Przejdź do treści

#Mambrzuch. Trenerka personalna zachęca, by pokochać swoje brzuchy

Kobieta w cielistej bieliźnie
#Mambrzuch. Trenerka personalna apeluje, żebyśmy się nie "piętnowały" za to, że go mamy / iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Nadmiar wody w organizmie – objawy i przyczyny
Szampon w kostce - jak używać?
Szampon i odżywka w kostce – ekologicznie, ale czy wygodnie? Ekspertki podpowiadają, jak używać tych kosmetyków
Stanik sportowy, czyli biust pod kontrolą. Jak wybrać najlepszy?
Kobieta
„Biustonosz jest fałszywą potrzebą”. Ekspert wyjaśnia, dlaczego nienoszenie stanika jest zdrowsze dla piersi
Cellulit wodny – przyczyny powstawania i metody zwalczania

„Każda z nas ma inną, wyjątkową, jedyną w swoim rodzaju twarz, zatem z jakiego powodu akurat brzuchy chciałybyśmy mieć identyczne? Skąd w nas hasło 'idealny brzuch?' ” – pyta trenerka personalna Joanna Jaworska, autorka profilu w mediach społecznościowych Myśl w ruchu.

Tak, mam brzuch!

„Każda z nas ma brzuch tak jak ma głowę, ręce czy pośladki. To jest po prostu część ciała” – pisze Joanna Jaworska, autorka profilu w mediach społecznościowych Myśl w ruchu.

Podkreśla, że brzuch to część ciała jaka każda inna i nie powinnyśmy „piętnować” siebie same za nią. Co gorsza, jak dodaje, potrafimy także krytykować inne kobiety za ich fałdki czy rozstępy, nakręcając tę „spiralę agresji i autoagresji do ciał„.

Trenerka personalna pyta: „Każda z nas ma inną, wyjątkową, jedyną w swoim rodzaju twarz, zatem z jakiego powodu akurat brzuchy chciałybyśmy mieć identyczne?'”

Idealny, znaczy jaki? Że ideałem jest płaskość i wyrzeźbienie? Twardość? Zerowa tkanka tłuszczowa? Czy ten sam – płaski, wyrzeźbiony, sztywny brzuch, który nosi na sobie brzemię dysfunkcyjnego, z prawdopodobnymi problemami jelitowymi, problemami z płodnością, z dysfunkcją mięśni dna miednicy i prawdopodobnie znerwicowany, jest rzeczywiście taki idealny?” – pisze Joanna Jaworska.

kobieta w białym body

Co dziewczyny myślą o swoim brzuchu?

Joanna Jaworska przeprowadziła ankietę na swoim profilu na Instagramie, w której zapytała obserwatorki, czy lubią swój brzuch. 64 proc. z nich odpowiedziało: „nie”(43 z 69 osób).

Za tą odpowiedzią kryje się często wstyd, a nawet nienawiść i obrzydzenie. Trenerka podzieliła się wiadomościami od kobiet, które szczerze piszą, co myślą o swoich brzuchach.

“Po ciąży został mi zwis pochlastanej rozstępami skóry… która – pomijam, że wygląda jakby ją wyjęto z sieczkarni – to pomimo moich najszczerszych starań, psuje efekt wszystkich ćwiczeń. Jest obrzydliwa” – wyznaje jedna z nich.

Mój brzuch nie chce współpracować ze mną i po prostu mi przeszkadza. Temat wzdęć też nie jest mi obcy. Generalnie staram się go ignorować, co by się za bardzo nie dołować” – pisze inna.

„Wstydzę się własnego brzucha..”, “Mój brzuch wygląda po prostu strasznie i już”, “Ja też nie lubię swojego brzucha, nigdy nie był ładny” – dodają kolejne.

„Wymagamy od siebie, od swojego brzucha obrazu, który nam wpojono, że jest atrakcyjny” – podkreśla Jaworska.

Płaski brzuch symbolem piękna?

Jak pisze Joanna Jaworska, chciałybyśmy, żeby nasz brzuch ciągle był taki sam – tak jak nad ranem. Jedna z użytkowniczek grupy na Facebooku Myśl w ruchu napisała: “Rano mój brzuch jest zaje..sty!”. Tylko że, jak pisze trenerka, „to ten sam brzuch który jest i po południu i wieczorem. Ta sama część ciała, która po prostu pracuje, żyje i zmienia swój obraz z biegiem dnia”.

Brzuch płaski i wyrzeźbiony stał się jakimś dziwnym symbolem piękna. Tylko ja mam wrażenie, że to jest tak samo oderwane od rzeczywistości wymaganie, jak permanentnie pięknie ułożone włosy i wiecznie sterczące cycki. To nierealne. On zmienia swoją postać, swój obraz. Pęcznieje z biegiem dnia, wałkuje się jak siedzimy, zwisa kiedy jesteśmy w “desce”, traci jędrność po ciąży i dostaje od niej rozstępów” – podkreśla trenerka.

Kobieta jedząca pizzę / istockphoto.com

Dla niektórych to piękna pamiątka

W wiadomościach, które pojawiają się w mediach społecznościowych Joanny Jaworskiej, są nie tylko te negatywne słowa o brzuchu, ale też pozytywne.

Rozstępy to 'pamiątka' po ciążach. One przypominają mi ten piękny czas ciąży i moją walkę o to, żeby w ogóle zajść w ciążę. Dokładnie 11 lat temu miałam ogromny brzuch, leżałam na porodówce i rodziłam moją pierwszą córkę. Tak więc piękny brzuch to nie tylko taki, który jest płaski i umięśniony” – napisała jedna z jej obserwatorek, Monika.

„Bez nogi, bez ręki, bez oka możemy żyć. Ale bez brzucha? A zachowujemy się trochę, jakbyśmy nie chciały go mieć” – podsumowuje swój wpis Joanna Jaworska.

Sarah Nicole Landry / Instagram

Joanna Jaworska i Myśl w ruchu

„Myśl w ruchu to projekt skierowany do kobiet, które pragną zmienić swój styl życia na zdrowszy, które doceniają potęgę rozwoju osobistego i które chciałyby wypracować harmonię ciała i umysłu” – tak pisze na swoim profilu na Facebooku Joanna Jaworska. Śledzi go ponad 1,3 tys. obserwatorek.

Można znaleźć tam nie tylko ćwiczenia, ale też motywację do tego, żeby podjąć działanie i podjąć aktywność fizyczną. Joanna Jaworska przekonuje też, że nie wcale musimy być lepszą wersją siebie. „Możesz być inna, nie lepsza!” – podkreśla.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Maja Hyży pokazała rozległą bliznę na swoim ciele

Maja Hyży pokazała blizny na ciele. „Walkę toczyłam przez wiele lat w bólu i cierpieniu”

Marta Stoberska mówi stop brzuchowej presji

Marta Stoberska mówi stop brzuchowej presji. „Jest non stop pod ostrzałem, a może by tak zacząć go szanować?”

Kolczyk w pępku – rodzaje, pielęgnacja rany, gojenie

Kate Winslet nie zgodziła się na usunięcie z serialu scen, na których widać jej "wystający brzuch"

Kate Winslet nie zgodziła się na usunięcie z serialu scen, na których widać jej „wystający brzuch”. Reżyser chciał przedstawić ją w „bardziej korzystnym świetle”

Pas neoprenowy – co to jest, działanie, jaki wybrać, opinie

Kobieta w białej koszuli przegląda się w lustrze. Ręce trzyma na górze, poprawia sobie coś we włosach

Co czujesz, kiedy widzisz siebie nagą w lustrze?

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: kobiece ciało jest uprzedmiotowione, postrzega się je jako dekorację [WIDEO]

Skinny-shaming

„Łatwo się mówi, jak się jest szczupłym”? Bzdura. Dietetyczka o skinny-shamingu

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: Wokół krwi menstruacyjnej krąży mnóstwo mitów. Mówi się, że jest toksyczna i przenosi zarazki [WIDEO]

Piggypeg: Monika Wąs i Ania Musiał

„Nawet bardzo wprawieni w czytaniu składów odbiorcy mogą dać się złapać”. Dziewczyny z Piggypeg o (nie)etycznej reklamie kosmetyków

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: Bycie w kanonie to kolejny etat kobiet. Wymusza się to od nas [WIDEO]

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: wiele osób neguje, że PMS w ogóle istnieje. Ja pokazuję, że to jest normalne [WIDEO]

Siwa przed trzydziestką. „Nie zamierzam robić z siebie pajaca. Tak bym się czuła, gdybym szła na kompromisy odnośnie tego, co można robić ze swoim ciałem”

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: dużo dziewczyn mówi mi, że gdy się nie ogolą, czują się tak, jakby były brudne [WIDEO]

Billie Eilish

Billie Eilish odpowiada na krytykę odnośnie swojej wagi: tak właśnie wyglądam

Kaya Szulczewska

Czym różni się body positive od body neutrality? Wyjaśnia Kaya Szulczewska [WIDEO]

Emma Corrin pozuje na okładce magazynu z nieogolonymi pachami. "Mam nadzieję, że jesteśmy na dobrej drodze, aby owłosienie ciała u kobiet stało się normalne"

Emma Corrin pozuje na okładce magazynu z nieogolonymi pachami. „Mam nadzieję, że jesteśmy na dobrej drodze, aby owłosienie ciała u kobiet stało się normalne”

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska o hejcie za owłosione ciało: Ludzie wyzywają mnie od goryli i małp. Mówią, że przynoszę wstyd rodowi kobiet [WIDEO]

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: Kobiety nie wiedzą, jak wyglądają piersi. Jest mnóstwo stereotypów na ich temat [WIDEO]

Drew Barrymore: Chrzanić operacje plastyczne! Wolałabym wyglądać jak stare, zramolałe psisko, niż tak się torturować

“Przejmij kontrolę nad swoim ciałem, a przejmiesz kontrolę nad swoim życiem”. Psychodietetyczka tłumaczy, dlaczego hasło Ewy Chodakowskiej jest fatalne

Psychodietetyczka tłumaczy, dlaczego „motywujące” hasła Ewy Chodakowskiej są fatalne

„Pomyśl, zanim powiesz”. W ciałopozytywnej kampanii modelki plus size mówią o szacunku i akceptacji dla każdego człowieka

pokaz Versace, modelki plus size

Na pokazie Versace po raz pierwszy w historii wystąpiły modelki o niestandardowych wymiarach

Lizzo, okładka Vogue

Lizzo pierwszą czarnoskórką kobietą plus size na okładce „Vogue’a”: „Nasz czas nadszedł!”

Najpopularniejsze

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Po co mężczyźnie sutki?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Lipodemia — sprawdź, czym jest choroba grubych nóg, jakie ma objawy i jak się ją leczy

Lipodemia – co to jest, przyczyny, objawy i leczenie

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Ochota na masaż? Sprawdź jaki rodzaj masażu wybrać

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Kasia Kulpa, Stanikomania / Archiwum prywatne

„Czas już wyrzucić z głowy kanon, według którego jedyne dobre piersi to sterczące kulki” – mówi Kasia Kulpa ze Stanikomanii

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł