Przejdź do treści

Top 6 ziół, które zadbają o twoją cerę

Top 6 ziół, które zadbają o twoją cerę / iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
3 powody, dla których jesienią warto zacząć się suplementować
5 sposobów, jak być fit bez wychodzenia z domu
Marcelina Zawadzka musiała się poddać zabiegowi po aplikacji sztucznych rzęs. Teraz ostrzega swoje fanki
Joga dla twarzy. Ćwiczenia przywrócą skórze blask i wygładzą zmarszczki
Trądzik różowaty. Nie jesteś na straconej pozycji

Ekstrakty wielu z nich znajdują się w kosmetykach pielęgnacyjnych. Nic dziwnego, że producenci sięgają do natury, skoro wśród popularnych roślin można znaleźć takie perełki. Chcesz mieć zdrową cerę, bez stanów zapalnych i przebarwień, pełną blasku? Te zioła są szczególnie warte uwagi.

Potrafią świetnie wspierać odporność organizmu, serce i układ krwionośny. Działając moczopędnie wiele z nich poprawia pracę nerek. Są źródłem cennych antyoksydantów, przez co spowalniają procesy starzenia się. Po zioła często sięgamy z myślą o zdrowiu całego ciała. Są jednak i takie, które wyjątkowo dobrze wpływają na skórę, poprawią jej kondycję i wygląd. Wykorzystasz ich moc zarówno pijąc napary, jak i stosując je zewnętrznie.

Mniszek lekarski

Już w czasach antycznych odkryto wiele prozdrowotnych właściwości tej rosnącej na łąkach rośliny. Najszerzej stosowano mniszka w kontekście odporności organizmu, ale trzeba też wspomnieć o jego dobroczynnym wpływie na wątrobę i układ moczowy. Jednak ziele to wykorzystywane jest też w kosmetyce. Ze względu na zawarte substancje (luteina, sole mineralne, flawony, pyłek, witaminy) jako dodatek do kosmetyków pielęgnacyjnych oczyszcza i nawilża cerę. Mniszek stosowany zewnętrznie na skórę wspiera jej regenerację, łagodzi stany zapalne, zmniejsza trądzik i niedoskonałości. Do tego rozjaśnia przebarwienia, wyrównując koloryt.

Przygotuj płyn odświeżająco-nawilżający do twarzy z mniszka. W dużym słoiku do jego połowy umieść świeże kwiaty. Zalej je przegotowaną wodą. Ma być gorąca, ale nie wrząca. Gdy napar wystygnie, wstaw słój do kąpieli wodnej i podgrzewaj ponownie kilka minut. Po całkowitym przestudzeniu przecedź i przelej do butelki. Takim tonikiem możesz przemywać twarz z użyciem wacika lub ją spryskiwać nawet 2-3 razy dziennie. W lodówce płyn wytrzyma około tygodnia.

Trądzik różowaty. Nie jesteś na straconej pozycji /fot. GettyImages

Skrzyp polny

Powszechny, dziko rosnący w Polsce i Europie na łąkach, przy polach, w ogrodach. Przez wielu uważany za uporczywego chwasta, tak naprawdę jest pełen zdrowych właściwości. Często mówi się o nim w kontekście kondycji włosów – wyciągi ze skrzypu znajdują się w większości preparatów zapobiegającym ich wypadaniu. Ze względu na zawartość krzemu i flawonoidów korzystnie wpływa też na skórę. Poprawia jej jędrność i elastyczność. Jest składnikiem kremów i masek przeciwzmarszczkowych. Jeśli masz kłopoty z trądzikiem i stanami zapalnymi, skrzyp polny pomoże, normalizując pracę gruczołów łojowych, działając przeciwbakteryjnie i antyzapalnie. Łagodzi podrażnienia.

Przygotuj napar ze skrzypu polnego. Dwie łyżeczki suszonego ziela zalej szklanką wody i parz przez kwadrans pod przykryciem. Po odcedzeniu pij 2-3 razy dziennie. Takiego naparu możesz także używać do przemywania twarzy – zanurz w nim wacik i delikatnie wklepuj w skórę.

Możesz też dodatkowo sięgnąć po ekstra wsparcie – suplement Naturell Silica Biotyna Max, który poza witaminami i minerałami zawiera wyciąg właśnie ze skrzypu polnego. Pomaga dbać o zdrową skórę i włosy.

