Przejdź do treści

Latem zawsze masz obtarte wewnętrzne powierzchnie ud? Ekspertka ma na to kilka rad

Kobieta nad morzem
Latem zawsze masz obtarte wewnętrzne powierzchnie ud? Ekspertka ma na to kilka rad/ Unsplash, fot. Kristijan Arsov
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Plopping, czyli ręcznikowanie włosów – co to, jak wykonać?
Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?
Poranny trening na czczo – spalacz tłuszczu czy kiepski pomysł?
Wróciłaś z urlopu, a na twojej skórze pojawiło się więcej znamion i piegów? Sprawdź, czy nie są groźne
Nie wiesz, ile kremu z filtrem powinnaś nałożyć, by twoja skóra była bezpieczna? Poznaj „KremówKę Janiny”, czyli kalkulator kremów UV

Nie mogłaś doczekać się lata, a teraz nie możesz w pełni z niego korzystać? Przeszkadzają ci obtarcia po wewnętrznej stronie ud, które z każdym krokiem stają się coraz bardziej bolesne? Wiemy, co zrobić, by im zapobiec. Dr Agnieszka Nalewczyńska ma na to kilka dobrych sposobów. 

Otarcia na udach – skąd się biorą?

Otarcia po wewnętrznej stronie ud pojawiają się najczęściej latem i są wynikiem wysokiej temperatury i wzmożonego pocenia się ciała. Ponadto zakładanie krótkich szortów, spódnic czy sukienek również sprzyja powstawaniu na skórze bolesnych uszkodzeń. Wbrew pozorom problem ten dotyka wiele osób, a decydująca nie jest tu waga, a budowa ciała. Otarciom towarzyszy:

  • zaczerwienienie,
  • świąd,
  • pieczenie,
  • ból.

W miejscu odparzenia mogą utworzyć się również pęcherze lub wysypka. Jeśli skóra będzie przez dłuższy czas narażona na otarcia w jednym miejscu, mogą wytworzyć się także brązowe plamy.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Lubrykant - jak wybrać najlepszy? / istock

W jaki sposób zapobiec otarciom na udach latem?

Problem powstawania latem otarć po wewnętrznej stronie ud poruszyła na swoim profilu na Instagramie ginekolożka i lekarka medycyny estetycznej dr Agnieszka Nalewczyńska. Jak radzi, dobrym pomysłem będzie posmarowanie skóry lubrykantem silikonowym, który znacznie zmniejszy ocieranie. Można również zastosować w zamian olejki do ciała lub oliwkę, które dodatkowo nawilżą skórę.

Ekspertka wymienia, że idealnie sprawdzi się tutaj także talk dla dzieci lub mąka ziemniaczana, dzięki którym skóra nie będzie się tak pocić. Będzie w zamian gładka i mniej podatna na mechaniczne uszkodzenia. Co więcej, dzięki temu złagodzimy również powstałe wcześniej otarcia

Jak dodała Nalewczyńska, przydatne będą również spodenki kolarki, by zapobiec dalszym otarciom. Ekspertka wyjaśniła, że poprawią komfort w trakcie dłuższych spacerów i pozwolą skórze na regenerację.

Dr Agnieszka Nalewczyńska – kim jest?

Dr Agnieszka Nalewczyńska to ginekolożka i lekarka medycyny estetycznej. Jest założycielką fundacji Jeszcze, która zajmuje się między innymi edukacją seksualną oraz właścicielką kliniki Estebelle Wilanów. Ukończyła Akademię Medyczną w Warszawie.

Ekspertka jest aktywna w mediach społecznościowych, gdzie zamieszcza różne posty dotyczące m.in. higieny intymnej, depilacji czy ginekologii estetycznej. Jej profil na Instagramie obserwuje 149 tys. osób.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Odparzenia pod piersiami. Maść, krem – co stosować, kiedy boli, swędzi i piecze?

Typ urody – czym jest i jak go określić? To już nie tylko wiosna, lato, jesień i zima

8 kosmetyków za mniej niż 30 zł. Idealne na wakacje

Stymulatory tkankowe – efekty i wskazania do zabiegu medycyny estetycznej

Arbutyna – działanie i zastosowanie w kosmetykach. Czy skutecznie zastąpi inne rozjaśniacze?

Melasma. Jak pozbyć się ciemnych plam na skórze?

Elastyna jako składnik kosmetyków – jak stosować, efekty

TEWL – co to jest? Objawy, przyczyny, zapobieganie, test

Kwas szikimowy – działanie, zastosowanie, przeciwwskazania. Czy jest bezpieczny dla suchej skóry?

Grzybica skóry – jak wygląda, czy jest zaraźliwa i jak leczyć zmiany skórne?

Wysięk z rany. Co o gojeniu rany mówi kolor wysięku? Co przyspiesza gojenie ran?

Trehaloza w kosmetykach i lekach. Co to jest? Jak działa?

Krem do depilacji jako sposób na usunięcie niechcianego owłosienia

Witamina E na twarz – jak działa witamina młodości i jak poznać, że mamy jej za mało?

Oczar wirginijski – właściwości i zastosowanie złota Indian. Na co hydrolat z oczaru a na co stosować maść?

Piękna cera bez podkładu? To możliwe! Oto prostych 8 sposobów

Kobieta w aucie

Jeździsz samochodem i nie stosujesz kremu z filtrem? Te zdjęcia sprawią, że już nigdy nie zapomnisz o ochronie skóry

Kostki lodu

Trik z TikToka na poprawę kondycji skóry. Skin Icing to hit czy kit?

Śluz ślimaka – właściwości. Działanie kremu ze śluzem ślimaka

Wideodermatoskopia – co to jest, wskazania, skuteczność

Przebarwienia po trądziku

Przebarwienia po trądziku – jak powstają i jak się ich pozbyć?

Stopy w wannie

Tarka do stóp – elektryczna, metalowa, z papierem ściernym. Czy wygrywa z pumeksem?

5 produktów, które pomogą ci zadbać o dobrostan w 2022 roku /fot. Unspalsh

5 produktów, które pomogą ci zadbać o dobrostan w 2022 roku

Kobieta pielęgnująca twarz

Higiena skóry – dlaczego higiena osobista jest ważna? Jak dbać o cerę?

Najpopularniejsze

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Anna Lewandowska i jej metamorfoza. Lekarz medycyny estetycznej ocenia, co trenerka zmieniła w swoim wyglądzie

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Po co mężczyźnie sutki?

Skarpetki złuszczające – czy są skuteczne i przede wszystkim bezpieczne?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Masaż – rodzaje, wskazania i przeciwwskazania. Jak zrobić masaż?

Gencjana - na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Gencjana – na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Lipodemia — sprawdź, czym jest choroba grubych nóg, jakie ma objawy i jak się ją leczy

Lipodemia – co to jest, przyczyny, objawy i leczenie

Wypadają ci włosy, łamią się, są suche lub rosną tam, gdzie nie powinny? Zobacz, co włosy mówią o twoim zdrowiu

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

„Czy zaklejanie znamion plastrem lub punktowe stosowanie kremów z filtrem UV jest rozsądne?” – pytają lekarki prowadzące bloga Dermatolook

×