Przejdź do treści

Retinol na twarz – właściwości, efekty, zasady aplikacji. Czy bakuchiol może uczulać?

Retinol na twarz – właściwości, efekty, zasady aplikacji Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Plopping, czyli ręcznikowanie włosów – co to, jak wykonać?
Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?
Poranny trening na czczo – spalacz tłuszczu czy kiepski pomysł?
Wróciłaś z urlopu, a na twojej skórze pojawiło się więcej znamion i piegów? Sprawdź, czy nie są groźne
Nie wiesz, ile kremu z filtrem powinnaś nałożyć, by twoja skóra była bezpieczna? Poznaj „KremówKę Janiny”, czyli kalkulator kremów UV

Retinol na twarz stosowany może być zarówno przez kobiety dojrzałe, chcące zapobiec pierwszym oznakom starzenia skóry, jak i posiadaczki cery trądzikowej. Retinol, czyli podstawowa forma witaminy A, wykazuje bowiem właściwości wygładzające, przeciwstarzeniowe i rozjaśniające przebarwienia. Wspomaga też walkę z trądzikiem. Wydaje się być idealnym składnikiem kosmetyków. Czy jego stosowanie może pociągać jednak za sobą skutki uboczne?

Retinol – co to jest?

Retinol to długołańcuchowy alkohol, będący podstawową formą witaminy A. Retinol zaliczany jest do retinoidów I generacji, czyli naturalnych retinoidów o nieselektywnym działaniu. W wyniku jego utleniania powstaje retinal, zaś jego najbardziej utlenioną formą jest kwas retinowy.

Retinol uznawany jest za jeden z najlepiej poznanych związków –­ Paul Karre i jego współpracownicy już w 1937 roku otrzymali bowiem Nagrodę Nobla za określenie jego struktur. Kolejne lata przyniosły zaś następne badania i odkrycia, w tym zsyntetyzowanie retinolu, dzięki któremu stał się on powszechnie dostępny.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Witamina A

Retinol, podobnie jak większość witamin, nie może być wytworzony przez organizm, stąd musi być dostarczany z zewnątrz. W pożywieniu możesz dostarczyć go w postaci nieaktywnych prowitamin – betakarotenu lub estrów retinylu. Ich cennym źródłem jest marchew, szpinak, sałata, brokuł, dynia, melony, pomarańcze, żółtka jaj, mleko, sery, ryby, mięso. Niedobory witaminy A mają negatywny wpływ na wiele procesów fizjologicznych. Na skórze widoczne są one przede wszystkim w postaci nadmiernego rogowacenia mieszkowego, suchości, łamliwości włosów i paznokci.

Dlaczego łamią się paznokcie?

Działanie retinolu

Jakie jest działanie kosmetyków z retinolem? Opiera się ono na naturalnych procesach utleniania tego związku – po nałożeniu na skórę retinol przekształca się w retinal, a następnie utlenia się do kwasu retinowego. To właśnie on ma zdolność wnikania do głębszych warstw skóry i stymulowania komórek odpowiedzialnych za produkcję kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, czyli fibroblastów.

Stosowanie retinolu na trądzik uzasadnione jest natomiast jego właściwościami przeciwzapalnymi. Retinoidy w terapii przeciwtrądzikowej działają przez proliferację i różnicowanie się komórek. Przyspieszają one wymianę zewnętrznych warstw naskórka poprzez złuszczanie martwych komórek. Hamują tym samym rogowacenie ujść gruczołów łojowych, ułatwiając usuwanie dojrzałych zaskórników i ograniczają wydzielanie sebum.

Trądzik - co to jest? Rodzaje, przyczyny, objawy i sposoby leczenia

Retinol na zmarszczki i pierwsze oznaki starzenia się skóry

Krem z retinolem zdaniem niektórych dermatologów i kosmetologów powinien znaleźć się w kosmetyczce każdej kobiety. Potrzeby skóry zmieniają się w zależności od wieku, więc zależnie od tego retinol będzie działał na nią nieco inaczej. Skórze z pierwszymi oznakami starzenia doda on blasku, a dojrzałą – rozjaśni, wygładzi, nawilży, odżywi, zregeneruje i zmniejszy zmarszczki. Warto wprowadzić go zatem do pielęgnacyjnej rutyny po 25. roku życia, jeśli zaś twoja twarz często eksponowana była na słońce – nawet wcześniej. Po 30. roku życia, według entuzjastek tego związku, to już absolutny must have.

Pamiętaj, że starzeje się nie tylko skóra twarzy, ale i dekolt. Zgodnie z ogólną zasadą wszystko to, co nakładasz na twarz, powinnaś nałożyć także na szyję oraz dekolt. Krem z retinolem sprawdzi się zatem doskonale również w pielęgnacji tego obszaru ciała.

Nie zapominaj również o cienkiej i delikatnej skórze pod oczami – kremy pod oczy z retinolem nakładaj wieczorem, delikatnie wklepując je w oczyszczoną i suchą skórę.

kobieta u kosmetyczki

Retinol do pielęgnacji skóry problematycznej

Retinoidy na trądzik sprawdzają się zarówno podczas pielęgnacji młodej skóry, jak i tej dojrzałej, która boryka się z niedoskonałościami. Jeśli zatem twój pesel już dawno nie pozwala powiedzieć ci o sobie, że jesteś nastolatką, a na twojej żuchwie, brodzie lub pod linią twarzy pojawiają się nieestetyczne zmiany – sięgnij po maść z retinolem, krem lub serum. Uregulują one pracę gruczołów, delikatnie złuszczą naskórek, rozjaśnią przebarwienia i złagodzą stany zapalne. Działanie przeciwstarzeniowe będzie zaś dodatkową korzyścią.

Pamiętaj jednak, że wprowadzanie retinolu w terapii przeciwtrądzikowej warto skonsultować z lekarzem. Mimo że nawet czysty retinol dostępny jest nie tylko w aptekach i nie ma już potrzeby uzyskania na wiele preparatów recepty, dermatolog pomoże dobrać odpowiednie stężenie i częstotliwość stosowania preparatu z retinolem.

kobieta ze zmianami skórnymi twarzy

Kosmetyki z retinolem – jak je stosować?

Chcesz wprowadzić retinol do pielęgnacji? Koniecznie pamiętaj o kilku ważnych zasadach.

Stężenie retinolu

Stężenie retinolu w kremach do twarzy wynosi na ogół od 0,3 do 1 proc., a kremy pod oczy z retinolem mają na ogół niższe stężenie tj. od 0,1 do 0,3 proc. Pamiętaj ponadto, aby zaczynać kurację od niskiego stężenia, a jeśli twoja skóra dobrze na nie zareaguje, wówczas możesz stopniowo je zwiększać.

Po aplikacji retinolu warto nałożyć na twarz lekki krem nawilżający.

Stopniowo przyzwyczajaj skórę do retinolu

Kluczem do skutecznej pielęgnacji retinolem jest retynizacja skóry, czyli jej stopniowe przyzwyczajanie do tej substancji. Jak to zrobić? Zaczynając od niższych stężeń, aplikuj retinol wieczorem po dokładnym oczyszczeniu i osuszeniu skóry – najlepiej raz na tydzień. Po około dwóch tygodniach zwiększ częstotliwość do dwóch razy w tygodniu. Z czasem, gdy skóra przyzwyczai się do retinolu, możesz z powodzeniem używać go codziennie.

Pamiętaj jednak, aby zawsze omijać delikatne okolice oczu i ust, by nie podrażnić skóry.

Ochrona przeciwsłoneczna

Zasadą jest, że produkty z retinolem na twarz najlepiej stosować na noc. Kremy i maści z witaminą A uwrażliwiają skórę, stąd działanie promieni słonecznych może być dla niej niekorzystne. Dlatego musisz pamiętać o stosowaniu kremów z filtrem na dzień – najlepiej z 30 SPF lub większym.

Retinol – przeciwwskazania i skutki uboczne

Mimo że stosowanie retinolu na twarz jest bezpieczne, warto pamiętać, że istnieje grupa przeciwwskazań do jego aplikacji. Wśród nich wymienia się:

  • ciążę,
  • karmienie piersią,
  • podrażnienie skóry, rany, miejscowe uszkodzenia,
  • częstą ekspozycję na słońce przy jednoczesnym braku zabezpieczenia filtrami,
  • niektóre zabiegi kosmetyczne i dermatologiczne, które powodują np. złuszczenie naskórka,
  • stosowanie retinoidów na receptę – każdorazowo powinnaś skonsultować łączenie retinolu z innymi retinoidami z lekarzem.

Nie zapominaj także, że stosowanie retinolu może pociągać za sobą pewne skutki uboczne. Często wynikają one z niewłaściwej aplikacji lub nieodpowiedniego dobrania preparatu do potrzeb skóry np. podczas terapii przeciwtrądzikowej. Do niepożądanych efektów stosowania retinolu na twarz zalicza się: nadmierne wysuszenie skóry i jej łuszczenie, uczucie napięcia, zaczerwienienie, nadwrażliwość skóry i świąd.

Sucha skóra? Nie pij wody!

Co to jest bakuchiol?

Bakuchiol, nazywany roślinnym retinolem, to składnik, który w ostatnim czasie staje się coraz bardziej popularny. Pozyskiwany z rośliny o egzotycznie brzmiącej nazwie Psoralea corylifolia jest alternatywą dla osób, które z różnych powodów nie mogą lub nie chcą stosować retinolu. Wykazuje on bowiem bardzo zbliżone działanie do retinoidów, nie powodując przy tym podrażnień i zaczerwienienia. Z powodzeniem mogą sięgnąć po niego nawet posiadaczki wrażliwej skóry.

Bakuchiol

Retinol – cena i dostępność

Produkty z retinolem – kremy, maści, serum – są powszechnie dostępne. Kupisz je zarówno w drogeriach, jak i aptekach. Nie sposób wskazać jednoznacznie ceny kosmetyków – zależy ona bowiem od producenta i przeznaczenia. Na rynku znajdziesz czysty retinol lub maści z jego dodatkiem w cenie kilkunastu złotych, a także kremy i serum w cenie kilkuset złotych.

Źródła:

  1. A. Czarnota, Retinoidy. Mechanizm działania, właściwości oraz zakres stosowania w dermatologii i kosmetologii, „Kosmetologia Estetyczna” 2018/4.
  2. H. Marona, A. Gunia, E. Pękala, Retinoidy – rola w farmakoterapii w aspekcie komórkowego mechanizmu działania, „Farmacja Polska” tom 66 nr 3.
  3. M. Pawlaczyk, K. Korzeniowska, Witamina A w kosmetologii i lecznictwie dermatologicznym, „Farmacja Współczesna” 2013, 6.
  4. E. Sarnowicz, Dojrzałe piękno, „Twój Styl” 2021.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Olejek cytrynowy – powstawanie, właściwości, zastosowanie

8 kosmetyków za mniej niż 30 zł. Idealne na wakacje

Ampułki do twarzy – właściwości i zastosowanie. Czym różnią się ampułki i serum do twarzy?

Kosmetyki dla nastolatków – co jest niezbędne a co przereklamowane??

Serum z niacynamidem – jak je stosować? Z czym łączyć niacynamid?

Koreański tint do ust – co to takiego? Rodzaje tintów

Pianka do mycia twarzy – jaki kosmetyk dla nastolatków?

Perfumy

Złudny zapach perfum. Czy ich używanie jest dla nas zdrowe?

Przeciwutleniacze – zadanie i znaczenie w pielęgnacji każdego rodzaju skóry

Arbutyna – działanie i zastosowanie w kosmetykach. Czy skutecznie zastąpi inne rozjaśniacze?

Cera wrażliwa – jak ją rozpoznać i pielęgnować? Makijaż dla cery wrażliwej i bezpieczne zabiegi

Melasma. Jak pozbyć się ciemnych plam na skórze?

Jak się opalić szybko i bezpiecznie? Przygotowanie skóry do opalania

Elastyna jako składnik kosmetyków – jak stosować, efekty

TEWL – co to jest? Objawy, przyczyny, zapobieganie, test

Kwas szikimowy – działanie, zastosowanie, przeciwwskazania. Czy jest bezpieczny dla suchej skóry?

Ektoina – do nosa, oczu i inhalacji. Czy krople z ektoiną pomagają na zapalenie spojówek?

Trehaloza w kosmetykach i lekach. Co to jest? Jak działa?

Krem do depilacji jako sposób na usunięcie niechcianego owłosienia

Witamina E na twarz – jak działa witamina młodości i jak poznać, że mamy jej za mało?

Picie drożdży – efekty, zalecenia i przeciwwskazania. Jak zrobić zdrowy napój z drożdży?

Oczar wirginijski – właściwości i zastosowanie złota Indian. Na co hydrolat z oczaru a na co stosować maść?

Puder transparentny – co różni go od innych pudrów do twarzy?

Klamry na wrastające paznokcie – czym są, rodzaje. Domowe sposoby na wrastający paznokieć

Najpopularniejsze

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Anna Lewandowska i jej metamorfoza. Lekarz medycyny estetycznej ocenia, co trenerka zmieniła w swoim wyglądzie

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Po co mężczyźnie sutki?

Skarpetki złuszczające – czy są skuteczne i przede wszystkim bezpieczne?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Masaż – rodzaje, wskazania i przeciwwskazania. Jak zrobić masaż?

Gencjana - na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Gencjana – na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Lipodemia — sprawdź, czym jest choroba grubych nóg, jakie ma objawy i jak się ją leczy

Lipodemia – co to jest, przyczyny, objawy i leczenie

Wypadają ci włosy, łamią się, są suche lub rosną tam, gdzie nie powinny? Zobacz, co włosy mówią o twoim zdrowiu

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

„Czy zaklejanie znamion plastrem lub punktowe stosowanie kremów z filtrem UV jest rozsądne?” – pytają lekarki prowadzące bloga Dermatolook

×