Przejdź do treści

Równowaga PEH dla włosów – co to jest?

Równowaga PEH dla włosów – co to jest? /fot. iStock
Równowaga PEH dla włosów – co to jest? /fot. iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Woda ryżowa – właściwości, zastosowanie, efekty
Jest pięknie pod czapką. Podręcznik zimowej pielęgnacji włosów
Puszące się włosy – przyczyny, stylizacje, jak sobie z nimi poradzić?
Olej z dziurawca – właściwości i zastosowanie. Jak przygotować olej świętojański?
Właściwości i zastosowanie olejku geraniowego w codziennej pielęgnacji

Żeby włosy były zdrowe, mocne i lśniące, należy im dostarczać protein, emolientów i humektantów w odpowiedniej proporcji i ilości. Na czym polega pielęgnacja oparta o równowagę PEH i jak zastosować ją w praktyce?

– Równowaga PEH jest codzienną pielęgnacją włosów, w której wykorzystuje się produkty bogate w proteiny, emolienty i humektanty w zależności od kondycji włosów. Stąd nazwa: PEH – proteins, emollients, humectants. Istotny jest jednak balans pomiędzy tymi składnikami, tak aby uzyskać efekt pięknych, gładkich i błyszczących włosów, które każdego dnia narażone są na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych – tłumaczy Anna Mackojć, trycholog i biotechnolog z Instytutu Trychologii.

Proteiny, emolienty, humektanty

Proteiny to białka, których zadaniem jest uzupełnić ubytki włosa. Są głównym budulcem łodygi. Włosy ich pozbawione nie mogą być zdrowe ani silne. – Jeśli jednak przesadzimy z częstotliwością ich nakładania, włosy mogą stać się matowe i zacząć się plątać – wyjaśnia Anna Mackojć.

Emolienty to składniki masek szamponów lub odżywek odpowiedzialne za wytworzenie biofilmu zabezpieczającego przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych. Jednocześnie, jak tłumaczy specjalistka z Instytutu Trychologii, emolienty utrzymują wilgoć we włosie. – Brak emolientów może również powodować elektryzowanie się włosów, natomiast nadmiar da efekt włosów oklapniętych i przetłuszczonych – zauważa Anna Mackojć.

Ostatnią grupą niezbędną dla utrzymania równowagi PEH są humektanty, których rolą jest nawilżyć włosy. To składniki odpowiadające za poziom hydratacji łodygi włosa. Stosowanie produktów bogatych w humektanty zapewnia włosom odpowiedni poziom ich nawilżenia. Stosowanie humektantów przeciwdziała wysuszeniu włosów, dlatego ich stosowanie jest niezbędne w przypadku włosów suchych.

 

Szukasz naturalnych i sprawdzonych kosmetyków do włosów? Znajdziesz je w sklepie Hello Zdrowie!

Na czym polega ten sposób pielęgnacji włosów?

Żeby móc zastosować równowagę PEH w praktyce, należy najpierw określić porowatość włosów, czyli stopień rozchylenia łusek. – Można tego dokonać podczas wizyty u trychologa, oglądając i analizują strukturę zewnętrzną łodygi włosa pod trychoskopem, gdzie uzyskujemy 700-krotne powiększenie. Po takim badaniu jesteśmy w stanie określić, jaki jest stopień porowatości lub jak duże ubytki występują w łodygach włosów, a następnie dobrać odpowiedną pielęgnację – wyjaśnia Anna Mackojć.

Pomiary dokonywane przez internet czy własnym sumptem mogą nie być do końca miarodajne. – Wizyta u trychologa pozwoli uniknąć błędów w ocenie porowatości włosów i stosowaniu pielęgnacji opartej o równowagę PEH – mówi Anna Mackojć.

Agnieszka Niedziałek / fot. ©Krystian Lipiec

Realizacja równowagi PEH w praktyce

Według Anny Mackojć metodę równowagi PEH może zastosować każda osoba, która pragnie świadomie pielęgnować swoje włosy. – Metoda ta powinna być dopasowana do indywidualnych potrzeb włosów. Nie ma jednego schematu stosowania, bo każdy ma nieco inną strukturę włosa, a także korzysta z rożnych zabiegów stylizacyjnych. Wówczas pielęgnacja będzie przebiegała inaczej – zaznacza trycholog. – Podstawą zastosowania równowagi PEH powinna być znajomość składów danego produktu i ocena jakości naszych włosów. Prawidłowe zrozumienie działania poszczególnych składników aktywnych w maskach, szamponach czy odżywkach pozwoli ułożyć indywidualny plan stosowania pielęgnacji, a jednocześnie zapewni balans w metodzie PEH, dając satysfakcjonujące efekty – uzupełnia ekspertka.

Postępowanie:

– najpierw określ stopień porowatości swoich włosów,

– następnie dobierz odpowiednie kosmetyki,

– stosuj i obserwuj reakcję.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Marta Klowan

5 mitów na temat pielęgnacji włosów. Mówi trycholożka Marta Klowan

Hydrolat do włosów i do twarzy – co to jest, jak wybrać i używać?

Laminowanie włosów w domu – na czym polega, efekty, jak często wykonywać?

Szampon w kostce – jaki wybrać, jak używać, jak zrobić samodzielnie

Chciałam wzmocnić paznokcie, a "w gratisie" dostałam zdrowszą cerę /fot. Ela Kowalska

Chciałam wzmocnić paznokcie, a „w gratisie” dostałam zdrowszą cerę

8 powodów przetłuszczania się włosów

Brylantyna – jak używać? Rodzaje, zastosowanie, efekty

Maseczka z jajka na włosy – efekty i domowe przepisy

Nabłyszczacz do włosów – rodzaje i efekty zastosowania

Jak starzeją się włosy? /fot. iStock

Jak starzeją się włosy?

Rodzaje prostownic – czym się kierować przy zakupie?

Wcierki na porost włosów – jak stosować, właściwości, przepisy

SLS i SLES – co to jest, właściwości, szampony bez SLS

Tonowanie włosów – co to jest, produkty do tonowania, cena

Twoja skóra głowy daje ci znaki! Jak przewidzieć wypadanie włosów? Wyjaśnia Marta Klowan

Jak przewidzieć wypadanie włosów? Wyjaśnia Marta Klowan

Olejki do włosów wysokoporowatych – które wybrać, jak używać?

Baby hair – co to jest, sposoby na ujarzmienie

Rodzaje włosów – podział i prawidłowa pielęgnacja

Włosy wysokoporowate – charakterystyka i pielęgnacja

Plopping, czyli ręcznikowanie włosów – co to, jak wykonać?

Maska emolientowa – kiedy i jak stosować taką pielęgnację?

Tabletki na włosy – co powinno znaleźć się w ich składzie?

Wcierki do włosów – rodzaje, domowe przepisy, stosowanie

Jedwab do włosów – właściwości, zastosowanie, rodzaje

Najpopularniejsze

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Gencjana - na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Gencjana – na ospę, na włosy, na afty. Jakie są zalety i wady gencjany?

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Ochota na masaż? Sprawdź jaki rodzaj masażu wybrać

Swędzi cię głowa, masz łupież lub wiecznie tłuste włosy? W HelloNoShame o „wstydliwych” przypadłościach związanych z włosami rozmawiamy z trycholog Magdaleną Kanią

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Sauna – zalety. Co daje sauna, na co pomaga? Działanie sauny

×