Przejdź do treści

Top 6 ziół, które zadbają o twoją cerę

Top 6 ziół, które zadbają o twoją cerę / iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Podoba Ci
się ten artykuł?

Ekstrakty wielu z nich znajdują się w kosmetykach pielęgnacyjnych. Nic dziwnego, że producenci sięgają do natury, skoro wśród popularnych roślin można znaleźć takie perełki. Chcesz mieć zdrową cerę, bez stanów zapalnych i przebarwień, pełną blasku? Te zioła są szczególnie warte uwagi.

Potrafią świetnie wspierać odporność organizmu, serce i układ krwionośny. Działając moczopędnie wiele z nich poprawia pracę nerek. Są źródłem cennych antyoksydantów, przez co spowalniają procesy starzenia się. Po zioła często sięgamy z myślą o zdrowiu całego ciała. Są jednak i takie, które wyjątkowo dobrze wpływają na skórę, poprawią jej kondycję i wygląd. Wykorzystasz ich moc zarówno pijąc napary, jak i stosując je zewnętrznie.

Mniszek lekarski

Już w czasach antycznych odkryto wiele prozdrowotnych właściwości tej rosnącej na łąkach rośliny. Najszerzej stosowano mniszka w kontekście odporności organizmu, ale trzeba też wspomnieć o jego dobroczynnym wpływie na wątrobę i układ moczowy. Jednak ziele to wykorzystywane jest też w kosmetyce. Ze względu na zawarte substancje (luteina, sole mineralne, flawony, pyłek, witaminy) jako dodatek do kosmetyków pielęgnacyjnych oczyszcza i nawilża cerę. Mniszek stosowany zewnętrznie na skórę wspiera jej regenerację, łagodzi stany zapalne, zmniejsza trądzik i niedoskonałości. Do tego rozjaśnia przebarwienia, wyrównując koloryt.

Przygotuj płyn odświeżająco-nawilżający do twarzy z mniszka. W dużym słoiku do jego połowy umieść świeże kwiaty. Zalej je przegotowaną wodą. Ma być gorąca, ale nie wrząca. Gdy napar wystygnie, wstaw słój do kąpieli wodnej i podgrzewaj ponownie kilka minut. Po całkowitym przestudzeniu przecedź i przelej do butelki. Takim tonikiem możesz przemywać twarz z użyciem wacika lub ją spryskiwać nawet 2-3 razy dziennie. W lodówce płyn wytrzyma około tygodnia.

Trądzik różowaty. Nie jesteś na straconej pozycji /fot. GettyImages

Skrzyp polny

Powszechny, dziko rosnący w Polsce i Europie na łąkach, przy polach, w ogrodach. Przez wielu uważany za uporczywego chwasta, tak naprawdę jest pełen zdrowych właściwości. Często mówi się o nim w kontekście kondycji włosów – wyciągi ze skrzypu znajdują się w większości preparatów zapobiegającym ich wypadaniu. Ze względu na zawartość krzemu i flawonoidów korzystnie wpływa też na skórę. Poprawia jej jędrność i elastyczność. Jest składnikiem kremów i masek przeciwzmarszczkowych. Jeśli masz kłopoty z trądzikiem i stanami zapalnymi, skrzyp polny pomoże, normalizując pracę gruczołów łojowych, działając przeciwbakteryjnie i antyzapalnie. Łagodzi podrażnienia.

Przygotuj napar ze skrzypu polnego. Dwie łyżeczki suszonego ziela zalej szklanką wody i parz przez kwadrans pod przykryciem. Po odcedzeniu pij 2-3 razy dziennie. Takiego naparu możesz także używać do przemywania twarzy – zanurz w nim wacik i delikatnie wklepuj w skórę.

Możesz też dodatkowo sięgnąć po ekstra wsparcie – suplement Naturell Silica Biotyna Max, który poza witaminami i minerałami zawiera wyciąg właśnie ze skrzypu polnego. Pomaga dbać o zdrową skórę i włosy.

Bratek

Inaczej nazywany jest fiołkiem trójbarwnym. Słynie przede wszystkim z tego, że pomaga leczyć trądzik młodzieńczy. Jednak regularne picie naparu z bratka ma więcej zalet – działa oczyszczająco na skórę, skutecznie neutralizuje wolne rodniki, zmniejsza ilość zmian i ogranicza łojotok. Bratek pomaga także w stanach chorobowych skóry jak liszaje, świąd czy łuszczyca. W takich przypadkach picie naparu to za mało – zaleca się okłady, przemywanie nim skóry, kąpiele.

