Jak często powinno się myć głowę? Odpowiada trycholog, Magdalena Kania
![kobieta po umyciu głowy](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2020/01/istock-1134237968-1140x723.jpg)
się ten artykuł?
Pytanie o zalecaną częstotliwość mycia włosów zadała sobie z pewnością każda z nas. Codziennie? Co drugi dzień? A może wystarczy zaledwie jeden raz w tygodniu? Trycholog, Magdalena Kania rozwiewa nasze wątpliwości.
Po zimie skóra głowy i włosy wymagają szczególnej pielęgnacji. Suche powietrze z kaloryferów i grube czapki nie służą włosom. Warto w tym czasie zadbać o odpowiednie kosmetyki, jak również zapewnić włosom i skórze głowy odżywienie od wewnątrz. Czego potrzebują nasze włosy? Przede wszystkim witamin z grupy B, cynku, krzemu, żelaza i selenu. A czy na kondycję włosów ma wpływ również częstotliwość mycia?
Włosy – jak często powinniśmy je myć?
Trycholożka, Magdalena Kania postanowiła odpowiedzieć na to pytanie na swoim profilu na Instagramie.
„Tak często, jak czujesz potrzebę. Codzienne mycie im nie szkodzi, a rzadsze nie spowoduje, że będą zdrowsze i mniej się będą przetłuszczać” – napisała.
W dalszej części swojego wpisu specjalistka zasugerowała także, jak powinna wyglądać pielęgnacja włosów z problemami.
Łojotok i łojotokowe zapalenie skóry – jak często myć włosy?
Przy łojotoku trycholożka zaleca, by myć włosy codziennie, ale delikatnymi szamponami. Mocne przeciwłupieżowe najlepiej stosować raz ewentualnie dwa razy w tygodniu.
„Częstsze stosowanie agresywnych szamponów spowoduje przesuszenie skóry, a nie wpłynie na gruczoł łojowy, przez którego masz tłuste włosy” – tłumaczy Magdalena Kania.
Z kolei w przypadku łojotokowego zapalenia skóry specjalistka zdecydowanie poleca częstsze niż rzadsze mycie.
„Zasada do szamponów podobna do łojotoku. Jeśli tylko czujesz łuskę lub świąd, lepiej powrócić do przeciwłupieżowych na kilka dni, a po ustąpieniu objawów wrócić do delikatnych” – wyjaśnia.
Wypadanie włosów – jak często myć?
Osoby zmagające się z problemem wypadania włosów często czują lęk przed myciem, zakładając, że częste mycie przyczynia się do większej utraty włosów. Czy rzeczywiście można mówić o takiej zależności?
Rozwiń„W takim przypadku dochodzi do naturalnej selekcji. Częste mycie nie powoduje zwiększenia wypadania, a rzadsze ograniczenia. Możesz myć włosy tak często jak masz potrzebę” – uspokaja trycholożka.
Łuszczyca – jak często myć włosy?
Jak podkreśliła w swoim wpisie trycholożka, osoby chore na łuszczycę zazwyczaj nie mają potrzeby częstego mycia, bo skóra jest sucha, a więc włosy rzadziej się przetłuszczają.
„W takim przypadku polecam myć włosy 2 razy w tygodniu ze względów higienicznych. Włosy chłoną zapach z otoczenia, a szampony mają właściwości lecznicze, łagodzące objawy” – tłumaczy ekspertka.
Magdalena Kania zdradziła również, jak w jej przypadku wygląda pielęgnacja włosów. „Myje je tak często jak mam potrzebę. Czasami codziennie, zazwyczaj co 2 dni, ale zdarza się co 4, jeśli nie wychodzę z domu i skóra jest w dobrej kondycji” – przyznała, dodając, że jeśli ma nasilenie ŁZS myje włosy codziennie, bo to jej bardzo pomaga.
A jak to jest u Was? Myjecie włosy codziennie czy rzadziej?
Polecamy
![Kobieta z różowymi włosami - Hello Zdrowie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/06/baba-850x478.jpeg)
Farby chemiczne kontra naturalne barwniki. Trycholog Dawid Mazerski obala mity o farbowaniu włosów
![Hair cycling to nowy trend w pielęgnacji włosów - na zdjęciu kobieta wykonuje ruch głową sprawiając, że jej włosy są rozwiane - Hello Zdrowie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/12/vinicius-amnx-amano-vfzf_pztvba-unsplash-kopia-850x455.jpg)
Hair cycling – nowy trend w pielęgnacji. „Trzy proste kroki do regeneracji zniszczonych włosów” – mówi trycholożka
![kobieta czesze włosy](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2014/10/psx_20191018_174841-850x425.jpg)
Pielęgnacja włosów – od czego zacząć? Sprawdzone i naturalne sposoby
![Wypadanie włosów przy zapaleniu mieszków włosowych - na zdjęciu kobieta z ciemnymi kręconymi włosami, rękę przykłada do głowy, spogląda w dół HelloZdrowie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/08/soniya-ahoraei-pfb6yrrrqbo-unsplash-kopia-850x425.jpg)