Przejdź do treści

„Brzuchy są potrzebne i spoko”. Kaya Szulczewska o absurdzie dążenia do tego, by nasze ciała „głównie wyglądały”

kobieta w białym body
Kaya Szulczewska o terrorze płaskiego brzucha: "brzuchy mają swoją funkcję poza wyglądaniem" / iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Wróciłaś z urlopu, a na twojej skórze pojawiło się więcej znamion i piegów? Sprawdź, czy nie są groźne
Nie wiesz, ile kremu z filtrem powinnaś nałożyć, by twoja skóra była bezpieczna? Poznaj „KremówKę Janiny”, czyli kalkulator kremów UV
8 kosmetyków za mniej niż 30 zł. Idealne na wakacje
Nosisz latem lekkie klapki i sandałki? Fizjoterapeuta ostrzega
„Każde ciało zasługuje na plażę”. Hiszpański rząd promuje ciałopozytywność w letniej kampanii

W swoim najnowszym wpisie na Instagramie Kaya Szulczewska postanowiła poruszyć problem wystającego lub zaokrąglonego brzucha, który niejednej kobiecie spędza sen z powiek. „Ciałopozytywna aktywistka” obśmiewa dążenie do osiągnięcia nierealnych ideałów. Słusznie zauważa: „brzuchy mają swoją funkcję poza wyglądaniem”.

Kaya Szulczewska: nie wymagajmy od ciał, by głównie wyglądały

„Mam dla Was jeden bardzo ważny przekaz na dziś: WSZYSTKIE BRZUCHY SĄ WAŻNE, POTRZEBNE i SPOKO” – napisała Kaya Szulczewska na swoim profilu na Instagramie.

Najnowszy jej post przedstawia galerię brzuchów: wystających, opadających, z rozstępami, nieidealnych. A towarzyszy im cenny komentarz:

„Mówienie, że muszę zgubić brzuch, pozbyć się brzuszka, zrobić coś z tym brzuchem to negatywne mówienie o ważnej części ciała”.

Nie znaczy to – zaznacza aktywistka, że powinnyśmy przestać o siebie dbać. Raczej – by robić to rozsądnie:

„Warto ćwiczyć mięśnie, ale niekoniecznie izolować mięśnie brzucha, katować się po sześciopak, raczej rozważniejsze będzie wzmacnianie mięśni po dobrą postawę, silną przeponę itd” – słusznie zauważa Szulczewska.

Założycielka Ciałopozytywu przypomina, że brzuch kobiety nie jest anatomicznie płaski. Fizjologicznie w dolnej części brzucha znajduje się poduszeczka tłuszczu. To normalne, że mamy trochę tkanki tłuszczowej na biodrach lub udach, pomimo rozmaitych aktywności fizycznych czy diet:

„Posiadanie tłuszczu na brzuchu nie oznacza, że nie możemy mieć pod nim mięśni. Nic nie stoi na przeszkodzie żeby być zdrową, wysportowaną osobą z brzuchem. Zresztą, co tu dużo gadać, wszyscy mamy brzuchy, czy tego chcemy czy nie, a mają one swoją funkcję poza wyglądaniem!”.

Szulczewska, rozkładając na czynniki pierwsze skrót myślowy „stracić brzuch” (w domyśle: „stracić tłuszcz na brzuchu”) sprowadza do absurdu nasze dążenia do nieosiągalnych ideałów.

„Nie da się stracić brzucha, a jeśli naprawdę chcielibyśmy się go pozbyć, byłoby to bardzo niezdrowe dla naszych ciał, człowiek z dziurą zamiast brzucha chyba nie mógłby zbytnio funkcjonować, zatem uważajmy, czego pragniemy i o co prosimy” – mruga okiem aktywistka.

Z tego powodu – zauważa Kaya – zamiast oddawać się bez opamiętania morderczym treningom powinnyśmy postawić na pielęgnowanie naszych ciał. Tak byśmy mogły żyć z nimi w pełnej akceptacji. I tak by służyły nam jak najdłużej. Bez nich nie damy rady:

„Brzuchy są ważne, potrzebne i są spoko. Dbajmy o nie, dbajmy mądrze o siebie i nie walczmy za wszelką cenę z naszymi ciałami, nie wymagajmy od ciał, by głównie wyglądały, a raczej doceńmy to, co dzięki nim mamy”.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Ciałopozytyw – Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska jest założycielką Ciałopozytywu – najpopularniejszego profilu na Instagramie o ciałopozytywności w Polsce.

Aktywistka regularnie publikuje na nim zdjęcia, które pokazują ciała nie mieszczące się w kanonie, historie dotyczące ich akceptacji, a także edukacyjne treści wokół tematu kobiecego ciała.

View this post on Instagram

Mam dla Was jeden bardzo ważny przekaz na dziś: WSZYSTKIE BRZUCHY SĄ WAŻNE, POTRZEBNE i SPOKO. Mówienie, że muszę zrzucić brzuch, pozbyć się brzuszka, zrobić coś z tym brzuchem itd. to negatywne mówienie o ważnej części ciała. Warto ćwiczyć mięśnie, ale niekoniecznie izolować mięśnie brzucha, katować się po sześciopak, raczej rozważniejsze będzie wzmacnianie mięśni po dobrą postawę, silną przeponę itd. Nie musi to skutkować wcale płaskim brzuchem, posiadanie tłuszczu na brzuchu nie oznacza, że nie możemy mieć pod nim mięśni. Nic nie stoi na przeszkodzie żeby być zdrową, wysportowaną osobą z brzuchem. Zresztą, co tu dużo gadać, wszyscy mamy brzuchy, czy tego chcemy czy nie, a mają one swoją funkcję poza wyglądaniem! Nie da się stracić brzucha, a jeśli naprawdę chcielibyśmy się go pozbyć, byłoby to bardzo niezdrowe dla naszych ciał, człowiek z dziurą zamiast brzucha chyba nie mógłby zbytnio funkcjonować, zatem uważajmy czego pragniemy i o co prosimy ?. Brzuchy są ważne z potrzebne i są spoko. Dbajmy o nie, dbajmy mądrze o siebie i nie walczmy za wszelką cenę z naszymi ciałami, nie wymagajmy od ciał by głównie wyglądały, a raczej doceńmy to co dzięki nim mamy. ?

A post shared by CIAŁOPOZYTYW *Kaya Szulczewska (@cialopozytyw_polska) on

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

"Truskawkowe nogi" stały się obiektem drwin internautów. „Pokazywanie tego powinno być karane"

„Truskawkowe nogi” stały się obiektem drwin internauty. „Pokazywanie tego powinno być karane”

26-latka chora na hirsutyzm po kilkunastu latach przestała się golić i zapuściła brodę. "Trudno to wytłumaczyć, ale czuję się wolna"

26-latka chora na hirsutyzm po kilkunastu latach przestała się golić i zapuściła brodę. „Trudno to wytłumaczyć, ale czuję się wolna”

Dwa zdjęcia, dwa kliknięcia i 5 minut odstępu. Sara Puhto rozprawia się z internetowymi kłamstwami

Kobieta w białej koszuli przegląda się w lustrze. Ręce trzyma na górze, poprawia sobie coś we włosach

Co czujesz, kiedy widzisz siebie nagą w lustrze?

„Od trollowania jeszcze nikt nie schudł, ale rozmawianie o życiu grubych ludzi może je zmienić na lepsze” – mówi Ula Chowaniec, znana jako Galanta Lala

„Jest OK nie być OK ze swoim ciałem” – mówi Betty Q, performerka burleski

Sarah Jessica Parker odpowiada na krytykę siwych włosów

„Co mam zrobić? Przestać się starzeć? Zaszyć się w cieniu?”. Sarah Jessica Parker odpowiada na krytykę siwych włosów

Ola Dejewska

Ola Dejewska: Ciałopozytywność nie mówi, że musisz być taka, jaką cię Pan Bóg stworzył. Mówi: szanuj ciało

Maja Hyży pokazała rozległą bliznę na swoim ciele

Maja Hyży pokazała blizny na ciele. „Walkę toczyłam przez wiele lat w bólu i cierpieniu”

Marta Stoberska mówi stop brzuchowej presji

Marta Stoberska mówi stop brzuchowej presji. „Jest non stop pod ostrzałem, a może by tak zacząć go szanować?”

Kate Winslet nie zgodziła się na usunięcie z serialu scen, na których widać jej "wystający brzuch"

Kate Winslet nie zgodziła się na usunięcie z serialu scen, na których widać jej „wystający brzuch”. Reżyser chciał przedstawić ją w „bardziej korzystnym świetle”

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: kobiece ciało jest uprzedmiotowione, postrzega się je jako dekorację [WIDEO]

Skinny-shaming

„Łatwo się mówi, jak się jest szczupłym”? Bzdura. Dietetyczka o skinny-shamingu

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: Wokół krwi menstruacyjnej krąży mnóstwo mitów. Mówi się, że jest toksyczna i przenosi zarazki [WIDEO]

Piggypeg: Monika Wąs i Ania Musiał

„Nawet bardzo wprawieni w czytaniu składów odbiorcy mogą dać się złapać”. Dziewczyny z Piggypeg o (nie)etycznej reklamie kosmetyków

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: Bycie w kanonie to kolejny etat kobiet. Wymusza się to od nas [WIDEO]

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: wiele osób neguje, że PMS w ogóle istnieje. Ja pokazuję, że to jest normalne [WIDEO]

Siwa przed trzydziestką. „Nie zamierzam robić z siebie pajaca. Tak bym się czuła, gdybym szła na kompromisy odnośnie tego, co można robić ze swoim ciałem”

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: dużo dziewczyn mówi mi, że gdy się nie ogolą, czują się tak, jakby były brudne [WIDEO]

Billie Eilish

Billie Eilish odpowiada na krytykę odnośnie swojej wagi: tak właśnie wyglądam

Kaya Szulczewska

Czym różni się body positive od body neutrality? Wyjaśnia Kaya Szulczewska [WIDEO]

Emma Corrin pozuje na okładce magazynu z nieogolonymi pachami. "Mam nadzieję, że jesteśmy na dobrej drodze, aby owłosienie ciała u kobiet stało się normalne"

Emma Corrin pozuje na okładce magazynu z nieogolonymi pachami. „Mam nadzieję, że jesteśmy na dobrej drodze, aby owłosienie ciała u kobiet stało się normalne”

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska o hejcie za owłosione ciało: Ludzie wyzywają mnie od goryli i małp. Mówią, że przynoszę wstyd rodowi kobiet [WIDEO]

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: Kobiety nie wiedzą, jak wyglądają piersi. Jest mnóstwo stereotypów na ich temat [WIDEO]

Najpopularniejsze

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Anna Lewandowska i jej metamorfoza. Lekarz medycyny estetycznej ocenia, co trenerka zmieniła w swoim wyglądzie

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Po co mężczyźnie sutki?

Skarpetki złuszczające – czy są skuteczne i przede wszystkim bezpieczne?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Gencjana - na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Gencjana – na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Masaż – rodzaje, wskazania i przeciwwskazania. Jak zrobić masaż?

Lipodemia — sprawdź, czym jest choroba grubych nóg, jakie ma objawy i jak się ją leczy

Lipodemia – co to jest, przyczyny, objawy i leczenie

„Czy zaklejanie znamion plastrem lub punktowe stosowanie kremów z filtrem UV jest rozsądne?” – pytają lekarki prowadzące bloga Dermatolook

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

×