Przejdź do treści

Równowaga PEH dla włosów – co to jest?

Równowaga PEH dla włosów – co to jest? /fot. iStock
Równowaga PEH dla włosów – co to jest? /fot. iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Kofeina w kosmetykach – na co pomoże?
3 powody, dla których jesienią warto zacząć się suplementować
5 sposobów, jak być fit bez wychodzenia z domu
Marcelina Zawadzka musiała się poddać zabiegowi po aplikacji sztucznych rzęs. Teraz ostrzega swoje fanki
Joga dla twarzy. Ćwiczenia przywrócą skórze blask i wygładzą zmarszczki

Żeby włosy były zdrowe, mocne i lśniące, należy im dostarczać protein, emolientów i humektantów w odpowiedniej proporcji i ilości. Na czym polega pielęgnacja oparta o równowagę PEH i jak zastosować ją w praktyce?

– Równowaga PEH jest codzienną pielęgnacją włosów, w której wykorzystuje się produkty bogate w proteiny, emolienty i humektanty w zależności od kondycji włosów. Stąd nazwa: PEH – proteins, emollients, humectants. Istotny jest jednak balans pomiędzy tymi składnikami, tak aby uzyskać efekt pięknych, gładkich i błyszczących włosów, które każdego dnia narażone są na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych – tłumaczy Anna Mackojć, trycholog i biotechnolog z Instytutu Trychologii.

Proteiny, emolienty, humektanty

Proteiny to białka, których zadaniem jest uzupełnić ubytki włosa. Są głównym budulcem łodygi. Włosy ich pozbawione nie mogą być zdrowe ani silne. – Jeśli jednak przesadzimy z częstotliwością ich nakładania, włosy mogą stać się matowe i zacząć się plątać – wyjaśnia Anna Mackojć.

Emolienty to składniki masek szamponów lub odżywek odpowiedzialne za wytworzenie biofilmu zabezpieczającego przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych. Jednocześnie, jak tłumaczy specjalistka z Instytutu Trychologii, emolienty utrzymują wilgoć we włosie. – Brak emolientów może również powodować elektryzowanie się włosów, natomiast nadmiar da efekt włosów oklapniętych i przetłuszczonych – zauważa Anna Mackojć.

Ostatnią grupą niezbędną dla utrzymania równowagi PEH są humektanty, których rolą jest nawilżyć włosy. To składniki odpowiadające za poziom hydratacji łodygi włosa. Stosowanie produktów bogatych w humektanty zapewnia włosom odpowiedni poziom ich nawilżenia. Stosowanie humektantów przeciwdziała wysuszeniu włosów, dlatego ich stosowanie jest niezbędne w przypadku włosów suchych.

 

Szukasz naturalnych i sprawdzonych kosmetyków do włosów? Znajdziesz je w sklepie Hello Zdrowie!

Na czym polega ten sposób pielęgnacji włosów?

Żeby móc zastosować równowagę PEH w praktyce, należy najpierw określić porowatość włosów, czyli stopień rozchylenia łusek. – Można tego dokonać podczas wizyty u trychologa, oglądając i analizują strukturę zewnętrzną łodygi włosa pod trychoskopem, gdzie uzyskujemy 700-krotne powiększenie. Po takim badaniu jesteśmy w stanie określić, jaki jest stopień porowatości lub jak duże ubytki występują w łodygach włosów, a następnie dobrać odpowiedną pielęgnację – wyjaśnia Anna Mackojć.

Pomiary dokonywane przez internet czy własnym sumptem mogą nie być do końca miarodajne. – Wizyta u trychologa pozwoli uniknąć błędów w ocenie porowatości włosów i stosowaniu pielęgnacji opartej o równowagę PEH – mówi Anna Mackojć.

