„Obecne w kremach i balsamach filtry przeciwsłoneczne (SPF) w różnym stopniu blokują syntezę witaminy D w skórze” – pisze jedna z firm farmaceutycznych, powołując się na badania sprzed kilkunastu lat. Ekspert Kosmetyczny, czyli mgr Joanna Skrzypczak, odpowiada jasno: „moim zdaniem poszli o krok za daleko”.
Temat stosowania kremów z filtrem najczęściej przewija się w latem, gdy częściej wystawiamy się na działanie promieni słonecznych. To właśnie wtedy sięgamy po balsamy z SPF 15, 30 czy 50. Niektórzy jednak uważają, że poprzez takie zachowanie nie dopuszczamy do syntezy witaminy D w skórze. Tematem tym zajęła się specjalistka.
Konto „Ekspert Kosmetyczny” na Instagramie prowadzone jest przez mgr Joannę Skrzypczak, kosmetolożkę. Ekspertka jest znana w mediach społecznościowych – w swoich postach w ciekawy sposób przekazuje wiedzę o opalaniu, przebarwieniach czy stosowaniu manicure hybrydowego.
Kremy z filtrem a synteza witaminy D 3
Ostatni post kosmetolożki dotyczy wpływu kremów z filtrem na syntezę witaminy D 3 w skórze.
„TAK! Głównym źródłem witaminy D u człowieka jest synteza skórna. TAK! Niedobór witaminy D jest bardzo rozpowszechniony i dotyczy 50-80% populacji! Przyczyny niedoboru – obniżona synteza skórna i/lub NIEDOSTATECZNA podaż w diecie. W Polsce ze względu na położenie geograficzne istnieje ograniczona możliwość uzyskania zalecanego stężenia wit. D przez efektywną syntezę skórną.
Ile dni słonecznych mamy jesienią? Czy wiosną? Albo zimą? Nawet lato u nas takie w kratkę. TAK! Należy suplementować wit. D., ryzyko przedawkowania witaminy D jest znikome.
ILE CZASU WYSTARCZY NA POŻĄDANE ZAOPATRZENIE ORGANIZMU W WITAMINĘ D? 20 minut.Tak, 20 minut ekspozycji na słońce poza godzinami południowymi” – pisze kosmetolożka.
W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:
Ekspertka dodaje, że jeśli mamy wątpliwości, czy w naszym organizmie znajduje się wystarczająca ilość witaminy D, zawsze możemy wykonać badanie krwi.
Co warto wiedzieć o kremach z filtrem?
Najnowsze badania wskazują, że kremy z filtrem powinnyśmy stosować codziennie, nie patrząc na to, czy na niebie świeci słońce czy pada deszcz. Promieniowanie UVA, nawet przez chmury, dociera bowiem do najgłębszych warstw skóry właściwej. Zbyt częste eksponowanie ciała na tego rodzaju promieniowanie w przyszłości może skutkować nieprawidłowym funkcjonowaniem komórek.
Zobacz także
Spodobał Ci się artykuł? Poleć go znajomej!
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
Zamiast się myć, zmieniano bieliznę, smród skrapiano perfumami, a brudne włosy chowano pod peruką – jak kiedyś dbano o czystość
„Dobry seks to taki w kontakcie z własnym ciałem, emocjami i drugim człowiekiem. Nawet jeżeli miedzy kochankami nie ma miłości” – mówi Marta Niedźwiecka, psycholożka i sex coach
„Zapalenie osierdzia mięśnia sercowego czy reumatyczne zapalenie stawów to tylko niektóre choroby, które mogą mieć początek w jamie ustnej” – alarmuje lek. dent. Bartosz Leończak
