Przejdź do treści

#Mambrzuch. Trenerka personalna zachęca, by pokochać swoje brzuchy

Kobieta w cielistej bieliźnie
#Mambrzuch. Trenerka personalna apeluje, żebyśmy się nie "piętnowały" za to, że go mamy / iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Pokrzywa na włosy – wykorzystaj jej właściwości i popraw kondycję swoich włosów
Skinny-shaming
„Łatwo się mówi, jak się jest szczupłym”? Bzdura. Dietetyczka o skinny-shamingu
Agnieszka Zielińska
Skin ekspert: mamy obsesję na punkcie głębokiego oczyszczania skóry twarzy. Czego absolutnie nie robić? [WIDEO]
Gdy eko to za mało. Parafina, silikony, alkohol – są sytuacje, w których są niezastąpione
Masaż twarzy. Ćwiczenia na ujędrnienie, odmłodzenie i odprężenie

„Każda z nas ma inną, wyjątkową, jedyną w swoim rodzaju twarz, zatem z jakiego powodu akurat brzuchy chciałybyśmy mieć identyczne? Skąd w nas hasło ‚idealny brzuch?’ ” – pyta trenerka personalna Joanna Jaworska, autorka profilu w mediach społecznościowych Myśl w ruchu.

Tak, mam brzuch!

„Każda z nas ma brzuch tak jak ma głowę, ręce czy pośladki. To jest po prostu część ciała” – pisze Joanna Jaworska, autorka profilu w mediach społecznościowych Myśl w ruchu.

Podkreśla, że brzuch to część ciała jaka każda inna i nie powinnyśmy „piętnować” siebie same za nią. Co gorsza, jak dodaje, potrafimy także krytykować inne kobiety za ich fałdki czy rozstępy, nakręcając tę „spiralę agresji i autoagresji do ciał„.

Trenerka personalna pyta: „Każda z nas ma inną, wyjątkową, jedyną w swoim rodzaju twarz, zatem z jakiego powodu akurat brzuchy chciałybyśmy mieć identyczne?‚”

Idealny, znaczy jaki? Że ideałem jest płaskość i wyrzeźbienie? Twardość? Zerowa tkanka tłuszczowa? Czy ten sam – płaski, wyrzeźbiony, sztywny brzuch, który nosi na sobie brzemię dysfunkcyjnego, z prawdopodobnymi problemami jelitowymi, problemami z płodnością, z dysfunkcją mięśni dna miednicy i prawdopodobnie znerwicowany, jest rzeczywiście taki idealny?” – pisze Joanna Jaworska.

kobieta w białym body

Co dziewczyny myślą o swoim brzuchu?

Joanna Jaworska przeprowadziła ankietę na swoim profilu na Instagramie, w której zapytała obserwatorki, czy lubią swój brzuch. 64 proc. z nich odpowiedziało: „nie”(43 z 69 osób).

Za tą odpowiedzią kryje się często wstyd, a nawet nienawiść i obrzydzenie. Trenerka podzieliła się wiadomościami od kobiet, które szczerze piszą, co myślą o swoich brzuchach.

“Po ciąży został mi zwis pochlastanej rozstępami skóry… która – pomijam, że wygląda jakby ją wyjęto z sieczkarni – to pomimo moich najszczerszych starań, psuje efekt wszystkich ćwiczeń. Jest obrzydliwa” – wyznaje jedna z nich.

Mój brzuch nie chce współpracować ze mną i po prostu mi przeszkadza. Temat wzdęć też nie jest mi obcy. Generalnie staram się go ignorować, co by się za bardzo nie dołować” – pisze inna.

„Wstydzę się własnego brzucha..”, “Mój brzuch wygląda po prostu strasznie i już”, “Ja też nie lubię swojego brzucha, nigdy nie był ładny” – dodają kolejne.

„Wymagamy od siebie, od swojego brzucha obrazu, który nam wpojono, że jest atrakcyjny” – podkreśla Jaworska.

