Na plaży zwykle szybko wyjmujemy krem z filtrem, smarujemy się, no właśnie… Czy aby dokładanie? Założę się, że zapominacie o niektórych miejscach – bardzo ważnych, bo wrażliwych na promienie UV i narażonych na ich sporą dawkę. Te newralgiczne punkty powinny być zawsze smarowane kremem z filtrem w słoneczny dzień!
Badania Skin Cancer Foundation pokazują, że zaledwie 30 proc. z nas stosuje rutynowo kremy z filtrem UV. To zdecydowania za mało. Tym bardziej że jeden na trzy diagnozowane nowotwory dotyczy skóry. Co roku wzrasta liczba zachorowań. Jest to wynik m.in. zmniejszania się warstwy ozonowej, przez co tracimy skuteczną ochronę przed promieniami UV… Dobra, dosyć straszenia, do rzeczy. Najlepsza ochrona przed promieniowaniem, jeśli chcemy oczywiście przebywać na słońcu, to krem z filtrem. Pod warunkiem, że nie zapomnimy go nałożyć na:
Uszy – jeśli pamiętacie, to brawo! Na pewno jesteście w mniejszości. To wyjątkowo wrażliwe miejsca. Uszy są 3. najczęstszą lokalizacją raka podstawnokomórkowego (najpowszechniejszy nowotwór złośliwy skóry). Wprawdzie są to zmiany o małej złośliwości i raczej nie dające przerzutów, jednak odpowiednia ochrona uszu przed słońcem może nam zaoszczędzić nieprzyjemności.
Usta – nie musicie nakładać na nie warstwy kremu, w sklepach kupicie pomadkę ochronną z filtrem UV 15 lub większym. Także to miejsce jest bardzo narażone na zmiany nowotworowe, szczególnie dolna warga. Panowie, czas przestać się wstydzić używania bezbarwnej pomadki ochronnej! Jedno z badań (w Australian Dental Journal, 2009 r.) wykazało, że panowie, którzy pracują w nasłonecznionych miejscach, mają kilkanaście razy częściej zmiany rakowe na ustach (czynnikiem ryzyka było też palenie tytoniu).
Za kolanami – wiecie, że nogi to najczęstsze miejsce występowania czerniaka u kobiet? Lepiej wysmarować każdy centymetr. Również za kolanami – te miejsca często pomijamy.
Powieki – o tym się nie mówi, bo przecież nosimy okulary przeciwsłoneczne. Ale czy nasze okulary faktycznie chronią przed szkodliwym promieniowaniem? Tutaj dowiecie się, jak kupować okulary. Promieniowanie uszkadza wzrok i powoduje zmarszczki wokół oczu. Na rynku można znaleźć preparaty z filtrem uv przeznaczone do stosowania w tych miejscach.
Lepiej zapobiegać niż leczyć – niech taka myśl przyświeca nam podczas letniego plażowania, zawsze!
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
Siwa przed trzydziestką. „Nie zamierzam robić z siebie pajaca. Tak bym się czuła, gdybym szła na kompromisy odnośnie tego, co można robić ze swoim ciałem”
Swędzi cię głowa, masz łupież lub wiecznie tłuste włosy? W HelloNoShame o „wstydliwych” przypadłościach związanych z włosami rozmawiamy z trycholog Magdaleną Kanią
„Czas już wyrzucić z głowy kanon, według którego jedyne dobre piersi to sterczące kulki” – mówi Kasia Kulpa ze Stanikomanii
