„Oczyszczona skóra to zdrowa skóra. W jej przypadku pielęgnacja i kosmetyki to jedno – ale równie ważne jest odżywianie!” – pisze Agnieszka Pocztarska z „Czytamy etykiety”. Ekspertka wymienia, po które produkty warto sięgnąć, by wspomóc naszą skórę.
Oczyszczona skóra to zdrowa skóra
Zima nie jest łaskawa dla naszej skóry. Niskie temperatury na dworze, suche powietrze w pomieszczeniach czy smog wysuszają ją i zapychają. Nie sprzyjają nam także gromadzące się w mieszkaniu alergeny – w pokryciu sof, łóżku, dywanach, wykładzinach, zakamarkach. Ważne jednak, by podejść do kwestii pielęgnacji skóry nie tylko od strony zewnętrznej, ale i wewnętrznej. A dokładniej od… brzucha! W końcu zdrowie zaczyna się w jelitach. Na ten problem zwróciła uwagę Agnieszka Pocztarska, autorka profilu w mediach społecznościowych „Czytamy Etykiety”.
Nowy Rok – nowa ja, czy jak to tam było, jak coś to nas poprawcie.
Gdyby tak zadbać bardziej o swoją skórę? Oczyszczona skóra to zdrowa skóra. W jej przypadku pielęgnacja i kosmetyki to jedno – ale równie ważne jest odżywianie! – rozpoczyna swój wpis ekspertka.
Produkty, które oczyszczą skórę
Po które produkty warto sięgnąć, by cieszyć się zdrową skórą?
Pożyteczne dla skóry pokarmy to m.in.:
- jagody – to źródło antyoksydantów, które neutralizują wolne rodniki, a także witamina C o świetnym wpływie na skórę,
- warzywa liściaste – źródło witamin i przeciwutleniaczy,
- kombucha – czyli fermentowany napój z herbaty, ma cały ogrom pozytywnych właściwości, stosowana jest od starożytności,
- kurkuma – źródło przeciwutleniaczy i kurkuminy, która pobudza syntezę kolagenu. Świetnie sprawdza się jako „element” maseczki,
- orzechy brazylijskie – źródło niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędnych dla skóry,
- jajka – źródło białka, aminokwasów egzogennych, witamin i składników mineralnych potrzebnych dla skóry,
- zielona herbata – ma pełno antyoksydantów
– czytamy na instagramowym profilu „Czytamy Etykiety”.
Pocztarska zaznacza także, by pamiętać, że zdrowy wygląd skóry jest efektem ubocznym dobrego odżywiania. Z tego właśnie powodu sama pielęgnacja nie zawsze wystarczy.
Czytamy Etykiety
„Czytamy Etykiety” to serwis, za którym stoi Agnieszka Pocztarska, absolwentka Wydziału Technologii Żywności Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie ze specjalizacją Żywienie Człowieka z Dietetyką.
„Wszyscy lubimy wiedzieć, co jemy i jak to jedzenie wpływa na nasz organizm. Niestety, nie każdy ma czas i wiedzę, aby móc dobrze wybrać. Dlatego my każdego dnia analizujemy etykiety i przyglądamy się z bliska składom produktów w polskich sklepach – dla WAS! Naszą wiedzą i doświadczeniem chcemy dzielić się z Wami, a jednocześnie ułatwiać codzienne wybory zakupowe” – czytamy na stronie.
Profil ekspertki na Instagramie obserwuje 248 tys. osób.
Wyświetl ten post na Instagramie.
Udostępnij znajomym!
Zobacz także
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
„Bogactwo roślin nie musi być zaletą”. Jak znaleźć krem roślinny, który naprawdę działa?
Malgorzata Strachota: To masaż dość intymny, ale żaden inny nie jest w stanie zapracować tak głęboko z tkankami i mięśniami
– Gdy mam dzień, że nie dostanę maila z prośbą o pomoc przy powikłaniu, to jestem zdziwiony – przyznaje dr Marek Wasiluk, specjalista medycyny estetycznej
