Przejdź do treści

W co się nie ubierać

W co się nie ubierać
Ilustracja: shutterstock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Jak przedłużyć życie kosmetyków? Ekspertki z „Czytamy etykiety” mają kilka rad
Wyciskanie wągrów – czy można wyciskać i jak to robić?
Proteza szkieletowa – cena, rodzaje, refundacja NFZ
Peeling kawowy na twarz, na cellulit. Jak zrobić peeling kawowy?
Jak pozbyć się wody z organizmu? Sposoby i przyczyny dolegliwości

Niszczymy własne zdrowie, starając się sprostać wymogom mody i wzorcowi urody obowiązującemu w naszej kulturze. Warto wiedzieć, jaką cenę przyjdzie nam zapłacić za wydłużone szpilkami nogi czy spłaszczony modelującą bielizną brzuch.

Rozmiar ma znaczenie

Wiele z nas codziennie rano wykonuje kilka podskoków, aby wbić się w zbyt obcisłe spodnie, a potem robi głęboki wdech, żeby zapiąć suwak. Tymczasem ciasne ubrania (obcisłe spodnie, modelujące majtki czy ciasno zapięty pasek) mogą wywoływać refluks i zgagę – ostrzega dr. Jamie Kaufman, autor książki „Dropping Acid”. Ucisk na brzuch powoduje bowiem, że kwas z żołądka cofa się do przełyku. To nie wszystko. W skrajnych przypadkach może się rozwinąć meralgia paresthetica, czyli podrażnienie nerwów. Objawy tej choroby to m.in. ból, drętwienie, pieczenie okolicy ud, a także nadwrażliwość na dotyk. Szczególnie często zdarza się to osobom noszącym tzw. spodnie biodrówki.

Także panowie przypłacają zdrowiem noszenie zbyt ciasnych ubrań – źle dobrany kołnierzyk czy zbyt mocno zawiązany krawat mogą wywołać problemy z krążeniem. Badania opublikowane na łamach „Stroke Research and Treatment” sugerują, że taka garderoba może się przyczynić nawet do udaru.

Szpilki na indeksie

Jedną z największych garderobianych zbrodni przeciw zdrowiu jest noszenie wysokich obcasów, które powoduje, że większy, niż zaplanowała natura, ciężar ciała, zamiast rozkładać się równomiernie na całej stopie, rozpycha kości śródstopia. To rozpychanie wywołuje brzydkie i bolesne halluksy. Mogą się też rozwinąć palce młotkowate – schorzenie powodujące, że palce stóp przypominają szpony orła. Niewłaściwa praca stawów stopy wpływa na stawy położone wyżej, wywołując problemy z kolanami, biodrami i kręgosłupem. U kobiet regularnie noszących szpilki dochodzi też do skrócenia ścięgna Achillesa, co uniemożliwia właściwą pracę łydek. Tymczasem praca mięśni łydek jest niezbędna do zachowania właściwego krążenia. Bez tego powstają żylaki, dochodzi do opuchnięcia stóp i łydek. Aby uniknąć tych dolegliwości, należy także zastąpić skarpetki z ciasnym ściągaczem luźniejszymi.

Także niewinne z pozoru klapki japonki są szkodliwe. Nie wspierają bowiem stopy i kostki, co może prowadzić do nadwerężenia stopy i stawu skokowego (w konsekwencji do ich zwyrodnienia), a także zwichnięć.

Chemia w garderobie

W co się nie ubierać

Warto przeprowadzić remanent w torebce i ograniczyć liczbę przedmiotów, które ze sobą nosimy. Wiele kobiet dźwiga w nich bowiem ciężary, których nie powstydziłby się Pudzianowski. Niestety, nie mając masy mięśniowej tego sportowca, przeciążają cały układ mięśniowo-szkieletowy. Zmiany w kręgosłupie szyjnym mogą powodować uporczywe bóle głowy i mrowienie w rękach.

Majtki ze sztucznych materiałów i stringi lepiej zachować na szczególne okazje. Noszone na co dzień sprzyjają rozwojowi infekcji grzybiczych, zakażeniom dróg moczowych i innym chorobom ginekologicznym. Dlatego warto postawić na bawełnianą bieliznę. Na szczęście wybór jest już ogromny i nie jesteśmy skazane na bieliźniane przygody Bridget Jones. Także stanik musi być dobrze dobrany. Niewłaściwy rozmiar może wywoływać bóle kręgosłupa, przepony, a także przyspieszać wiotczenie piersi. Zbyt ciasny biustonosz czy gorset mogą też wymuszać spłycenie oddechu, przyczyniając się do niedotlenienia całego organizmu i m.in. związanego z tym bólu głowy.

Warto też zbadać proces produkcyjny kupowanych ubrań i wybierać lokalnych twórców wykorzystujących naturalne materiały. Kupując w popularnych sieciach, narażamy się bowiem na działanie groźnych dla zdrowia toksycznych substancji – podaje Greenpeace. Organizacja ta w raporcie „Toksyczne chemikalia: wielki sekret mody” informuje, że mnóstwo najbardziej znanych modowych marek stosuje w procesie produkcji chemikalia, które przenikają do ubrań. Niemal dwie trzecie przebadanych ubrań zawierało zakłócające pracę hormonów nonylofenole etoksylowane (NPE). W garderobie znaleziono też ftalany zmniejszające ilość wytwarzanej spermy i powodujące zanik jąder oraz sprzyjające powstawaniu nowotworów barwniki azowe.

Z tego samego powodu unikajmy noszenia sztucznej biżuterii. Amerykańska organizacja Ecology Center w tanich pierścionkach, kolczykach, zegarkach i wisiorkach wykryła bowiem ołów i różnego typu toksyny, m.in. te działające rakotwórczo.

Kiedy już uda nam się znaleźć wygodne, zdrowe i odpowiadające naszym gustom ubrania, sprawdźmy na metce, w jakiej temperaturze można je prać. Niemieccy badacze odkryli, że w pralkach, w których używa się temperatury nieprzekraczającej 40 st. C, żyje średnio 100 milionów bakterii Escherichia coli (zwykle zasiedlających jelita) i niewiele mniej bakterii gronkowca złocistego (Staphylococcus aureus). Aby mieć pewność, że pranie jest higienicznie czyste, należy stosować temperaturę co najmniej 60 st. C, a kiedy to możliwe – także wybielacz.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Karboksyterapia – co to jest, efekty, przeciwwskazania

Lipoza iniekcyjna - zabieg

Lipoza iniekcyjna – co to, efekty, przeciwwskazania

Twarz kobiety i ręce ze strzykawkami

Mezoterapia igłowa – wskazania, przebieg, efekty, przeciwwskazania

Paznokcie

Zmiany na paznokciach. O jakich chorobach świadczą?

młoda kobieta zadowolona po usunięciu trądziku

Trądzik hormonalny – przyczyny i leczenie. Jak go rozpoznać?

Jędrne piersi to zdrowe piersi! Zobacz, jak je zbadać, by uniknąć błędów

Dwoje bardzo grubych ludzi obejmuje swoje otyłe brzuchy centymetrem krawieckim.

Otyłość brzuszna – jakie ćwiczenia wykonywać, aby pozbyć się jej? Sposoby na szczupłą sylwetkę

olej z owocu kokosa

Olej kokosowy na włosy – jak działa i jak do prawidłowo stosować?

Mastektomia - da się wyprzedzić raka?

Mastektomia – da się wyprzedzić raka?

Diabeł tkwi w szczegółach

Diabeł tkwi w szczegółach

Wzrokowcy z natury

Wzrokowcy z natury

Powiększanie ust kwasem hialuronowym, kosmetykami. Jak to zrobić?

Henna brwi – na czym polega i jak wykonać ją w domu?

Skleroterapia – co to jest, efekty i skutki uboczne

Sztuczne rzęsy – jak przykleić, jak myć? Czy są szkodliwe?

Depilacja – czym jest, rodzaje i metody depilacji

Jola Lewicka, Li Parie

Jola Lewicka: dzięki bieliźnie dla relacji czujemy nasze ciało i mamy szansę na piękną relację z ukochanym [WIDEO]

Depilacja bikini – rodzaje, cena. Jak depilować bikini?

Warkoczyki syntetyczne – cena, jak myć, ile się trzymają

Jak krzywdzimy naszą skórę głowy podczas pracy zdalnej? Kosmetolog i trycholog Joanna Skrzypczak wymienia najczęstsze błędy

Jak krzywdzimy skórę głowy podczas pracy zdalnej? Kosmetolożka i trycholożka Joanna Skrzypczak wymienia najczęstsze błędy

Implanty zębowe – rodzaje, cena, przeciwwskazania

Mikrodermabrazja diamentowa – efekty, cena. Jak wygląda zabieg?

Kobieta

Borowina – właściwości, wskazania do kąpieli borowinowych

Nakładki na zęby – czym są, kiedy stosować, jaki jest ich koszt?

Najpopularniejsze

Gorąca kąpiel – za i przeciw. Komu nie służy kąpiel w gorącej wodzie?

Dlaczego włosy śmierdzą? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skąd bierze się brzydki zapach włosów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Spuchnięte dłonie - przyczyny

Spuchnięte dłonie, czerwone ręce. Dlaczego puchną dłonie?

Dermatolog o wypryskach w okolicach bikini. Kiedy powinna się zapalić czerwona lampka?

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu

Ciężar mięśni vs. ciężar tłuszczu. Dlaczego waga nie zawsze jest miarodajna?

Po co mężczyźnie sutki?

zielone paznokcie

Zielone paznokcie – czego mogą być objawem?

Pestka awokado – 8 sposobów, jak możesz ją wykorzystać

„Ćwiczmy mięśnie dna miednicy! Zmniejszymy dolegliwości nietrzymania moczu oraz poprawimy jakość naszego życia seksualnego”

Powikłania po botoksie / unsplash

Powikłania po botoksie? Zdarzają się. Dr Marta Roth wyjaśnia

Sok z ziemniaka - jego właściwości i zastosowanie

Sok z ziemniaka – jego właściwości i zastosowanie

Lipodemia — sprawdź, czym jest choroba grubych nóg, jakie ma objawy i jak się ją leczy

Lipodemia – co to jest, przyczyny, objawy i leczenie

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

W jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy na brodzie?

Kriolipoliza – efekty, cena, przeciwwskazania, czy warto

Joanna Michalska, dziewczyna z siwymi włosami

„Siwe włosy są fantastyczne, wręcz ekstrawaganckie”. Joanna w wieku 39 lat, po 20 latach farbowania, wróciła do naturalnego – siwego koloru włosów

Phenoxyethanol – czy jego zawartość w kosmetykach powinna nas niepokoić? Odpowiada kosmetolożka