Płaski brzuch symbolem piękna?

Jak pisze Joanna Jaworska, chciałybyśmy, żeby nasz brzuch ciągle był taki sam – tak jak nad ranem. Jedna z użytkowniczek grupy na Facebooku Myśl w ruchu napisała: “Rano mój brzuch jest zaje..sty!”. Tylko że, jak pisze trenerka, „to ten sam brzuch który jest i po południu i wieczorem. Ta sama część ciała, która po prostu pracuje, żyje i zmienia swój obraz z biegiem dnia”.

Brzuch płaski i wyrzeźbiony stał się jakimś dziwnym symbolem piękna. Tylko ja mam wrażenie, że to jest tak samo oderwane od rzeczywistości wymaganie, jak permanentnie pięknie ułożone włosy i wiecznie sterczące cycki. To nierealne. On zmienia swoją postać, swój obraz. Pęcznieje z biegiem dnia, wałkuje się jak siedzimy, zwisa kiedy jesteśmy w “desce”, traci jędrność po ciąży i dostaje od niej rozstępów” – podkreśla trenerka.

Kobieta jedząca pizzę / istockphoto.com

Dla niektórych to piękna pamiątka

W wiadomościach, które pojawiają się w mediach społecznościowych Joanny Jaworskiej, są nie tylko te negatywne słowa o brzuchu, ale też pozytywne.

Rozstępy to ‚pamiątka’ po ciążach. One przypominają mi ten piękny czas ciąży i moją walkę o to, żeby w ogóle zajść w ciążę. Dokładnie 11 lat temu miałam ogromny brzuch, leżałam na porodówce i rodziłam moją pierwszą córkę. Tak więc piękny brzuch to nie tylko taki, który jest płaski i umięśniony” – napisała jedna z jej obserwatorek, Monika.

„Bez nogi, bez ręki, bez oka możemy żyć. Ale bez brzucha? A zachowujemy się trochę, jakbyśmy nie chciały go mieć” – podsumowuje swój wpis Joanna Jaworska.

Sarah Nicole Landry / Instagram

Joanna Jaworska i Myśl w ruchu

„Myśl w ruchu to projekt skierowany do kobiet, które pragną zmienić swój styl życia na zdrowszy, które doceniają potęgę rozwoju osobistego i które chciałyby wypracować harmonię ciała i umysłu” – tak pisze na swoim profilu na Facebooku Joanna Jaworska. Śledzi go ponad 1,3 tys. obserwatorek.

Można znaleźć tam nie tylko ćwiczenia, ale też motywację do tego, żeby podjąć działanie i podjąć aktywność fizyczną. Joanna Jaworska przekonuje też, że nie wcale musimy być lepszą wersją siebie. „Możesz być inna, nie lepsza!” – podkreśla.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: Wokół krwi menstruacyjnej krąży mnóstwo mitów. Mówi się, że jest toksyczna i przenosi zarazki [WIDEO]

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: Bycie w kanonie to kolejny etat kobiet. Wymusza się to od nas [WIDEO]

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: wiele osób neguje, że PMS w ogóle istnieje. Ja pokazuję, że to jest normalne [WIDEO]

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: dużo dziewczyn mówi mi, że gdy się nie ogolą, czują się tak, jakby były brudne [WIDEO]

Billie Eilish

Billie Eilish odpowiada na krytykę odnośnie swojej wagi: tak właśnie wyglądam

Kaya Szulczewska

Czym różni się body positive od body neutrality? Wyjaśnia Kaya Szulczewska [WIDEO]

Emma Corrin pozuje na okładce magazynu z nieogolonymi pachami. "Mam nadzieję, że jesteśmy na dobrej drodze, aby owłosienie ciała u kobiet stało się normalne"

Emma Corrin pozuje na okładce magazynu z nieogolonymi pachami. „Mam nadzieję, że jesteśmy na dobrej drodze, aby owłosienie ciała u kobiet stało się normalne”

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska o hejcie za owłosione ciało: Ludzie wyzywają mnie od goryli i małp. Mówią, że przynoszę wstyd rodowi kobiet [WIDEO]

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: Kobiety nie wiedzą, jak wyglądają piersi. Jest mnóstwo stereotypów na ich temat [WIDEO]

Drew Barrymore: Chrzanić operacje plastyczne! Wolałabym wyglądać jak stare, zramolałe psisko, niż tak się torturować

“Przejmij kontrolę nad swoim ciałem, a przejmiesz kontrolę nad swoim życiem”. Psychodietetyczka tłumaczy, dlaczego hasło Ewy Chodakowskiej jest fatalne

Psychodietetyczka tłumaczy, dlaczego „motywujące” hasła Ewy Chodakowskiej są fatalne

„Pomyśl, zanim powiesz”. W ciałopozytywnej kampanii modelki plus size mówią o szacunku i akceptacji dla każdego człowieka

pokaz Versace, modelki plus size

Na pokazie Versace po raz pierwszy w historii wystąpiły modelki o niestandardowych wymiarach

Lizzo, okładka Vogue

Lizzo pierwszą czarnoskórką kobietą plus size na okładce „Vogue’a”: „Nasz czas nadszedł!”

Patrycja Kujawa odmówiła uszycia sukienki powyżej rozmiaru 38. Teraz odpowiada na zarzuty fatshamingu

Patrycja Kujawa odmówiła uszycia sukienki powyżej rozmiaru 38. Teraz odpowiada na zarzuty o fatshaming

Maffashion pokazuje brzuch po porodzie

Maffasion o swoim brzuchu tydzień po porodzie: Nie mam kompleksu swojego ciała. To ciało urodziło małego człowieka. To jest moc!

Rozstępy po ciąży – jak pobyć się rozstępów na brzuchu?

"Mam dość tego, że w kółko wałkuje się temat wspierania i bronienia osób grubych kosztem ludzi chudych". Blogerka ma ważny apel do nas wszystkich

„Mam dość tego, że w kółko wałkuje się temat wspierania i bronienia osób grubych kosztem ludzi chudych”. Blogerka ma ważny apel do nas wszystkich

Joanna Jaworska: Nikt nie ma prawa oceniać cię za to, że przytyłaś, bo to serio nic złego. Czasem to sygnał, że w naszym życiu jest lepiej

Joanna Jaworska: Nikt nie ma prawa oceniać cię za to, że przytyłaś, bo to serio nic złego. Czasem to sygnał, że w naszym życiu jest lepiej

Trening ABS na brzuch – ćwiczenia z hantlami, efekty

Kobieta przegląda się w lustrze

Nosisz ciasne spodnie lub ściskasz brzuch gorsetem? To może grozić poważnymi konsekwencjami

"It`s not about hair". Świetna akcja Polek, które normalizują kobiece owłosione ciała!

„It`s not about hair”. Świetna akcja Polek, które normalizują kobiece owłosione ciała!

ciałopozytywnośc a operacje plastyczne

Operacje plastyczne to zaprzeczenie ciałopozytywności? „Trudno winić kogokolwiek za to, że płynie z prądem”

Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej

„Z niedoskonałościami możesz być zdrowa i sprawna”. Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej

Najpopularniejsze

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

7 powodów, dla których potrzebna jest higiena. Nie chodzi tylko o zdrową skórę i mniej zakażeń

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie

Karboksyterapia – co to jest, efekty, przeciwwskazania

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

Twarz kobiety i ręce ze strzykawkami

Mezoterapia igłowa – wskazania, przebieg, efekty, przeciwwskazania

Po co mężczyźnie sutki?

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Phenoxyethanol – czy jego zawartość w kosmetykach powinna nas niepokoić? Odpowiada kosmetolożka

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?