Przejdź do treści

Oczyszczanie twarzy to priorytet pielęgnacji. Ale jak to robić prawidłowo? Dermatolożki wyjaśniają

pielęgnacja twarzy
pielęgnacja twarzy / istock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak dobrać stanik? Wymiary biustu a rozmiar stanika
yoga twarzy joga
Joga dla twarzy. Ćwiczenia przywrócą skórze blask i wygładzą zmarszczki
Trening interwałowy – fitnessowy must have! Na czym polega i dlaczego warto się w niego wkręcić?
Kobieta
Pierwszy w Polsce przypadek ślepoty po podaniu kwasu hialuronowego przez osobę nieuprawnioną
Domowe SPA – sprawdzone pomysły na pielęgnację

„Szorujmy ją, pocierajmy ją, złuszczajmy ją i zmywajmy z niej resztki makijażu, sebum i martwego naskórka” – piszą dermatolożki z profilu „Dermatolook” na Instagramie o twarzy. Jej oczyszczanie powinno być priorytetem dla każdej z nas! Jak to robić prawidłowo? 

Oczyszczanie twarzy

„Nasza twarz zasługuje na oddech, blask i świeżość, gdyż jest wizytówką naszego samopoczucia, naszego zdrowia i stylu życia. To nie pierwszy i nie ostatni raz, kiedy powracam do tematu oczyszczania skóry – dla mnie praktycznie każda wizyta dermatologiczna zaczyna się od pytania: A czym pani myje twarz? Odpowiedź: eeeh… wodą, eeeh… mydłem, eeeh… ręką…  Alert!

Nawet najlepiej dobrana, najbardziej eko lub najdroższa pielęgnacja nie pomoże, o ile nie przygotujemy gruntu i nie oczyścimy skóry twarzy. Jak to zrobić? Płyn micelarny, mleczko, olej, pianka, emulsja myjąca, szare mydło? Woda kranowa, przegotowana czy mineralna? Ile razy dziennie?” – zaczyna jedna z dermatolożek prowadzących profil „Dermatolook” na Instagramie.

Jak oczyszczać twarz?

Ekspertka wyjaśnia to krok po kroku:

  1. Myj twarz 2 razy dziennie, jeśli się nie malujesz, 3 razy dziennie, jeśli nakładasz make-up do pracy. Najważniejsze jest staranne oczyszczenie skóry przed nocą, tak aby pozbyć się brudu, toksyn, potu, drobnych zanieczyszczeń, potencjalnych alergenów.
  2. Pozwól skórze choć kilka godzin dziennie pobyć bez makijażu – dlatego tak ważne jest umycie jej i oczyszczenie z makijażu po powrocie do domu.
  3. Są rzeczy ważne (umycie zębów, ściągnięcie soczewek) i ważniejsze (umycie twarzy) – jest to absolutny obowiązek, bez względu na stopień zmęczenia.
  4. Do mycia twarzy używaj wody! Oczywiście wody + preparatu mającego. Użycie wody pozwoli poczuć prawdziwą świeżość na twarzy, czego nie osiągniemy nigdy, przecierając ją wacikiem, chusteczką. Woda kranowa jest bardzo twarda – jeśli skóra jest bardzo wrażliwa (z tendencją do rumienia), warto myć twarz przefiltrowaną lub przegotowaną wodą.
  5. Mydło? Nie! Nie używaj mydła – zasadowe pH sprawi, że skóra stanie się wysuszona i podrażniona. Wybierz preparat specjalnie przeznaczony do mycia twarzy. Osoby o delikatnej cerze powinny sięgać po pianki i emulsje. Osoby o cerze tłustej, mieszanej mogą użyć żelu. 
  6. Złuszczać podczas mycia? Tak – złuszczanie jest najważniejsze. Dlaczego? W prawidłowej pielęgnacji skóry twarzy pobudza komórki naskórka do regeneracji i czyni skórę gładka, lśniąca i napiętą. Lepiej sprawdzi się regularne delikatne złuszczanie aniżeli raz a dobrze.
  7. Czym złuszczać? Sięgnij po preparat zawierający delikatne kwasy AHA i BHA – np. kilkuprocentowy kwas migdałowy lub salicylowy. Długofalowe enzymatyczne złuszczanie daje lepszy efekt niż użycie peelingów mechanicznych
  8. Ręka, gąbeczka czy szczoteczka? Dermatolożka zdecydowanie poleca wszystkim dziewczynom użycie miękkich, płaskich gąbeczek dostępnych w drogeriach. Dają efekt delikatnego złuszczania i dogłębnie usuną każdy brud. Ważne tylko, aby pamiętać o ich prawidłowej higienie – odpowiednio płukać, suszyć i wymieniać co 7-10 dni.
Trądzik po 30-tce / istockphoto.com

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Oczyszczanie twarzy to jest absolutny priorytet pielęgnacji. Szorujmy ją, pocierajmy ją, złuszczajmy ją i zmywajmy z niej resztki makijażu, sebum i martwego naskórka ????! Nasza twarz zasługuje na oddech, blask i świeżość, gdyż jest wziytowką naszego samopoczucia, naszego zdrowia i stylu życia. To nie pierwsze i nie ostatni raz, kiedy powracam do tematu oczyszczania skóry – dla mnie praktycznie każda wizyta dermatologiczna zaczyna się od pytania: A czym Pani myje twarz ?? Odpowiedź: eeeh…woda. eeeh… mydłem. eeeh… ręką ?. Alert ❌ ! Nawet najlepiej dobrana, najbardziej eko lub najdroższa pielęgnacja nie pomoże, o ile nie przygotujemy gruntu i nie oczyścimy skóry twarzy. Jak to zrobić ?! Płyn micelarny, mleczko, olej, pianka, emulsja myjąca, szare mydło? Woda kranowa, przegotowana czy mineralna? Ile razy dziennie? Oto mój facewash tutorial ? (pozostawiający nieco miejsca do indywidualnej modyfikacji) : 1. Myj twarz 2 x dziennie jeśli się nie malujesz, 3 x dziennie jeśli nakładasz makeup do pracy. Najważniejsze jest staranne oczyszczenie skóry przed nocą, tak aby pozbyć się brudu, toksyn, potu, drobnych zanieczyszczeń, potencjalnych alergenów. 2. Pozwól skórze choć kilka godzin dziennie pobyć bez makijażu – dlatego tak ważne jest umycie jej i oczyszczenie z makijażu po powrocie do domu. 3. Są rzeczy ważne (umycie zębów, ściągnięcie soczewek) i ważniejsze (umycie twarzy!!) – jest to absolutny obowiązek, bez względu na stopień zmęczenia. 4. Do mycia twarzy używaj wody! Oczywiście wody + preparatu mającego. Użycie wody pozwoli poczuć prawdziwa świeżość na twarzy, czego nienosiagniemy nigdy, przecierając ją wacikiem, chusteczką. Woda kranowa jest bardzo twarda – jeśli skóra jest bardzo wrażliwa (z tendencja do rumienia) warto myć twarz przefiltrowaną lub przegotowaną wodą. 5. Mydło?? Nie! Nie używaj mydła – zasadowe pH sprawi, że skóra stanie się wysuszona i podrażniona. Wybierz preparat specjalinie przeznaczony do mycia twarzy. Osoby o delikatnej cerze powinny sięgać po pianki i emulsje. Osoby o cerze tłustej, mieszanej mogą użyć żelu. 6. Złuszczać podczas mycia? Tak – jak dla mnie złuszczanie jest najważniejsze. Dlaczego? Dalsza cz w komentarzu?

Post udostępniony przez Dermatolook (@dermatolook)

Dermatolook

Dermatolook to trzy dermatolożki: Julia Lanckorońska, Aleksandra Malewska i Marta Wieczorek.  Specjalistki prowadzą wspólnie swoją stronę poświęconą dermatologii. To pierwszy taki blog prowadzony przez Polki.

Dziewczyny z Dermatolook chętnie dzielą się swoją wiedzą medyczną w mediach społecznościowych, udzielając cennych rad w kwestiach pielęgnacji skóry. Wyznają przy tym holistyczne podejście do ciała człowieka.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Mycie się to banalna czynność? Pod prysznicem też popełniamy błędy

Mydło do brwi – co to jest, jak go używać i gdzie kupić?

Monika Fiedurek /fot. archiiwum prywatne

Monika Fiedurek, kosmetolog: Odpowiedni preparat w połączeniu z racjonalną dietą i regularną pielęgnacją może poprawić kondycję naszej cery

Olej tamanu – właściwości i zastosowanie w kosmetyce

Mydło siarkowe – właściwości, zastosowanie i cena

Kobieta stoi przed lustrem w łazience

Czy skóra może uzależnić się od kosmetyków? Wyjaśniają ekspertki z „Czytamy etykiety”

Szare mydło – co to za kosmetyk, właściwości, zastosowanie

OCM – co to jest, oczyszczanie krok po kroku i efekty

Kolejność nakładania kosmetyków ma znaczenie - sprawdź, czy nie popełniasz najczęstszego błędu

Kolejność nakładania kosmetyków ma znaczenie. Sprawdź, czy nie popełniasz najczęstszego błędu

Mydło aleppo – co to jest, skład, właściwości, zastosowanie

Pękające kąciki ust – objawy, przyczyny i leczenie

Maseczka z miodu – właściwości i domowe sposoby

Wyciskanie wągrów – czy można wyciskać i jak to robić?

Krzemionka – co to jest, właściwości i zastosowanie w kosmetyce

olejek marchewkowy, macerat z marchwi

Olejek marchewkowy – bomba witamin na twarz i włosy. Nawilża, dodaje blasku, a nawet… zastępuje opalanie

Kobieta trzyma herbatę w szklance

Nie tylko pielęgnacja ma znaczenie dla skóry! Poznaj żywność, która pomoże ją oczyścić

Olejek z drzewa herbacianego – moc właściwości w małej kropelce

Kosmetyki Gamarde, Nabea

Świąteczne prezentowniki z naturalnymi kosmetykami. Rozpieść bliskich (lub siebie) naturalnie

Kosmetyki Gamarde, Nabea

Świąteczne prezenty do codziennej pielęgnacji. Podaruj bliskim porcję zdrowia dla ich skóry

Kobieta patrzy w lustro

Trądzik kosmetyczny – przyczyny, objawy i leczenie

Olejek

Jakich kosmetyków ze sobą nie łączyć, by nie podrażnić skóry? Wyjaśnia dermatolożka z Dermatolook

Joga piękna, czyli odmładzanie twarzy bez botoksu i wypełniaczy. Wypróbuj te ćwiczenia!

Drinki z kwasem hialuronowym pod lupą/ Unsplash

Drinki z kwasem hialuronowym – wystarczy wypić małą buteleczkę dziennie, by zachować młodość? Sprawdzamy!

Kosmetyczka dla 25-latki. Zestaw naturalnych kosmetyków do 200 zł

Najpopularniejsze

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Po co mężczyźnie sutki?

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Wypadają ci włosy, łamią się, są suche lub rosną tam, gdzie nie powinny? Zobacz, co włosy mówią o twoim zdrowiu

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Ochota na masaż? Sprawdź jaki rodzaj masażu wybrać

Swędzi cię głowa, masz łupież lub wiecznie tłuste włosy? W HelloNoShame o „wstydliwych” przypadłościach związanych z włosami rozmawiamy z trycholog Magdaleną Kanią