Eksperci znaleźli potencjalną przyczynę trądziku. To brak jednego ze składników diety

Trądzik jest przewlekłym schorzeniem skóry i występuje powszechnie u nastolatków (zwłaszcza chłopców) i młodych dorosłych (zwłaszcza kobiet). Szacuje się, że częstość występowania trądziku pospolitego u nastolatków waha się od 35 do ponad 90 proc. I chociaż od lat jest tematem badań, dopiero jakiś czas temu dermatolodzy zidentyfikowali możliwy związek jednego ze składników odżywczych ze stanem skóry. Wyniki tego badania dają nadzieję wszystkim zmagającym się z trądzikiem.

Z trądzikiem zmagają się 23 miliony Europejczyków

Trądzik nie jest już tylko chorobą nastolatków. Uskarża się na niego ponad 50 proc. kobiet po 25. roku życia, choć problem dotyczy również mężczyzn. Kluczowym aspektem leczenia tego schorzenia jest właściwe rozpoznanie. Teraz może być to jeszcze łatwiejsze.

Podczas jednego z sympozjum Europejskiej Akademii Dermatologii i Wenerologii (EADV) niemieccy dermatolodzy zaprezentowali swoje odkrycie. Ustalili oni bowiem, że za powstawanie trądziku może odpowiadać poziom kwasów tłuszczowych omega-3.

Eksperci przebadali stu pacjentów ze zdiagnozowanym trądzikiem. Podczas mierzenia ich parametrów żywieniowych we krwi okazało się, że 94 proc. uczestników miało o 8-11 proc. niższy poziom kwasów tłuszczowych omega-3 od zalecanego.

Trądzik a kwasy omega-3

Naukowcy przeanalizowali więc diety pacjentów. Odkryli, że osoby, które regularnie spożywały rośliny strączkowe (np. ciecierzycę czy soczewicę), a także powstrzymują się od spożywania oleju słonecznikowego, miały wyższy poziom tego kluczowego kwasu tłuszczowego.

„Odżywianie odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu, wystąpieniu i przebiegu wielu chorób, w tym zaburzeń dermatologicznych, takich jak trądzik pospolity. W ramach nowoczesnego podejścia do leczenia klinicyści powinni dostarczać pacjentom informacji na temat tego, w jaki sposób ich wybór diety może wpłynąć na diagnozę dermatologiczną i potencjalnie może poprawić wyniki terapii” – mówi dr Anne Gϋrtler, główna autorka analiz z Wydziału Dermatologii i Alergii Uniwersytetu Ludwiga-Maximiliana w Monachium.

Dlaczego kwasy omega-3 są tak istotne? Zdaniem ekspertów produkty bogate w ten rodzaj kwasów tłuszczowych zmniejszają stan zapalny poprzez stymulację produkcji przeciwzapalnych prostaglandyn (hormonów). Kwasy tłuszczowe obniżają też poziom insulinopodobnego czynnika wzrostu, który jest centralnym hormonem wywołującym trądzik.

Przypomnijmy: kwasy tłuszczowe omega-3 znajdziemy w roślinach strączkowych, algach, orzechach, nasionach czy rybach.

„Jako dermatolodzy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak bardzo widoczne schorzenie, jakim jest trądzik, może wpływać na jakość życia pacjentów. Chociaż ta droga wymaga dalszych badań, może dać nadzieję osobom poszukującym sposobu na poradzenie sobie z chorobą” – dodaje dr Anne Gϋrtler.

Omega-3 – co warto o nich wiedzieć?

Omega-3 zmniejszają ryzyko zawału i arytmii serca, a także przeciwdziałają miażdżycy, obniżają ciśnienie krwi i stężenie triglicerydów, za to podwyższają poziom dobrego cholesterolu (HDL). Omega-3 poza tym chronią przed zapaleniem stawów, pomagają w leczeniu choroby wrzodowej żołądka, poprawiają kondycję skóry i paznokci, działają przeciwzapalnie, wspierają pamięć i koncentrację.

źródło: https://www.eurekalert.org/news-releases/952249