Wybielane zębów. Jak skutecznie wybielić zęby w domu?

Wybielanie zębów jest coraz bardziej popularne. Pasty do zębów nie są w tym zakresie tak skuteczne, jak wizyta u dentysty. Czy można wybielić zęby w domu, uzyskując zadowalający efekt? Dentystka zdradza, czy „biała dieta” jest konieczna po wybielaniu i jak wybielić zęby sodą.

Wybielanie zębów

To, że zęby można wybielić, nie jest już dla nikogo tajemnicą. To jedna z wielu dostępnych metod upiększenia uśmiechu. Stomatologia estetyczna nie tylko pozwala uczynić uśmiech bielszym, ale i prostuje krzywe zęby, koryguje ich kształty za pomocą licówek, zasłania przerwy między zębami, ukrywa wszelkie niedoskonałości.

Wybielanie zębów nie powoduje skutków ubocznych, choć zabieg co kilka lat trzeba powtarzać. Wynika to z naturalnych procesów powodujących ściemnienie zębów, z powstawania osadów wskutek jedzenia, picia, palenia papierosów – choć zdaniem niektórych inwestycja w wybielanie zębów jest na tyle kosztowna,  że motywuje, aby zaprzestać palenia, aby móc dłużej cieszyć się efektem wybielenia.

Jak przebiega proces wybielania zębów? Na pewno kojarzysz zdjęcia osób siedzących w fotelu, w oświetlonymi zębami.Wybielanie zębów tzw. gabinetowe polega na wykorzystaniu specjalnego preparatu, który działa wybielająco pod wpływem lampy.  – Wówczas od razu po zabiegu mamy efekt finalny – chwali tę metodę lek. dent. Anna Gietka z Medicover Stomatologia Wołoska. – Wybielanie gabinetowe zajmuje 80 minut, tyle trwa wizyta.

Jak wybielić zęby w domu

Są osoby, które – z różnych względów – preferują wybielanie zębów w domu.  – To drugi rodzaj wybielania – opisuje lek. dent. Anna Gietka. – Wybielanie domowe.

Na czym polega ta metoda? – Lekarz wykonuje pacjentowi nakładki, zamawia też specjalistyczny preparat. Pacjent użytkuje te nakładki minimum przez cztery godziny dziennie, przez okres czterech lub pięciu dni – wyjaśnia lek. dent. Anna Gietka.

Biała dieta

Co kryje się pod hasłem „biała dieta”? Czy rzeczywiście jest nieodzowna po wybieleniu uzębienia?

– W każdym przypadku po wybielaniu obowiązuje biała dieta – podkreśla stomatolog Anna Gietka. Dentyści zalecają podobne żywienie także po innych zabiegach, jak np. skaling.

Na czym „biała dieta” polega? Nie znajdziesz tych informacji w klasycznych poradnikach dietetycznych. To dieta, która nie ma na celu redukcji masy ciała czy oczyszczenia organizmu. Natomiast ma za zadanie chronić uzębienie przed wnikaniem substancji, które mogą niekorzystnie odbić się na zabarwieniu zębów.
Jak stosować białą dietę w praktyce?

– W dosłownym znaczeniu przez pierwsze 48 godzin wszystko, co nam może ubrudzić biały t-shirt, jest zakazane – obrazowo wyjaśnia stomatolog Anna Gietka.

W takim razie co jest dozwolone? – Tak naprawdę zostaje woda i ryż – przyznaje stomatolog.

Czy dwie doby podobnego żywienia to okres wystarczający, aby świeżo nabyta biel zębów była trwała?

– Potem przez okres 2 tygodni obowiązuje mniej restrykcyjna biała dieta – dodaje lek. dent. Anna Gietka. Wyjaśnia, czego unikać, a po co można sięgnąć:

– Bezpieczne są, najprościej mówić, wszystkie rzeczy jasne. To one powinny w żywieniu dominować. Jeśli chodzi o niedozwolone pokarmy, to zakazane są potrawy kuchni tajskiej, zakazane są też czerwone wina, zakazane są nawet barszcze. W skrócie, to wszystkie mocno kolorowe potrawy są zakazane.

Czy z kawą i herbatą również trzeba się w tym okresie pożegnać? To bardzo istotna informacja dla tych, którzy (tak jak ja) potrzebują co najmniej kilku kaw, żeby się ocknąć. Na szczęście słowa dentystki brzmią uspokajająco:

– Kawa jest możliwa, ale pod warunkiem, że podamy ją z mlekiem – informuje Anna Gietka. –Natomiast herbata jest zakazana, szczególnie zielona.

Wynika to z faktu, że często uważana za zdrowszą zielona herbata tak naprawdę powoduje powstawanie na zębach większej ilości osadów, niż herbata czarna.

Ile kosztuje wybielanie zębów

Niezależnie od tego, czy wybierzemy wybielanie gabinetowe, czy domowe za pomocą nakładek z preparatem dentystycznym, koszty są zbliżone.

– Cena wybielania waha się między 1200 a 1300 zł – podpowiada lek. dent. Anna Gietka. Niektórych ten koszt zniechęca, mimo, że zabiegi wybielania charakteryzuje wysoka skuteczność i wyraźny efekt. Dlatego można znaleźć w sieci lub usłyszeć dobre rady, jak samemu można wybielić zęby. Wśród sugerowanych preparatów najczęściej polecana soda oczyszczona.

Jak wybielić zęby sodą

Dentystka Anna Gietka jest sceptyczna wobec tych amatorskich metod.

– Domowe sposoby, jak np. soda oczyszczona – to nie działa – specjalistka stanowczo zaprzecza. Wyjaśnia też mechanizm działania, przez który niektórzy przypisują sodzie skuteczność.

– Soda tak naprawdę jest środkiem ściernym– wyjaśnia Anna Gietka. – Soda ściera osady, natomiast przez to, że cząsteczki są szorstkie, zęby stają się porysowane. To jak umycie delikatnego naczynia lub dna garnka proszkiem sody. Powstają wówczas rysy, w które wnikają barwniki.

– Analogicznie soda działa na zęby – zauważa dentystka. – Początkowo, wskutek starcia osadów, może będzie efekt jaśniejszych zębów, ale docelowo te porysowane zęby zaczną chłonąć coraz więcej przebarwień – ostrzega Anna Gietka.

Marząc o pięknym uśmiechu, lepiej oddać się w ręce profesjonalisty, niż eksperymentować na sobie. Warto też przestrzegać na co dzień zdrowej diety, unikać barwiących potraw i używek, a przede wszystkim należy dbać o higienę jamy ustnej.