Przejdź do treści

Joanna Jaworska: Nikt nie ma prawa oceniać cię za to, że przytyłaś, bo to serio nic złego. Czasem to sygnał, że w naszym życiu jest lepiej

Joanna Jaworska: Nikt nie ma prawa oceniać cię za to, że przytyłaś, bo to serio nic złego. Czasem to sygnał, że w naszym życiu jest lepiej
Joanna Jaworska: Nikt nie ma prawa oceniać cię za to, że przytyłaś, bo to serio nic złego. Czasem to sygnał, że w naszym życiu jest lepiej / iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Olga Szemley
Ćwiczenia na jędrne czoło bez zmarszczek. Pokazuje joginka twarzy Olga Szemley [WIDEO]
Kaya Szulczewska
Kaya Szulczewska: kobiece ciało jest uprzedmiotowione, postrzega się je jako dekorację [WIDEO]
olejek marchewkowy, macerat z marchwi
Olejek marchewkowy – bomba witamin na twarz i włosy. Nawilża, dodaje blasku, a nawet… zastępuje opalanie
Pokrzywa na włosy – wykorzystaj jej właściwości i popraw kondycję swoich włosów
Skinny-shaming
„Łatwo się mówi, jak się jest szczupłym”? Bzdura. Dietetyczka o skinny-shamingu

„Odwalmy się od innych, bo przytyli na kwarantannie czy na wakacjach. Będą mieli potrzebę psychiczną, zdrowotną? Schudną. Nie? Nie schudną. I już. Czasami to nie jest oznaka słabości, a siły” – podkreśla Joanna Jawroska, autorka projektu „Myśl w ruchu”. 

Nie panikuj!

„Przytyłaś i co teraz? Nic” – pisze w swoim ostatnim wpisie na swoim profilu na Facebooku Joanna Jaworska, autorka projektu „Myśl w ruchu”.

“Jak ładnie wyglądasz, schudłaś?” – to według niej klasyk komplementów od koleżanek, ciotek i znajomych. I chociaż, jak podkreśla, wiele z nich chce dobrze, wysyłają sygnał podprogowy – jak przytyjesz, to będzie znaczyło, że zbrzydłaś.

„Żadna z nas nie chce czuć się brzydka, nieładna, nieestetyczna. Tylko że to, czy jesteśmy grubsze czy chudsze, nie równa się brzydsze lub ładniejsze! Jakie jesteśmy zależy od nas. Mam na myśli możliwość bycia piękniejszymi, także kiedy przytyjemy” – zaznacza Jaworska.

Kobieta jedząca pizzę / istockphoto.com

Wahanie masy ciała to normalna sprawa

„Tyjemy 3, 4, 6 kg –  po wakacjach, trudnym momencie życiowym, po kontuzji, whatever. Jeśli wciskamy na siebie za małe gacie, zakładamy obcisłą już koszulkę i mamy ochotę rozpłakać się na swój widok, to jak inni mają odebrać nas jako pełne blasku i wdzięku? Z kolei ze schudnięciem wiąże się zazwyczaj lepsze dopasowanie tych ‚stałych’ w szafie ciuchów i wyborne samopoczucie, bo przecież: ‚Schudłam! Jak ładnie wyglądam!’ – pisze Joanna Jaworska.

Tłumaczy, że nasze przekonanie, że w pierwszej sytuacji wyglądamy gorzej, a w drugiej lepiej, wyzwala określone zachowania i stosunek do samych siebie. Do tego dochodzą komentarze od osób z naszego otoczenia.

„Co zatem zrobić? Ubrać się w większe ciuchy i nie katować zbyt ciasnymi. Banał, ale naprawdę wiele zmienia. Serio. Osobiście mam różne zestawy ubrań, od rozmiaru 36 po 40, bo uwaga… to normalne, że masa ciała się waha” – podkreśla trenerka.

„Nie mają prawa cię oceniać”

Joanna Jaworska tłumaczy, że nasz waga może się wahać nawet o 4-6 kilogramów w skali roku. Dodaje, że nie ma w tym nic złego, jeśli wynika to z prostych zmian, które są podyktowane porą roku, ilością pracy, jedzeniem sezonowych produktów.

„Nie wiem skąd w nas to przekonanie, że powinnyśmy mieć stałą masę ciała, ani to że musimy chudnąć by dostać komplement. Czasem właśnie przytycie jest sygnałem, że w naszym życiu jest lepiej. Że ułożyłyśmy sobie w głowie i w rękach wiele spraw. Że jesteśmy szczęśliwsze” – tłumaczy.

istockphoto.com

Joanna Jaworska i Myśl w ruchu

„Myśl w ruchu to projekt skierowany do kobiet, które pragną zmienić swój styl życia na zdrowszy, które doceniają potęgę rozwoju osobistego i które chciałyby wypracować harmonię ciała i umysłu” – tak pisze na swoim profilu na Facebooku Joanna Jaworska. Śledzi go ponad 1,7 tys. osób.

Można znaleźć tam nie tylko ćwiczenia, ale też motywację do tego, żeby podjąć działanie i zacząć się ruszać. Joanna Jaworska przekonuje też, że nie wcale musimy być lepszą wersją siebie. „Możesz być inna, nie lepsza!” – podkreśla.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: Wokół krwi menstruacyjnej krąży mnóstwo mitów. Mówi się, że jest toksyczna i przenosi zarazki [WIDEO]

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: Bycie w kanonie to kolejny etat kobiet. Wymusza się to od nas [WIDEO]

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: wiele osób neguje, że PMS w ogóle istnieje. Ja pokazuję, że to jest normalne [WIDEO]

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: dużo dziewczyn mówi mi, że gdy się nie ogolą, czują się tak, jakby były brudne [WIDEO]

Billie Eilish

Billie Eilish odpowiada na krytykę odnośnie swojej wagi: tak właśnie wyglądam

Kaya Szulczewska

Czym różni się body positive od body neutrality? Wyjaśnia Kaya Szulczewska [WIDEO]

Emma Corrin pozuje na okładce magazynu z nieogolonymi pachami. "Mam nadzieję, że jesteśmy na dobrej drodze, aby owłosienie ciała u kobiet stało się normalne"

Emma Corrin pozuje na okładce magazynu z nieogolonymi pachami. „Mam nadzieję, że jesteśmy na dobrej drodze, aby owłosienie ciała u kobiet stało się normalne”

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska o hejcie za owłosione ciało: Ludzie wyzywają mnie od goryli i małp. Mówią, że przynoszę wstyd rodowi kobiet [WIDEO]

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: Kobiety nie wiedzą, jak wyglądają piersi. Jest mnóstwo stereotypów na ich temat [WIDEO]

Liposukcja kawitacyjna – co to, efekty, przeciwwskazania

Drew Barrymore: Chrzanić operacje plastyczne! Wolałabym wyglądać jak stare, zramolałe psisko, niż tak się torturować

“Przejmij kontrolę nad swoim ciałem, a przejmiesz kontrolę nad swoim życiem”. Psychodietetyczka tłumaczy, dlaczego hasło Ewy Chodakowskiej jest fatalne

Psychodietetyczka tłumaczy, dlaczego „motywujące” hasła Ewy Chodakowskiej są fatalne

„Pomyśl, zanim powiesz”. W ciałopozytywnej kampanii modelki plus size mówią o szacunku i akceptacji dla każdego człowieka

pokaz Versace, modelki plus size

Na pokazie Versace po raz pierwszy w historii wystąpiły modelki o niestandardowych wymiarach

Lizzo, okładka Vogue

Lizzo pierwszą czarnoskórką kobietą plus size na okładce „Vogue’a”: „Nasz czas nadszedł!”

Patrycja Kujawa odmówiła uszycia sukienki powyżej rozmiaru 38. Teraz odpowiada na zarzuty fatshamingu

Patrycja Kujawa odmówiła uszycia sukienki powyżej rozmiaru 38. Teraz odpowiada na zarzuty o fatshaming

"Mam dość tego, że w kółko wałkuje się temat wspierania i bronienia osób grubych kosztem ludzi chudych". Blogerka ma ważny apel do nas wszystkich

„Mam dość tego, że w kółko wałkuje się temat wspierania i bronienia osób grubych kosztem ludzi chudych”. Blogerka ma ważny apel do nas wszystkich

"It`s not about hair". Świetna akcja Polek, które normalizują kobiece owłosione ciała!

„It`s not about hair”. Świetna akcja Polek, które normalizują kobiece owłosione ciała!

Dieta przed urlopem, czyli jak stworzyć wymarzone beach body

ciałopozytywnośc a operacje plastyczne

Operacje plastyczne to zaprzeczenie ciałopozytywności? „Trudno winić kogokolwiek za to, że płynie z prądem”

Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej

„Z niedoskonałościami możesz być zdrowa i sprawna”. Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej

ciało kobiety z rozstępami

Rozstępy na udach – od czego powstają, jak się ich pozbyć

Kasia Smutniak

Kasia Smutniak cierpi na bielactwo. Na Instagramie stworzyła filtr, który pokazuje, jak wygląda twarz dotknięta chorobą

Urszyla Chowaniec, "Galanta Lala"

„Jak pani tyle waży, to ja nie wiem, czym panią znieczulić”. Galanta Lala opowiada, jak została potraktowana przez anestezjologa w szpitalu

Najpopularniejsze

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

7 powodów, dla których potrzebna jest higiena. Nie chodzi tylko o zdrową skórę i mniej zakażeń

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie

Karboksyterapia – co to jest, efekty, przeciwwskazania

Po co mężczyźnie sutki?

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Twarz kobiety i ręce ze strzykawkami

Mezoterapia igłowa – wskazania, przebieg, efekty, przeciwwskazania

Phenoxyethanol – czy jego zawartość w kosmetykach powinna nas niepokoić? Odpowiada kosmetolożka

Joanna Michalska, dziewczyna z siwymi włosami

„Siwe włosy są fantastyczne, wręcz ekstrawaganckie”. Joanna w wieku 39 lat, po 20 latach farbowania, wróciła do naturalnego – siwego koloru włosów