Agnieszka Niedziałek / fot. ©Krystian Lipiec

Realizacja równowagi PEH w praktyce

Według Anny Mackojć metodę równowagi PEH może zastosować każda osoba, która pragnie świadomie pielęgnować swoje włosy. – Metoda ta powinna być dopasowana do indywidualnych potrzeb włosów. Nie ma jednego schematu stosowania, bo każdy ma nieco inną strukturę włosa, a także korzysta z rożnych zabiegów stylizacyjnych. Wówczas pielęgnacja będzie przebiegała inaczej – zaznacza trycholog. – Podstawą zastosowania równowagi PEH powinna być znajomość składów danego produktu i ocena jakości naszych włosów. Prawidłowe zrozumienie działania poszczególnych składników aktywnych w maskach, szamponach czy odżywkach pozwoli ułożyć indywidualny plan stosowania pielęgnacji, a jednocześnie zapewni balans w metodzie PEH, dając satysfakcjonujące efekty – uzupełnia ekspertka.

Postępowanie:

– najpierw określ stopień porowatości swoich włosów,

– następnie dobierz odpowiednie kosmetyki,

– stosuj i obserwuj reakcję.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Wypadają ci włosy, łamią się, są suche lub rosną tam, gdzie nie powinny? Zobacz, co włosy mówią o twoim zdrowiu

Jak przyspieszyć porost włosów? Domowe sposoby i profesjonalne zabiegi

Plopping, czyli ręcznikowanie włosów – co to, jak wykonać?

8 kosmetyków za mniej niż 30 zł. Idealne na wakacje

Naturalna farba do włosów – czym się różni od tej z amoniakiem i konserwantami?

Mezoterapia skóry głowy – wskazania i efekty. Leczy czy pielęgnuje?

Urlop? Tak, ale nie od pielęgnacji włosów!

Picie drożdży – efekty, zalecenia i przeciwwskazania. Jak zrobić zdrowy napój z drożdży?

Farby chemiczne kontra naturalne barwniki. Trycholożka Anna Frankowska obala mity o farbowaniu włosów

Regeneracja włosów – jak odżywić pasma? Jak działa pielęgnica do włosów?

Czego nie powinien zawierać szampon? Sprawdź, zanim pójdziesz do sklepu

Czego nie powinien zawierać szampon? Sprawdź, zanim pójdziesz do sklepu

10 błędów w domowym farbowaniu włosów / pexels

10 błędów popełnianych podczas domowego farbowania włosów

Maseczka drożdżowa – jak ją wykonać i jak jej używać

Kobieta leży na trawie wśród kwiatów

Czapki z głów! Jak pielęgnować włosy, by przygotować je na lato?

Papaina – właściwości i zastosowanie. Na co suplementy z bromelainą i papainą

Kosmetyki

Popularne szampony przeciwłupieżowe znikną z półek sklepowych i aptecznych. Zmiany wejdą w życie 1 marca

Szczotka do włosów

Szczotka do włosów – rodzaje. Materiał, zastosowanie

Sauna na włosy, kobieta u fryzjera

Sauna na włosy – jak wygląda i dla kogo jest ten zabieg?

Czego nie powinna zawierać odżywka do włosów?

Czego nie powinna zawierać odżywka do włosów?

Trichoskopia, badanie

Trichoskopia – co to, przebieg badania trichoskopowego

Humektant

Humektant – właściwości, rodzaje, zastosowanie

Arbuz z pestkami

Właściwości i zastosowanie oleju z pestek arbuza

Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek na włosy – właściwości i zastosowanie

Hydrolat oczarowy

Hydrolat oczarowy – co to jest? Jak go stosować? Działanie

Najpopularniejsze

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

11 szkodliwych nawyków, które robimy codziennie pod prysznicem

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Anna Lewandowska i jej metamorfoza. Lekarz medycyny estetycznej ocenia, co trenerka zmieniła w swoim wyglądzie

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

Jaki rodzaj masażu wybrać?

Masaż – rodzaje, wskazania i przeciwwskazania. Jak zrobić masaż?

Po co mężczyźnie sutki?

Kobieta z tuatuażami i kolczykami

Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł

mycie twarzy żelem do higieny intymnej

Mycie twarzy płynem do higieny intymnej? Kosmetolożka ocenia, czy to dobry pomysł

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie

Swędzi cię głowa, masz łupież lub wiecznie tłuste włosy? W HelloNoShame o „wstydliwych” przypadłościach związanych z włosami rozmawiamy z trycholog Magdaleną Kanią

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

×