Przejdź do treści

Masaż gorącymi kamieniami – cena, przeciwwskazania, na co wpływa

Masaż gorącymi kamieniami - cena, przeciwwskazania, na co wpływa Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Serum z witaminą C – działanie, wskazania i przeciwwskazania do stosowania
Co widzimy w lustrze? Porównujemy, jak oceniają siebie kobiety i mężczyźni
Plopping, czyli ręcznikowanie włosów – co to, jak wykonać?
Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?
Poranny trening na czczo – spalacz tłuszczu czy kiepski pomysł?

Masaż gorącymi kamieniami to technika, która ma już kilka tysięcy lat i sięga korzeniami Dalekiego Wschodu. Wiąże się z holistycznym postrzeganiem zdrowia – oddziałując na ciało podczas masażu jesteśmy w stanie wpływać na psychikę, niwelując stres, stany lękowe czy niepokoje. Na czym polega masaż gorącymi kamieniami i czy można go każdemu polecić?

Na co wpływa masaż gorącymi kamieniami?

Masaż gorącymi kamieniami poprawia cyrkulację krwi, a tym samym wpływa na szybszą przemianę materii i lepsze wypłukiwanie toksyn z organizmu. Ponadto relaksuje mięśnie, zmniejsza bóle, ujędrnia skórę (jest pomocny w walce z cellulitem). Ma także bardzo korzystne działanie na ludzką psychikę – działa odprężająco, relaksująco i wyciszająco.

Twórcy tej techniki masażu wierzyli, że zabieg gorącymi kamieniami wpływa na przepływ energii w organizmie w kanałach energetycznych (tzw. meridanach) i odblokowuje czakry (ośrodki energetyczne). Sam układ kamieni na ciele i kolejność ich przesuwania ma odpowiadać  rozmieszczonym na ciele punktom energetycznym. Niezależnie jednak od naszej wiary w medycynę alternatywną i stosunek do ezoteryki, z pewnością masaż z użyciem gorących kamieni odpręża, relaksuje i poprawia krążenie.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Wskazania do masażu gorącymi kamieniami

Masaż gorącymi kamieniami zalecany jest przy dolegliwościach takich, jak:

  • bóle kręgosłupa,
  • bóle mięśniowe,
  • zmęczenie psychofizyczne,
  • chroniczny stres,
  • problemy z układem limfatycznym i krwionośnym,
  • bóle głowy,
  • powolna przemiana materii.

Przygotowanie do masażu gorącymi kamieniami

Zarówno przed, jak i po zabiegu, należy pić dużo wody, unikać gorących kąpieli i spożywania ciężkostrawnych posiłków.

Już w gabinecie ciało przygotowywane jest do masażu przez nałożenie na skórę oliwki czy olejku do masażu, które mają ułatwić poślizg kamieni. W salonach SPA masaż gorącymi kamieniami łączony jest często z aromaterapią, do której wykorzystywane są zapachowe olejki eteryczne. Olejki te nie tylko dodatkowo umilą doznania płynące z masażu, ale w przypadku niektórych nut zapachowych (np. cynamonowych), dodatkowo rozgrzeją ciało. Kamienie do masażu wykonane są z bazaltu (umożliwia długie magazynowanie ciepła), mają gładką, miłą w dotyku powierzchnię. Kiedy pacjent przygotowywany jest do zabiegu, kamienie są podgrzewane w wodzie do temperatury 50 st. C.

Masaż tajski

Masaż gorącymi kamieniami krok po kroku

  1. Masażysta wybiera gorący, wilgotny kamień i zaczyna nim głaskać ciało. Dotyk gorącego kamienia nie może sprawiać bólu ani dyskomfortu! Masażysta musi kontrolować temperaturę kamieni i reakcje pacjenta na ciepło.
  2. W trakcie masażu używana jest nie tylko gładka strona kamienia, ale też jego brzegi, które umożliwiają mocniejszy nacisk na skórę.
  3. W zależności od masowanej części ciała używa się kamieni różnej wielkości – największych do masażu tułowia, a mniejszych do palców dłoni, stopy i twarzy.
  4. W momencie gdy ciało pacjenta przyzwyczai się do temperatury, masaż wykonywany jest szybszymi i bardziej zdecydowanymi ruchami.
  5. Kiedy kamień się ochłodzi, masażysta odkłada go w odpowiednim miejscu na ciele pacjenta. Cały cykl trwa 60-90 minut.

Przeciwwskazania do masażu gorącymi kamieniami

W przypadku masażu gorącymi kamieniami istnieje dość długa lista przeciwwskazań.

Do najważniejszych zaliczane są:

  • ciąża,
  • gorączka (przy infekcjach bakteryjnych czy wirusowych),
  • nadciśnienie,
  • ciężkie wady serca,
  • problemy z układem krążenia,
  • skłonność do powstawania zakrzepów i żylaków,
  • nadczynność tarczycy,
  • cukrzyca,
  • uszkodzenia skóry (rany, skaleczenia),
  • nadwrażliwość skóry, skłonność do występowania alergii,
  • brak tolerancji na podwyższone temperatury,
  • stany zapalne,
  • choroby nowotworowe,
  • zaburzenia czucia.

Zawsze w przypadku wątpliwości, czy nasz stan zdrowia pozwala  na skorzystanie z tego rodzaju zabiegu, powinnyśmy skonsultować się z lekarzem. Z kolei wykwalifikowany masażysta (jedynie z usług takiego korzystajmy!) powinien przeprowadzić z nami wywiad, który wykluczy przeciwwskazania i pozwoli nam uniknąć powikłań.

