Przejdź do treści

Olej lniany na włosy – właściwości i zastosowanie

olej lniany i rozsypane ziarna lnu
Olej lniany na włosy – właściwości i zastosowanie Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Plopping, czyli ręcznikowanie włosów – co to, jak wykonać?
Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?
Poranny trening na czczo – spalacz tłuszczu czy kiepski pomysł?
Wróciłaś z urlopu, a na twojej skórze pojawiło się więcej znamion i piegów? Sprawdź, czy nie są groźne
Nie wiesz, ile kremu z filtrem powinnaś nałożyć, by twoja skóra była bezpieczna? Poznaj „KremówKę Janiny”, czyli kalkulator kremów UV

Olej lniany znany jest przede wszystkim jako składnik zdrowej diety, jednak olej z nasion lnu ma także zastosowanie w kosmetyce. Czy olej lniany jest dobry na włosy? Jakie oleje do wysokoporowatych włosów są wskazane? Jaki będzie najlepszy olej do włosów rozjaśnianych i włosów blond?

Właściwości lnu i oleju lnianego

Olej lniany to olej tłoczony na zimno, pozyskiwany z nasion lnu zwyczajnego (linum usitatissimum). Właściwości oleju lnianego wykorzystywano już w starożytności jako roślinę włókienniczą (z lnu pozyskuje się włókninę), spożywczą i leczniczą. Współcześnie używa się nasion lnu (siemion lnu) w celach leczniczych, dietetycznych, spożywczych i kosmetycznych.

Siemię lniane wykorzystywane jest w chorobach skóry i w chorobie wrzodowej. Spożywanie oleju lnianego obniża poziom cholesterolu, zapobiegając chorobom układu krwionośnego, a także obniża poziom cukru we krwi. Olej z nasion lnu pozwala suplementować kwasy omega-3, które stanowią aż 50 proc. jego składu. Ponadto jest źródłem witaminy E należącej do grupy tokoferoli, które wykazują pozytywny wpływ na skórę i paznokcie, a także mają właściwości antyoksydacyjne.

W skład oleju lnianego wchodzą:

  • 57 proc. – kwas α-linolenowy (omega-3),
  • 18 proc. – jednonienasycone kwasy tłuszczowe (omega-6),
  • 16 proc. – wielonienasycone kwasy tłuszczowe,
  • 9 proc. – nasycone kwasy tłuszczowe.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Olej lniany na włosy – w czym pomaga?

Olej lniany na włosy ma wiele pozytywnych właściwości:

  • hamuje wydzielanie sebum, dzięki czemu zapobiega przetłuszczaniu się włosów;
  • nawilża i wygładza włosy;
  • łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia skóry, w tym zmiany łuszczycowe;
  • hamuje powstawanie łupieżu;
  • wzmacnia włosy i przyspiesza ich wzrost.

Olejowanie włosów olejem lnianym

Jak powinno wyglądać właściwe olejowanie włosów olejem lnianym? W zależności od technik olejowania, postępuj według poniższych wskazówek:

Olejowanie włosów olejem lnianym na sucho

Olejek lniany na suche, oczyszczone włosy aplikuj przed snem. Nałóż na włosy kilka kropli oleju i rozprowadź go na włosach grzebieniem o grubych, szeroko rozstawionych zębach. Dla wzmocnienia efektu nałóż na włosy foliowy czepek, który wzmocni działanie kosmetyku. Rano dokładnie umyj głowę.

Olejowanie włosów olejem lnianym na mokro

Olejem lnianym możesz też olejować włosy na mokro. Najpierw delikatnie zwilż włosy, a następnie nałóż na nie olej – najpierw opuszkami palców, następnie grzebieniem. Pozostaw olej na włosach na minimum pół godziny, nawet na kilka godzin.

Olejowanie włosów olejem lnianym w misce

Nalej wodę do niewielkiej miski i dodaj do niej kilka kropli oleju. Zanurz w misce włosy na całej długości, delikatnie odciśnij i nałóż czepek fryzjerski. Pozostaw olej na włosach przez godzinę.

Olej lniany / istockphoto.com

Olej lniany do włosów wysokoporowatych

Włosy wysokoporowate to włosy o największych potrzebach. Mają mocno rozchylone łuski, co powoduje, że bardzo łatwo wnikają w nie różne substancje, ale równie szybko z nich uciekają. Tak dzieje się z m.in. z wodą, która błyskawicznie odparowuje, przez co włosy wysokoporowate to często włosy wysuszone. Włosy wysokoporowate bardzo lubią się z olejem lnianym. Olej lniany sprawia, że włosy wysokoporowate stają się gładkie, miękkie, miłe w dotyku i nie puszą się. Podobnie olej lniany działa na włosy kręcone.

Inne oleje na włosy wysokoporowate

Do włosów wysokoporowatych można stosować też inne oleje. Przy tej strukturze włosa najlepiej sprawdzą się oleje wielonienasycone. Poza olejem lnianym do olejów wielonienasyconych należą:

  • olej kukurydziany,
  • olej z nasion chia,
  • olej z nasion maku,
  • olej z pestek dyni,
  • olej sojowy,
  • olej z orzechów włoskich,
  • olej z czarnuszki,
  • olej słonecznikowy,
  • olej z wiesiołka,
  • olej konopny,
  • olej z pestek winogron.
kobieta włosy

Jakie oleje do rozjaśnianych włosów blond?

Niestety włosów spalonych rozjaśniaczem nie da się całkowicie uratować. Można jedynie przywrócić częściowo ich elastyczność, jak w przypadku włosów suchych. Najlepszym olejem będzie olej kokosowy i tłuszcze nasycone, np. masło klarowane. Należy też sięgnąć po keratynę i proteiny. Na efekty takiej pielęgnacji trzeba jednak poczekać kilka miesięcy.

Gdzie kupić olej lniany?

Olej lniany, ze względu na właściwości zdrowotne, kupisz nie tylko w sklepach spożywczych, ale też w aptekach. Olej lniany możesz stosować jako do włosów albo, podobnie jak siemię lniane z którego powstaje, wprowadzić do codziennej diety. Dietetycy zalecają spożywanie oleju lnianego przede wszystkim ze względu na wysoką zawartość kwasów omega-3, które mają działanie antynowotworowe i obniżają poziom cholesterolu. Pamiętaj, aby spożywać go wyłącznie na zimno, np. jako dodatek do sałatek, sosów, kaszy i ziemniaków i twarogów. Możesz także pić olej lniany. Zalecana ilość to 16 łyżek (10-60ml) dziennie. Nigdy nie smaż na oleju lnianym ani nie piecz, ponieważ ten olej nie może być używany na ciepło. Olej lniany przechowuj w szczelnie zamkniętej butelce w zacienionym, suchym i chłodnym pomieszczeniu.

Źródła:

  • Jankowiak, W., Schaschner K., Surowce roślinne w kosmetyce – fito kosmetyki, Postępy Fitoterapii 3/2019, s. 204-207,
  • Kaniewski, R., Jankowiak, J., & Zajączek, J. (2019). Nowe możliwości wykorzystania oleju lnianego tłoczonego na zimno. Post Fitoter, 3, 204-7.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Odparzenia pod piersiami. Maść, krem – co stosować, kiedy boli, swędzi i piecze?

8 kosmetyków za mniej niż 30 zł. Idealne na wakacje

Stymulatory tkankowe – efekty i wskazania do zabiegu medycyny estetycznej

Skarpetki złuszczające – czy są skuteczne i przede wszystkim bezpieczne?

Naturalna farba do włosów – czym się różni od tej z amoniakiem i konserwantami?

Presoterapia – jak działa masaż pneumatyczny i komu może pomóc taka terapia?

Mezoterapia skóry głowy – wskazania i efekty. Leczy czy pielęgnuje?

Skóra gotowa na lato. Krem z filtrem to za mało! /fot.Pexels

Skóra gotowa na lato. Krem z filtrem to za mało!

Trehaloza w kosmetykach i lekach. Co to jest? Jak działa?

Urlop? Tak, ale nie od pielęgnacji włosów!

Manicure kombinowany – jak malować „pod skórki”? Praktyczne rady

Picie drożdży – efekty, zalecenia i przeciwwskazania. Jak zrobić zdrowy napój z drożdży?

Klamry na wrastające paznokcie – czym są, rodzaje. Domowe sposoby na wrastający paznokieć

Farby chemiczne kontra naturalne barwniki. Trycholożka Anna Frankowska obala mity o farbowaniu włosów

Dezodorant w kremie – skład i skuteczność

Termoliza – na czym polega ten zabieg i czym różni się od depilacji

Perfumy z feromonami – jak działają? Jakie zapachy działają na kobiety a jakie na facetów?

Regeneracja włosów – jak odżywić pasma? Jak działa pielęgnica do włosów?

Czego nie powinien zawierać szampon? Sprawdź, zanim pójdziesz do sklepu

Czego nie powinien zawierać szampon? Sprawdź, zanim pójdziesz do sklepu

Kosmetyki dla mężczyzn – marketingowy chwyt czy potrzeba? Co powinno trafić do męskiej kosmetyczki?

„Ludzie wstają zaskoczeni, bo czują irracjonalne zadowolenie, i to w całym ciele”. O tajnikach masażu twarzy, który ma zastąpić medycynę estetyczną, mówi mistrzyni Kobido

10 błędów w domowym farbowaniu włosów / pexels

10 błędów popełnianych podczas domowego farbowania włosów

Pady do depilacji - hit czy hit? Eksperci portalu Czytamy Etykiety wyjaśniają, czy nam pomogą, czy bardziej zaszkodzą

Pady do depilacji – hit czy hit? Eksperci portalu Czytamy Etykiety wyjaśniają, czy nam pomogą, czy bardziej zaszkodzą

Maseczka drożdżowa – jak ją wykonać i jak jej używać

Najpopularniejsze

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Anna Lewandowska i jej metamorfoza. Lekarz medycyny estetycznej ocenia, co trenerka zmieniła w swoim wyglądzie

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Po co mężczyźnie sutki?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Masaż – rodzaje, wskazania i przeciwwskazania. Jak zrobić masaż?

Gencjana - na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Gencjana – na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Lipodemia — sprawdź, czym jest choroba grubych nóg, jakie ma objawy i jak się ją leczy

Lipodemia – co to jest, przyczyny, objawy i leczenie

Wypadają ci włosy, łamią się, są suche lub rosną tam, gdzie nie powinny? Zobacz, co włosy mówią o twoim zdrowiu

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

„Czy zaklejanie znamion plastrem lub punktowe stosowanie kremów z filtrem UV jest rozsądne?” – pytają lekarki prowadzące bloga Dermatolook

Swędzi cię głowa, masz łupież lub wiecznie tłuste włosy? W HelloNoShame o „wstydliwych” przypadłościach związanych z włosami rozmawiamy z trycholog Magdaleną Kanią

×