Żeby włosy były zdrowe, mocne i lśniące, należy im dostarczać protein, emolientów i humektantów w odpowiedniej proporcji i ilości. Na czym polega pielęgnacja oparta o równowagę PEH i jak zastosować ją w praktyce?
– Równowaga PEH jest codzienną pielęgnacją włosów, w której wykorzystuje się produkty bogate w proteiny, emolienty i humektanty w zależności od kondycji włosów. Stąd nazwa: PEH – proteins, emollients, humectants. Istotny jest jednak balans pomiędzy tymi składnikami, tak aby uzyskać efekt pięknych, gładkich i błyszczących włosów, które każdego dnia narażone są na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych – tłumaczy Anna Mackojć, trycholog i biotechnolog z Instytutu Trychologii.
Proteiny, emolienty, humektanty
Proteiny to białka, których zadaniem jest uzupełnić ubytki włosa. Są głównym budulcem łodygi. Włosy ich pozbawione nie mogą być zdrowe ani silne. – Jeśli jednak przesadzimy z częstotliwością ich nakładania, włosy mogą stać się matowe i zacząć się plątać – wyjaśnia Anna Mackojć.
Emolienty to składniki masek szamponów lub odżywek odpowiedzialne za wytworzenie biofilmu zabezpieczającego przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych. Jednocześnie, jak tłumaczy specjalistka z Instytutu Trychologii, emolienty utrzymują wilgoć we włosie. – Brak emolientów może również powodować elektryzowanie się włosów, natomiast nadmiar da efekt włosów oklapniętych i przetłuszczonych – zauważa Anna Mackojć.
Ostatnią grupą niezbędną dla utrzymania równowagi PEH są humektanty, których rolą jest nawilżyć włosy. To składniki odpowiadające za poziom hydratacji łodygi włosa. Stosowanie produktów bogatych w humektanty zapewnia włosom odpowiedni poziom ich nawilżenia. Stosowanie humektantów przeciwdziała wysuszeniu włosów, dlatego ich stosowanie jest niezbędne w przypadku włosów suchych.
Szukasz naturalnych i sprawdzonych kosmetyków do włosów? Znajdziesz je w sklepie Hello Zdrowie!
Na czym polega ten sposób pielęgnacji włosów?
Żeby móc zastosować równowagę PEH w praktyce, należy najpierw określić porowatość włosów, czyli stopień rozchylenia łusek. – Można tego dokonać podczas wizyty u trychologa, oglądając i analizują strukturę zewnętrzną łodygi włosa pod trychoskopem, gdzie uzyskujemy 700-krotne powiększenie. Po takim badaniu jesteśmy w stanie określić, jaki jest stopień porowatości lub jak duże ubytki występują w łodygach włosów, a następnie dobrać odpowiedną pielęgnację – wyjaśnia Anna Mackojć.
Pomiary dokonywane przez internet czy własnym sumptem mogą nie być do końca miarodajne. – Wizyta u trychologa pozwoli uniknąć błędów w ocenie porowatości włosów i stosowaniu pielęgnacji opartej o równowagę PEH – mówi Anna Mackojć.
Realizacja równowagi PEH w praktyce
Według Anny Mackojć metodę równowagi PEH może zastosować każda osoba, która pragnie świadomie pielęgnować swoje włosy. – Metoda ta powinna być dopasowana do indywidualnych potrzeb włosów. Nie ma jednego schematu stosowania, bo każdy ma nieco inną strukturę włosa, a także korzysta z rożnych zabiegów stylizacyjnych. Wówczas pielęgnacja będzie przebiegała inaczej – zaznacza trycholog. – Podstawą zastosowania równowagi PEH powinna być znajomość składów danego produktu i ocena jakości naszych włosów. Prawidłowe zrozumienie działania poszczególnych składników aktywnych w maskach, szamponach czy odżywkach pozwoli ułożyć indywidualny plan stosowania pielęgnacji, a jednocześnie zapewni balans w metodzie PEH, dając satysfakcjonujące efekty – uzupełnia ekspertka.
Postępowanie:
– najpierw określ stopień porowatości swoich włosów,
– następnie dobierz odpowiednie kosmetyki,
– stosuj i obserwuj reakcję.
Spodobał Ci się artykuł? Poleć go znajomym!
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
Aktywność może być praktykowana nie po to, żeby „wyglądać”, a żeby „się czuć” – dobrze i zdrowo. Jak nie zrezygnować z siłowni po miesiącu
„Kroplówkom odmładzającym mówię NIE” – przestrzega endokrynolożka i diabetolożka dr Luiza Napiórkowska
„Jeżeli mimo starań defekt nie znika, można spróbować ćwiczeń na wymowę”. O drugim podbródku mówi Magdalena Dziecielska
