Nie tylko pielęgnacja ma znaczenie dla skóry! Poznaj żywność, która pomoże ją oczyścić

Oczyszczona skóra to zdrowa skóra

Zima nie jest łaskawa dla naszej skóry. Niskie temperatury na dworze, suche powietrze w pomieszczeniach czy smog wysuszają ją i zapychają. Nie sprzyjają nam także gromadzące się w mieszkaniu alergeny – w pokryciu sof, łóżku, dywanach, wykładzinach, zakamarkach. Ważne jednak, by podejść do kwestii pielęgnacji skóry nie tylko od strony zewnętrznej, ale i wewnętrznej. A dokładniej od… brzucha! W końcu zdrowie zaczyna się w jelitach. Na ten problem zwróciły uwagę ekspertki z „Czytamy Etykiety”.

Nowy Rok – nowa ja, czy jak to tam było, jak coś to nas poprawcie.

Gdyby tak zadbać bardziej o swoją skórę? Oczyszczona skóra to zdrowa skóra. W jej przypadku pielęgnacja i kosmetyki to jedno – ale równie ważne jest odżywianie! – rozpoczynają swój wpis.

Produkty, które oczyszczą skórę

Po które produkty warto sięgnąć, by cieszyć się zdrową skórą?

Pożyteczne dla skóry pokarmy to m.in.:

• jagody – to źródło antyoksydantów, które neutralizują wolne rodniki, a także witamina C o świetnym wpływie na skórę,
• warzywa liściaste – źródło witamin i przeciwutleniaczy,
• kombucha – czyli fermentowany napój z herbaty, ma cały ogrom pozytywnych właściwości, stosowana jest od starożytności,
• kurkuma – źródło przeciwutleniaczy i kurkuminy, która pobudza syntezę kolagenu. Świetnie sprawdza się jako „element” maseczki,
• orzechy brazylijskie – źródło niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędnych dla skóry,
• jajka – źródło białka, aminokwasów egzogennych, witamin i składników mineralnych potrzebnych dla skóry,
• zielona herbata – ma pełno antyoksydantów

– czytamy na instagramowym profilu „Czytamy Etykiety”.

Ekspertki zaznaczają także, by pamiętać, że zdrowy wygląd skóry jest efektem ubocznym dobrego odżywiania. Z tego właśnie powodu sama pielęgnacja nie zawsze wystarczy.

Czytamy Etykiety

„Czytamy Etykiety” to serwis, za którym stoi Agnieszka Pocztarska oraz współpracujące z nią ekspertki.

„Wszyscy lubimy wiedzieć, co jemy i jak to jedzenie wpływa na nasz organizm. Niestety, nie każdy ma czas i wiedzę, aby móc dobrze wybrać. Dlatego my każdego dnia analizujemy etykiety i przyglądamy się z bliska składom produktów w polskich sklepach – dla WAS! Naszą wiedzą i doświadczeniem chcemy dzielić się z Wami, a jednocześnie ułatwiać codzienne wybory zakupowe” – czytamy na stronie.

Profil ekspertki na Instagramie obserwuje 248 tys. osób.