Przejdź do treści

Wstydzisz się pajączków na nogach? Dermatolog Joanna Sołtys radzi, jak możesz sobie pomóc

Zdjęcie: iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Pumeks – jak powstaje, rodzaje, jak go używać?
Maseczka z aloesu – właściwości, zastosowanie, przepisy
Masaż hormonalny twarzy
„Problemy wewnątrz organizmu są widoczne na twarzy” – mówi Małgorzata Bąk, twórczyni autorskiej metody masażu hormonalnego
Jak myć zęby – rodzaje szczoteczek i techniki szczotkowania
Kozieradka na włosy – czy nasiona przynoszą efekty?

Pajączki na ciele są to poszerzone żyły śródskórne, które pojawiają się w wyniku rozszerzenia naczyń krwionośnych. Niezliczona ilość tych żyłek może być widoczna gołym okiem, a problem w 80 procentach dotyczy kobiet. Na temat pajączków porozmawialiśmy z dermatolog Joanną Sołtys. 

Urszula Gruszka: Czy pajączki to defekt kosmetyczny? 

Joanna Sołtys: Z jednej strony, pajączki należą do grupy niedoskonałości estetycznych, bo ich znaczna ilość powoduje, że są one widoczne „gołym okiem” i nie należą do obrazów pożądanych. Z drugiej strony natomiast – są badania, które zakładają, że zmiany te są początkiem zaawansowanej choroby żylakowej, ale nie funkcjonuje to zawsze na zasadzie przyczynowo-skutkowej. Nie mniej jednak, wiele kobiet po usunięciu ich, czuje się znacznie lepiej, pewniej siebie, można zaobserwować polepszenie samopoczucia.

Pieprzyki na twarzy kobiety, która leży

Od czego uwarunkowane jest ich powstawanie? 

Jednym z powodów powstawania pajączków są predyspozycje genetyczne. Często można zaobserwować, że babcia, mama i córka mają te same zmiany skórne, tego samego rodzaju lub podobnie umiejscowione. Jest to rzecz od nas niezależna, ale na inne zachowania, które mogą powodować pajączki, mamy wpływ. Jednym z nich jest sposób chodzenia, a w szczególności obuwie na wysokim obcasie. Otyłość, brak ruchu, siedzenie, ubieranie się w bardzo obcisłe ubrania – to wszystko przyczynia się do pękających naczynek. Dodatkowo, są pewne zawody, które temu sprzyjają. Osoby, które bardzo dużo stoją, np. nauczycielki, hostessy, kucharze, kelnerki.

Czy wystarczy zmiana nawyków, aby pajączki zniknęły?

Niestety nie, zwłaszcza, jeśli za ich powstanie odpowiadają uwarunkowania genetyczne. Oczywiście, ograniczenie chodzenia w szpilkach, większa aktywność fizyczna, ogólne dbanie o siebie, przyczyni się do wielu zdrowotnych korzyści. Można zastosować kilka wskazówek profilaktycznych, np. częste spacery, basen, masaże. Jeśli wiemy, że będziemy stać dłuższą chwilę, bo nasz zawód tego od nas wymaga, raz na jakiś czas możemy wykonać ćwiczenie, które pobudzi krążenie. Jest to ruszanie stopą kolistymi ruchami. Jeśli natomiast dłuższą chwilę siedzimy, warto unieść nogi do góry, wówczas odciążymy je. Usunięcie pajączków odbywa się za pomocą specjalnych zabiegów, ale one nie gwarantują, że problem zniknie na zawsze.

Jaki wpływ ma waga na pękające naczynka?

Duży wpływ ma waga, czyli sposób naszego odżywiania się. Pajączki pojawiają się zwykle u osób, które mają nadwagę lub są otyłe. Wynika to z tego, że mają one większy nacisk na na nogi, w skutek czego dochodzi do rozszerzenia się naczyń krwionośnych. W diecie powinno się ograniczyć spożywanie soli, której nadmiar przyczynia się do zatrzymywania wody w organizmie, przez co ciało staje się bardziej opuchnięte.

W jaki sposób można poprawić krążenie krwi? 

Wszelka aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi, szczególnie polecam basen. Każda forma ćwiczeń będzie dobra, zarówno trening siłowy, jak bieganie, skakanie, rower. Ale również skuteczne są masaże. Możemy wykonać je w salonach, ale także w domu, samodzielnie. Jeśli leżymy, możemy unieść nogi ku górze, a podczas snu umieścić poduszkę pod stopy. Kobiety często podczas siedzenia zakładają „noga na nogę”, takie siedzenie ze skrzyżowanymi nogami, utrudnia prawidłowe krążenie krwi. To również może przyczyniać się do powstawania pajączków, dlatego warto zmienić utarte nawyki.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Mydło do brwi – co to jest, jak go używać i gdzie kupić?

Tabletki na włosy – co powinno znaleźć się w ich składzie?

Laserowy peeling węglowy – działanie i efekty zabiegu

Jola Lewicka

Jola Lewicka: przez źle dopasowany biustonosz można wyglądać starzej, grubiej i ciężej [WIDEO]

Mydło cedrowe – skład, właściwości i sposób działania

Nadmiar wody w organizmie – objawy i przyczyny

Suplementy na paznokcie – jak wybrać najlepsze?

Szampon w kostce - jak używać?

Szampon i odżywka w kostce – ekologicznie, ale czy wygodnie? Ekspertki podpowiadają, jak używać tych kosmetyków

Odsysanie tłuszczu – przebieg zabiegu, rekonwalescencja, cena

Liposukcja ultradźwiękowa – na czym polega i jakie są efekty?

Stanik sportowy, czyli biust pod kontrolą. Jak wybrać najlepszy?

Kobieta

„Biustonosz jest fałszywą potrzebą”. Ekspert wyjaśnia, dlaczego nienoszenie stanika jest zdrowsze dla piersi

Frezarka do paznokci – do czego służy, jaką wybrać i jak jej używać?

Warkocz dobierany – rodzaje i wykonanie krok po kroku

Cellulit wodny – przyczyny powstawania i metody zwalczania

Maja Hyży pokazała rozległą bliznę na swoim ciele

Maja Hyży pokazała blizny na ciele. „Walkę toczyłam przez wiele lat w bólu i cierpieniu”

Wcierki do włosów – rodzaje, domowe przepisy, stosowanie

Co na zakwasy – sposoby na zmniejszenie dolegliwości

Mata do jogi – charakterystyka, rodzaje, czyszczenie

Woda perfumowana – czym jest, jak powstaje, zalety i wady

Jedwab do włosów – właściwości, zastosowanie, rodzaje

Lwia zmarszczka – czym jest, jak powstaje, jak ją usunąć?

Ile kremu z filtrem przeciwsłonecznym nakładać na twarz i ciało? Radzi Agnieszka Pocztarska

Ile kremu z filtrem przeciwsłonecznym nakładać na twarz i ciało? Radzi Agnieszka Pocztarska

Johnson&Johnson wycofuje niektóre produkty przeciwsłoneczne

Substancja rakotwórcza w kosmetykach przeciwsłonecznych. Johnson & Johnson wycofuje niektóre produkty ze sprzedaży

Najpopularniejsze

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

Po co mężczyźnie sutki?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Lipodemia — sprawdź, czym jest choroba grubych nóg, jakie ma objawy i jak się ją leczy

Lipodemia – co to jest, przyczyny, objawy i leczenie

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Ochota na masaż? Sprawdź jaki rodzaj masażu wybrać

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Kasia Kulpa, Stanikomania / Archiwum prywatne

„Czas już wyrzucić z głowy kanon, według którego jedyne dobre piersi to sterczące kulki” – mówi Kasia Kulpa ze Stanikomanii

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł