się ten artykuł?
Od 19 lat jest wegetarianką. Uwielbia nie tylko roślinną kuchnię, ale również kosmetyki oparte na naturalnym i bezpiecznym dla skóry składzie. Łacińskie nazwy w INCI potrafi rozszyfrować w mgnieniu oka, bo po ekonomii kształciła się w ochronie środowiska i florystyce. W cyklu Kwestionariusz urodowy Aneta Ignaciuk, autorka bloga CosmetiCosmos, zdradza nam, jak dba o swoje zdrowie i urodę.
Marta Dragan: Jak troszczysz się o siebie?
Aneta Ignaciuk: Przede wszystkim staram się każdego dnia znaleźć choćby chwilę tylko dla siebie. I wbrew pozorom nie spędzam go w łazience z kosmetykami, a w plenerze. Uwielbiam ten moment, kiedy mogę oderwać myśli od przyziemnych spraw i zapatrzeć się w piękno przyrody. To mnie relaksuje, pozwala odetchnąć, szczególnie, że pracuję w centrum dużego miasta, gdzie zawsze jest tłoczno i wszyscy się spieszą. Poza tym od 19 lat jestem wegetarianką – to styl życia, który daje mi nie tylko zdrowie fizyczne, ale też wewnętrzny spokój. W końcu żyję w zgodzie ze sobą oraz otaczającą mnie rzeczywistością, jednocześnie nie przymuszając innych do wyznawania swoich poglądów.
„Jestem piękna” – kiedy tak o sobie ostatnio pomyślałaś?
Czuję się piękna, gdy jestem szczęśliwa. Przez lata nauczyłam się cieszyć z tego, co mam, doceniać zdrowie, rodzinę i wolność. Zrozumiałam, że jeśli nie docenię tego, kim jestem tu i teraz, tylko nieustannie będę gonić za czymś nowym lub uzależnię satysfakcję z życia od innych ludzi, to tym samym własne szczęście odłożę na „kiedy indziej”. To nie ma sensu! Dlatego staram się nie narzekać i być wdzięczna – to dobre ćwiczenie „na szczęście” dla każdego!
Jaki komplement chciałabyś dzisiaj sobie samej powiedzieć?
Brawo, codziennie uczysz się czegoś nowego, a nadal jesteś ciekawa świata i ludzi.
Archiwum prywatne
Zdrowy kosmetyk – co to dla ciebie znaczy?
Zdrowy oznacza dla mnie przyjazny środowisku, zwierzętom i konsumentom, ale również świadomie dobrany do potrzeb i „aktywny”, czyli tworzony w oparciu o recepturę nastawioną na działanie, a nie tylko przyjemną aplikację czy ładny zapach. Niech królują składniki aktywne!
Czym jest dla ciebie piękno i zdrowie?
Zdrowie i piękno to życie w zgodzie ze sobą, naturą i innymi ludźmi. Mówiąc krótko – żyj i daj żyć innym. Takie podejście nie jest łatwe, wymaga kompromisów i konsekwencji, ale kiedy czytam, że dzięki mnie inna kobieta zmieniła swój styl życia, daje mi to mnóstwo satysfakcji. Czasem wystarczy zmienić niewiele, aby zmieniło się wszystko.
Twoja urodowa obsesja to…
Bycie na bieżąco i ciągła nauka o składnikach i produkcji kosmetyków. Oczywiście z zapartym tchem śledzę też wszystkie nowinki z rynku kosmetycznego, szczególnie naturalnego.
5 twoich dobrych nawyków pielęgnacyjnych?
Najważniejsze jest oczyszczanie. To absolutna podstawa, bo nasza skóra na co dzień narażona jest na wiele zanieczyszczeń, zwykle niewidocznych gołym okiem. Kolejnym dobrym nawykiem jest nawilżanie skóry, także „od wewnątrz” poprzez picie odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia. Antyoksydanty – ich obecność nie tylko w kosmetykach, ale również w diecie. Poza tym codzienne tonizowanie oraz mój osobisty hit – nakładanie kolejnych kroków pielęgnacyjnych metodą „na mokro”. Najczęściej wykorzystuję do tego celu hydrolaty, a kolejność stosowanych kosmetyków ustalam od najlżejszych i najbardziej nawilżających po te cięższe, oleiste.
Pierwsza rzecz, którą robisz rano dla siebie?
Wstyd się przyznać, ale nie jestem rannym ptaszkiem, więc pierwsze co robię, to wciskam drzemkę. Przy kolejnym budziku staram się porządnie przeciągnąć, a potem wyskoczyć z łóżka z uśmiechem.
Ostatnia rzecz, którą robisz wieczorem dla siebie?
Zwykle jest to relaksujący prysznic z ulubionymi kosmetykami i kilkuminutowa pielęgnacja twarzy, często połączona z maseczką lub masażem jadeitowym rollerem. To mnie wycisza i wprawia w dobry nastrój.
Skuteczna pielęgnacja przeciwstarzeniowa opiera się na…
Konsekwencji! Nie wierzmy w to, że reklamowany kosmetyk za miliony odejmie nam trzydziestu lat. Istnieje mylne przekonanie, że pielęgnacją anti-aging powinny interesować się 40 i 50-latki, ale wtedy jest przecież za późno na prewencję. Pielęgnacja PRZECIWstarzeniowa powinna polegać na PRZECIWdziałaniu szybkiemu starzeniu skóry, a nie odwracaniu już istniejących zmian. Często wystarczy dbanie o odpowiednie nawilżenie (kwas hialuronowy, aloes, dużo wody) i jędrność skóry (np. codzienny krótki masaż twarzy), a także zawartość antyoksydantów w diecie (owoce, warzywa, przyprawy np. curry) oraz kosmetykach (z witaminą C, E, A). Do takiej pielęgnacji warto dołączyć odpowiedni styl życia m.in. unikanie stresu, nadmiaru słońca, papierosów, alkoholu.
3 produkty, za którymi teraz szalejesz to…
Hydrolaty – mam w swojej kolekcji lawendowy, bergamotkowy, różany, ale moim absolutnym hitem jest porzeczkowy od marki La Le.
Fantastyczny krem na noc do skóry tłustej od D’Alchemy.
Fot. Aneta Ignaciuk, CosmetiCosmos
Uwielbiam też kosmetyki myjące na bazie soli i błota z Morza Martwego od White Flowers.
Archiwum prywatne
Produkt, który rozczarował cię ostatnio?
Moje włosy nie polubiły kilku naturalnych szamponów, ale dzięki temu dowiedziałam się, że naturalny detergent z kokosa (Sodium Coco Sulfate) podrażnia moją skórę równie mocno jak niesłynny SLS/SLES.
Co znalazłabym teraz w twojej torebce?
Obawiam się, że bałagan. W torebce noszę wszystko, co może się przydać, a im większa torebka, tym więcej „przydasiów” w niej upycham. Z kosmetyków zawsze mam przy sobie naturalny balsam ochronny do ust i krem do rąk oraz mini perfumy (ostatnio absolut z róży).
5 profili ciekawych dziewczyn na Instgramie, które polecasz dodać do obserwowanych?
Obserwuję wiele inspirujących kont, ale jeśli miałabym wybrać tylko pięć, to będą nimi:
Feminine.pl – Magda, pozytywna mama dwójki szkrabów, stosująca kosmetyki naturalne i zdrową dietę.
Aneczkablog – Ania, szczera do bólu, zabawna i zakręcona na punkcie peelingów przyszła mama.
Co-kreci-anule – Ania, moje niewyczerpane źródło rzadko spotykanych kosmetyków naturalnych.
Wegannerdblog – Alicja, która udowadnia, że kuchnia roślinna jest przeatrakcyjna i pyszna.
Mylovelyfuchsiablog – Kamila, która swoją ciężką pracą i uporem zachęciła setki Polek do naturalnej pielęgnacji.
Czego o pięknie nauczyłaś się od swojej mamy albo od przyjaciółek?
Moja mama nauczyła mnie, że wnętrze człowieka, jego bogactwo duchowe i sposób, w jaki korzysta z danej mu wolności oraz jak traktuje innych ludzi i świat świadczy o prawdziwym pięknie lub jego braku. Człowiek to integralna całość, nie tylko ładna twarz, figura czy włosy.
Archiwum prywatne
Aneta Ignaciuk – autorka bloga CosmetiCosmos, na którym dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem z zakresu naturalnej i azjatyckiej pielęgnacji. Z wykształcenia ekonomistka. Fanka kuchni roślinnej i zielonej herbaty.
Ten tekst powstał w ramach naszego cyklu „Kwestionariusz urodowy”, w którym pokazujemy, jak Polki troszczą się o swoje zdrowie i urodę. Nasze bohaterki z własnego doświadczenia wiedzą, że dbanie o siebie może być i zdrowym nawykiem, i odprężającym rytuałem, i okazją do wymiany wiedzy. Dlatego dzielą się z nami poradami pielęgnacyjnymi, polecają zdrowe produkty, które na co dzień stosują, a także komplementują siebie, bo są przekonane o tym, że akceptacja (nawet częściowa) przekłada się na jakość ich życia.
Jesteś blogerką urodową i aktywnie prowadzisz profil na Instagramie? Swoją pielęgnację opierasz na kosmetykach naturalnych? Wierzysz, że troska o ciało ma wpływ na zdrowie i radość życia? Chcesz stać się bohaterką cyklu Kwestionariusz urodowy i zainspirować inne kobiety swoim holistycznym podejściem do urody? Napisz do mnie: m.dragan@hellozdrowie.pl
Zobacz także
„Bez plastiku można żyć”. Paulina Górska mówi o tym, jak praktykuje ekologiczny styl życia we własnej rodzinie
„Pielęgnacja musi być szyta na miarę, czyli produktami, które będą dopasowane do rodzaju naszej skóry twarzy”. Rozmawiamy z kosmetolog o tym, jak zadbać o naszą twarz po zimie
„Większość życia marnujemy na roztrząsanie tego, co minęło lub śnimy na jawie na temat tego, co ma dopiero nadejść. Co za koszmarna strata czasu!”
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
Pękające pięty, to twój problem? Sprawdź, co możesz zrobić
Co wywołuje łojotok? Jak radzić sobie z tym problemem?
Szwedzkie apteki zakazują sprzedaży dzieciom kosmetyków przeciwstarzeniowych
