Przejdź do treści

„Pielęgnujemy twarz, kremujemy nogi, szorujemy pięty – a piersi?” – pytają dermatolożki i tłumaczą, jak powinnaś dbać o skórę piersi

Dermatolook
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Co robi alkohol kobiecie po 30. urodzinach?
Depilacja – dlaczego golimy miejsca intymne?
Kofeina w kosmetykach – na co pomoże?
3 powody, dla których jesienią warto zacząć się suplementować
5 sposobów, jak być fit bez wychodzenia z domu

Występują w wielu rozmiarach i kształtach, jednak łączy je jedna rzecz – wszystkie chcemy, aby były jędrne i zdrowe. Piersi, bo o nich mowa, mają delikatną skórę i są wrażliwe na wiele czynników zewnętrznych, takich jak: promienie słoneczne, nieodpowiednia pozycja spania lub źle dobrana bielizna. Jak powinnyśmy o nie dbać? Wyjaśniają dermatolożki z Dermatolook.

„Dermatolook” to profil na Instagramie prowadzony przez trzy dermatolożki: Martę Wieczorek, Julię Lanckorońską i Aleksandrę Malewską. Lekarki chętnie dzielą się wiedzą medyczną z Internautami i często publikują na swoim koncie wskazówki w kwestiach pielęgnacji skóry, a także edukują, promując zdrowy styl życia. Tym razem postanowiły poruszyć kwestię pielęgnacji skóry piersi.

Za małe, za duże, wiszące, nierówne, obwisłe, niesymetryczne, niejędrne, sterczące… Znajdziemy mnóstwo określeń na nasze piersi. Na punkcie tej części ciała mamy najwięcej kompleksów. Większość z nas zamiast się z nich cieszyć – przygląda się im i się zamartwia. Kompleksy na punkcie własnych piersi powodują, że zapominamy o naszym pięknie – piszą dermatolożki i zaznaczają, aby odpowiednio dbać o skórę piersi, ponieważ często o niej zapominamy.

Julia Lanckorońska, Dermatolook
Nieważne jakiej są wielkości czy kształtu – to jedyne dwa takie egzemplarze na całym świecie

Pielęgnujemy twarz, kremujemy nogi, szorujemy pięty – a piersi??– pytają lekarki i zaznaczają, jak najlepiej pielęgnować delikatną skórę piersi.

Piersi – jak pielęgnować?

Piersi aby były jędrne potrzebują codziennego nawilżania i krótkiego masażu – podają, jako pierwszy aspekt w pielęgnacji dermatolożki. Wystarczą 3 minuty dziennie, aby pobudzić krążenie krwi i cieszyć się bardziej sprężystymi piersiami.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Masaż można wykonać w rożny sposób, np. pod prysznicem wykonując koliste ruchy naprzemiennie zimna i cieplejszą wodą, przy użyciu gąbki lub szczotkując skórę delikatnie na sucho. Taki codzienny rytuał spowoduje, że skóra stanie się elastyczna i jędrniejsza

Julia Lanckorońska, Dermatolook

– Równie ważne jest noszenie odpowiednio dobranej bielizny – podają kolejny ważny punkt w codziennej pielęgnacji piersi dermatolożki. Źle dobrany stanik spowoduje, że piersi nie tylko przestaną dobrze wyglądać i mogą zostać zdeformowane, ale doprowadzi także do wielu problemów zdrowotnych. Zbyt ciasny biustonosz spowoduje zaburzenia przepływu krwi i ucisk nerwów, co  może skutkować dolegliwościami bólowymi lub powstawaniem torbieli. W przypadku zbyt luźnego stanika w obwodzie z ciasnymi miseczkami, przez nierównomierne rozłożenie ciężaru biustu, obciążony również zostaje kręgosłup.

Musimy pamiętać o tym, że zbyt luźny stanik nie spełnia swojej funkcji,a ciasny stanik może skutkować odgnieceniem i uwieraniem

Julia Lanckorońska, Dermatolook
Najważniejsze abyśmy uświadomiły sobie, ze prawdziwe piękno tkwi w nas. Nieważne jaki mamy biust, dbajmy o niego i pielęgnujemy skórę

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Za małe, za duże, wiszące, nierówne, obwisłe, niesymetryczne, niejędrne, sterczące…? znajdziemy mnóstwo określeń na nasze piersi. Na punkcie tej części ciała mamy najwiecej kompleksów. Większość z nas zamiast się z nich cieszyć – przygląda się im i się zamartwia ? kompleksy na punkcie własnych piersi powodują, że zapominamy o naszym pięknie. Nieważne jakiej są wielkości czy kształtu – to jedyne dwa takie egzemplarze na całym świecie ? ważne, zeby odpowiednio dbać o skórę tej okolicy, gdyż często o tym zapominamy. Pielęgnujemy twarz, kremujemy nogi, szorujemy pięty – a piersi?? Piersi aby były jędrne potrzebują codziennego nawilżania i krótkiego masażu. Masaż można wykonać w rożny sposób, np. pod prysznicem wykonując koliste ruchy naprzemiennie zimna i cieplejszą wodą, przy użyciu gąbki lub szczotkując skórę delikatnie na sucho. Taki codzienny rytuał spowoduje, że skóra stanie się elastyczna i jędrniejsza. Równie ważne jest noszenie odpowiednio dobranej bielizny. Musimy pamiętać o tym, że zbyt luźny stanik nie spełnia swojej funkcji,a ciasny stanik może skutkować odgnieceniem i uwieraniem. Najważniejsze abyśmy uświadomiły sobie, ze prawdziwe piękno tkwi w nas ? nieważne jaki mamy biust, dbajmy o niego i pielęgnujemy skórę. J. #allboobsareok #boobs #loveyourself #selftrust #pielegnacja #dermatolook #dermatologia #samoakceptacja #cialo #ciało #ciałopozytywne #loveyoursoul #dziewczyna #getnaked #kobieta #dermatologwarszawa #naturalnapielegnacja #nomakeup

Post udostępniony przez Dermatolook (@dermatolook)

Pielęgnacja piersi – o czym jeszcze warto pamiętać

Śpij nago. W nocy ważne jest, aby piersi mogły odpocząć od stanika, który nosisz na co dzień. Dzięki temu nie są narażone na nieustanny ucisk, skóra może swobodnie oddychać, nie przegrzewa się i nie poci.

Nie śpij na brzuchu. Spanie w tej pozycji nie tylko spowoduje większą podatność na zmarszczki na twarzy, ale przede wszystkim może prowadzić do zdeformowania skóry i kształtu piersi. Najlepiej jest spać na wznak, wtedy piersi mogą swobodnie odpoczywać.

Utrzymuj stałą wagę. Kiedy gwałtownie chudniesz lub tyjesz, zauważalne jest to najczęściej po zmianie rozmiaru piersi. Piersi zbudowane są między innymi z tkanki tłuszczowej, która u każdej z kobiet stanowi różny procent. Te, u których jest jej więcej, są bardziej narażone na różnice wielkości biustu przy zmianie wagi ciała. Może to prowadzić do rozstępów na piersiach, gorszej jędrności i mniej elastycznej skóry piersi.

Uważaj z opalaniem. Skóra piersi jest bardzo delikatna, przez co opalanie może mieć dla niej przykre konsekwencje. Szybciej się zestarzeje i straci elastyczność, dlatego podczas kąpieli, czy pobytu na plaży użyj na nią odpowiednich kremów z filtrem.

Ćwicz mięśnie klatki piersiowej. Regularne ćwiczenia na biust sprawią, że piersi będą bardziej uniesione, dzięki czemu zaczną się lepiej prezentować i dłużej zachowasz ich jędrność.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Wysypka na dekolcie i inne wysypki – jak rozpoznać alergiczne, a jak wynikające z chorób? 

Implanty piersiowe – jak je dobrać i powiększyć biust?

Suche dłonie – przyczyny i sposoby pielęgnacji. O jakich chorobach mogą świadczyć?

Ile kremu do opalania nakładać? / pexels

Nie wiesz, ile kremu z filtrem powinnaś nałożyć, by twoja skóra była bezpieczna? Poznaj „KremówKę Janiny”, czyli kalkulator kremów UV

Mastopeksja – przebieg i wskazania do zabiegu chirurgicznego podnoszenia piersi

Presoterapia – jak działa masaż pneumatyczny i komu może pomóc taka terapia?

TEWL – co to jest? Objawy, przyczyny, zapobieganie, test

Masz problem z pojawiającymi się pajączkami, a zastanawiasz się nad masażem bańką chińską? Sprawdź, co na ten temat mówi flebolog

Zastanawiasz się nad masażem bańką chińską? Sprawdź, co na ten temat mówi flebolog

Ektoina – do nosa, oczu i inhalacji. Czy krople z ektoiną pomagają na zapalenie spojówek?

Retinol na twarz – właściwości, efekty, zasady aplikacji. Czy bakuchiol może uczulać?

Oczar wirginijski – właściwości i zastosowanie złota Indian. Na co hydrolat z oczaru a na co stosować maść?

Klamry na wrastające paznokcie – czym są, rodzaje. Domowe sposoby na wrastający paznokieć

Boswellia serrata – na co pomaga kadzidłowiec? Właściwości lecznicze i prozdrowotne

Kobieta na plaży

Opalenizna – tak walczy twoja skóra. Nie rób jej tego!

Kobieta w aucie

Jeździsz samochodem i nie stosujesz kremu z filtrem? Te zdjęcia sprawią, że już nigdy nie zapomnisz o ochronie skóry

„Ludzie wstają zaskoczeni, bo czują irracjonalne zadowolenie, i to w całym ciele”. O tajnikach masażu twarzy, który ma zastąpić medycynę estetyczną, mówi mistrzyni Kobido

Szczotkowanie na sucho ma wiele korzyści zdrowotnych / pexels

Szczotkowanie ciała na sucho jest zalecane przez endokrynologów. Pobudza limfę i wspiera pozbywanie się opuchlizny

Jak pozbyć się drugiego podbródka? Najlepsze ćwiczenia na podbródek

„To Wasze piersi i Wasz stanik. Możecie go po prostu przestać zakładać!”- proponuje Joanna Pachla, blogerka

Masaż balijski – na rozluźnienie i poprawę samopoczucia. Na czym polega, komu pomoże?

Masaż bańką chińską /fot. iStock

Masaż próżniowy (bańką chińską) – na czym polega zabieg, wskazania i efekty

Trądzik noworodkowy – przyczyny i leczenie. Problematyczne zmiany na policzkach i powiekach

Automasaż limfy / istock

„Układ limfatyczny jest tak ściśle ze sobą powiązany, że praca na jednym obszarze prowadzi do poprawy krążenia nawet w odległych częściach ciała”. Podstawy masażu limfatycznego

Świeczka do masażu

Świeczka do masażu – czym jest i jak jej używać?

Najpopularniejsze

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Anna Lewandowska i jej metamorfoza. Lekarz medycyny estetycznej ocenia, co trenerka zmieniła w swoim wyglądzie

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Wypadają ci włosy, łamią się, są suche lub rosną tam, gdzie nie powinny? Zobacz, co włosy mówią o twoim zdrowiu

Kobieta

Joga dla twarzy. Ćwiczenia przywrócą skórze blask i wygładzą zmarszczki

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Masaż – rodzaje, wskazania i przeciwwskazania. Jak zrobić masaż?

11 szkodliwych nawyków, które robimy codziennie pod prysznicem

Po co mężczyźnie sutki?

mycie twarzy żelem do higieny intymnej

Mycie twarzy płynem do higieny intymnej? Kosmetolożka ocenia, czy to dobry pomysł

Sauna – zalety. Co daje sauna, na co pomaga? Działanie sauny

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie

×