Przejdź do treści

„Pielęgnujemy twarz, kremujemy nogi, szorujemy pięty – a piersi?” – pytają dermatolożki i tłumaczą, jak powinnaś dbać o skórę piersi

Dermatolook
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Woda ryżowa – właściwości, zastosowanie, efekty
Jest pięknie pod czapką. Podręcznik zimowej pielęgnacji włosów
Puszące się włosy – przyczyny, stylizacje, jak sobie z nimi poradzić?
Olej z dziurawca – właściwości i zastosowanie. Jak przygotować olej świętojański?
Właściwości i zastosowanie olejku geraniowego w codziennej pielęgnacji

Występują w wielu rozmiarach i kształtach, jednak łączy je jedna rzecz – wszystkie chcemy, aby były jędrne i zdrowe. Piersi, bo o nich mowa, mają delikatną skórę i są wrażliwe na wiele czynników zewnętrznych, takich jak: promienie słoneczne, nieodpowiednia pozycja spania lub źle dobrana bielizna. Jak powinnyśmy o nie dbać? Wyjaśniają dermatolożki z Dermatolook.

„Dermatolook” to profil na Instagramie prowadzony przez trzy dermatolożki: Martę Wieczorek, Julię Lanckorońską i Aleksandrę Malewską. Lekarki chętnie dzielą się wiedzą medyczną z Internautami i często publikują na swoim koncie wskazówki w kwestiach pielęgnacji skóry, a także edukują, promując zdrowy styl życia. Tym razem postanowiły poruszyć kwestię pielęgnacji skóry piersi.

Za małe, za duże, wiszące, nierówne, obwisłe, niesymetryczne, niejędrne, sterczące… Znajdziemy mnóstwo określeń na nasze piersi. Na punkcie tej części ciała mamy najwięcej kompleksów. Większość z nas zamiast się z nich cieszyć – przygląda się im i się zamartwia. Kompleksy na punkcie własnych piersi powodują, że zapominamy o naszym pięknie – piszą dermatolożki i zaznaczają, aby odpowiednio dbać o skórę piersi, ponieważ często o niej zapominamy.

Julia Lanckorońska, Dermatolook
Nieważne jakiej są wielkości czy kształtu – to jedyne dwa takie egzemplarze na całym świecie

Pielęgnujemy twarz, kremujemy nogi, szorujemy pięty – a piersi??– pytają lekarki i zaznaczają, jak najlepiej pielęgnować delikatną skórę piersi.

Piersi – jak pielęgnować?

Piersi aby były jędrne potrzebują codziennego nawilżania i krótkiego masażu – podają, jako pierwszy aspekt w pielęgnacji dermatolożki. Wystarczą 3 minuty dziennie, aby pobudzić krążenie krwi i cieszyć się bardziej sprężystymi piersiami.

Masaż można wykonać w rożny sposób, np. pod prysznicem wykonując koliste ruchy naprzemiennie zimna i cieplejszą wodą, przy użyciu gąbki lub szczotkując skórę delikatnie na sucho. Taki codzienny rytuał spowoduje, że skóra stanie się elastyczna i jędrniejsza

Julia Lanckorońska, Dermatolook

– Równie ważne jest noszenie odpowiednio dobranej bielizny – podają kolejny ważny punkt w codziennej pielęgnacji piersi dermatolożki. Źle dobrany stanik spowoduje, że piersi nie tylko przestaną dobrze wyglądać i mogą zostać zdeformowane, ale doprowadzi także do wielu problemów zdrowotnych. Zbyt ciasny biustonosz spowoduje zaburzenia przepływu krwi i ucisk nerwów, co  może skutkować dolegliwościami bólowymi lub powstawaniem torbieli. W przypadku zbyt luźnego stanika w obwodzie z ciasnymi miseczkami, przez nierównomierne rozłożenie ciężaru biustu, obciążony również zostaje kręgosłup.

Musimy pamiętać o tym, że zbyt luźny stanik nie spełnia swojej funkcji,a ciasny stanik może skutkować odgnieceniem i uwieraniem

Julia Lanckorońska, Dermatolook
Najważniejsze abyśmy uświadomiły sobie, ze prawdziwe piękno tkwi w nas. Nieważne jaki mamy biust, dbajmy o niego i pielęgnujemy skórę

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Za małe, za duże, wiszące, nierówne, obwisłe, niesymetryczne, niejędrne, sterczące…? znajdziemy mnóstwo określeń na nasze piersi. Na punkcie tej części ciała mamy najwiecej kompleksów. Większość z nas zamiast się z nich cieszyć – przygląda się im i się zamartwia ? kompleksy na punkcie własnych piersi powodują, że zapominamy o naszym pięknie. Nieważne jakiej są wielkości czy kształtu – to jedyne dwa takie egzemplarze na całym świecie ? ważne, zeby odpowiednio dbać o skórę tej okolicy, gdyż często o tym zapominamy. Pielęgnujemy twarz, kremujemy nogi, szorujemy pięty – a piersi?? Piersi aby były jędrne potrzebują codziennego nawilżania i krótkiego masażu. Masaż można wykonać w rożny sposób, np. pod prysznicem wykonując koliste ruchy naprzemiennie zimna i cieplejszą wodą, przy użyciu gąbki lub szczotkując skórę delikatnie na sucho. Taki codzienny rytuał spowoduje, że skóra stanie się elastyczna i jędrniejsza. Równie ważne jest noszenie odpowiednio dobranej bielizny. Musimy pamiętać o tym, że zbyt luźny stanik nie spełnia swojej funkcji,a ciasny stanik może skutkować odgnieceniem i uwieraniem. Najważniejsze abyśmy uświadomiły sobie, ze prawdziwe piękno tkwi w nas ? nieważne jaki mamy biust, dbajmy o niego i pielęgnujemy skórę. J. #allboobsareok #boobs #loveyourself #selftrust #pielegnacja #dermatolook #dermatologia #samoakceptacja #cialo #ciało #ciałopozytywne #loveyoursoul #dziewczyna #getnaked #kobieta #dermatologwarszawa #naturalnapielegnacja #nomakeup

Post udostępniony przez Dermatolook (@dermatolook)

Pielęgnacja piersi – o czym jeszcze warto pamiętać

Śpij nago. W nocy ważne jest, aby piersi mogły odpocząć od stanika, który nosisz na co dzień. Dzięki temu nie są narażone na nieustanny ucisk, skóra może swobodnie oddychać, nie przegrzewa się i nie poci.

Nie śpij na brzuchu. Spanie w tej pozycji nie tylko spowoduje większą podatność na zmarszczki na twarzy, ale przede wszystkim może prowadzić do zdeformowania skóry i kształtu piersi. Najlepiej jest spać na wznak, wtedy piersi mogą swobodnie odpoczywać.

Utrzymuj stałą wagę. Kiedy gwałtownie chudniesz lub tyjesz, zauważalne jest to najczęściej po zmianie rozmiaru piersi. Piersi zbudowane są między innymi z tkanki tłuszczowej, która u każdej z kobiet stanowi różny procent. Te, u których jest jej więcej, są bardziej narażone na różnice wielkości biustu przy zmianie wagi ciała. Może to prowadzić do rozstępów na piersiach, gorszej jędrności i mniej elastycznej skóry piersi.

Uważaj z opalaniem. Skóra piersi jest bardzo delikatna, przez co opalanie może mieć dla niej przykre konsekwencje. Szybciej się zestarzeje i straci elastyczność, dlatego podczas kąpieli, czy pobytu na plaży użyj na nią odpowiednich kremów z filtrem.

Ćwicz mięśnie klatki piersiowej. Regularne ćwiczenia na biust sprawią, że piersi będą bardziej uniesione, dzięki czemu zaczną się lepiej prezentować i dłużej zachowasz ich jędrność.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Świece sojowe – jak zrobić, z czego są wykonane, dlaczego warto korzystać?

Kobido. Masaż zamiast liftingu? To możliwe!

Jak dobrać stanik? Wymiary biustu a rozmiar stanika

Wcierki na porost włosów – jak stosować, właściwości, przepisy

Masaż tantryczny – czym jest, przebieg, efekty, szkolenie

Jola Lewicka

Jola Lewicka: przez źle dopasowany biustonosz można wyglądać starzej, grubiej i ciężej [WIDEO]

Kobieta

„Biustonosz jest fałszywą potrzebą”. Ekspert wyjaśnia, dlaczego nienoszenie stanika jest zdrowsze dla piersi

Ile kremu z filtrem przeciwsłonecznym nakładać na twarz i ciało? Radzi Agnieszka Pocztarska

Ile kremu z filtrem przeciwsłonecznym nakładać na twarz i ciało? Radzi Agnieszka Pocztarska

Johnson&Johnson wycofuje niektóre produkty przeciwsłoneczne

Substancja rakotwórcza w kosmetykach przeciwsłonecznych. Johnson & Johnson wycofuje niektóre produkty ze sprzedaży

Wałek jadeitowy – jakie są jego właściwości? Instrukcja masażu

Krem z filtrem UV – smaruj się starannie!

Małgorzata Sosińska i Małgorzata Strachota

Malgorzata Strachota: To masaż dość intymny, ale żaden inny nie jest w stanie zapracować tak głęboko z tkankami i mięśniami

10 zasad bezpiecznego opalania. Pamiętaj o nich na urlopie

Kobieta

Jak prawidłowo zadbać o piersi domowymi sposobami? Wyjaśnia Pani Fizjotrener

probiotyki w kosmetykach

Czy probiotyki w kosmetykach działają? Jaki wpływ mają na skórę?

Masaż limfatyczny- jak wygląda i co daje?

Hammam – co to za rytuał, etapy, korzyści z zabiegu

Jola Lewicka, Li Parie

Jola Lewicka: dzięki bieliźnie dla relacji czujemy nasze ciało i mamy szansę na piękną relację z ukochanym [WIDEO]

Jola Lewicka, Li Parie

Jola Lewicka: Mamy rewolucje w świecie bielizny! Dekoruje nasze ciało, jest jak biżuteria [WIDEO]

Olga Szemley

Ćwiczenia na spiętą twarz. Pokazuje joginka twarzy Olga Szemley [WIDEO]

Masaż relaksacyjny – rodzaje, jak wygląda, jak się przygotować?

Masaż shiatsu – co to jest, wskazania i przeciwwskazania

Masaż ajurwedyjski – co to jest, rodzaje, cena

Masaż klasyczny – techniki, działanie, przeciwwskazania

Najpopularniejsze

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Gencjana - na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Gencjana – na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Ochota na masaż? Sprawdź jaki rodzaj masażu wybrać

Swędzi cię głowa, masz łupież lub wiecznie tłuste włosy? W HelloNoShame o „wstydliwych” przypadłościach związanych z włosami rozmawiamy z trycholog Magdaleną Kanią

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Sauna – zalety. Co daje sauna, na co pomaga? Działanie sauny