Przejdź do treści

Masażery do twarzy dobre nie tylko, kiedy chcemy zadbać o urodę. Fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk mówi, dlaczego są skuteczne

Masażer jadeitowy do twarzy
Masażery do twarzy dobre nie tylko, kiedy chcemy zadbać o urodę. Fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk mówi, dlaczego są skuteczne / Pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Choroby paznokci – rodzaje, objawy i leczenie
Olejek z opuncji – właściwości i zastosowanie w kosmetyce
Maseczka z kurkumy – właściwości, efekty, przepisy
Kolczyk w pępku – rodzaje, pielęgnacja rany, gojenie
Dlaczego podczas mycia wypada najwięcej włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny
Dlaczego podczas mycia wypada najwięcej włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Masażery do twarzy są często testowane i zachwalane przez blogerki urodowe. Ostatnio furorę w sieci robi masażer jadeitowy, który ma pomóc w pozbyciu się zmarszczek i opuchlizny pod oczami. Ale takie rollery mogą się przydać nie tylko, gdy chcemy zadbać o wygląd. O tym, jakie korzyści dla mięśni twarzy może nam przynieść automasaż specjalnymi wałkami, mówi fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk. 

Masażery do twarzy – warto spróbować?

Masażery do twarzy (inaczej rollery albo wałki) występują w różnych formach, kolorach i kształtach. Możemy skorzystać z elektrycznego rollera albo takiego wykonanego z jadeitu, kwarcu czy kryształu górskiego.

Ostatnio ogromną popularnością cieszy się masażer jadeitowy. Według fizjoterapeutki Magdaleny Mikołajczyk jego fenomen polega na skuteczności i łatwej obsłudze.

– Wykorzystanie kamienia, który jest chłodny i ma odpowiedni ciężar, rozluźnia spięte mięśnie lub opuchniętą twarz. Masażer zazwyczaj posiada dwie końcówki, które umożliwiają jego maksymalne wykorzystanie. Poza tym jest atrakcyjny cenowo – mówi w rozmowie z Hello Zdrowie.

Większa głowica masująca będzie nam służyć do masażu czoła i policzków, idealnie nadaje się również do szyi. Mniejsza sprawdzi się w masażu górnej wargi, w okolicach oczu oraz przy nosie. Każdy rodzaj wałeczka, użyty przed nałożeniem na skórę kosmetyków pielęgnacyjnych, pozwoli na lepsze wchłanianie kremu czy serum i zapewni oczyszczenie skóry z toksyn.

Jak cukier wpływa na mózg, wygląd i odporność?

Nie tylko uroda!

Zastosowanie rollerów jest dużo szersze niż tylko dbanie o urodę. Fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk podkreśla, że regularny masaż za pomocą rollerów:

  • wspomaga rozluźnianie mięśni i powięzi
  • poprawia mikrokrążenie oraz przepływ limfy
  • pozytywnie wpływa na pracę mięśni twarzy
  • poprawia ukrwienie i pobudza skórę
  • zwiększa zakres ruchomości

Problem, który zdarza się dosyć często, to spięte mięśnie szczęki i żuchwy. Magdalena Mikołajczyk mówi, że w takim wypadku może nam pomóc automasaż wykonywany w poprzek włókien mięśniowych poprzez delikatne, punktowe uciskanie. Najlepiej poprosić o pomoc fizjoterapeutę, który dokładnie wytłumaczy, jaki masaż będzie dla nas najlepszy.

yoga twarzy joga

Wszystko z głową

Magdalena Mikołajczyk podkreśla, że zasadniczo masażer do twarzy jest bezpiecznym urządzeniem, jednak jest kilka przeciwwskazań do korzystania z niego. Są nimi:

  • stan zapalny
  • gorączka
  • rany na powierzchni skóry
  • rozległy trądzik
  • pieprzyki
  • nowotwór
  • zapalenie lub uszkodzenie nerwu
  • zaburzenia czucia
  • niezidentyfikowane problemy bólowe okolicy twarzy, szyi karku.

– Jeśli po masażu pojawi się nagła opuchlizna lub występuje długotrwale napięcie mięśni, warto sprawdzić przyczynę. Najlepiej obserwować reakcję ciała, twarzy – zaznacza fizjoterapeutka.

Najbardziej delikatna jest okolica oka oraz skroni. I to właśnie na nią według Mikołajczyk trzeba szczególnie uważać podczas masażu. Radzi też, żeby kontrolować pozycję, w której trzymamy głowę podczas masażu. – Jeśli mocno nachylamy kark, to może nas zaboleć szyja – mówi.

Masaż w ciąży

O czym warto pamiętać?

Fizjoterapeutka podkreśla, że podczas wykonywania masażu, powinnyśmy pamiętać o kilku zasadach:

  • Kierunek masażu powinien być zgodny z przebiegiem naczyń limfatycznych – do góry i na zewnątrz, kierując się od brody
  • Nacisk wałka powinien być delikatny

Pewnie zastanawiasz się, jak długo powinnaś wykonywać taki masaż. Mikołajczyk tłumaczy, że wykonuje się go do rozluźnienia danej okolicy.

– To od nas zależy, jak długo będziemy rozluźniać daną partię twarzy. Intuicyjnie więcej czasu poświęcimy na rozluźnianie spiętej okolicy. Warto się na niej skupić, ponieważ dzięki temu osiągniemy lepsze efekty masażu, także innych mięśni twarzy – podkreśla.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Masaż limfatyczny- jak wygląda i co daje?

Hammam – co to za rytuał, etapy, korzyści z zabiegu

Olga Szemley

Ćwiczenia na spiętą twarz. Pokazuje joginka twarzy Olga Szemley [WIDEO]

Masaż relaksacyjny – rodzaje, jak wygląda, jak się przygotować?

Masaż shiatsu – co to jest, wskazania i przeciwwskazania

Masaż ajurwedyjski – co to jest, rodzaje, cena

Masaż klasyczny – techniki, działanie, przeciwwskazania

Masaż stóp – jak masować receptory na stopach?

Masaż gorącymi kamieniami – cena, przeciwwskazania, na co wpływa

Masaż sportowy – wskazania, rodzaje, techniki, kurs

Olga Szemley

Ćwiczenia na jędrne czoło bez zmarszczek. Pokazuje joginka twarzy Olga Szemley [WIDEO]

Masaż twarzy. Ćwiczenia na ujędrnienie, odmłodzenie i odprężenie

Dominika Szczechowicz

„Zaobserwowałam, że Japonki ‘podejrzanie’ dobrze wyglądają”. Dominika Szczechowicz o japońskich masażach i „terapii twarzy”

Efekty masażu bańką chińską – czy warto spróbować?

Efekty masażu bańką chińską – czy warto spróbować?

13 pomysłów na prezent dla przyjaciółki na święta

Prezent na święta dla przyjaciółki. Oto 13 propozycji na piękne, uniwersalne i praktyczne upominki

Kobido. Masaż zamiast liftingu? To możliwe!

„Pielęgnujemy twarz, kremujemy nogi, szorujemy pięty – a piersi?” – pytają dermatolożki i tłumaczą, jak powinnaś dbać o skórę piersi

Mydło siarkowe – właściwości, zastosowanie i cena

Olejek kamforowy – właściwości, stosowanie, cena

Zabiegi na twarz – jakie wybrać? Cztery najpopularniejsze

Hula-hop – efekty, ćwiczenia, czy jest dla każdego?

Co widzimy w lustrze? Porównujemy, jak oceniają siebie kobiety i mężczyźni

Kate Winslet nie zgodziła się na usunięcie z serialu scen, na których widać jej "wystający brzuch"

Kate Winslet nie zgodziła się na usunięcie z serialu scen, na których widać jej „wystający brzuch”. Reżyser chciał przedstawić ją w „bardziej korzystnym świetle”

Nafta kosmetyczna – właściwości, zastosowanie, opinie

Najpopularniejsze

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Po co mężczyźnie sutki?

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Lipodemia — sprawdź, czym jest choroba grubych nóg, jakie ma objawy i jak się ją leczy

Lipodemia – co to jest, przyczyny, objawy i leczenie

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Ochota na masaż? Sprawdź jaki rodzaj masażu wybrać

Swędzi cię głowa, masz łupież lub wiecznie tłuste włosy? W HelloNoShame o „wstydliwych” przypadłościach związanych z włosami rozmawiamy z trycholog Magdaleną Kanią

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie