosh są dwie kobiety, dwie Anny – Ania Didiuk i jej bratowa Ania Rutkowska-Didiuk. Pierwsza z kosmetologią związana jest już od dzieciństwa. Jako nastolatka pomagała mamie w prowadzeniu gabinetu kosmetycznego w Krakowie, analizowała składy kosmetyków, które różni producenci dostarczali do SPA. Pochłonęło ją to na tyle, że postanowiła zrobić studia kierunkowe. Druga z wykształcenia jest psycholożką. Była zmęczona pracą w korporacji i potrzebowała zmian. Razem postanowiły zająć się produkcją naturalnych kosmetyków, które ujmują jakością i doborem surowców, konsystencją i zapachem. Firmę nazwały od starosłowiańskiej Mokosz, bogini ziemi, wilgoci, urodzaju i płodności, która w pradawnych wierzeniach opiekowała się plonami i kobietami. Produkcję kosmetyków zaczęły od formuł jednoskładnikowych. Przyjęły zasadę, że bazowym olejem, wokół którego będą projektowały kosmetyk, będzie olej występujący w Polsce. W peelingach był to olej z wiesiołka, w masłach olej z kiełków pszenicy, w eliksirach z marchewki.

Alba1913 – seria kosmetyków Metropolitan Skin Guard

Walcz ze smogiem z potrojoną mocą, sięgnij po serię Metropolitan Skin Guard od marki Alba. Mgiełka, lotion i serum to trzy kroki do skutecznej ochrony przed różnorodnymi stresorami środowiskowymi. Lotion dzięki lekkiej, kremowej formule nawilża i wzmacnia skórę naturalnymi afrykańskimi estrami z masła shea i kwasem hialuronowym. Połączenie naturalnych korzeni rabarbaru, ekstraktów liściowych persley i szczawiu pomaga zredukować widoczność drobnych linii i zmarszczek oraz wyrównuje koloryt skóry.

Kosmetyki marki Alba

Lotion 30g – 200 zł, Mgiełka 125 ml – 130 zł, Serum 30 ml – 280 zł /Archiwum Hello Zdrowie

Serum to super skoncentrowana i odżywiająca formuła, która skutecznie chroni skórę przed czynnikami stresowymi, zarówno bezpośrednimi (smog, metale ciężkie, pyły, suche powietrze), jak i pośrednimi (stres oksydacyjny i przyspieszone starzenie). Wegański kosmetyk z kwasem hialuronowym, mocznikiem i pantenolem daje uczucie miękkości, głębokiego nawilżania i ukojenia skóry. Dzięki kompleksowi antysmogowemu cera zyskuje dodatkową ochronę przez czynnikami ryzyka funkcjonowania w mieście. Ekstrakt rabarbaru sprzyja detoksykacji i uzyskaniu efektu rozświetlenia.

Mgiełka to prawdziwy must have dla każdego mieszkańca miasta, ale również dla każdej osoby pracującej w biurze, skazanej na suche powietrze. Błyskawicznie ożywia i pomaga chronić skórę przed zanieczyszczeniami i utratą wilgoci. Zawiera ekstrakt z liści szczawiu, który rozjaśnia i wyrównuje koloryt skóry.

Alba1913 – o marce

Marka z historią sięgającą roku 1913. Mieczysław Rychlicki, zaraz po ukończeniu studiów w Berlinie, zatrudnia się i staje się prawą ręką właściciela laboratorium w Poznaniu, od którego po latach odkupuje udziały. Mimo wojny i komunistycznego wywłaszczenia, udaje mu się ocalić receptury leków i kosmetyków, które stworzył. Na przestrzeni lat firma była dwukrotnie wystawiana na próbę: najpierw armia radziecka zniszczyła budynki laboratorium, a następnie władze komunistyczne w budynku Alby produkowały zamki do drzwi. Dawną świetność firmie przyniosła po wielu latach synowa Mieczysława Rychlickiego, Katarzyna Rychlicka, specjalistka w technologii farmaceutycznej. Reaktywację zaczęła od założenia laboratorium we Włoszech, po to by w 1992 roku uruchomić firmę w rodzinnym Poznaniu. Rodzina Rychlickich z pokolenia na pokolenie przekazuje sobie tradycję aptekarską. Swoje kosmetyki nazywa galenicznymi, co oznacza, że mają działanie nie tylko pielęgnacyjnie, ale również lecznicze. Marka wierzy w to, że kluczem do uwolnienia bezgranicznego piękna jest równowaga pomiędzy ciałem fizycznym i duchowym. „Kiedy ciało i dusza są zdrowe, piękno płynie naturalnie” – tak brzmi hasło Alby.

Smog a układ krążenia. Smog a drogi oddechowe. Smog a nowotwory.

YOPE – Płyn do mycia i balsam do rąk z serii Kwiat Lipy

Na działanie smogu narażona jest nie tylko twarz, ale również dłonie, dlatego powinnyśmy sięgać po kosmetyki, które będą neutralizować zagrożenia płynące ze środowiska, chronić skórę przed działaniem wolnych rodników i zapobiegać jej przesuszeniom, podrażnieniom i przyspieszonemu starzeniu się. Z pomocą przychodzą produkty marki YOPE. Choć producent nie podaje, że są to typowe kosmetyki anti-pollution, to ich skład sprawia, że spełniają wszystkie powyższe zadania.

Mydło YOPE Kwiat Lipy zawiera ekstrakt z kwiatów lipy bogaty we flawonoidy, sole mineralne i witaminy, który chroni skórę przed działaniem wolnych rodników, wzmacnia jej naturalną barierę ochronną i ogranicza utratę wilgoci. Natomiast naturalne ekstrakty z nasion lnu, z kwiatów nagietka i rumianku łagodzą stany zapalne, koją podrażnienia i przyspieszają odbudowę naskórka. Dzięki dużej ilości gliceryny roślinnej mydło YOPE ma silne właściwości nawilżające i wygładzające, które są na wagę złota w okresie jesienno-zimowym. Mydło zawiera również delikatną innowacyjną formułę TGA składającą się w 100 proc. z naturalnych substancji myjących pochodzenia roślinnego m.in. z oleju kokosowego, sezamowego i glukozy z kukurydzy. Dzięki temu skóra jest oczyszczona, odżywiona i nawilżona.

Płyn do kąpieli i balsam do ciała Yope

Płyn do mycia rąk 500 ml – cena sugerowana ok. 20 zł, balsam do rąk 500 ml – cena sugerowana ok. 38 zł. /Archiwum Hello Zdrowie

Z kolei balsam zawierająca masło shea, słynące ze swoich regenerujących, odżywiających i wygładzających właściwości, olej kokosowy nawilżający i wzmacniający barierę lipidową naskórka, a także oliwę z oliwek, która wygładza i odświeża skórę. Dodatkiem jest kojąca alantoina.

Z mydłem i balsamem YOPE szaruga za oknem nie jest straszna, bo widok wesołego szopa na opakowaniu w mig poprawia humor, a aromat kwitnącej lipy przywołuje na myśl ciepłe, beztroskie lato. To nie tylko ekologiczne, ale również ekonomiczne produkty, bo ich dobry skład idzie w parze z dużą, półlitrową pojemnością. To sprawia, że wyrzucamy mniej opakowań, a więc mniej śmiecimy!

YOPE – o marce

Zaczęło się od mydła. Karolina Kuklińska-Kosowicz i Paweł Kosowicz, założyciele marki YOPE, długo szukali mydła w płynie, które nie wysusza, przy tym ładnie pachnie, ma naturalny skład, nowoczesne, designerskie opakowanie i nie kosztuje majątku. Nie znaleźli, dlatego postanowili zrobić je sami, wykorzystując swoje doświadczenie. Ona przez 15 lat pracowała jako stylistka w magazynach kobiecych. Jest absolwentką projektowania ubioru łódzkiej ASP. On odpowiada za marketing w firmie zajmującej się pakowaniem usługowym. Swoje pierwsze mydło stworzyli w kuchni. Nazwa YOPE, rymująca się z angielskim słowem „soap” – mydło, padła spontanicznie podczas dyskusji i eksperymentów przy kuchennym stole. Państwo Kosowicz stworzyli markę z pasji do oryginalnych i naturalnych produktów oraz pięknych i nowych zapachów.

Cherry Soap – Olejek jojoba

Skóra w okresie jesienno-zimowym wymaga odpowiedniego nawilżenia i ochrony. Oprócz kremów warto sięgać również po naturalne olejki. Szczególnie polecamy olej jojoba, który jest bogaty w witaminę E, kwasy tłuszczowe, fitosterole oraz skwalen. Jojoba reguluje wydzielanie sebum, chroni skórę przed działaniem czynników zewnętrznych, łagodzi podrażnienia i stany zapalne.

Olejek Jojoba

Olejek jojoba 30 ml – 19 zł /Archiwum Hello Zdrowie

Dzięki zgodności biologicznej ze skórą ludzką sprawdzi się zarówno przy cerze trądzikowej, wrażliwej, suchej, dojrzałej czy problematycznej. Olejek szybko się wchłania, nie pozostawia tłustej powłoki na zewnętrznej warstwie skóry i co najważniejsze nie zatyka porów. Warto stosować go szczególnie jesienią i zimą, bo jojoba likwiduje suche, odstające i nieestetyczne skórki.

Cherry Soap – o marce

To nowa marka kosmetyków naturalnych, ręcznie wytwarzanych w małej rodzinnej manufakturze. Ewelina i Grzegorz Niklasto, właściciele marki Cherry Soap, chcieli, by ich produkty nawiązywały do piękna natury poprzez swoją kolorystykę, zapach i prostotę formy. Na tym fundamencie stworzyli kosmetyki w pełni naturalne, wolne od szkodliwych chemicznie związków oraz pustych wypełniaczy.

Od zestawienia kosmetyków antysmogowych zaczynamy naszą przygodę z kosmetykami naturalnymi. Specjalnie dla was będziemy przeczesywać internet w poszukiwaniu bezpiecznych polskich marek, które promują zdrowe nawyki i dbają o środowisko. Będziemy szukać eko-kosmetyków o genialnym składzie, potwierdzonym działaniu, nowoczesnym designie i efekcie wow, który sprawił, że na stałe zamieszkały w naszych kosmetyczkach. Będziemy również testować nowości i dzielić się naszymi opiniami na łamach Hello Zdrowie. Wierzymy, że małymi krokami możemy zmienić świat na lepsze.

Używasz naturalnych kosmetyków?

Tak.
Nie.
Zobacz wyniki ankiety

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Karolina Kuklińska-Kosowicz, współzałożycielka marki YOPE

„Polki szukają niezwykłości w codziennych czynnościach. I my im to dajemy”. Kwestionariusz urodowy: YOPE

Olejek laurowy – działanie, właściwości, skutki uboczne

Wolne rodniki – co to, jak powstają i jak je zwalczać?

Paleta cieni do oczu

Jak czytać etykiety kosmetyków? Radzą eksperci z „Czytamy Etykiety”

olejek marchewkowy, macerat z marchwi

Olejek marchewkowy – bomba witamin na twarz i włosy. Nawilża, dodaje blasku, a nawet… zastępuje opalanie

Kosmetyki Gamarde, Nabea

Świąteczne prezentowniki z naturalnymi kosmetykami. Rozpieść bliskich (lub siebie) naturalnie

Kosmetyki Gamarde, Nabea

Świąteczne prezenty do codziennej pielęgnacji. Podaruj bliskim porcję zdrowia dla ich skóry

Iwona Rubin i Anna Flis

„Urodę daje nam nie tylko ciało, ale przede wszystkim pozytywna energia”. Iwona Rubin i Anna Flis, twórczynie przestrzeni Nabea, opowiadają o filozofii swojej firmy

Prezenty na Dzień Matki / Fot. Piotr Motyl

Zadbaj naturalnie o swoją mamę! Sprawdź polecane przeze mnie zestawy prezentowe na Dzień Matki

Na fotostarzenie się skóry pomoże dieta. By cieszyć się buzią bez zmarszczek, codziennie jedz te produkty

Na fotostarzenie się skóry pomoże dieta. By cieszyć się buzią bez zmarszczek, codziennie jedz te produkty

Jak działa na cerę gruszka? Poznaj 5 właściwości

Jak działa na cerę gruszka? Poznaj 5 właściwości

Eko pod choinkę. Kosmetyki naturalne idealne na prezent - wybór redakcji Hello Zdrowie

Eko pod choinkę. Kosmetyki naturalne idealne na prezent – wybór redakcji Hello Zdrowie

dr Izabela Zawisza / fot. Luka Lukasiak

Dr Izabela Zawisza: jeżeli skóra jest szczelna i nawilżona, może spełniać swoje funkcje i chroni nas przed przedostawaniem się elementów smogu

Pranamat, Wimin, KOPI - na co będziemy polowały w Black Friday?

Black Friday 2019: 5 marek, na które polujemy w Czarny Piątek

śmiejąca się kobieta

Jak zabezpieczyć cerę przed smogiem?

Smog w mieście / istockphoto.com

Smog i zanieczyszczenia powietrza pogarszają stan skóry i nasilają trądzik. Czy możemy coś z tym zrobić?

Wpływ smogu na skórę / unsplash

Smog a skóra. Kto w tej konkurencji jest na straconej pozycji?

Kosmetyki naturalne w drogeriach Hebe

Kosmetyki naturalne i wegańskie w drogeriach Hebe. Co poleca redakcja Hello Zdrowie?

HZ testuje naturalne kosmetyki: maseczka liftingująca i krem pod oczy od Esito

HZ testuje naturalne kosmetyki: liftingująca maseczka i krem pod oczy od Esito

gettyimages

Jak pozbyć się cellulitu? Kosmetolożka zdradziła swój sekret

Agata Borzym., Hanna Kurcińska, Gabriela Kurcińska

„Przywiązujemy dużą uwagę do estetyki, bo wyjątkowe produkty powinny mieć także wyjątkową oprawę”. Kwestionariusz urodowy: Hagi Cosmetics

Nagietek – kwiat, który nie tylko leczy, koi i pielęgnuje skórę. Jakie są jego magiczne właściwości i jak zrobić nagietkową maść? Tłumaczy autorka bloga Natura Pod Lupą

Ula i Ania z Ministerstwa Dobrego Mydła

„Dopasowany – taki powinien być dobry kosmetyk”. Kwestionariusz urodowy: Ministerstwo Dobrego Mydła

Archiwum prywatne Uzdrovisco

„Nie obiecujemy niczego ponad miarę, ale rzetelnie podchodzimy do pielęgnacji”. Kwestionariusz urodowy: Uzdrovisco

Najpopularniejsze

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Po co mężczyźnie sutki?

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Wypadają ci włosy, łamią się, są suche lub rosną tam, gdzie nie powinny? Zobacz, co włosy mówią o twoim zdrowiu

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Ochota na masaż? Sprawdź jaki rodzaj masażu wybrać

Swędzi cię głowa, masz łupież lub wiecznie tłuste włosy? W HelloNoShame o „wstydliwych” przypadłościach związanych z włosami rozmawiamy z trycholog Magdaleną Kanią