Przejdź do treści

Domowa maść na ostrogi piętowe – jak ją przygotować z dodatkiem czosnku albo octu?

Domowa maść na ostrogi piętowe – jak ją przygotować? Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Ostroga piętowa jest przyczyną dolegliwości bólowych guza piętowego. Głównym źródłem problemu są zmiany zwyrodnieniowe. Dowiedz się, na czym polega to schorzenie i jakie są domowe sposoby leczenia. Podpowiemy ci, jak łatwo przygotować domową maść na ostrogi piętowe z ogólnie dostępnych składników.

Co to jest ostroga piętowa? 

Rozcięgno podeszwowe łączy ze sobą guz kości piętowej z nasadą palców stopy. Ta tkanka pracuje, gdy chodzisz lub stoisz. Powoduje ona utrzymywanie łuku podłużnego stopy w odpowiedniej pozycji. Przeciwdziała również spłaszczaniu się stopy.  

Ostrogę piętową znajdziesz pod kodem ICD-10 M77.3. Prawidłowa nazwa tego schorzenia to zapalenie rozcięgna podeszwowego. Może ono prowadzić do jego wydłużenia oraz koślawości. Ostrodze piętowej towarzyszy chroniczny ból. Następnie dołączają do niego jeszcze inne dolegliwości. 

Ostroga piętowa – leczenie domowe 

W samodzielnej walce z ostrogami piętowymi mogą ci pomóc odpowiednie buty, ortezy, wkładki. Możesz również stosować zimne okłady. Dobrze jest do tego celu zastosować okłady żelowe dostępne w drogerii i owinąć je wokół bolącej pięty. Jeżeli nie masz nic takiego pod ręką, to zawsze możesz schłodzić butelkę z wodą w lodówce, a następnie przetaczać po niej stopy.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z Twoim mikrobiomem, 30 saszetek
139,00 zł
Beauty
Miya Cosmetics My Wonder Balm Hello Yellow, nawilżająco-odżywczy krem do twarzy z masłem mango, 75ml
29,90 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty
Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek
139,00 zł
NOWOŚĆ
Beauty, Vialise
Vialise - Serum antycellulitowe, skutecznie ujędrnia i nawilża skórę, 200 ml
229,00 zł
Beauty
Miya Cosmetics My Wonder Balm I Love Me, odżywczy krem do twarzy z olejkiem z róży, 75ml
29,90 zł
Noga z zaznaczonym na czerwono punktem pięty

Domowa maść na ostrogi piętowe z dodatkiem czosnku – jak zrobić? 

Do przygotowania domowej maści na ostrogi piętowe będziesz potrzebował kilku łatwo dostępnych składników. Do jej wykonania niezbędne są mydło, alkohol oraz czosnek. Zacznij od starcia mydła na tarce o niewielkich oczkach. Kolejnym krokiem jest posiekanie główki czosnku i zalanie wszystkiego alkoholem.  

Jak stosować domową maść z czosnkiem na ostrogi piętowe? 

Grubą warstwę domowej maści na ostrogi piętowe nałóż na stopy i pozostaw na noc. Najlepiej, aby nie wybrudzić pościeli, załóż stare skarpetki. Spowodują one również, że maść się dobrze wchłonie, a jej działanie będzie skuteczniejsze. 

Tę domową miksturę na ostrogi piętowe powinieneś stosować nie dłużej niż 3 dni. Gdy już zakończysz terapię, to pamiętaj o tym, aby przez co najmniej kilka dni smarować stopy odżywczym kremem. Znajdujący się w domowej maści na ostrogi czosnek ma nie tylko silne działanie przeciwzapalne, ale też zmiękczające skórę na stopach.

Domowa maść na ostrogi piętowe z octem jabłkowym 

To kolejny domowy sposób, który pozwoli ci pozbyć się tej bolesnej dolegliwości. Do jej przygotowania będą ci potrzebne następujące składniki: 

  • ocet jabłkowy (2 łyżeczki), 
  • olej kokosowy (50 ml), 
  • soda oczyszczona (1 łyżeczka). 

Wszystkie wymienione składniki włóż do naczynia i połącz ze sobą. Domowa maść na ostrogi piętowe powinna mieć gładką konsystencję. Miksturę przechowuj najlepiej w ciemnym i chłodnym miejscu, aby nie narazić jej na kontakt z promieniami słonecznymi. Wtedy mogłaby się rozwarstwić i stracić swoje cenne właściwości.

Jak używać domowej maści z octem jabłkowym na ostrogi piętowe? 

