Przejdź do treści

„Z niedoskonałościami możesz być zdrowa i sprawna”. Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej

Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej
Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej/Rawpixel
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Nadmiar wody w organizmie – objawy i przyczyny
Szampon w kostce - jak używać?
Szampon i odżywka w kostce – ekologicznie, ale czy wygodnie? Ekspertki podpowiadają, jak używać tych kosmetyków
Stanik sportowy, czyli biust pod kontrolą. Jak wybrać najlepszy?
Kobieta
„Biustonosz jest fałszywą potrzebą”. Ekspert wyjaśnia, dlaczego nienoszenie stanika jest zdrowsze dla piersi
Cellulit wodny – przyczyny powstawania i metody zwalczania

Jak często narzekasz na swój brzuch, nogi czy tyłek? Czas z tym skończyć! Trenerka personalna Marta Stoberska udowadnia, że rozstępy czy cellulit wcale nie wykluczają tego, że twoje ciało może być zdrowe i sprawne. W jej akcji kobiety pokazują swoje niedoskonałe ciała, z których są dumne!

Zdrowie przede wszystkim

Trenerka personalna Marta Stoberska przez swoją akcję „Z niedoskonałościami możesz być zdrowa i sprawna” pokazuje, że nie zawsze to, co piękne jest zdrowe i to, co zdrowe jest piękne. I nie powinnyśmy się zadręczać tym, że nasze ciała są nieidealne, skoro są zdrowe i pozwalają nam funkcjonować!

„Można mieć blizny i być zdrową i sprawną. Można mieć rozstępy, przypominać tygrysicę i być zdrową i sprawną. Można mieć cellulit, jak 99.9 proc. innych kobiet i być zdrową i sprawną” – pisze na swoim profilu na Instagramie Marta Stoberska.

Dodaje, że można mieć wspomniany cellulit na tyłku, rękach, udach „i Bóg wie, na czym jeszcze” i być zdrowa i sprawna. Można mieć niedoskonałą cerę i wciąż być zdrową i sprawną.

„I o to właśnie chodzi” – podkreśla.

dziewczyna o blond włosach

Grunt to dobra motywacja

Przyznaj się: jak często ćwicząc, dążyłaś do tego, żeby mieć wyrzeźbiony kaloryfer, który wypatrzyłaś na Instagramie? Marta Stoberska podkreśla, że to nie jest dobra motywacja. Według niej to zdrowie i sprawność powinnyśmy zawsze stawiać na pierwszym miejscu.

„Ruszaj się i jedz mądrze, by bawić się z dzieciakami bez zadyszki.
Ruszaj się i jedz mądrze, by nie zejść z tego świata zbyt wcześnie.
Ruszaj się i jedz mądrze, by być zajebiaszczą babcią.
Ruszaj się i jedz mądrze, by wejść z siatami na 3 piętro za jednym zamachem.
Ruszaj się i jedz mądrze, by zdążyć na uciekający autobus.
Ruszaj się i jedz mądrze, by nie chorować.
Ruszaj się i jedz mądrze, by być przykładem dla swoich bliskich…

…a dopiero na końcu ruszaj się, bo zechciałaś upodobnić się do wyretuszowanej pani z internetu” – pisze.

Kobieta robiąca zdjęcie

O niedoskonałościach bez wstydu

Akcja trenerki zrobiła wrażenie na wielu kobietach, które, jak każda z nas, mają niedoskonałości.

„Tak jest! Sama mam cellulit. Nawet niedawno o tym pisałam i pokazałam moje niedoskonałe nogi. Dbam o siebie, ćwiczę, jestem sprawna, a cellulit jest upierdliwy, ale nie sprawia już, że nie mogę spać!” – napisała jedna z nich.

„Niech wygląd będzie tylko bonusem do zdrowia i sprawności, a nie na odwrót” – dodała inna.

 

Zmobilizuj się z Martą Stoberską

Marta Stoberska jest( jedną z pierwszych w Polsce) funkcjonalną trenerką personalną z międzynarodową akredytacją REPs. Ekspertka jest też znana z akcji „Te dupy są prawdziwe”, o której pisałyśmy na portalu. Trenerka stworzyła również otwartą grupę na Facebooku „ZMOBILIZOWANE”, gdzie prowadzi treningi na żywo.

Jej profil na Instagramie o nazwie Zmobilizuj się z Martą śledzą ponad 3 tys. osób. Uświadamia im, że piękne ciało to nie wszystko. Liczy się przede wszystkim zdrowie!

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Podobnie, jak przy poście z tyłkami ręce delikatnie mi się trzęsą… Let’s do this, girls! Można mieć blizny i być zdrową i sprawną. Można mieć rozstępy, przypominać tygrysicę i być zdrową i sprawną. Można mieć cellulit, jak 99.9% innych kobiet i być zdrową i sprawną. Można mieć wspomniany cellulit na tyłku, rękach, udach i Bóg wie, na czym jeszcze i być zdrową i sprawną. Można mieć niedoskonałą cerę i być zdrową i sprawną. I o to właśnie chodzi… Ruszaj się i jedz mądrze, by bawić się z dzieciakami bez zadyszki. Ruszaj się i jedz mądrze, by nie zejść z tego świata zbyt wcześnie. Ruszaj się i jedz mądrze, by być zajebiaszczą babcią. Ruszaj się i jedz mądrze, by wejść z siatami na 3 piętro za jednym zamachem. Ruszaj się i jedz mądrze, by zdążyć na uciekający autobus. Ruszaj się i jedz mądrze, by nie chorować. Ruszaj się i jedz mądrze, by być przykładem dla swoich bliskich… …a dopiero na końcu ruszaj się, bo zechciałaś upodobnić się do wyretuszowanej pani z internetu. . . . Dziewczyny, dziękuję Wam za zdjęcia. Nie dałam rady użyć wszystkich, ale wiedzcie, że jestem wdzięczna za tą akcję! . . . Ponownie, jeśli trafia do Ciebie mój post, kliknij udostępnij. To dla mnie wielki support a dla Ciebie – chwilka. ? Dziękuję.

Post udostępniony przez Marta Stoberska (@zmobilizuj__sie__z__marta)

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Maja Hyży pokazała rozległą bliznę na swoim ciele

Maja Hyży pokazała blizny na ciele. „Walkę toczyłam przez wiele lat w bólu i cierpieniu”

Marta Stoberska mówi stop brzuchowej presji

Marta Stoberska mówi stop brzuchowej presji. „Jest non stop pod ostrzałem, a może by tak zacząć go szanować?”

Kate Winslet nie zgodziła się na usunięcie z serialu scen, na których widać jej "wystający brzuch"

Kate Winslet nie zgodziła się na usunięcie z serialu scen, na których widać jej „wystający brzuch”. Reżyser chciał przedstawić ją w „bardziej korzystnym świetle”

Kobieta w białej koszuli przegląda się w lustrze. Ręce trzyma na górze, poprawia sobie coś we włosach

Co czujesz, kiedy widzisz siebie nagą w lustrze?

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: kobiece ciało jest uprzedmiotowione, postrzega się je jako dekorację [WIDEO]

Skinny-shaming

„Łatwo się mówi, jak się jest szczupłym”? Bzdura. Dietetyczka o skinny-shamingu

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: Wokół krwi menstruacyjnej krąży mnóstwo mitów. Mówi się, że jest toksyczna i przenosi zarazki [WIDEO]

Piggypeg: Monika Wąs i Ania Musiał

„Nawet bardzo wprawieni w czytaniu składów odbiorcy mogą dać się złapać”. Dziewczyny z Piggypeg o (nie)etycznej reklamie kosmetyków

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: Bycie w kanonie to kolejny etat kobiet. Wymusza się to od nas [WIDEO]

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: wiele osób neguje, że PMS w ogóle istnieje. Ja pokazuję, że to jest normalne [WIDEO]

Siwa przed trzydziestką. „Nie zamierzam robić z siebie pajaca. Tak bym się czuła, gdybym szła na kompromisy odnośnie tego, co można robić ze swoim ciałem”

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: dużo dziewczyn mówi mi, że gdy się nie ogolą, czują się tak, jakby były brudne [WIDEO]

Billie Eilish

Billie Eilish odpowiada na krytykę odnośnie swojej wagi: tak właśnie wyglądam

Kaya Szulczewska

Czym różni się body positive od body neutrality? Wyjaśnia Kaya Szulczewska [WIDEO]

Emma Corrin pozuje na okładce magazynu z nieogolonymi pachami. "Mam nadzieję, że jesteśmy na dobrej drodze, aby owłosienie ciała u kobiet stało się normalne"

Emma Corrin pozuje na okładce magazynu z nieogolonymi pachami. „Mam nadzieję, że jesteśmy na dobrej drodze, aby owłosienie ciała u kobiet stało się normalne”

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska o hejcie za owłosione ciało: Ludzie wyzywają mnie od goryli i małp. Mówią, że przynoszę wstyd rodowi kobiet [WIDEO]

Kaya Szulczewska

Kaya Szulczewska: Kobiety nie wiedzą, jak wyglądają piersi. Jest mnóstwo stereotypów na ich temat [WIDEO]

Drew Barrymore: Chrzanić operacje plastyczne! Wolałabym wyglądać jak stare, zramolałe psisko, niż tak się torturować

“Przejmij kontrolę nad swoim ciałem, a przejmiesz kontrolę nad swoim życiem”. Psychodietetyczka tłumaczy, dlaczego hasło Ewy Chodakowskiej jest fatalne

Psychodietetyczka tłumaczy, dlaczego „motywujące” hasła Ewy Chodakowskiej są fatalne

„Pomyśl, zanim powiesz”. W ciałopozytywnej kampanii modelki plus size mówią o szacunku i akceptacji dla każdego człowieka

pokaz Versace, modelki plus size

Na pokazie Versace po raz pierwszy w historii wystąpiły modelki o niestandardowych wymiarach

Lizzo, okładka Vogue

Lizzo pierwszą czarnoskórką kobietą plus size na okładce „Vogue’a”: „Nasz czas nadszedł!”

Patrycja Kujawa odmówiła uszycia sukienki powyżej rozmiaru 38. Teraz odpowiada na zarzuty fatshamingu

Patrycja Kujawa odmówiła uszycia sukienki powyżej rozmiaru 38. Teraz odpowiada na zarzuty o fatshaming

"Mam dość tego, że w kółko wałkuje się temat wspierania i bronienia osób grubych kosztem ludzi chudych". Blogerka ma ważny apel do nas wszystkich

„Mam dość tego, że w kółko wałkuje się temat wspierania i bronienia osób grubych kosztem ludzi chudych”. Blogerka ma ważny apel do nas wszystkich

Najpopularniejsze

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Po co mężczyźnie sutki?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Lipodemia — sprawdź, czym jest choroba grubych nóg, jakie ma objawy i jak się ją leczy

Lipodemia – co to jest, przyczyny, objawy i leczenie

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Ochota na masaż? Sprawdź jaki rodzaj masażu wybrać

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Kasia Kulpa, Stanikomania / Archiwum prywatne

„Czas już wyrzucić z głowy kanon, według którego jedyne dobre piersi to sterczące kulki” – mówi Kasia Kulpa ze Stanikomanii

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł