się ten artykuł?
Masaż z użyciem olejków pobudza krążenie i usprawnia przenikanie substancji z kosmetyku w głąb skóry. Dzięki temu olejki do masażu pozytywnie wpływają na cały organizm, a nie tylko uciskane partie ciała. Nie oznacza to jednak, że substancje te są odpowiednie dla każdego. Istnieje szereg przeciwwskazań do ich stosowania.
Olejek do masażu – właściwości
Oleje do masażu, przenikając w głąb skóry, mają za zadanie przywrócenie organizmowi równowagi w funkcjonowaniu, a skórze prawidłowego napięcia. Wykorzystane do masażu terapeutycznego poszczególnych partii ciała mogą przyczynić się do:
- redukcji zmęczenia i stresu,
- poprawy koncentracji,
- poprawy samopoczucia,
- przywrócenia dobrej jakości snu,
- zwiększenia odporności,
- wyrównania ciśnienia tętniczego krwi,
- usprawnienia pracy układu pokarmowego i moczowego,
- redukcji bólu i napięcia mięśni,
- redukcji obrzęków limfatycznych,
- pobudzenia krążenia krwi,
- odżywienia i ujędrnienia skóry,
- redukcji rozstępów i cellulitu.
W zależności od potrzeb twojego organizmu wybierz olej, który będzie miał właściwości terapeutyczne. Olej z orzechów ziemnych zastosuj na podrażnienia, oliwę z oliwek, jeśli zmagasz się z bólem (w tym z bólem reumatycznym), a olej słonecznikowy, gdy twój brzuch, uda czy pośladki pokrywają liczne rozstępy.
Jak stosować olejki do masażu?
Podczas stosowania olejków do masażu twarzy i pozostałych partii ciała należy wykonywać rytmiczne ruchy. Nie mogą być one jednak zbyt intensywne, jak to ma miejsce przy masażu klasycznym (wyjąwszy drenaż limfatyczny). Ucisk powinien mieć charakter głaskania, oklepywania, wibracji oraz wałkowania. Można również delikatnie rozcierać skórę i pobudzać punkty energetyczne zlokalizowane na ciele (tzw. czakry).
Dobierz olejek do masażu do typu twojej skóry. Jeśli masz skórę ze skłonnością do atopii – skorzystaj z oleju migdałowego. Przy skórze delikatnej – wybierz ten pozyskiwany z pestek moreli. Do masażu skóry suchej i dojrzałej najodpowiedniejszy będzie olej z awokado lub kokosowy. Natomiast jeśli masz skórę przetłuszczającą się – sięgnij po olej jojoba.
Olejek do masażu – przeciwwskazania
Masaż z użyciem olejków nie jest odpowiedni dla każdego. Przeciwwskazaniem są m.in. stany pooperacyjne, przerwana ciągłość skóry oraz stany zapalne i infekcje. Stosowanie olejów do masażu twarzy i pozostałych partii ciała nie jest również zalecane podczas ogólnych infekcji, którym towarzyszy gorączka oraz w przypadku kobiet w ciąży.
Wśród pozostałych przeciwwskazań wymienić należy:
- chorobę zakrzepową,
- żylaki,
- obrzęki,
- choroby dróg oddechowych i układu krążenia,
- epilepsję,
- nawracające bóle głowy o charakterze migrenowym,
- alergie na składniki zawarte w oliwce do masażu.
Bibliografia:
- A Skalska-Stochaj, Zapachy natury w kosmetyce, Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa im. Stanisława Staszica w Pile, 2018.
- A. Ćwirlej, A. Ćwirlej, H. Gregorowicz-Cieślik, Masaż klasyczny i aromaterapeutyczny w bólach kręgosłupa, Przegląd Medyczny Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2005, nr 4, s. 366–371.