Podobnie jak maść na bazie mydła powinieneś nakładać ją na stopy tuż przed pójściem spać. Pamiętaj o tym, że aby domowa maść na ostrogi piętowe mogła odpowiednio zadziałać, potrzebna jest jej gruba warstwa. Przy okazji, aby trochę zmniejszyć znajdujący się w obrębie pięt stan zapalny, nakładając maść, wykonaj delikatny masaż. Ostatnim etapem jest założenie grubych skarpet. Po przebudzeniu stan zapalny i ból powinny się zmniejszyć. 

Wszystkie składniki znajdujące się w tej domowej maści na ostrogi piętowe mają inne właściwości. Olej kokosowy wykazuje działanie zmiękczające skórę na piętach i zmniejszające dolegliwości bólowe. Natomiast ocet jabłkowy to bardzo skuteczny środek na wapienne ostrogi piętowe. Ma właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i zmniejszające ilość wapnia w organizmie. Podobne działanie ma soda oczyszczona. Pomoże w poradzeniu sobie ze zbyt dużymi ilościami wapnia, bólem i stanem zapalnym w piętach.

Nie są to jedyne domowe sposoby na ostrogi piętowe. Poza maściami możesz stosować różnego rodzaju okłady, na przykład z ziemniaków czy z kapusty lub miodu. Ziemniaki są bardzo pomocne na ból, stan zapalny i obrzęk. Działają natychmiastowo. Okłady z nich możesz stosować codziennie aż do całkowitego ustąpienia dolegliwości.

Źródła: 

  1. https://www.webmd.com/pain-management/heel-spurs-pain-causes-symptoms-treatments (dostęp: 04.09.2022). 
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5442149/ (dostęp: 04.09.2022). 
  3. Agnieszka Witke, Tomasz Kochański, Andrzej Kosmalski, STOPA: ostroga piętowa, Kwartalnik Pacjenta nr 48, 2014 r., s. 2021.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Bisabolol – dlaczego warto włączyć go do codziennej pielęgnacji?

Rozstępy na plecach – przyczyny, leczenie, zapobieganie. Domowe sposoby

Mocznik w kosmetyce – właściwości i zastosowanie. Jakie stężenie mocznika w kremie wybrać?

Maść arnikowa – sposób na trądzik, opuchliznę i nie tylko. Jak jeszcze wykorzystać arnikę w codziennej pielęgnacji?

Kwas mlekowy – niezastąpiony składnik przyjemnego życia

Marlena Majkut-Sobechowicz /fot. archiwum prywatne

„Głównymi winowajcami są estrogeny, a w zasadzie ich malejący poziom”. Jak zmienia się skóra w okresie menopauzy, mówi Marlena Majkut-Sobechowicz

Nanocząsteczki w kosmetykach – czym są i jakie mają zalety?

Opryszczka na języku – jak wygląda i jak się jej pozbyć? Domowy sposób na opryszczkę

Kwas laktobionowy – właściwości, efekty i zastosowanie w kosmetyce

Zabiegi medycyny estetycznej latem – poznaj trzy zabiegi, które lepiej wykonać w ciepłej porze roku

Odparzenia na stopach – maści, domowe sposoby, metody zapobiegania 

Paznokcie lustrzane – jak uzyskać „mirror effect” krok po kroku

Jak szybko zapuścić paznokcie? Suplementacja, domowe mikstury i zabiegi pielęgnacyjne

Jak przyspieszyć porost włosów? Domowe sposoby i profesjonalne zabiegi

Suche dłonie – przyczyny i sposoby pielęgnacji. O jakich chorobach mogą świadczyć?

Wypadanie rzęs – przyczyny i sposoby przeciwdziałania /fot. Unsplash

Wypadanie rzęs – przyczyny i sposoby przeciwdziałania

Plopping, czyli ręcznikowanie włosów – co to, jak wykonać?

Odparzenia pod piersiami. Maść, krem – co stosować, kiedy boli, swędzi i piecze?

Nosisz latem lekkie klapki i sandałki? Fizjoterapeuta ostrzega

Stymulatory tkankowe – efekty i wskazania do zabiegu medycyny estetycznej

Skarpetki złuszczające – czy są skuteczne i przede wszystkim bezpieczne?

Presoterapia – jak działa masaż pneumatyczny i komu może pomóc taka terapia?

Skóra gotowa na lato. Krem z filtrem to za mało! /fot.Pexels

Skóra gotowa na lato. Krem z filtrem to za mało!

Trehaloza w kosmetykach i lekach. Co to jest? Jak działa?

×