Żeby zauważyć efekty, herbatę z bratka najlepiej pić 2-3 razy dziennie. Najpierw można mieć wrażenie, że zmiany skórne i krostki nasilają się – to jego działanie oczyszczające i znak, że rozpoczął się proces pozbywania się toksyn z organizmu (właśnie przez skórę). Po tygodniu-dwóch cera wróci do normy, a po miesiącu jej stan powinien się poprawić. Napar ziołowy z bratka warto też stosować w postaci parówki, zwłaszcza jeśli walczysz z trądzikiem. Przygotuj taki mocniejszy – z 5 łyżeczek suszu lub 5 saszetek. Wystarczy wlać go do miski z gorącą wodą i pochylić się nad nią z ręcznikiem na głowie. Warto wytrzymać tak co najmniej 10 minut, spokojnie oddychając przez nos. Uwaga, taka parówka nie jest dla ciebie, jeśli masz cerę naczynkową.

Rumianek

Jedna z bardziej pospolitych roślin, którą nieraz mijałaś podczas spacerów np. na łące. Wykazuje silne działanie przeciwzapalne (to dzięki zawartości substancji zwanych azulenami), za co jest bardzo doceniany w kosmetyce. Stanowi źródło witaminy C, przez co stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, korzystnie wpływa na skórę. Może zmniejszyć przebarwienia, ale też ochronić przed negatywnym wpływem promieni słonecznych. Witamina C to silny przeciwutleniacz, a więc rumianek dodatkowo zapobiega procesom starzenia. Pijąc regularnie rumiankowy napar, wpłyniesz na elastyczność skóry, będzie ona też wyglądać na mniej zmęczoną. Wyciąg z kwiatów zawiera flawonoidy, fitosterole i olejek eteryczny. To bardzo korzystna dla skóry mieszanka!

Przygotuj tonik z rumianku, który podziała kojąco na cerę. Trzy łyżki kwiatów świeżych lub suszonych zalej 300 ml wrzącej wody i parz pod przykryciem przez 10 minut. Po ostygnięciu i przecedzeniu przelej do buteleczki. Przemywaj twarz rano i wieczorem jak normalnym tonikiem. Trzymaj w lodówce 3-4 dni. Natomiast na spuchnięte oczy możesz przyłożyć na kwadrans dwie schłodzone torebki wcześniej zaparzonej rumiankowej herbaty.

Zielona herbata

Te listki mają moc! Dzięki zawartości polifenoli picie codziennie zielonej herbaty chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Polifenole biorą też udział w syntezie kolagenu i spowalniają procesy starzenia się. Katechiny z kolei wykazują silne właściwości przeciwalergiczne. Tanina przyspiesza leczenie stanów zapalnych, zmniejsza opuchliznę i widoczność porów. Kofeina natomiast, pobudzając mikrokrążenie, znakomicie dotlenia skórę.

Przygotuj kompres odmładzający. Zrób szklankę naparu z łyżeczki suszu. Po ostygnięciu przecedź. Zamocz w płynie 3-4 duże waciki kosmetyczne i przyłóż do skóry na twarzy. Zostaw na kwadrans. Jeśli masz skłonności do obrzęków po oczami, zaparz dwie torebki herbaty zielonej i po ostygnięciu umieść w lodówce. Rano połóż schłodzone na powieki na 10 minut.

Jaśmin

Stosowany jest w kosmetyce, aromaterapii, perfumach. Podobno najpiękniej pachnie o zmierzchu, latem. Skupiając się na jego wpływie na skórę – herbata jaśminowa łagodzi podrażnienia i schorzenia skórne, pomaga przy oparzeniach słonecznych. Kwiaty zawierają moc flawonoidów i z tego powodu jaśmin jest składnikiem kremów przeciwzmarszczkowych i ujędrniających. Poprawia elastyczność, wspomaga leczenie trądziku. Olejek jaśminowy nawilża skórę, koi, łagodzi zaczerwienienia. Produkty z jaśminem sprawdzą się do cery dojrzałej, suchej, podrażnionej.

Przygotuj napar jaśminowy do picia i przemywania twarzy. Łyżeczkę suszu zalej szklanką wody o temperaturze 75-80 stopni C i parz 3-4 minuty. To pozwala zachować wszystkie właściwości ziela. Można ją pić 2 razy dziennie. Napar z suszonych kwiatów jaśminu może być używany jako tonik odżywczo-łagodzący do przemywania skóry twarzy.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Powiązane tematy: