Marta Stoberska mówi stop brzuchowej presji. „Jest non stop pod ostrzałem, a może by tak zacząć go szanować?”
![Marta Stoberska mówi stop brzuchowej presji](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2021/07/pexels-polina-tankilevitch-5256308-1140x570.jpg)
się ten artykuł?
„Stop brzuchowej presji. Proszę” – apeluje w mediach społecznościowych Marta Stoberska. Trenerka zachęca nas do tego, byśmy przestały patrzeć na swój brzuch jako źródło kompleksów, a zaczęły doceniać to, jakie funkcje spełnia oraz dostrzegać, czego od nas potrzebuje.
Nie daj się zwieść brzuchowej presji!
Marta Stoberska w swoim najnowszym poście na Instagramie podjęła temat normalizacji ciała, a konkretnie brzucha. To część ciała, z powodu której my kobiety najczęściej miewamy kompleksy. Autorka profilu „Zmobilizuj się z Martą” podkreśla jednak, że jego wygląd może zmieniać się na przestrzeni czasu. Może być wiotki, mogą pojawić się na nim rozstępy, może zmienić swój obwód, może nie mieścić się w spodnie. I to jest normalne!
„Twój brzuch żyje! I rusza się razem z tobą. I jest pokryty luźną skórą, kiedy urodziłaś lub dużo schudłaś. I potrafi być pokryty rozstępami. I nie zawsze mieści się w jeansy, jakie ci się marzą” – wymienia Stoberska.
Trenerka swoim wpisem chce przekonać nas do tego, byśmy zmieniły kąt patrzenia na swój brzuch. Zamiast dostrzegać jego mankamenty, skupmy się na otoczeniu go wdzięcznością.
Brzuch – podziękuj mu za to, co dla ciebie robi!
W dalszej części swojego wpisu Stoberska podpowiada, za jakie funkcje powinniśmy doceniać swój brzuch. Ta część ciała między innymi chroni nasze narządy, oczyszcza organizm 24 godziny na dobę, a także bywa domem dla poczętego dziecka.
„I jest bez przerwy pod ostrzałem, bo za duży, za chudy, za wklęsły, za tłusty, za, za, za… A może by tak zacząć go szanować i w podzięce za to wszystko, co dla nas robi dać mu to, co lubi najbardziej?” – pyta trenerka.
A co lubi brzuch? „Względnie zdrowe żarełko, mniej stresu, odpoczynek i ulubiony sport” – wymienia Stoberka.
Post trenerki bardzo spodobał się obserwującym ją kobietom. W komentarzach chętnie dzieliły się swoimi ciałopozytywnymi historiami, wymieniając powody, dla których polubiły swoje brzuchy.
„To właśnie dzięki temu brzuchowi i tym rozstępom mam dwie wspaniałe córki. I się nie wstydzę tego” – pisze jedna z nich.
„Jak zawsze cudowny i trafiony post, prawdziwy i bez fit bełkotu. Za to cię uwielbiam. A w moim przypadku nie bardzo się lubimy z moim brzuchem zwłaszcza po dwóch ciążach, ale jakby nie było znosi moje wybryki każdego dnia i dzięki mu za to, że jeszcze się nie zbuntował” – dodała kolejna.
Rozwiń
Zmobilizuj się z Martą Stoberską
Marta Stoberska jest trenerką personalną z międzynarodową akredytacją REPs. W mediach społecznościowych promuje zdrowy stosunek do ciała. Zasłynęła ciałopozytywną akcją „Te dupy są prawdziwe”. Stworzyła też otwartą grupę na Facebooku „ZMOBILIZOWANE”, gdzie prowadzi treningi na żywo i wszystkie chętne dziewczyny mogą skorzystać.
Jej profil na Instagramie o nazwie „Zmobilizuj się z Martą” śledzi ponad 5 tys. osób. Trenerka uświadamia na nim, że piękne ciało to nie wszystko. Liczy się przede wszystkim zdrowie.
Zobacz także
![Joanna Cesarz](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2021/01/thumbnail_image5-1-850x425.jpg)
Joanna Cesarz: Dlaczego mam się porównywać do Anji Rubik, jeśli nigdy nie będę wyglądać jak ona?
![Kobieta mierzy obwód w talii](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/06/istock-1132452519-1-850x567.jpg)
Stałe wciąganie brzucha nie jest zdrowe. Nie powinnaś tego robić
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/07/priscilla-du-preez-2zrq5qcccq8-unsplash-850x425.jpg)
„Polki pozwalają, żeby bez końca dokładać im obowiązków. A zdrowy egoizm jest po to, żeby czasem powiedzieć nie” – mówi Karolina Cwalina-Stępniak, autorka książki „#girlstalk Dziewczyny, rozmowy, życie”
Polecamy
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/img_9863-edit-850x551.jpg)
„Jest OK nie być OK ze swoim ciałem” – mówi Betty Q, performerka burleski
![Iza Sakutova](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/08/iza-sakutova-850x425.jpg)
„Robiłam wszystko, żeby nie ściągać na siebie spojrzeń, nie przyciągać uwagi”. Iza Sakutova o życiu z dużym biustem
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/04/adobestock_570991665-kopia-850x566.jpg)
Czy usuwanie tatuażu jest możliwe? Ile kosztuje?
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2023/03/adobestock_218059697-kopia-1-850x425.jpg)