Przejdź do treści

#Mambrzuch. Trenerka personalna zachęca, by pokochać swoje brzuchy

Kobieta w cielistej bieliźnie
#Mambrzuch. Trenerka personalna apeluje, żebyśmy się nie "piętnowały" za to, że go mamy / iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Wróciłaś z urlopu, a na twojej skórze pojawiło się więcej znamion i piegów? Sprawdź, czy nie są groźne
Nie wiesz, ile kremu z filtrem powinnaś nałożyć, by twoja skóra była bezpieczna? Poznaj „KremówKę Janiny”, czyli kalkulator kremów UV
8 kosmetyków za mniej niż 30 zł. Idealne na wakacje
Nosisz latem lekkie klapki i sandałki? Fizjoterapeuta ostrzega
„Każde ciało zasługuje na plażę”. Hiszpański rząd promuje ciałopozytywność w letniej kampanii

„Każda z nas ma inną, wyjątkową, jedyną w swoim rodzaju twarz, zatem z jakiego powodu akurat brzuchy chciałybyśmy mieć identyczne? Skąd w nas hasło 'idealny brzuch?’ ” – pyta trenerka personalna Joanna Jaworska, autorka profilu w mediach społecznościowych Myśl w ruchu.

Tak, mam brzuch!

„Każda z nas ma brzuch tak jak ma głowę, ręce czy pośladki. To jest po prostu część ciała” – pisze Joanna Jaworska, autorka profilu w mediach społecznościowych Myśl w ruchu.

Podkreśla, że brzuch to część ciała jaka każda inna i nie powinnyśmy „piętnować” siebie same za nią. Co gorsza, jak dodaje, potrafimy także krytykować inne kobiety za ich fałdki czy rozstępy, nakręcając tę „spiralę agresji i autoagresji do ciał„.

Trenerka personalna pyta: „Każda z nas ma inną, wyjątkową, jedyną w swoim rodzaju twarz, zatem z jakiego powodu akurat brzuchy chciałybyśmy mieć identyczne?'”

Idealny, znaczy jaki? Że ideałem jest płaskość i wyrzeźbienie? Twardość? Zerowa tkanka tłuszczowa? Czy ten sam – płaski, wyrzeźbiony, sztywny brzuch, który nosi na sobie brzemię dysfunkcyjnego, z prawdopodobnymi problemami jelitowymi, problemami z płodnością, z dysfunkcją mięśni dna miednicy i prawdopodobnie znerwicowany, jest rzeczywiście taki idealny?” – pisze Joanna Jaworska.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

kobieta w białym body

Co dziewczyny myślą o swoim brzuchu?

Joanna Jaworska przeprowadziła ankietę na swoim profilu na Instagramie, w której zapytała obserwatorki, czy lubią swój brzuch. 64 proc. z nich odpowiedziało: „nie”(43 z 69 osób).

Za tą odpowiedzią kryje się często wstyd, a nawet nienawiść i obrzydzenie. Trenerka podzieliła się wiadomościami od kobiet, które szczerze piszą, co myślą o swoich brzuchach.

“Po ciąży został mi zwis pochlastanej rozstępami skóry… która – pomijam, że wygląda jakby ją wyjęto z sieczkarni – to pomimo moich najszczerszych starań, psuje efekt wszystkich ćwiczeń. Jest obrzydliwa” – wyznaje jedna z nich.

Mój brzuch nie chce współpracować ze mną i po prostu mi przeszkadza. Temat wzdęć też nie jest mi obcy. Generalnie staram się go ignorować, co by się za bardzo nie dołować” – pisze inna.

„Wstydzę się własnego brzucha..”, “Mój brzuch wygląda po prostu strasznie i już”, “Ja też nie lubię swojego brzucha, nigdy nie był ładny” – dodają kolejne.

„Wymagamy od siebie, od swojego brzucha obrazu, który nam wpojono, że jest atrakcyjny” – podkreśla Jaworska.

Płaski brzuch symbolem piękna?

Jak pisze Joanna Jaworska, chciałybyśmy, żeby nasz brzuch ciągle był taki sam – tak jak nad ranem. Jedna z użytkowniczek grupy na Facebooku Myśl w ruchu napisała: “Rano mój brzuch jest zaje..sty!”. Tylko że, jak pisze trenerka, „to ten sam brzuch który jest i po południu i wieczorem. Ta sama część ciała, która po prostu pracuje, żyje i zmienia swój obraz z biegiem dnia”.

Brzuch płaski i wyrzeźbiony stał się jakimś dziwnym symbolem piękna. Tylko ja mam wrażenie, że to jest tak samo oderwane od rzeczywistości wymaganie, jak permanentnie pięknie ułożone włosy i wiecznie sterczące cycki. To nierealne. On zmienia swoją postać, swój obraz. Pęcznieje z biegiem dnia, wałkuje się jak siedzimy, zwisa kiedy jesteśmy w “desce”, traci jędrność po ciąży i dostaje od niej rozstępów” – podkreśla trenerka.

Kobieta jedząca pizzę / istockphoto.com

Dla niektórych to piękna pamiątka

W wiadomościach, które pojawiają się w mediach społecznościowych Joanny Jaworskiej, są nie tylko te negatywne słowa o brzuchu, ale też pozytywne.

Rozstępy to 'pamiątka’ po ciążach. One przypominają mi ten piękny czas ciąży i moją walkę o to, żeby w ogóle zajść w ciążę. Dokładnie 11 lat temu miałam ogromny brzuch, leżałam na porodówce i rodziłam moją pierwszą córkę. Tak więc piękny brzuch to nie tylko taki, który jest płaski i umięśniony” – napisała jedna z jej obserwatorek, Monika.

„Bez nogi, bez ręki, bez oka możemy żyć. Ale bez brzucha? A zachowujemy się trochę, jakbyśmy nie chciały go mieć” – podsumowuje swój wpis Joanna Jaworska.

Sarah Nicole Landry / Instagram

Joanna Jaworska i Myśl w ruchu

„Myśl w ruchu to projekt skierowany do kobiet, które pragną zmienić swój styl życia na zdrowszy, które doceniają potęgę rozwoju osobistego i które chciałyby wypracować harmonię ciała i umysłu” – tak pisze na swoim profilu na Facebooku Joanna Jaworska. Śledzi go ponad 1,3 tys. obserwatorek.

Można znaleźć tam nie tylko ćwiczenia, ale też motywację do tego, żeby podjąć działanie i podjąć aktywność fizyczną. Joanna Jaworska przekonuje też, że nie wcale musimy być lepszą wersją siebie. „Możesz być inna, nie lepsza!” – podkreśla.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

"Truskawkowe nogi" stały się obiektem drwin internautów. „Pokazywanie tego powinno być karane"

„Truskawkowe nogi” stały się obiektem drwin internauty. „Pokazywanie tego powinno być karane”

26-latka chora na hirsutyzm po kilkunastu latach przestała się golić i zapuściła brodę. "Trudno to wytłumaczyć, ale czuję się wolna"

26-latka chora na hirsutyzm po kilkunastu latach przestała się golić i zapuściła brodę. „Trudno to wytłumaczyć, ale czuję się wolna”

Mocny brzuch od A do Z. Spróbuj ćwiczeń z Kasią Bigos

Dwa zdjęcia, dwa kliknięcia i 5 minut odstępu. Sara Puhto rozprawia się z internetowymi kłamstwami

Kobieta w białej koszuli przegląda się w lustrze. Ręce trzyma na górze, poprawia sobie coś we włosach

Co czujesz, kiedy widzisz siebie nagą w lustrze?

„Od trollowania jeszcze nikt nie schudł, ale rozmawianie o życiu grubych ludzi może je zmienić na lepsze” – mówi Ula Chowaniec, znana jako Galanta Lala

„Jest OK nie być OK ze swoim ciałem” – mówi Betty Q, performerka burleski

Sarah Jessica Parker odpowiada na krytykę siwych włosów

„Co mam zrobić? Przestać się starzeć? Zaszyć się w cieniu?”. Sarah Jessica Parker odpowiada na krytykę siwych włosów

Liposukcja brzucha – rodzaje, przebieg, przeciwwskazania

Ola Dejewska

Ola Dejewska: Ciałopozytywność nie mówi, że musisz być taka, jaką cię Pan Bóg stworzył. Mówi: szanuj ciało

Maja Hyży pokazała rozległą bliznę na swoim ciele

Maja Hyży pokazała blizny na ciele. „Walkę toczyłam przez wiele lat w bólu i cierpieniu”

Marta Stoberska mówi stop brzuchowej presji

Marta Stoberska mówi stop brzuchowej presji. „Jest non stop pod ostrzałem, a może by tak zacząć go szanować?”

Kolczyk w pępku – rodzaje, pielęgnacja rany, gojenie

Kate Winslet nie zgodziła się na usunięcie z serialu scen, na których widać jej "wystający brzuch"

Kate Winslet nie zgodziła się na usunięcie z serialu scen, na których widać jej „wystający brzuch”. Reżyser chciał przedstawić ją w „bardziej korzystnym świetle”

Pas neoprenowy – co to jest, działanie, jaki wybrać, opinie

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: kobiece ciało jest uprzedmiotowione, postrzega się je jako dekorację [WIDEO]

Skinny-shaming

„Łatwo się mówi, jak się jest szczupłym”? Bzdura. Dietetyczka o skinny-shamingu

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: Wokół krwi menstruacyjnej krąży mnóstwo mitów. Mówi się, że jest toksyczna i przenosi zarazki [WIDEO]

Piggypeg: Monika Wąs i Ania Musiał

„Nawet bardzo wprawieni w czytaniu składów odbiorcy mogą dać się złapać”. Dziewczyny z Piggypeg o (nie)etycznej reklamie kosmetyków

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: Bycie w kanonie to kolejny etat kobiet. Wymusza się to od nas [WIDEO]

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: wiele osób neguje, że PMS w ogóle istnieje. Ja pokazuję, że to jest normalne [WIDEO]

Siwa przed trzydziestką. „Nie zamierzam robić z siebie pajaca. Tak bym się czuła, gdybym szła na kompromisy odnośnie tego, co można robić ze swoim ciałem”

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: dużo dziewczyn mówi mi, że gdy się nie ogolą, czują się tak, jakby były brudne [WIDEO]

Billie Eilish

Billie Eilish odpowiada na krytykę odnośnie swojej wagi: tak właśnie wyglądam

Najpopularniejsze

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Anna Lewandowska i jej metamorfoza. Lekarz medycyny estetycznej ocenia, co trenerka zmieniła w swoim wyglądzie

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Po co mężczyźnie sutki?

Skarpetki złuszczające – czy są skuteczne i przede wszystkim bezpieczne?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Masaż – rodzaje, wskazania i przeciwwskazania. Jak zrobić masaż?

Gencjana - na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Gencjana – na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Lipodemia — sprawdź, czym jest choroba grubych nóg, jakie ma objawy i jak się ją leczy

Lipodemia – co to jest, przyczyny, objawy i leczenie

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Wypadają ci włosy, łamią się, są suche lub rosną tam, gdzie nie powinny? Zobacz, co włosy mówią o twoim zdrowiu

×