Przejdź do treści

„Szczotkując ciało na sucho, przyspieszamy samooczyszczanie się organizmu. W czasie szczotkowania wykonywany jest peeling, a z organizmu szybko zostają usunięte toksyny”

Szczotkowanie ciała. Foto: mat. pras.
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Usuwanie blizn – preparaty i dermatologiczne sposoby
Olejek złodziei – skład, przepis i zastosowanie
Olejek macadamia – pochodzenie, właściwości, zastosowanie
Dziewczyna stoi przy krze lodowej
Krioterapia – co to, na co pomaga, przeciwwskazania. Czy może zaszkodzić?
Masaż tantryczny – czym jest, przebieg, efekty, szkolenie

Zaledwie kilka minut dziennie wystarczy, żeby zapewnić skórze odmładzającą kurację, która nie kosztuje… ani grosza. Sekretem jest systematycznie wykonywane szczotkowanie ciała na sucho, które powoduje delikatne rozciąganie tkanek łącznych. Dzięki regeneracji włókien kolagenu i elastyny skóra staje się gładka, jędrna i lśniąca. Zabieg może być także remedium na wiele dolegliwości zdrowotnych.

Solidny peeling całego ciała to tradycja stara jak świat. W czasach antycznych służył do tego strigil. Na pierwszy rzut oka przyrząd budzi skojarzenie z torturami, jednak przeznaczenie tego tępo zakończonego haka było dla skóry dobroczynne – ścierano nim brud, pot oraz martwy naskórek, a także pozostałości olejków i perfum, którymi nacierano się przed kąpielą.

Archiwum prywatne Uzdrovisco

Dziś wystarczy sięgnąć po szczotkę i porządnie się nią natrzeć. Pozornie prosta sprawa. By jednak zabieg odmładzający został wykonany prawidłowo, zarówno technika, jak i sama szczotką muszą być odpowiednie.

Szczotkowanie na sucho – dlaczego warto?

O korzyściach wynikających ze szczotkowania ciała na sucho mówi Wojtek Pawlusiak, który razem ze swoją żoną Sylwią prowadzi sklep z ekologicznymi szczotkami Nested. Ich misją jest tworzenie produktów naturalnych, dobroczynnych i dla nas, i dla środowiska. – Szczotkując ciało na sucho, przede wszystkim przyśpieszamy samooczyszczanie się organizmu. Jest to możliwe dzięki stymulacji krążenia krwi oraz przepływu limfy. W czasie szczotkowania wykonywany jest peeling, a pory zostają odblokowane. Z organizmu szybko zostają usunięte toksyny – tłumaczy.

Szczotkowanie ciała. Zdj: mat. pras,

Szczotkowanie ciała na sucho – korzyści

  • Pobudza krążenie.
  • Wygładza i ujędrnia skórę.
  • Przyśpiesza samooczyszczanie organizmu.
  • Pomaga pozbyć się cellulitu.
  • Zapobiega rozstępom.
  • Rozluźnia napięte mięśnie.
  • Złuszcza martwy naskórek.
  • Pobudza trawienie.
  • Wyrównuje koloryt skóry.
  • Zapobiega wrastaniu włosków po depilacji.
  • Ułatwia absorpcję nałożonych po zabiegu kosmetyków.
  • Rankiem dodaje energii i pobudza do działania.
  • Wieczorem sprzyja relaksowi.

Szczotkowanie ciała ma tę przewagę nad tradycyjnym peelingiem, że nie potrzebuje ono żadnych brudzących kosmetyków czy papek. Oznacza to również, że do twojego organizmu nie przenikają sztuczne składniki. Szczotkowanie można przeprowadzać codziennie. Wystarczą 3 minuty, maksymalnie 5. Jeśli zaczynasz albo masz delikatną skórę, szczotkować powinnaś się krócej (do 3 minut). Stopniowo będziesz mogła ten czas wydłużyć.

Zespół WIMIN

– Pierwsze próby szczotkowania mogą być nieprzyjemne, jednak nie warto się poddawać. Po 2–3 dniach skóra przyzwyczai się, a szczotkowanie stanie się przyjemne i relaksujące. Po ok. 1–2 tygodniach zauważysz pierwsze efekty: jędrną, gładką i napiętą skórę – mówi Wojtek Pawlusiak.

Taki zabieg możesz wykonać o dowolnej porze dnia, przed prysznicem/kąpielą. Wskazane są również inne formy hydroterapii (np. łaźnia parowa). Po wszystkim warto nałożyć na ciało maskę albo organiczny balsam bądź olejek.

Jaką szczotkę wybrać?

Powinna być ona naturalna, wykonana np. ze świńskiej szczeciny (wersja miękka) lub włókna agawy – tampico (wersja twarda/docelowa). Tę drugą szczególnie poleca Wojtek Pawlusiak. – Jest idealna, jeśli chodzi o szczotkowanie ciała. Jej sztywne włosie cudownie wygładza skórę i drenuje tkanki, pobudza ciało do działania. W dodatku jest w stu procentach biodegradowalna. Natomiast dla osób o delikatnej skórze lub dopiero zaczynających przygodę ze szczotkowaniem polecamy delikatniejszą szczotkę z naturalnym włosiem – szczeciną.

Szczotkowanie ciała. Zdj: mat. pras.

Większość szczotek przeznaczonych do masowania ciała na sucho ma owalny kształt i specjalny uchwyt, który pomaga je wygodnie trzymać. Może to też być szczotka z długim uchwytem. Należy pamiętać o tym, by o szczotkę dbać – po skończonym zabiegu umyj ją wodą z mydłem albo spryskaj olejkiem herbacianym wymieszanym z wodą.

Szczotkowanie ciała na sucho – technika

Wojtek Pawlusiak podkreśla, że ciało należy szczotkować, zawsze zaczynając od stóp i kierując się ku górze, w stronę serca, a konkretnie: ku głównym węzłom chłonnym. – Zalecana technika to siedem ruchów ręką na dany obszar. Ruch powinien być szybki i przesuwać się w górę, w stronę pachwin, pach, podbicia szyi. Szczotkować można również przestrzenie pomiędzy palcami u stóp oraz rąk (ręce szczotkuj od dłoni w stronę ramion). Natomiast miejsca takie jak kolana czy brzuch szczotkuj ruchem okrężnym zgodnym ze wskazówkami zegara. Piersi należy szczotkować bardzo delikatnie, z ominięciem brodawek – mówi założyciel sklepu Nested.

Magdalena Szymanowska

Szczotkować na sucho można też twarz. – Pobudzi to krążenie składników odżywczych i usprawni cyrkulację krwi. Skutkiem tego będzie nie tylko napięta, gładka cera, ale również eliminacja problemów zdrowotnych takich jak migreny, nerwobóle, zawroty głowy. Szczotkowanie twarzy na sucho nie doprowadzi do odwonienia skóry, a poprawi funkcjonowanie mięśni w tym obszarze – zaznacza Wojtek Pawlusiak. Uwaga! Szczotkowanie twarzy powinno się wykonywać rzadziej, ok. 2 razy w tygodniu. Przed zabiegiem skórę twarzy należy oczyścić. Masaż zacznij przy nosie i kieruj się ku uszom.

Szczotkowanie ciała. Zdj: mat. pras,

W żadnym wypadku nie należy wykonywać zbyt dużego nacisku na skórę. Nie zwiększy to efektywności zabiegu, a może wywołać podrażnienia. Jeśli takie wystąpią (lub już wystąpiły), należy je ominąć.

Przeciwwskazaniami do szczotkowania ciała na sucho są ranki, świeże blizny, stany zapalne; je również w czasie zabiegu należy ominąć podobnie jak znamiona czy pieprzyki. Szczotkować nie powinny się osoby zmagające się z chorobami skóry takimi jak łuszczyca, trądzik, żylaki. Jeśli masz tendencję do pękania naczynek krwionośnych, podczas szczotkowania ciała na sucho zachowaj szczególną ostrożność i wybierz szczotkę o miękkim włosiu.

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Peeling do ciała – właściwości, domowy peeling do ciała

Bad hair day? Czas przyjrzeć się swojej pielęgnacji!

Peeling cukrowy – jak zrobić go samemu i jak stosować

Pumeks – jak powstaje, rodzaje, jak go używać?

Laserowy peeling węglowy – działanie i efekty zabiegu

Warkocz dobierany – rodzaje i wykonanie krok po kroku

Peeling do ust – jak wykonać samemu i kiedy stosować?

Warkocz francuski – co to jest i jak go upiąć krok po kroku

Rozjaśnianie włosów – domowe sposoby, przeciwwskazania

Jak cukier wpływa na mózg, wygląd i odporność?

Co cukier robi z twoim wyglądem, psychiką i odpornością?

Drożdże na włosy – właściwości, domowe przepisy i efekty

Peeling do skóry głowy – działanie, rodzaje, stosowanie

Metoda OMO – na czym polega i jak ją stosować

Peeling kawowy na twarz, na cellulit. Jak zrobić peeling kawowy?

Warkoczyki syntetyczne – cena, jak myć, ile się trzymają

Mikrodermabrazja diamentowa – efekty, cena. Jak wygląda zabieg?

Kwas migdałowy – efekty, właściwości i stosowanie w domu

Flamboyage – co to jest, jak zrobić w domu? Flamboyage a sombre

Oxybrazja – co to jest, efekty, przeciwwskazania

Pokrzywa na włosy – wykorzystaj jej właściwości i popraw kondycję swoich włosów

Mycie skóry głowy i włosów wcale nie jest łatwym procesem. Trycholożka wyjaśnia, gdzie popełniamy błąd

Przedłużanie włosów – dobre dla każdego? Metody i ceny przedłużania włosów

Swędzi cię głowa, masz łupież lub wiecznie tłuste włosy? W HelloNoShame o „wstydliwych” przypadłościach związanych z włosami rozmawiamy z trycholog Magdaleną Kanią

Smutne włosy jesienią. Czego używać, by je wzmocnić i sprawić, by wyglądały jak po wyjściu od fryzjera?

Najpopularniejsze

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Po co mężczyźnie sutki?

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Ochota na masaż? Sprawdź jaki rodzaj masażu wybrać

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie

Wypadają ci włosy, łamią się, są suche lub rosną tam, gdzie nie powinny? Zobacz, co włosy mówią o twoim zdrowiu

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł