Przejdź do treści

Latem zawsze masz obtarte wewnętrzne powierzchnie ud? Ekspertka ma na to kilka rad

Kobieta nad morzem
Latem zawsze masz obtarte wewnętrzne powierzchnie ud? Ekspertka ma na to kilka rad/ Unsplash, fot. Kristijan Arsov
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

Nie mogłaś doczekać się lata, a teraz nie możesz w pełni z niego korzystać? Przeszkadzają ci obtarcia po wewnętrznej stronie ud, które z każdym krokiem stają się coraz bardziej bolesne? Wiemy, co zrobić, by im zapobiec. Dr Agnieszka Nalewczyńska ma na to kilka dobrych sposobów. 

Otarcia na udach – skąd się biorą?

Otarcia po wewnętrznej stronie ud pojawiają się najczęściej latem i są wynikiem wysokiej temperatury i wzmożonego pocenia się ciała. Ponadto zakładanie krótkich szortów, spódnic czy sukienek również sprzyja powstawaniu na skórze bolesnych uszkodzeń. Wbrew pozorom problem ten dotyka wiele osób, a decydująca nie jest tu waga, a budowa ciała. Otarciom towarzyszy:

  • zaczerwienienie,
  • świąd,
  • pieczenie,
  • ból.

W miejscu odparzenia mogą utworzyć się również pęcherze lub wysypka. Jeśli skóra będzie przez dłuższy czas narażona na otarcia w jednym miejscu, mogą wytworzyć się także brązowe plamy.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

NOWOŚĆ
Beauty, Psorisel
Psorisel - Zestaw do pielęgnacji skóry głowy z łuszczycą: szampon, płyn i emulsja
249,00 zł
NOWOŚĆ
Odporność, Energia, Beauty
Naturell Witamina B Complex Vegan, 180 tabletek
79,99 zł
Beauty
Vianek, Nawilżający szampon do włosów suchych i normalnych, 300ml
25,00 zł
Beauty
Nacomi Argan Oil Eye Cream, arganowy krem pod oczy, 15ml
29,00 zł
Odporność, Good Aging, Energia, Beauty
Wimin Zestaw z Twoim mikrobiomem, 30 saszetek
139,00 zł
Lubrykant - jak wybrać najlepszy? / istock

W jaki sposób zapobiec otarciom na udach latem?

Problem powstawania latem otarć po wewnętrznej stronie ud poruszyła na swoim profilu na Instagramie ginekolożka i lekarka medycyny estetycznej dr Agnieszka Nalewczyńska. Jak radzi, dobrym pomysłem będzie posmarowanie skóry lubrykantem silikonowym, który znacznie zmniejszy ocieranie. Można również zastosować w zamian olejki do ciała lub oliwkę, które dodatkowo nawilżą skórę.

Ekspertka wymienia, że idealnie sprawdzi się tutaj także talk dla dzieci lub mąka ziemniaczana, dzięki którym skóra nie będzie się tak pocić. Będzie w zamian gładka i mniej podatna na mechaniczne uszkodzenia. Co więcej, dzięki temu złagodzimy również powstałe wcześniej otarcia

Jak dodała Nalewczyńska, przydatne będą również spodenki kolarki, by zapobiec dalszym otarciom. Ekspertka wyjaśniła, że poprawią komfort w trakcie dłuższych spacerów i pozwolą skórze na regenerację.

Dr Agnieszka Nalewczyńska – kim jest?

Dr Agnieszka Nalewczyńska to ginekolożka i lekarka medycyny estetycznej. Jest założycielką fundacji Jeszcze, która zajmuje się między innymi edukacją seksualną oraz właścicielką kliniki Estebelle Wilanów. Ukończyła Akademię Medyczną w Warszawie.

Ekspertka jest aktywna w mediach społecznościowych, gdzie zamieszcza różne posty dotyczące m.in. higieny intymnej, depilacji czy ginekologii estetycznej. Jej profil na Instagramie obserwuje 149 tys. osób.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Rozstępy na plecach – przyczyny, leczenie, zapobieganie. Domowe sposoby

Zmarszczki na szyi – przyczyny powstawania, profilaktyka i sposoby na odmłodzenie szyi

Mezoterapia mikroigłowa – wskazania, przebieg zabiegu, efekty

Maść arnikowa – sposób na trądzik, opuchliznę i nie tylko. Jak jeszcze wykorzystać arnikę w codziennej pielęgnacji?

Jak ujędrnić skórę na brzuchu? Domowe metody i ćwiczenia

Kwas hialuronowy – hit nie tylko w kosmetyce i medycynie estetycznej. Będzie twoim sprzymierzeńcem podczas menopauzy

Kwas mlekowy – niezastąpiony składnik przyjemnego życia

Marlena Majkut-Sobechowicz /fot. archiwum prywatne

„Głównymi winowajcami są estrogeny, a w zasadzie ich malejący poziom”. Jak zmienia się skóra w okresie menopauzy, mówi Marlena Majkut-Sobechowicz

Nanocząsteczki w kosmetykach – czym są i jakie mają zalety?

Odparzenia na stopach – maści, domowe sposoby, metody zapobiegania 

Noga

Depilacja papierem ściernym to hit mediów społecznościowych. Lekarz ostrzega: „To bardzo niebezpieczny trend”

Wysypka na dekolcie i inne wysypki – jak rozpoznać alergiczne, a jak wynikające z chorób? 

Suche dłonie – przyczyny i sposoby pielęgnacji. O jakich chorobach mogą świadczyć?

Odparzenia pod piersiami. Maść, krem – co stosować, kiedy boli, swędzi i piecze?

Typ urody – czym jest i jak go określić? To już nie tylko wiosna, lato, jesień i zima

8 kosmetyków za mniej niż 30 zł. Idealne na wakacje

Stymulatory tkankowe – efekty i wskazania do zabiegu medycyny estetycznej

Arbutyna – działanie i zastosowanie w kosmetykach. Czy skutecznie zastąpi inne rozjaśniacze?

Aleksandra Pochopień - autorka kampanii Skin-Positive Polska / archiwum własne

„To jest ludzkie i nie powinniśmy się tego wstydzić”. Aleksandra Pochopień zebrała 14 osób, by pokazały, że w chorobach skóry kryje się piękno

Melasma. Jak pozbyć się ciemnych plam na skórze?

Elastyna jako składnik kosmetyków – jak stosować, efekty

TEWL – co to jest? Objawy, przyczyny, zapobieganie, test

Kwas szikimowy – działanie, zastosowanie, przeciwwskazania. Czy jest bezpieczny dla suchej skóry?

Grzybica skóry – jak wygląda, czy jest zaraźliwa i jak leczyć zmiany skórne?

×