Ile zapłacimy za masaż gorącymi kamieniami?

Cena masażu gorącymi kamieniami to z reguły około 200 zł. Koszt uzależniony jest m.in. od czasu trwania zabiegu – za krótszy, trwający 30-45 minut masaż, zapłacimy mniej (około 100 zł). Oczywiście na cenę ma także wpływ doświadczenie osoby, która będzie nas masowała, a i miejsce w którym zdecydujemy się wykonać masaż.

Masaż gorącymi kamieniami – czy jest możliwy w domu?

Przy odpowiednim przygotowaniu, masaż gorącymi kamieniami możemy samodzielnie wykonać w domu. Zestawy kamieni do masażu można kupić w sklepach ze sprzętem medycznym czy rehabilitacyjnym, jak również w serwisach aukcyjnych. W zależności od potrzeb możemy kupić małe zestawy (około 10 sztuk), w tych większych znajdziemy nawet 64 kamieni różnej wielkości. Najtańszy zestaw dostaniemy za kilkadziesiąt złotych, natomiast za zestaw najbardziej zbliżony do stosowanego w SPA zapłacimy ok. 350 zł. Niekiedy zestawy kamieni sprzedawane są wraz z podgrzewaczem (co zwiększa cenę zestawu), jednak w warunkach domowych możemy zastąpić podgrzewacz miską z gorącą wodą.

Przed przystąpieniem do masażu z użyciem akcesoriów pamiętajmy o zachowaniu zasad higieny. Kamienie przed każdym użyciem powinny być umyte (najlepiej przeciwbakteryjnym mydłem) i dokładnie opłukane.

 

Źródła:

  1. Leszczyński, Bartłomiej, 2014. Masaż kamieniami. Ośrodek Doskonalenia Masażu

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Presoterapia – jak działa masaż pneumatyczny i komu może pomóc taka terapia?

Poranny prysznic czy wieczorna kąpiel? Co jest dla nas lepsze?

Masz problem z pojawiającymi się pajączkami, a zastanawiasz się nad masażem bańką chińską? Sprawdź, co na ten temat mówi flebolog

Zastanawiasz się nad masażem bańką chińską? Sprawdź, co na ten temat mówi flebolog

Rytuały na lepsze samopoczucie, czyli 7 pomysłów, jak o siebie zadbać

„Ludzie wstają zaskoczeni, bo czują irracjonalne zadowolenie, i to w całym ciele”. O tajnikach masażu twarzy, który ma zastąpić medycynę estetyczną, mówi mistrzyni Kobido

Szczotkowanie na sucho ma wiele korzyści zdrowotnych / pexels

Szczotkowanie ciała na sucho jest zalecane przez endokrynologów. Pobudza limfę i wspiera pozbywanie się opuchlizny

Jak pozbyć się drugiego podbródka? Najlepsze ćwiczenia na podbródek

Bandaże Arosha – sposób wykonania, efekty i cena zabiegu

Masaż balijski – na rozluźnienie i poprawę samopoczucia. Na czym polega, komu pomoże?

Masaż bańką chińską /fot. iStock

Masaż próżniowy (bańką chińską) – na czym polega zabieg, wskazania i efekty

Automasaż limfy / istock

„Układ limfatyczny jest tak ściśle ze sobą powiązany, że praca na jednym obszarze prowadzi do poprawy krążenia nawet w odległych częściach ciała”. Podstawy masażu limfatycznego

Świeczka do masażu

Świeczka do masażu – czym jest i jak jej używać?

Spanie nago jest zdrowe. Korzyści z sypiania bez ubrania

Masażer jadeitowy do twarzy

Masażery do twarzy dobre nie tylko, kiedy chcemy zadbać o urodę. Fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk mówi, dlaczego są skuteczne

Sól do kąpieli – właściwości, jak zrobić i ile dodać do kąpieli

Olejek do masażu – właściwości i przeciwwskazania do stosowania

Kamień gua sha

Kamień gua sha – co to, na czym polega masaż i jakie są efekty?

Kąpiel z pudrem

Puder do kąpieli – co to jest, właściwości, jak używać

Zamykanie naczynek na twarzy i nogach

Zamykanie naczynek – na twarzy i nogach

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Masaż – rodzaje, wskazania i przeciwwskazania. Jak zrobić masaż?

Masażery 3D

Masażer 3D – jak używać, efekty, przeciwwskazania

Świece sojowe

Świece sojowe – jak zrobić, z czego są wykonane, dlaczego warto korzystać?

Kobido. Masaż zamiast liftingu? To możliwe!

Ruska bania

Ruska bania – czym jest, jak zbudować, zalety korzystania

Najpopularniejsze

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Anna Lewandowska i jej metamorfoza. Lekarz medycyny estetycznej ocenia, co trenerka zmieniła w swoim wyglądzie

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Po co mężczyźnie sutki?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Gencjana - na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Gencjana – na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Lipodemia — sprawdź, czym jest choroba grubych nóg, jakie ma objawy i jak się ją leczy

Lipodemia – co to jest, przyczyny, objawy i leczenie

Wypadają ci włosy, łamią się, są suche lub rosną tam, gdzie nie powinny? Zobacz, co włosy mówią o twoim zdrowiu

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Skarpetki złuszczające – czy są skuteczne i przede wszystkim bezpieczne?

Swędzi cię głowa, masz łupież lub wiecznie tłuste włosy? W HelloNoShame o „wstydliwych” przypadłościach związanych z włosami rozmawiamy z trycholog Magdaleną Kanią

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

×