Przejdź do treści

Lampy solne – właściwości, przeciwwskazania, szkodliwość

Lampa solna
Lampy solne – właściwości, przeciwwskazania, szkodliwość Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Te tłuszcze mają moc! Top 7 olejów
PMS, ciężki dzień w pracy, zły nastrój? Zaopiekuj się sobą z Rytuałem relaksu od WIMIN!
Jeździsz samochodem i nie stosujesz kremu z filtrem? Te zdjęcia sprawią, że już nigdy nie zapomnisz o ochronie skóry
Zastanawiasz się nad założeniem aparatu ortodontycznego? Opowiem ci, jak to jest
Czego nie powinien zawierać szampon? Sprawdź, zanim pójdziesz do sklepu

Lampy solne z założenia mają poprawić jakość powietrza w pomieszczeniu, przeciwdziałać chorobom układu oddechowego i poprawiać nastrój. Czy informacje o właściwościach lamp z soli himalajskiej albo polskiej soli kłodawskiej mają jednak uzasadnienie? Czy lampy solne mogą być szkodliwe?

Czym są lampy solne?

Lampy solne to bryły soli, które w środku mają umieszczoną żarówkę. Typowo dostępne w różnych odcieniach różowego i pomarańczowego koloru, swoją barwę zawdzięczają naturalnej zawartości minerałów, takich jak magnez, cynk i potas. Rzadziej spotykane lampy solne białe nie posiadają natomiast barwnych minerałów, a posiadany przez nie kolor odpowiada barwie soli kamiennej, czyli chlorku sodu (na bazie którego są wytwarzane).

Obecnie możemy wybrać spośród całego wachlarza różnych rodzajów lamp solnych:

  • lampy solne w wersji podstawowej – mają formę nieregularnej bryły soli w wybranym rozmiarze,
  • lampy solne rzeźbione – wytwarza się je w procesie nadawania określonych kształtów i szlifowania brył solnych; w sklepach dostępne są lampy solne np. w kształcie kuli, piramidy, zwierząt (kota, psa czy łabędzia); niektóre firmy oferują rzeźbienie lamp na kształt zgodny z pomysłem klienta,
  • lampy o różnym pochodzeniu brył soli, w tym lampy z soli himalajskiej lub z soli wydobywanej w polskich kopalniach (np. z soli kłodawskiej),
  • lampy solne z żarówkami LED lub żarówkami tradycyjnymi – zaleca się, by postawić te pierwsze, ponieważ będą znacznie dłużej świecić przy minimalnym wpływie na wysokość naszego rachunku za prąd (sprawdźmy jednak w informacji od producenta, czy taka żarówka nadaje się do wybranej przez nas lampy).

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

leczenie

Właściwości lamp solnych

Czy lampy solne są zdrowe? Producenci i sprzedawcy oświetlenia produkowanego na bazie brył soli przypisują im niemal magiczne właściwości twierdząc, że lampy solne:

  • oczyszczają i jonizują powietrze,
  • łagodzą dolegliwości ze strony układu oddechowego,
  • przeciwdziałają bezsenności,
  • pomagają w leczeniu niedoczynności tarczycy,
  • zwiększają poziom energii i zapobiegają zmęczeniu,
  • poprawiają nastrój.

Przyjemne światło emitowane przez lampę solną faktycznie może przyczynić się do poprawy naszego samopoczucia, jeśli pomoże nam wprowadzić do domu atmosferę relaksu i ograniczyć ilość ostrego światła utrudniającego zasypianie. Zalety zastosowania lampy solnej nie wynikają jednak z zawartości w niej szczególnych związków – taki sam (lub lepszy) efekt można uzyskać dostosowując wygląd pokojów do naszych preferencji i dbając o higienę snu.

aromaterapia Nabea

Czy lampy solne są szkodliwe?

Lampy solne nie szkodzą. Ich główny minusem jest brak udokumentowanych korzyści (pomimo zapewnień sprzedawców). Nie ma jednak przeciwwskazań do używania lamp z soli w domu – jeśli podoba ci się wygląd łagodnego oświetlenia o ciepłej barwie taki zakup może być dobrym sposobem, by wprowadzić w pomieszczeniu odpowiedni nastrój.

Biorąc pod uwagę obecne dowody naukowe błędem byłoby jednak oczekiwanie, że zaświecenie lampy solnej choć w niewielkim stopniu pomoże rozwiązać problemy zdrowotne.

Bibliografia:

  1. Morrison G. Pseudoscience, snake oil, and indoor air quality, Indoor Air, 2018/28(3): 357-359.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Sól do kąpieli – właściwości, jak zrobić i ile dodać do kąpieli

Sól emska

Sól emska – zastosowanie, dawkowanie i przeciwwskazania

Tężnia solankowa – właściwości, wskazania, zastosowanie

Jak pozbyć się wody z organizmu? Sposoby i przyczyny dolegliwości

Kąpiel ‒ ekorelaks

Zdrowa kąpiel ‒ ekorelaks

Jak zbudować brazylijskie pośladki? Te ćwiczenia wykonasz w swoim domu

Niacynamid – właściwości i zastosowanie witaminy B3 w kosmetologii

Korekta uszu – ile kosztuje operacja i jakie są jej efekty?

Perfumy z feromonami – jak działają? Jakie zapachy działają na kobiety a jakie na facetów?

Kremy BB – czym są i jak je stosować? Czy azjatycki krem BB będzie lepszy?

Regeneracja włosów – jak odżywić pasma? Jak działa pielęgnica do włosów?

Prezentownik na Dzień Matki / gettyimages

Prezentownik na Dzień Matki. Oto polecane przez nas produkty, z których ucieszy się każda mama

Kremy CC – czym są? Czym się różni krem BB od CC? Dla kogo będą odpowiednie?

Lifting brwi – co to jest? Jak podnieść brwi?

Plastyka powiek, czyli blefaroplastyka. Jak wykonać zabieg? U kogo powinno się go wykonać?

Kosmetyki dla mężczyzn – marketingowy chwyt czy potrzeba? Co powinno trafić do męskiej kosmetyczki?

Jak ujędrnić skórę pod oczami? / pexels

Jak ujędrnić skórę pod oczami? 8 sposobów

Szczotkowanie na sucho ma wiele korzyści zdrowotnych / pexels

Szczotkowanie ciała na sucho jest zalecane przez endokrynologów. Pobudza limfę i wspiera pozbywanie się opuchlizny

Joanna Skrzypczak

Wypadają Ci włosy po COVID-19? Sprawdź, dlaczego tak się dzieje i jak sobie pomóc [WIDEO]

Tusz do rzęs - jak go bezpiecznie używać? / pexels

Używasz tuszu do rzęs? Optometrystka wyjaśnia, jak bezpiecznie z niego korzystać, by zapobiec gromadzeniu się bakterii na szczoteczce

10 błędów w domowym farbowaniu włosów / pexels

10 błędów popełnianych podczas domowego farbowania włosów

Używasz osobnego ręcznika do twarzy? Eksperci portalu Czytamy Etykiety wyjaśniają, dlaczego to tak ważne

Używasz osobnego ręcznika do twarzy? Eksperci portalu Czytamy Etykiety wyjaśniają, dlaczego to tak ważne

Koreańska pielęgnacja – na czym polega? Jakie kosmetyki koreańskie warto kupić?

Pady do depilacji - hit czy hit? Eksperci portalu Czytamy Etykiety wyjaśniają, czy nam pomogą, czy bardziej zaszkodzą

Pady do depilacji – hit czy hit? Eksperci portalu Czytamy Etykiety wyjaśniają, czy nam pomogą, czy bardziej zaszkodzą

Najpopularniejsze

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Gencjana - na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Gencjana – na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Masaż – rodzaje, wskazania i przeciwwskazania. Jak zrobić masaż?

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Czerwone policzki cię wykańczają? Mamy na to sposób

Czerwone policzki – przyczyny, jak pozbyć się rumieńców?

masaż twarzy

Drenaż limfatyczny – co to jest, efekty, przeciwwskazania

Wypadają ci włosy, łamią się, są suche lub rosną tam, gdzie nie powinny? Zobacz, co włosy mówią o twoim zdrowiu

Kwas hialuronowy

5 właściwości kwasu hialuronowego, które powinnaś znać

Po co mężczyźnie sutki?

×