Beauty
Naturell Silica Biotyna Max, 60 tabletek
23,40 zł

Bratek

Inaczej nazywany jest fiołkiem trójbarwnym. Słynie przede wszystkim z tego, że pomaga leczyć trądzik młodzieńczy. Jednak regularne picie naparu z bratka ma więcej zalet – działa oczyszczająco na skórę, skutecznie neutralizuje wolne rodniki, zmniejsza ilość zmian i ogranicza łojotok. Bratek pomaga także w stanach chorobowych skóry jak liszaje, świąd czy łuszczyca. W takich przypadkach picie naparu to za mało – zaleca się okłady, przemywanie nim skóry, kąpiele.

Żeby zauważyć efekty, herbatę z bratka najlepiej pić 2-3 razy dziennie. Najpierw można mieć wrażenie, że zmiany skórne i krostki nasilają się – to jego działanie oczyszczające i znak, że rozpoczął się proces pozbywania się toksyn z organizmu (właśnie przez skórę). Po tygodniu-dwóch cera wróci do normy, a po miesiącu jej stan powinien się poprawić. Napar ziołowy z bratka warto też stosować w postaci parówki, zwłaszcza jeśli walczysz z trądzikiem. Przygotuj taki mocniejszy – z 5 łyżeczek suszu lub 5 saszetek. Wystarczy wlać go do miski z gorącą wodą i pochylić się nad nią z ręcznikiem na głowie. Warto wytrzymać tak co najmniej 10 minut, spokojnie oddychając przez nos. Uwaga, taka parówka nie jest dla ciebie, jeśli masz cerę naczynkową.

Rumianek

Jedna z bardziej pospolitych roślin, którą nieraz mijałaś podczas spacerów np. na łące. Wykazuje silne działanie przeciwzapalne (to dzięki zawartości substancji zwanych azulenami), za co jest bardzo doceniany w kosmetyce. Stanowi źródło witaminy C, przez co stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, korzystnie wpływa na skórę. Może zmniejszyć przebarwienia, ale też ochronić przed negatywnym wpływem promieni słonecznych. Witamina C to silny przeciwutleniacz, a więc rumianek dodatkowo zapobiega procesom starzenia. Pijąc regularnie rumiankowy napar, wpłyniesz na elastyczność skóry, będzie ona też wyglądać na mniej zmęczoną. Wyciąg z kwiatów zawiera flawonoidy, fitosterole i olejek eteryczny. To bardzo korzystna dla skóry mieszanka!

Przygotuj tonik z rumianku, który podziała kojąco na cerę. Trzy łyżki kwiatów świeżych lub suszonych zalej 300 ml wrzącej wody i parz pod przykryciem przez 10 minut. Po ostygnięciu i przecedzeniu przelej do buteleczki. Przemywaj twarz rano i wieczorem jak normalnym tonikiem. Trzymaj w lodówce 3-4 dni. Natomiast na spuchnięte oczy możesz przyłożyć na kwadrans dwie schłodzone torebki wcześniej zaparzonej rumiankowej herbaty.

Zielona herbata

Te listki mają moc! Dzięki zawartości polifenoli picie codziennie zielonej herbaty chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Polifenole biorą też udział w syntezie kolagenu i spowalniają procesy starzenia się. Katechiny z kolei wykazują silne właściwości przeciwalergiczne. Tanina przyspiesza leczenie stanów zapalnych, zmniejsza opuchliznę i widoczność porów. Kofeina natomiast, pobudzając mikrokrążenie, znakomicie dotlenia skórę.

Przygotuj kompres odmładzający. Zrób szklankę naparu z łyżeczki suszu. Po ostygnięciu przecedź. Zamocz w płynie 3-4 duże waciki kosmetyczne i przyłóż do skóry na twarzy. Zostaw na kwadrans. Jeśli masz skłonności do obrzęków po oczami, zaparz dwie torebki herbaty zielonej i po ostygnięciu umieść w lodówce. Rano połóż schłodzone na powieki na 10 minut.

Jaśmin

Stosowany jest w kosmetyce, aromaterapii, perfumach. Podobno najpiękniej pachnie o zmierzchu, latem. Skupiając się na jego wpływie na skórę – herbata jaśminowa łagodzi podrażnienia i schorzenia skórne, pomaga przy oparzeniach słonecznych. Kwiaty zawierają moc flawonoidów i z tego powodu jaśmin jest składnikiem kremów przeciwzmarszczkowych i ujędrniających. Poprawia elastyczność, wspomaga leczenie trądziku. Olejek jaśminowy nawilża skórę, koi, łagodzi zaczerwienienia. Produkty z jaśminem sprawdzą się do cery dojrzałej, suchej, podrażnionej.

Przygotuj napar jaśminowy do picia i przemywania twarzy. Łyżeczkę suszu zalej szklanką wody o temperaturze 75-80 stopni C i parz 3-4 minuty. To pozwala zachować wszystkie właściwości ziela. Można ją pić 2 razy dziennie. Napar z suszonych kwiatów jaśminu może być używany jako tonik odżywczo-łagodzący do przemywania skóry twarzy.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Typ urody – czym jest i jak go określić? To już nie tylko wiosna, lato, jesień i zima

Cera wrażliwa – jak ją rozpoznać i pielęgnować? Makijaż dla cery wrażliwej i bezpieczne zabiegi

Kwas glikolowy – co to jest? Właściwości i działanie. Jak stosować peeling z kwasem glikolowym?

Piękna cera bez podkładu? To możliwe! Oto prostych 8 sposobów

Las jest miejscem, które koi Natalię

„Kiedy zaczyna się sezon, mam napięty grafik. Rośliny na mnie nie poczekają” — mówi Natalia Załęska-Pyć, Warmiaczka, która zakochała się w chwastach i ziołach

Glinka bentonitowa

Glinka bentonitowa – zastosowanie. Co to jest bentonit?

Oczyszczanie wodorowe, zabieg

Oczyszczanie wodorowe – na czym polega, efekty, jak często wykonywać?

Maseczka z ogórka

Maseczka z ogórka – na co pomaga? Ogórek na oczy i twarz – efekty

Maska LED na twarz

Maska LED na twarz – jak działa, kto powinien zdecydować się na zabieg?

Migdały idealne do peelingu

Peeling migdałowy – jak stosować? Wskazania do zabiegu

Oczyszczanie szałwią białą

Oczyszczanie szałwią białą – właściwości lecznicze kadzidła

Odkurzacz do twarzy

Odkurzacz do twarzy – opinie. Jaki wybrać? Jak używać?

dr n. med. Katarzyna Osipowicz /fot. archiwum prywatne

7 kroków, by wypracować efekt naturalnego glow. Podpowiada dermatolożka dr n. med. Katarzyna Osipowicz

7 zgubnych nawyków dla twojej skóry i włosów /fot. Pexels

7 zgubnych nawyków dla twojej skóry i włosów

Kobieta ze zdrową cerą

Żelazko do twarzy – działanie, przeciwwskazania, efekty

Odkurzacz do wągrów

Odkurzacz do wągrów na twarzy – szkodzi czy pomaga?

Woda lawendowa na trądzik

Woda lawendowa na trądzik – właściwości, zastosowanie, jak zrobić i gdzie kupić

Masażery 3D

Masażer 3D – jak używać, efekty, przeciwwskazania

Hydrolat aloesowy

Hydrolat aloesowy – skład, właściwości i zastosowanie

Woda ryżowa – właściwości, zastosowanie, efekty /fot. iStock

Woda ryżowa – właściwości, zastosowanie, efekty

Olej z dziurawca

Olej z dziurawca – właściwości i zastosowanie. Jak przygotować olej świętojański?

Olejek geraniowy

Właściwości i zastosowanie olejku geraniowego w codziennej pielęgnacji

kobieta pielęgnująca twarz

Pielęgnacja twarzy dla różnych typów skóry

Kwasy AHA i BHA – właściwości i bezpieczne stosowanie /fot. iStock

Kwasy AHA i BHA – właściwości i bezpieczne stosowanie

Najpopularniejsze

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Wypadają ci włosy, łamią się, są suche lub rosną tam, gdzie nie powinny? Zobacz, co włosy mówią o twoim zdrowiu

11 szkodliwych nawyków, które robimy codziennie pod prysznicem

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Anna Lewandowska i jej metamorfoza. Lekarz medycyny estetycznej ocenia, co trenerka zmieniła w swoim wyglądzie

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Masaż – rodzaje, wskazania i przeciwwskazania. Jak zrobić masaż?

Po co mężczyźnie sutki?

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł

mycie twarzy żelem do higieny intymnej

Mycie twarzy płynem do higieny intymnej? Kosmetolożka ocenia, czy to dobry pomysł

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie

Swędzi cię głowa, masz łupież lub wiecznie tłuste włosy? W HelloNoShame o „wstydliwych” przypadłościach związanych z włosami rozmawiamy z trycholog Magdaleną Kanią

×