Przejdź do treści

7 rzeczy, których nie znosi twoja skóra

Zdjęcie: freestocks.org \ Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?
zima
Zatroszcz się o siebie zimą. Podpowiadamy, jak to zrobić
Kobieta ćwiczy na dworze
Oto ćwiczenia, dzięki którym bieganie będzie przyjemniejsze i bardziej efektywne
Seks dobry na wszystko, nawet na trądzik? Przyjrzyjmy się tym i innym zależnościom dotyczących zmian trądzikowych
Jak różne diety i sposoby odżywiania wpływają na nasze włosy? Trycholożka Anna Mackojć wyjaśnia

Za dużo słońca, za mało wody, niezmyty makijaż. To słyszeliśmy nieraz. Ale są też mniej oczywiste rzeczy, które skórze szkodzą, a o szkodliwości których możecie nie mieć pojęcia.

Oto 7 grzechów, za które cierpi twoja skóra:

Za dużo dyni w diecie

Choć dynie są bogate w witaminy, potas, wapń i fosfor, a do tego nie są kaloryczne, to lepiej nie jeść ich za często. Nadmiar dyni w diecie może bowiem zaszkodzić cerze. To ze względu na ich wysoki indeks glikemiczny. Po zjedzeniu talerza pysznego kremu z dyni w szybkim tempie podnosi się poziom glukozy we krwi, a to wymusza wyrzut insuliny do krwiobiegu. W „Journal of the American Academy of Dermatology” naukowcy udowodnili, że wysoki poziom insuliny powoduje rozwój lub zaostrzenie trądziku. Poza lubianą zwłaszcza teraz dynią wysoki indeks glikemiczny mają między innymi ziemniaki, arbuz, kabaczek, bób i gotowana marchewka. Jeść to wszystko należy jak najbardziej, bo to masa witamin, ale przesada już może zaszkodzić!

 

Trening w makijażu

Idziesz na siłownię wieczorem, więc myślisz, że przez cały dzień podkład już zdążył się zetrzeć z twarzy. A może po prostu nie chce ci się go zmywać… Niedobrze. Ćwiczysz w makijażu? To tak, jakbyś prosiła się o wypryski, przesuszoną skórę i zaczerwienienia. Podkład, puder, róż zapychają pory, a resztki kosmetyków, łącząc się z potem, mogą wywołać stany zapalne. Bądź mądrzejsza od innych wymalowanych dziewczyn na sali treningowej i trzymaj się zasady – ćwiczę tylko bez make-upu. To nie wszystko. Nawet jeśli zmyłaś makijaż, to najlepiej od razu po treningu umyj buzię żelem lub płynem antybakteryjnym. W ten sposób nie dasz szans wypryskom.

Noszenie wełnianych ubrań

Nawet w 100 proc. naturalna, bez chemicznych dodatków, wysokogatunkowa wełna potrafi uczulać. Nic ci po jej zaletach (wełniany sweter jest ciepły, nie gniecie się, wolno się brudzi), jeśli cały dzień będziesz się przez nią drapać, będzie cię gryźć, a na ciele pojawią się alergiczne plamy albo skóra stanie się zaczerwieniona i sucha. Najlepszym materiałem dla skóry jest bawełna. Jakimś rozwiązaniem jest założenie wełnianego swetra nie na gołe ciało, tylko właśnie na bawełnianą bluzkę, ale dla niektórych to i tak za mało. Zamiast podrażniać skórę, wściekać się i drapać, załóż bawełnianą marynarkę lub bluzę dresową.

Częste dotykanie twarzy

Bezwiednie, kilkadziesiąt razy w ciągu dnia, dotykamy twarzy. A to podpieramy się na ręku, to na brodzie, trzemy czoło, dotykamy okolic ust. No i w ten sposób przenosimy wszystkie bakterie z rąk prosto na skórę twarzy. A jest co przenosić – na dłoniach mamy kilka milionów bakterii i wirusów (według mikrobiologów najwięcej zła czai się na klawiaturach telefonicznych i komputerowych, na pieniądzach, koszykach sklepowych, klamkach i poręczach w miejscach publicznych). Efektów łatwo się domyślić: groźba nasilenia trądziku, wywołane podrażnienia i stany zapalne. Niby to logiczne, a dla niektórych wręcz oczywiste, ale możemy się założyć, że w ciągu kwadransa po przeczytaniu tego tekstu dotkniesz swojej twarzy… kilka razy.

Stosowanie gruboziarnistych peelingów

Peeling to świetny sposób na złuszczanie skóry, pozbycie się martwego naskórka i oczyszczenie porów. Dzięki temu cera staje się gładsza i ma zdrowy odcień. Ale nie każdy rodzaj peelingu nadaje się dla każdego. Gruboziarnisty, z drobinkami, polegający na mechanicznym tarciu skóry twarzy, może zaognić trądzik i rozprzestrzenić go na całej twarzy (!), powiększyć stan zapalny, podrażnić skórę. Jeśli masz skórę naczynkową lub wrażliwą, wybieraj peelingi enzymatyczne. Zawierają enzymy roślinne, które działają złuszczająco, wnikają w skórę i usuwają obumarłe komórki.

7 rzeczy, które rujnują nasz intelekt

Używanie brudnych pędzli do makijażu

W tej kwestii po prostu łatwo się zapomnieć. Codziennie sięgasz po kabuki do pudru albo po swój ulubiony do podkładu. I nim się zorientujesz, okazuje się, że już dawno powinnaś go umyć. Żeby nie roznosić bakterii po buzi i nie zatykać porów, pędzle dobrze myć raz w tygodniu. A ten moment łatwo przegapić. Pędzle ze sztucznego włosia możesz myć letnią wodą z delikatnym szamponem lub mydłem albo specjalnymi płynami, które dodatkowo dezynfekują (dotyczy pędzli z naturalnego włosia). Ważne, żeby nie suszyć pędzli suszarką czy na kaloryferze, najlepiej dać im samym wyschnąć. Wtedy będą ci dłużej służyć. Spieszysz się rano, a twojemu pędzlowi do podkładu daleko do czystości? Lepiej sobie go odpuść, za to produkt po prostu nanieś na twarz palcami.

Za częste kąpiele

W XVI czy XVII wieku wierzono, że warstwa brudu zapewnia zdrowie, a lekarze straszyli wtedy, że od kąpieli można się pochorować. Przemywano więc tylko widoczne części ciała i uprawiano tzw. suchą toaletę, czyli zmieniano bieliznę. Dziś branie prysznica dwa razy dziennie oraz długie kąpiele to dla nas normalna sprawa. Tymczasem zbyt częste mycie ciała pozbawia skórę jej lipidowej warstwy (chroni przed wnikaniem bakterii, wirusów i grzybów oraz przed utratą wody). Po drugim prysznicu w ciągu dnia może i czujemy się czysto i rześko, ale jednocześnie narażamy skórę na przesuszenie, drobnoustroje i podrażnienia. Przesadne dbanie o higienę może wywołać uczulenie. Poza oczywistymi sytuacjami, jak na przykład prysznic po bieganiu czy treningu, optymalnie powinniśmy szorować się raz dziennie.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Agnieszka Zielińska

Pielęgnacja skóry – rób to dobrze! Skin ekspert Agnieszka Zielińska wylicza największe błędy, które popełniamy [WIDEO]

4 noworoczne postanowienia kosmetyczne, które doceni twoja skóra

Agnieszka Zielińska

Demakijaż oczu. Skin ekspert Agnieszka Zielińska wylicza największe błędy, które popełniamy [WIDEO]

Trądzik bliznowcowy – przyczyny, objawy, metody leczenia

Makijaż permanentny zabójczy dla oczu? Optyczka Justyna Mater ostrzega

Makijaż permanentny zabójczy dla oczu? Optyczka Justyna Mater ostrzega

Co to jest mezoterapia igłowa i jakie daje efekty?

Kluczem do makijażu jest znajomość potrzeb swojej skóry - mówi Monika Harwas-Drzymulska

„Makijaż zaczyna się od skóry. Najważniejsza jest zdrowa skóra. Lubię jak oddycha, pracuje, żyje, jesteśmy z nią w kontakcie” – mówi Monika Harwas – Drzymulska, charakteryzatorka i makijażystka

10 błędów w pielęgnacji, które codziennie popełniamy

Czerwone policzki cię wykańczają? Mamy na to sposób

Czerwone policzki – przyczyny, jak pozbyć się rumieńców?

Pryszcze? Zobacz, jak szybko się ich pozbyć

gimnastyka twarzy

Gimnastyka twarzy – ćwiczenia na młody wygląd twarzy

Rośliny dobre dla cery / rawpixel

7 składników prosto z natury. Dlaczego brzoza czy mniszek lekarski mogą nam pomóc w walce o piękną cerę?

Arnika górska - roślina lecznicza i trująca

Arnika na krążenie i na cerę naczynkową – właściwości i działanie lecznicze

Otwierasz krem i po kilku miesiącach do niego wracasz? To błąd! Poznaj 5 zasad obsługi kosmetyków

Jak cukier wpływa na mózg, wygląd i odporność?

Co cukier robi z twoim wyglądem, psychiką i odpornością?

pędzle do makijażu

Nakładasz podkład bez kremu i używasz starego tuszu do rzęs? Możesz zaszkodzić swojej cerze

Kobido. Masaż zamiast liftingu? To możliwe!

Zrób sobie tonik do twarzy z dyni! Przepis podaje autorka bloga „Natura Pod Lupą”

uśmiechnięta dziewczyna

Co na zmarszczki, gdy masz 20, 30, 40, 50, 60 lat…?

Chcesz mieć zdrową skórę? Utrzymuj stabilny poziom cukru. Radzi autorka bloga Natura Pod Lupą

dziewczyna z zasłoniętą twarzą

Masz trądzik różowaty, ale pielęgnacja jest dla ciebie ciągłym wyzwaniem? Dermatolożka podpowiada, czego powinnaś unikać

Chcesz mieć piękną i zdrową skórę? Oto produkty, które powinny lądować na twoim talerzu

yoga twarzy joga

Joga dla twarzy. Kasia Bem pokazuje miny, które działają lepiej niż botoks

Katarzyna Bosacka

Katarzyna Bosacka: jestem dumna z moich zmarszczek, bo ciężko sobie na nie zapracowałam

Najpopularniejsze

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Twarz kobiety i ręce ze strzykawkami

Mezoterapia igłowa – wskazania, przebieg, efekty, przeciwwskazania

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Phenoxyethanol – czy jego zawartość w kosmetykach powinna nas niepokoić? Odpowiada kosmetolożka

Po co mężczyźnie sutki?

olej z owocu kokosa

Olej kokosowy na włosy – jak działa i jak do prawidłowo stosować?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

11 szkodliwych nawyków, które robimy codziennie pod prysznicem

Karboksyterapia – co to jest, efekty, przeciwwskazania

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

kobieta z długimi włosami

Skrzyp na włosy – efekty. A może pokrzywa na włosy?