Jak prawidłowo myć cipkę?
Lek. Agnieszka Nalewczyńska opublikowała na Instagramie filmik, na którym pokazuje, jak myć okolice intymne, żeby nie nabawić się infekcji. Oto wskazówki, które ginekolożka zamieściła w wideo:
- nie szalej z ilością żelu do mycia – wystarczy odrobina, możesz też użyć samej wody;
- myjemy tylko wargi sromowe większe;
- nie wprowadzaj wody do pochwy, nie rób irygacji.
Koniecznie zobacz cały instruktaż! Lekarka w bardzo bezpośredni sposób pokazuje, jak należy myć cipkę. Jeśli krępowałaś się zapytać, czy robisz to dobrze, to wideo jest zdecydowanie dla ciebie.
Do wyświetlenia tego materiału z zewnętrznego serwisu (Instagram, Facebook, YouTube, itp.) wymagana jest zgoda na pliki cookie.RozwińRolki
Jaki powinien być dobry płyn do higieny intymnej?
Do wyboru mamy wiele form preparatu do mycia okolic intymnych – płyn, piankę, emulsję czy żel. Niezależnie od tego, na którą z nich się zdecydujemy, środek do higieny intymnej powinien spełniać kilka warunków:
- ochrona naturalnej flory bakteryjnej,
- działanie antybakteryjne, łagodzące świąd i podrażnienia
- delikatne, naturalne działanie,
- zapewnianie odpowiedniej wilgotności,
- jak najbardziej neutralny i naturalny skład– unikamy SLS, SLES i substancji alergizujących,
- przywracanie kwasowości miejsc intymnych bez niszczenia płaszcza lipidowego i wysuszania (wartość pH powinna być taka sama jak środowiska pochwy).
Agnieszka Nalewczyńska
Dr Agnieszka Nalewczyńska to ginekolożka i lekarka medycyny estetycznej. Jest założycielką fundacji Jeszcze, która zajmuje się między innymi edukacją seksualną oraz właścicielką kliniki Estebelle Wilanów. Ukończyła Akademię Medyczną w Warszawie.
Ekspertka jest aktywna w mediach społecznościowych, gdzie zamieszcza różne posty dotyczące m.in. higieny intymnej, depilacji czy ginekologii estetycznej. Jej profil na Instagramie obserwuje niemal 100 tys. osób.
