Przejdź do treści

Nie tylko pielęgnacja ma znaczenie dla skóry! Poznaj żywność, która pomoże ją oczyścić

Kobieta trzyma herbatę w szklance
Nie tylko pielęgnacja ma znaczenie dla skóry! Poznaj żywność, która pomoże ją oczyścić/ iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Powiększanie ust kwasem hialuronowym, kosmetykami. Jak to zrobić?
Henna brwi – na czym polega i jak wykonać ją w domu?
Jak przedłużyć życie kosmetyków? Ekspertki z „Czytamy etykiety” mają kilka rad
Wyciskanie wągrów – czy można wyciskać i jak to robić?
Proteza szkieletowa – cena, rodzaje, refundacja NFZ

„Oczyszczona skóra to zdrowa skóra. W jej przypadku pielęgnacja i kosmetyki to jedno – ale równie ważne jest odżywianie!” – pisze Agnieszka Pocztarska z „Czytamy etykiety”. Ekspertka wymienia, po które produkty warto sięgnąć, by wspomóc naszą skórę.

Oczyszczona skóra to zdrowa skóra

Zima nie jest łaskawa dla naszej skóry. Niskie temperatury na dworze, suche powietrze w pomieszczeniach czy smog wysuszają ją i zapychają. Nie sprzyjają nam także gromadzące się w mieszkaniu alergeny – w pokryciu sof, łóżku, dywanach, wykładzinach, zakamarkach. Ważne jednak, by podejść do kwestii pielęgnacji skóry nie tylko od strony zewnętrznej, ale i wewnętrznej. A dokładniej od… brzucha! W końcu zdrowie zaczyna się w jelitach. Na ten problem zwróciła uwagę Agnieszka Pocztarska, autorka profilu w mediach społecznościowych „Czytamy Etykiety”.

Nowy Rok – nowa ja, czy jak to tam było, jak coś to nas poprawcie.

Gdyby tak zadbać bardziej o swoją skórę? Oczyszczona skóra to zdrowa skóra. W jej przypadku pielęgnacja i kosmetyki to jedno – ale równie ważne jest odżywianie! – rozpoczyna swój wpis ekspertka.

Produkty, które oczyszczą skórę

Po które produkty warto sięgnąć, by cieszyć się zdrową skórą?

Pożyteczne dla skóry pokarmy to m.in.:

  • jagody – to źródło antyoksydantów, które neutralizują wolne rodniki, a także witamina C o świetnym wpływie na skórę,
  • warzywa liściaste – źródło witamin i przeciwutleniaczy,
  • kombucha – czyli fermentowany napój z herbaty, ma cały ogrom pozytywnych właściwości, stosowana jest od starożytności,
  • kurkuma – źródło przeciwutleniaczy i kurkuminy, która pobudza syntezę kolagenu. Świetnie sprawdza się jako „element” maseczki,
  • orzechy brazylijskie – źródło niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędnych dla skóry,
  • jajka – źródło białka, aminokwasów egzogennych, witamin i składników mineralnych potrzebnych dla skóry,
  • zielona herbata – ma pełno antyoksydantów

– czytamy na instagramowym profilu „Czytamy Etykiety”.

Pocztarska zaznacza także, by pamiętać, że zdrowy wygląd skóry jest efektem ubocznym dobrego odżywiania. Z tego właśnie powodu sama pielęgnacja nie zawsze wystarczy.

Czytamy Etykiety

„Czytamy Etykiety” to serwis, za którym stoi Agnieszka Pocztarska, absolwentka Wydziału Technologii Żywności Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie ze specjalizacją Żywienie Człowieka z Dietetyką.

„Wszyscy lubimy wiedzieć, co jemy i jak to jedzenie wpływa na nasz organizm. Niestety, nie każdy ma czas i wiedzę, aby móc dobrze wybrać. Dlatego my każdego dnia analizujemy etykiety i przyglądamy się z bliska składom produktów w polskich sklepach – dla WAS! Naszą wiedzą i doświadczeniem chcemy dzielić się z Wami, a jednocześnie ułatwiać codzienne wybory zakupowe” – czytamy na stronie.

Profil ekspertki na Instagramie obserwuje 248 tys. osób.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Agnieszka Pocztarska (@czytamyetykiety)

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta

Borowina – właściwości, wskazania do kąpieli borowinowych

Krzemionka – co to jest, właściwości i zastosowanie w kosmetyce

Maseczki na twarz – jakie wybrać i jak prawidłowo stosować?

olejek marchewkowy, macerat z marchwi

Olejek marchewkowy – bomba witamin na twarz i włosy. Nawilża, dodaje blasku, a nawet… zastępuje opalanie

Seks dobry na wszystko, nawet na trądzik? Przyjrzyjmy się tym i innym zależnościom dotyczących zmian trądzikowych

dziewczyna, różowe włosy, pozbyła się trądziku

Badania, które warto wykonać w diagnostyce trądziku. Chodzi nie tylko o hormony – zwracają uwagę kosmetolożki

Olejek z drzewa herbacianego – moc właściwości w małej kropelce

Kosmetyki Gamarde, Nabea

Świąteczne prezentowniki z naturalnymi kosmetykami. Rozpieść bliskich (lub siebie) naturalnie

Kosmetyki Gamarde, Nabea

Świąteczne prezenty do codziennej pielęgnacji. Podaruj bliskim porcję zdrowia dla ich skóry

Kobieta patrzy w lustro

Trądzik kosmetyczny – przyczyny, objawy i leczenie

Olejek

Jakich kosmetyków ze sobą nie łączyć, by nie podrażnić skóry? Wyjaśnia dermatolożka z Dermatolook

Joga piękna, czyli odmładzanie twarzy bez botoksu i wypełniaczy. Wypróbuj te ćwiczenia!

Trądzik bliznowcowy – przyczyny, objawy, metody leczenia

Drinki z kwasem hialuronowym pod lupą/ Unsplash

Drinki z kwasem hialuronowym – wystarczy wypić małą buteleczkę dziennie, by zachować młodość? Sprawdzamy!

Kosmetyczka dla 25-latki. Zestaw naturalnych kosmetyków do 200 zł

Dominika Szczechowicz

„Zaobserwowałam, że Japonki ‘podejrzanie’ dobrze wyglądają”. Dominika Szczechowicz o japońskich masażach i „terapii twarzy”

Co to jest mezoterapia igłowa i jakie daje efekty?

Brzydka cera? Sprawdź, co może tak na nią wpływać

Zabiegi kosmetyczne. Jak mądrze wybierać?

Peeling do twarzy – rodzaje, właściwości i zastosowanie

Unikasz latem kosmetyków z kwasem salicylowym? Nie musisz! Biotechnolożka Anna Sienkiewicz tłumaczy

Jak poprawić stan skóry trądzikowej? Dietetyczka dzieli się sprawdzonymi przez siebie sposobami

mycie twarzy żelem do higieny intymnej

Mycie twarzy płynem do higieny intymnej? Kosmetolożka ocenia, czy to dobry pomysł

Oczyszczanie twarzy - jak to robić dobrze? Największe błędy i sposoby na prawidłowe mycie twarzy wylicza dermatolożka

Oczyszczanie twarzy – jak to robić dobrze? Dermatolożka wymienia największe błędy i sposoby na prawidłowe mycie skóry

Najpopularniejsze

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Po co mężczyźnie sutki?

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Karboksyterapia – co to jest, efekty, przeciwwskazania

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie

Lipodemia — sprawdź, czym jest choroba grubych nóg, jakie ma objawy i jak się ją leczy

Lipodemia – co to jest, przyczyny, objawy i leczenie

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto