się ten artykuł?
Przez niewłaściwą higienę intymną możemy sobie zaszkodzić, a skutki mogą być naprawdę nieprzyjemne… Nie wystarczy tylko myć okolice intymne, trzeba jeszcze robić to dobrze! Jeśli zastanawiałaś się, czy nie popełniasz błędu przy tej, wydawać się mogło, prostej czynności, sprawdź instruktaż lek. Agnieszki Nalewczyńskiej.
Jak prawidłowo myć cipkę?
Lek. Agnieszka Nalewczyńska opublikowała na Instagramie filmik, na którym pokazuje, jak myć okolice intymne, żeby nie nabawić się infekcji. Oto wskazówki, które ginekolożka zamieściła w wideo:
- nie szalej z ilością żelu do mycia – wystarczy odrobina, możesz też użyć samej wody;
- myjemy tylko wargi sromowe większe;
- nie wprowadzaj wody do pochwy, nie rób irygacji.
Koniecznie zobacz cały instruktaż! Lekarka w bardzo bezpośredni sposób pokazuje, jak należy myć cipkę. Jeśli krępowałaś się zapytać, czy robisz to dobrze, to wideo jest zdecydowanie dla ciebie.
Wyświetl ten post na Instagramie
Jaki powinien być dobry płyn do higieny intymnej?
Do wyboru mamy wiele form preparatu do mycia okolic intymnych – płyn, piankę, emulsję czy żel. Niezależnie od tego, na którą z nich się zdecydujemy, środek do higieny intymnej powinien spełniać kilka warunków:
- ochrona naturalnej flory bakteryjnej,
- działanie antybakteryjne, łagodzące świąd i podrażnienia
- delikatne, naturalne działanie,
- zapewnianie odpowiedniej wilgotności,
- jak najbardziej neutralny i naturalny skład– unikamy SLS, SLES i substancji alergizujących,
- przywracanie kwasowości miejsc intymnych bez niszczenia płaszcza lipidowego i wysuszania (wartość pH powinna być taka sama jak środowiska pochwy).
Agnieszka Nalewczyńska
Dr Agnieszka Nalewczyńska to ginekolożka i lekarka medycyny estetycznej. Jest założycielką fundacji Jeszcze, która zajmuje się między innymi edukacją seksualną oraz właścicielką kliniki Estebelle Wilanów. Ukończyła Akademię Medyczną w Warszawie.
Ekspertka jest aktywna w mediach społecznościowych, gdzie zamieszcza różne posty dotyczące m.in. higieny intymnej, depilacji czy ginekologii estetycznej. Jej profil na Instagramie obserwuje niemal 100 tys. osób.
Zobacz także
Krzysztof Tryksza: Dobry seks to seks bez kontroli. Gdy pojawią się lęk, wstręt, obrzydzenie – to jest granica, która wyznacza pole naszej swobody
Higiena intymna – jak absolutnie nie należy tego robić? Podpowiadają edukatorki i edukatorzy seksualni z grupy Ponton
„Czarne stringi nie dla każdego” – alarmuje Gosia Włodarczyk. Komu mogą szkodzić?
Polecamy
W jakim czasie trzeba zużyć kosmetyk, zanim stanie się siedliskiem bakterii?
Czy depilować się przed wizytą u ginekologa? Lekarka wyjaśnia
Czy nastolatki powinny używać płynów do higieny intymnej? Odpowiada ginekolożka Agnieszka Drosdzol-Cop
