Przejdź do treści

Nie tylko pielęgnacja ma znaczenie dla skóry! Poznaj żywność, która pomoże ją oczyścić

Kobieta trzyma herbatę w szklance
Nie tylko pielęgnacja ma znaczenie dla skóry! Poznaj żywność, która pomoże ją oczyścić/ iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Jak ujędrnić skórę pod oczami?
Szczotkowanie ciała na sucho jest zalecane przez endokrynologów. Pobudza limfę i wspiera pozbywanie się opuchlizny
Wypadają Ci włosy po COVID-19? Sprawdź, dlaczego tak się dzieje i jak sobie pomóc [WIDEO]
Używasz tuszu do rzęs? Optometrystka wyjaśnia, jak bezpiecznie z niego korzystać, by zapobiec gromadzeniu się bakterii na szczoteczce
10 błędów popełnianych podczas domowego farbowania włosów

„Oczyszczona skóra to zdrowa skóra. W jej przypadku pielęgnacja i kosmetyki to jedno – ale równie ważne jest odżywianie!” – pisze Agnieszka Pocztarska z „Czytamy etykiety”. Ekspertka wymienia, po które produkty warto sięgnąć, by wspomóc naszą skórę.

Oczyszczona skóra to zdrowa skóra

Zima nie jest łaskawa dla naszej skóry. Niskie temperatury na dworze, suche powietrze w pomieszczeniach czy smog wysuszają ją i zapychają. Nie sprzyjają nam także gromadzące się w mieszkaniu alergeny – w pokryciu sof, łóżku, dywanach, wykładzinach, zakamarkach. Ważne jednak, by podejść do kwestii pielęgnacji skóry nie tylko od strony zewnętrznej, ale i wewnętrznej. A dokładniej od… brzucha! W końcu zdrowie zaczyna się w jelitach. Na ten problem zwróciła uwagę Agnieszka Pocztarska, autorka profilu w mediach społecznościowych „Czytamy Etykiety”.

Nowy Rok – nowa ja, czy jak to tam było, jak coś to nas poprawcie.

Gdyby tak zadbać bardziej o swoją skórę? Oczyszczona skóra to zdrowa skóra. W jej przypadku pielęgnacja i kosmetyki to jedno – ale równie ważne jest odżywianie! – rozpoczyna swój wpis ekspertka.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Produkty, które oczyszczą skórę

Po które produkty warto sięgnąć, by cieszyć się zdrową skórą?

Pożyteczne dla skóry pokarmy to m.in.:

  • jagody – to źródło antyoksydantów, które neutralizują wolne rodniki, a także witamina C o świetnym wpływie na skórę,
  • warzywa liściaste – źródło witamin i przeciwutleniaczy,
  • kombucha – czyli fermentowany napój z herbaty, ma cały ogrom pozytywnych właściwości, stosowana jest od starożytności,
  • kurkuma – źródło przeciwutleniaczy i kurkuminy, która pobudza syntezę kolagenu. Świetnie sprawdza się jako „element” maseczki,
  • orzechy brazylijskie – źródło niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, niezbędnych dla skóry,
  • jajka – źródło białka, aminokwasów egzogennych, witamin i składników mineralnych potrzebnych dla skóry,
  • zielona herbata – ma pełno antyoksydantów

– czytamy na instagramowym profilu „Czytamy Etykiety”.

Pocztarska zaznacza także, by pamiętać, że zdrowy wygląd skóry jest efektem ubocznym dobrego odżywiania. Z tego właśnie powodu sama pielęgnacja nie zawsze wystarczy.

Czytamy Etykiety

„Czytamy Etykiety” to serwis, za którym stoi Agnieszka Pocztarska, absolwentka Wydziału Technologii Żywności Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie ze specjalizacją Żywienie Człowieka z Dietetyką.

„Wszyscy lubimy wiedzieć, co jemy i jak to jedzenie wpływa na nasz organizm. Niestety, nie każdy ma czas i wiedzę, aby móc dobrze wybrać. Dlatego my każdego dnia analizujemy etykiety i przyglądamy się z bliska składom produktów w polskich sklepach – dla WAS! Naszą wiedzą i doświadczeniem chcemy dzielić się z Wami, a jednocześnie ułatwiać codzienne wybory zakupowe” – czytamy na stronie.

Profil ekspertki na Instagramie obserwuje 248 tys. osób.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Agnieszka Pocztarska (@czytamyetykiety)

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Używasz osobnego ręcznika do twarzy? Eksperci portalu Czytamy Etykiety wyjaśniają, dlaczego to tak ważne

Używasz osobnego ręcznika do twarzy? Eksperci portalu Czytamy Etykiety wyjaśniają, dlaczego to tak ważne

Koreańska pielęgnacja – na czym polega? Jakie kosmetyki koreańskie warto kupić?

Maseczka drożdżowa – jak ją wykonać i jak jej używać

Multimasking - na czym polega? / pexels

Multimasking – mało popularny sposób na oczyszczoną i promienną cerę. Co warto o nim wiedzieć?

Sauna do twarzy – efekty i domowe sposoby. Jak zrobić parówkę w domu?

Argirelina – jak działa i gdzie można ją znaleźć

Lipotransfer – powiększanie biustu własnym tłuszczem

Wampirzy lifting – czym jest osocze bogatopłytkowe?

Profhilo – co to za zabieg, wskazania, efekty, cena

Papaina – właściwości i zastosowanie. Na co suplementy z bromelainą i papainą

Kostki lodu

Trik z TikToka na poprawę kondycji skóry. Skin Icing to hit czy kit?

Dolina łez pod oczami – jak ją wypełnić i ile to kosztuje?

Przyczyny i sposoby na suche usta. Jak leczyć zajady i kserostomię?

Maseczki na trądzik – domowe sposoby na trudną cerę

Glinka kaolinowa – właściwości i zastosowanie w kosmetyce i kuchni

Kwas ferulowy – gdzie występuje i efekty stosowania

Kosmetyki Miya Cosmetics / archiwum prywatne

3 kosmetyki, bez których nie wyobrażam sobie wyjazdu

Brwi pudrowe - zabieg

Brwi pudrowe – co to za zabieg, cena henny pudrowej

Śluz ślimaka – właściwości. Działanie kremu ze śluzem ślimaka

Przebarwienia po trądziku

Przebarwienia po trądziku – jak powstają i jak się ich pozbyć?

Stopy w wannie

Tarka do stóp – elektryczna, metalowa, z papierem ściernym. Czy wygrywa z pumeksem?

5 produktów, które pomogą ci zadbać o dobrostan w 2022 roku /fot. Unspalsh

5 produktów, które pomogą ci zadbać o dobrostan w 2022 roku

Zamykanie naczynek na twarzy i nogach

Zamykanie naczynek – na twarzy i nogach

Humektant

Humektant – właściwości, rodzaje, zastosowanie

Najpopularniejsze

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Gencjana - na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Gencjana – na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Masaż – rodzaje, wskazania i przeciwwskazania. Jak zrobić masaż?

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Czerwone policzki cię wykańczają? Mamy na to sposób

Czerwone policzki – przyczyny, jak pozbyć się rumieńców?

Wypadają ci włosy, łamią się, są suche lub rosną tam, gdzie nie powinny? Zobacz, co włosy mówią o twoim zdrowiu

masaż twarzy

Drenaż limfatyczny – co to jest, efekty, przeciwwskazania

Kwas hialuronowy

5 właściwości kwasu hialuronowego, które powinnaś znać

Sauna – zalety. Co daje sauna, na co pomaga? Działanie sauny

Po co mężczyźnie sutki?

×